GA 7

Yeâu caàu : Hoïc sinh bieát vaø thöïc hieän töông ñoái ñuùng chaïy ñaø chính dieän giaäm nhaûy chaân laêng duoãi thaúng qua xaø , baät nhaûy baèng hai chaân tay vôùi vaøo vaät treo ôû t[r]

(1)

luật tinh thần tập thể

- Biết vận dụng tham gia hoạt động nhà trường - Biết lệnh thực đẹp nội dung học II.Địa điểm phương tiện

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Ghế , bàn , cịi

III.Tiến trình dạy học

NỘI DUNG Định

lượng

Hoạt động giáo viên

Hoạt động học sinh

A.PHẦN MỞ ĐẦU -Nhận lớp

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn mình.

8 phút

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số ,trang phục.

- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu học

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực khởi động

-Lớp trưởng tập hợp lớp điểm số báo cáo giáo viên.

-Học sinh lắng nghe.

- Học sinh khởi động

 

GV B.PHẦN CƠ BẢN

Nội dung kiểm tra Kiểm tra đội hình – – -3 – –

2.Cách cho điểm - Điểm – 10 :Thực đúng đẹp động tác. - Điểm – : Thực tương đối chưa đều

32 phút

-Gv phổ biến nội dung kiểm tra

- Giáo viên phổ biến cách cho điểm phương pháp kiểm tra

- Học sinh lắng nghe

(2)

- Điểm – :Cơ thực hiện động tác - Điểm – 4: Không thực hiên dàn hàng , dồn hàng

- Giáo viên gọi tên học sinh lên kiểm tra

- Học sinh gọi tên lên thực động tác

C.PHAÀN KẾT THÚC - Thả lỏng.

- Nhận xét đánh giá

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết kiểm tra nêu ưu điểm khuyết điểm

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập Chạy nhanh , ném bóng - Giáo viên hô: “Giải Taùn”.

- Học sinh thả lỏng : Rung lắc tay, chân , bắp đùi , hít thở sâu.

- Học sinh lắng nghe.

- Học sinh hô :’Khoẻ”

(3)

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

- Ném bóng : Ơn động tác bổ trợ : Tung bắt bóng tay , ngồi xổm tung và bắt bóng , tung bắt bóng qua khoeo chân

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập nghiêm túc II Địa điểm phương tiện

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập

Phương tiện : Cịi , Cờ , Bóng ném , kẽ vạch xuất phát , vạch đích III Tiến trình dạy học

lượng

Hoạt động học sinh A.PHẦN MỞ ĐẦU

-Nhận lớp

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc

Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn mình.

8 phút - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số ,trang phục.

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực khởi động

-Lớp trưởng tập hợp lớp điểm số báo cáo giáo viên. -Học sinh lắng nghe.

 

GV

B.PHẦN CƠ BẢN Chạy nhanh Luyện tập : Chạy bước nhỏ

Nâng cao đùi Chạy đạp sau

* Xuất phát cao - chạy nhanh 30 m

32 phút

- Giáo viên nhắc lại kĩ thuật động tác bổ trợ

- Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

- Học sinh lắng nghe - Học sinh luyện tập XP Đ

(4)

Ném bóng Luyện tập :

Tung bắt bóng tay

Ngồi xổm tung và bắt bóng

Tung bắt bóng qua khoeo chaân

- Giáo viên nhắc lại các động tác bổ trợ

- Học sinh lắng nghe - Học sinh chia thành nhóm luyện tập

+ Gv

 * CS C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng.

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng - Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Chạy nhanh , ném bóng

- Giáo viên hô: “Giải Tán”

- Học sinh thả lỏng : Rung lắc tay, chân , bắp đùi , hít thở sâu.

* Bổ sung

(5)

- Ném bóng : Ơn động tác bổ trợ : Tung bắt bóng tay , ngồi xổm tung bắt bóng , tung bắt bóng qua khoeo chân Học : tung bóng từ tay sang tay kia. Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập nghiêm túc Biết và thực tung bóng từ tay sang tay

- Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu : Học sinh chạy tích cực , hoàn thành cự li II Địa điểm phương tiện

Phương tiện : Còi , Cờ , Bóng ném , kẽ vạch xuất phát , vạch đích III Tiến trình dạy học

lượng

Hoạt động học sinh .

-Khởi động : Xoay các khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc ……

Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn ……

-Học sinh lắng nghe. - Học sinh khởi động

 

+ GV B.PHAÀN CƠ BẢN

Chạy nhanh

Luyện tập : Chạy bước nhỏ

Nâng cao đùi Chạy đạp sau *Trò chơi : Chạy tiếp sức

Neùm bóng

32 phút

- Giáo viên nhắc lại các động tác bổ trợ trò chơi

- Giáo viên công bố kết , tuyên dương đội thắng phạt đội thua

- Học sinh lắng nghe - Học sinh luyện tập XP Đ

(6)

Luyện tập :

Tung bắt bóng bằng tay

Ngồi xổm tung bắt bóng

Tung bắt bóng qua khoeo chân

* Học : Tung bóng từ tay nọ sang tay

Chaïy beàn

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật tung bóng từ tay sang tay

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh hồn thành cự li

- Học sinh lắng nghe - Học sinh chia thành nhóm luyện tập

  + Gv

  * CS

- Học sinh chạy theo nhóm mổi nhóm từ 5-7 học sinh

C.PHẦN KẾT THÚC - Thả loûng.

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Chạy nhanh , ném bóng , chạy bền - Giáo viên hô: “Giải Taùn”

- Học sinh thả lỏng : Rung lắc tay, chân , bắp đùi , hít thở sâu. - Học sinh lắng nghe

- Hoïc sinh lắng nghe.

* Boå sung

(7)

- Ném bóng : Ơn động tác bổ trợ : Tung bắt bóng tay , ngồi xổm tung và bắt bóng , tung bắt bóng qua khoeo chân Tung bóng từ tay sang tay

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập nghiêm túc , tích cực

II Địa điểm phương tieän

lượng

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc ……

Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn mình.

- Giaùo viên phổ biến nội dung yêu cầu hoïc

 

GV

B.PHẦN CƠ BẢN Chạy nhanh

Nâng cao đùi Chạy đạp sau * Xuất phát cao - chạy nhanh 30 – 40m

Ném bóng

32 phút

- Giáo viên nhắc lại kĩ thuật động tác bổ trợ

- Học sinh lắng nghe - Học sinh luyện taäp

+ GV

(8)

Luyện tập :

Tung bóng từ tay nọ sang tay

- Giáo viên nhắc lại các động tác bổ trợ

- Học sinh chia thành nhóm luyện tập

  + Gv

  * CS C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng.

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Chạy nhanh ,ném bóng - Giáo viên hô: “giải Tán”

* Bổ sung

Tuần : 10 CHẠY NHANH – NÉM BÓNG – CHẠY BỀN Tiết : 19

(9)

cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập nghiêm túc Biết và thực cúi người chuyền bóng

- Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu : Học sinh chạy tích cực , hồn thành cự li II Địa điểm phương tiện

lượng

-Khởi động : Xoay các khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc ……

Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn ……

-Hoïc sinh laéng nghe.

 

GV

B.PHẦN CƠ BẢN

Chaïy nhanh

Nâng cao đùi Chạy đạp sau * Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m

Ném bóng Luyện taäp :

32 phút - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật động tác bổ trợ

- Giáo viên nhắc lại

- Học sinh lắng nghe - Học sinh luyện tập

(10)

Tung bóng từ tay sang tay

* Học : Cúi người chuyền bóng từ tay sang tay

Chạy bền

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

các động tác bổ trợ làm mẫu kĩ thuật cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

- Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh hoàn thành cự li

- Học sinh lắng nghe - Học sinh chia thành nhóm luyện taäp

x x x x x x x x x x x x x x + Gv

x x x x x x x x x x x x x x * CS

- Học sinh chạy theo nhóm mổi nhóm từ 5-7 học sinh

C.PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng.

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Chạy nhanh , ném bóng Chạy bền - Giáo viên hô: “giải Tán”

(11)

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

- Ném bóng : Ơn động tác bổ trợ : Tung bóng từ tay sang tay Cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Trị chơi : Ném bóng vào vịng trịn

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập nghiêm túc , tích cực Biết thực trị chơi

II Địa điểm phương tieän

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập

Phương tiện : Cịi , Cờ , Bóng ném , kẽ vạch xuất phát , vạch đích III Tiến trình dạy học

NỘI DUNG Định

lượng

Hoạt động giáo viên

Hoạt động học sinh

A.PHẦN MỞ ĐẦU -Nhận lớp

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc …… Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn

8 phút - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số ,trang phục

- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu học - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực khởi động

-Lớp trưởng tập hợp lớp điểm số báo cáo giáo viên

-Học sinh lắng nghe

- Học sinh khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN Chạy nhanh Luyện tập : Chạy bước nhỏ

Nâng cao đùi Chạy đạp sau * Xuất phát cao - chạy nhanh 30 – 40m

32 phuùt

- Giáo viên nhắc lại kĩ thuật động tác bổ trợ

- Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

- Hoïc sinh lắng nghe - Học sinh luyện tập x x x x

(12)

Ném bóng Luyện tập :

Tung bóng từ tay sang tay

Cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

* Trò chơi : Ném bóng vào vòng tròn

- Giáo viên nhắc lại động tác bổ trợ

- Giáo viên phổ biến trò chơi

- Giáo viên công bố kết , tuyên dương đội thắng , phạt đội thua - Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

- Hoïc sinh lắng nghe - Học sinh chia thành nhóm luyện tập x x x x x x x x x x x x x x + Gv

x x x x x x x x x x x x x x * CS

C.PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng

- Nhận xét đánh giá

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm - Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Chạy nhanh ,ném bóng - Giáo viên hơ: “Giải Tán”

- Học sinh thả lỏng : Rung lắc tay, chân , bắp đùi , hít thở sâu

- Học sinh lắng nghe

- Học sinh hô :’Khoẻ”

* Bổ sung

Tuần : 11 CHẠY NHANH – NÉM BÓNG - CHẠY BỀN Tiết : 21

(13)

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập nghiêm túc Biết thực vặn chuyền bóng

- Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu : Học sinh chạy tích cực , hồn thành cự li II Địa điểm phương tiện

Phương tiện : Còi , Cờ , Bóng ném , kẽ vạch xuất phát , vạch đích III Tiến trình dạy học

NỘI DUNG Định

lượng Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh A.PHẦN MỞ ĐẦU

-Nhận lớp

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc …… Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn ……

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN Chạy nhanh Luyện tập : Chạy bước nhỏ

Nâng cao đùi Chạy đạp sau *Trò chơi : Ai nhanh

32 phút

- Giáo viên nhắc lại động tác bổ trợ trị chơi

- Giáo viên cơng bố kết , tuyên dương đội thắng phạt đội thua

- Giáo viên làm mẫu phân tích kó thuật vặn chuyền bóng

- Học sinh lắng nghe - Học sinh luyện tập x x x x

x x x x x x x x x x x x + GV

(14)

* Học : Vặn chuyền bóng

Chạy bền

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh hồn thành cự li

nhóm luyện taäp x x x x x x x x x x x x x x + Gv

- Học sinh chạy theo nhóm mổi nhóm từ 5-7 học sinh

C.PHẦN KẾT THÚC - Thả loûng

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm - Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Chạy nhanh , ném bóng ,chạy bền

- Giáo viên hô: “giải Tán”

* Bổ sung

Tuần : 11 CHẠY NHANH – NÉM BÓNG Tiết : 22

NS : ND :

(15)

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập nghiêm túc , tích cực Biết thực trị chơi

II Địa điểm phương tiện

NỘI DUNG Định

-Nhận lớp

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn

-Hoïc sinh laéng nghe

+ GV B.PHẦN CƠ BAÛN

Chạy nhanh Luyện tập : Chạy bước nhỏ

Cúi người chuyền

32 phuùt

(16)

bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

Vặn chuyền bóng

* Trò chơi : Ném bóng trúng đích

- Giáo viên công bố kết , tuyên dương đội thắng , phạt đội thua - Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

x x x x x x x x x x x x x x + Gv

-Hoïc sinh chơi trò chơi C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả loûng

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm - Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Chạy nhanh , ném bóng - Giáo viên hô: “Giải Tán”

* Bổ sung

Tuần : 12 CHẠY NHANH – NÉM BÓNG Tieát : 23

NS : ND :

I Mục tiêu

(17)

NỘI DUNG Định

-Nhận lớp

+ GV B.PHẦN CƠ BẢN

Chạy nhanh Luyện tập : Chạy bước nhỏ

32 phuùt

- Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động

(18)

* Ơn : Đà bước ném bóng xa

* Học : Đập bóng

tác đập bóng

+ Gv

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm - Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Chạy nhanh , ném bóng - Giáo viên hơ: “Giải Tán”

* Boå sung

Tuần :7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN Tiết :13

NS : ND :

I Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ : Ơn - đứng lại , đổi chân sai nhịp Yêu cầu : Học sinh thực động tác , nhanh nhẹn , kĩ luật

(19)

(20)

NỘI DUNG Định lượng

-Học sinh lắng nghe - Học sinh khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN

Đội hình đội ngũ Ôn : Đi – đứng lại Đổi chân sai nhịp

Chaïy nhanh

* Ôn : Tư sẵn sàng xuất phát

Chạy đạp sau * Học : xuất phát cao – chạy nhanh

Chạy bền

32 phút

- Giáo viên nhắc lại kó thuật

- Giáo viên làm mẫu phân tích kó thuật xuất phát cao

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh hoàn thành cự li

- Học sinh chia thành nhóm luyện tập cán khiển

- Hoïc sinh lắng nghe - Học sinh luyện tập x x x x

x x x x x x x x x x x x + GV - Học sinh chạy theo nhóm mổi nhóm từ – học sinh

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm - Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Đội hình đội ngũ , chạy nhanh , chạy bền

- Giaùo viên hô: “Giải Tán”

(21)

Tuần :7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH Tiết :14

NS : ND :

I Mục tiêu

- Đội hình đội ngũ : Ơn - đứng lại , đổi chân sai nhịp Đội hình - - Yêu cầu : Học sinh thực động tác , nhanh nhẹn , kĩ luật

- Chạy nhanh : Ôn tư sẵn sàng - xuất phát Xuất phát cao -chạy nhanh 40 m Trò chơi : Chạy tiếp sức

Yêu cầu : Học sinh biết thực xuất phát cao chạy nhanh , trò chơi II Địa điểm phương tiện

(22)

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN

Đội hình đội ngũ Ơn : Đi – đứng lại Đổi chân sai nhịp

* Đội hình - - Chạy nhanh

* Xuất phát cao – chạy nhanh

* Trị chơi : Chạy tiếp sức

32 phút

- Giáo viên nhắc lại trò chơi động tác bổ trợ

- Hoïc sinh lắng nghe

- Học sinh luyện tập x x x x

x x x x x x x x x x x x + GV C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm - Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Đội hình đội ngũ , chạy nhanh - Giáo viên hô: “Giải Tán”

(23)

Tuần : 12 KIỂM TRA CHẠY NHANH Tiết : 24

NS : ND :

I.Muïc tieâu

- Nhằm kiểm tra lại trình học học sinh từ tuần đến tuần 12

- Nhằm rèn luyện cho học sinh , tác phong khoẻ mạnh ,nhanh nhẹn , biết thực tương đối xác nội dung ôn tập

- Biết vận dụng để tập hàng ngày

- Đạt tiêu chuẩn rèn luỵên thân thể chạy nhanh II.Địa điểm phương tiện

Phương tiện : Ghế , bàn , còi kẽ vạch xuất phát , vạch đích III.Tiến trình dạy học

NỘI DUNG Định

-Nhận lớp

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc

8 phuùt

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số ,trang phục

(24)

Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn

x x x x x x x x x x x

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN Nội dung kiểm tra Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao , kĩ thuật bước chạy thành tích 2.Cách cho điểm

- Điểm – 10 :Thực kĩ thuật thành tích đạt giỏi

- Điểm – : Thực kĩ thuật thành tích đạt

- Điểm – :Cơ thực thành tích mức đạt

- Điểm – 4: chạy để gót chân chạm đất khơng đạt thành tích

32 phút

- Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra

- Giáo viên phổ biến cách cho điểm phương pháp kiểm tra

- Giáo viên gọi tên học sinh lên kiểm tra

- Học sinh gọi tên lên thực động tác

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết kiểm tra nêu ưu điểm khuyết điểm

- Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Ném bóng , chạy bền - Giáo viên hô: “giải Tán”

(25)

Tuaàn : 13 NÉM BÓNG – CHẠY BỀN Tiết : 25

NS : ND :

I.Mục tiêu

- Ném bóng : Ơn động tác bổ trợ : Tung bóng từ tay sang tay , Vặn chuyền bóng , cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Học : Tung bắt bóng phía sau lưng tay

Yêu cầu : Học sinh thực động tác tung bóng phía sau lưng tay - Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu : Học sinh chạy tích cực hoàn thành cự li II Địa điểm phương tiện

NỘI DUNG Định

-Nhận lớp

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hơng , vai , xoạc dọc

8 phút

- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu học

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực khởi động

(26)

Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN Ném bóng

Luyện tập : Tung bóng từ tay sang tay

* Học : Tung bắt bóng phía sau lưng tay

Chạy bền

32 phút

- Giáo viên nhắc lại kó thuật làm mẫu kó thuật tung bắt bóng phía sau lưng tay

- Giáo viên nhắc nhở học sinh chạy nghiêm túc hoàn thành cự li

- Học sinh lắng nghe - Học sinh chia thành nhóm luyện tập x x x x x x x x x x x x x x + Gv

- Học sinh chạy theo nhóm mổi nhóm từ – học sinh

C.PHAÀN KẾT THÚC - Thả lỏng

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm - Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Ném bóng , chạy bền - Giáo viên hơ: “Giải Tán”

(27)

Tuần : 13 NÉM BÓNG – CHẠY BỀN Tiết : 26

NS : ND :

I.Mục tiêu

- Ném bóng : Ơn động tác bổ trợ : Tung bóng từ tay sang tay , Vặn chuyền bóng , cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Tung bắt bóng phía sau lưng tay

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập tích cực , nghiêm túc

Yêu cầu : Học sinh chạy tích cực hồn thành cự li II Địa điểm phương tiện

NỘI DUNG Định

lượng

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc Động tác :Lưng bụng ,

8 phuùt

(28)

lườn , vặn + GV

Tung bắt bóng phía sau lưng tay

Chạy bền

32 phuùt

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

(29)

NS : ND :

I.Mục tiêu

- Ném bóng : Ơn động tác bổ trợ : Tung bóng từ tay sang tay , Vặn chuyền bóng , cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Tung bắt bóng phía sau lưng tay Học : Đà bước chéo ném bóng xa

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập tích cực , nghiêm túc Biết thực đà bước chéo ném bóng xa

NỘI DUNG Định

-Nhận lớp

8 phút

(30)

Tung bắt bóng phía sau lưng tay

* Học : Đà bước chéo ném bóng xa

Chạy bền

32 phuùt

- Giáo viên làm mẫu kĩ thuật đà bước chéo ném bóng xa

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

(31)

NS : ND :

I.Mục tiêu

- Ném bóng : Ơn động tác bổ trợ : Tung bóng từ tay sang tay , Vặn chuyền bóng , cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Tung bắt bóng phía sau lưng tay Đà bước chéo ném bóng xa Học : Đà bước chéo ném bóng xa

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập tích cực , nghiêm túc Biết thực đà bước chéo ném bóng xa

NỘI DUNG Định

lượng

8 phút

(32)

* Luyện tập : Tung bóng từ tay sang tay

Tung bắt bóng phía sau lưng tay * Đà bước chéo ném bóng xa

* HoÏc : Đà bước chéo ném bóng xa

Chạy bền

32 phuùt

- Giáo viên làm mẫu kĩ thuật đà bước chéo ném bóng xa

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

(33)

NS : ND :

I.Mục tiêu

- Ném bóng : Ơn động tác bổ trợ : Tung bóng từ tay sang tay , Vặn chuyền bóng , cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Tung bắt bóng phía sau lưng tay Đà bước chéo ném bóng xa Đà bước chéo ném bóng xa Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập tích cực , nghiêm túc Biết thực đà , bước chéo ném bóng xa

NỘI DUNG Định

-Nhận lớp

8 phút

+ GV

* Luyện tập : Tung bóng từ

32 phút

(34)

tay noï sang tay

Vaën chuyền bóng

Tung bắt bóng phía sau lưng tay * Đà bước chéo ném bóng xa

* Đà bước chéo ném bóng xa

Chạy bền

- Giáo viên nhắc lại kĩ thuật đà , bước chéo ném bóng xa

nhóm luyện tập x x x x x x x x x x x x x x + Gv

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm - Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Ném bóng , chạy bền - Giáo viên hô: “Giải Tán”

(35)

chuyền bóng , cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Đà bước chéo ném bóng xa Đà bước chéo ném bóng xa Học : Đi thường thực bước đà chéo ném bóng xa

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập tích cực , nghiêm túc Biết thực thực bước chéo ném bóng xa

NỘI DUNG Định

-Nhận lớp

8 phút

+ GV

Cúi người chuyền

32 phút

- Giáo viên làm mẫu phân tích kó thuật

(36)

bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

* Học : Đi thường thực bước đà chéo ném bóng xa

Chạy bền

thường thực bước chéo ném bóng xa

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

(37)

chuyền bóng , cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Đà bước chéo ném bóng xa Đà bước chéo ném bóng xa Đi thường thực bước đà chéo ném bóng xa

Yêu cầu : Học sinh thực động tác bổ trợ , luyện tập tích cực , nghiêm túc Biết thực thực , bước chéo ném bóng xa

NỘI DUNG Định

lượng

8 phút

+ GV

Vặn chuyền

32 phuùt

- Giáo viên nhắc lại kĩ thuật đà , bước chéo ném bóng xa

(38)

boùng

* Đi thường thực bước đà chéo ném bóng xa

Chạy bền

+ Gv

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

* Bổ sung

Tuần :16 KIỂM TRA NÉM BÓNG Tiết : 32

(39)

Phương tiện : Ghế , bàn , còi , bóng ném III.Tiến trình dạy học

NỘI DUNG Định

-Nhận lớp

8 phút

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN Nội dung kiểm tra Kiểm tra đà bước chéo ném bóng xa

2.Cách cho điểm - Điểm – 10 :Thực thành tích đạt mức đạt - Điểm – : có sai sót nhỏ thành tích đạt mức - Điểm – : Thực tương đối thành tích đạt mức đạt

- Điểm – 4: Chưa thực động tác

32 phút

- Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra

- Giáo viên phổ biến cách cho điểm phương pháp kiểm tra

- Giáo viên gọi tên học sinh lên kiểm tra

(40)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết kiểm tra nêu ưu điểm khuyết điểm

- Giáo viên : Các em nhà luyện tập Chạy nhanh , ném bóng - Giáo viên hô: “Giải Taùn”

* Bổ sung

Tuần : 17 ÔN THI HỌC KÌ I Tiết :33

NS : ND :

I Mục tiêu

(41)

(42)

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN

Đội hình đội ngũ Ôn : Đi – đứng lại Đổi chân sai nhịp Tư đứng nghỉ , nghiêm quay cá hướng

* Đội hình - -

Chaïy nhanh

* Xuất phát cao – chạy nhanh

* Trị chơi : Chạy tiếp sức

32 phút

- Giáo viên nhắc lại trò chơi động tác bổ trợ , kĩ thuật xuất phát cao

- Hoïc sinh lắng nghe

- Học sinh luyện tập x x x x

x x x x x x x x x x x x + GV C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm - Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Đội hình đội ngũ , chạy nhanh để tiết sau thi học kì I - Giáo viên hô: “Giải Tán”

(43)

Tuần :17 THI HỌC KÌ I Tiết :34

NS : ND :

Tuần :18 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tiết :35 – 36

(44)

Tuần :19 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Tiết :37

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục :Học động tác : Vươn thở , Tay

Yêu cầu : Biết thực động tác vươn thở , tay , luyện tập tích cực nghiêm túc

- Bật nhảy : Ôn động tác : đá lăng trước – sau trò chơi : Nhảy cừu Yêu cầu : Học sinh thực đá lăng trước sau , biết thực trò chơi nhảy cừu

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Cờ Đệm nhảy , còi

III Tiến trình dạy học

NỘI DUNG Định

lượng

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc …… Động tác :Lưng bụng ,

8 phuùt

(45)

bằng vai , tay đưa cờ lên cao , lòng bàn tay hướng vào ( hít vào )

- N2 : Đưa 2tay trước chếch sau , cúi đầu hớp bụng ( thở )

- N3 : Đưa hai tay cờ trước sang ngang lịng bàn tay hướng trước ( hít vào )

- N4 : Về tư chuẩn bị ( thở )

- N 5,6,7,8như nhịp 1,2,3,4 bước chân phải sang ngang

* Động tác : Tay

- N 1: Bước chân trái rộng vai , hai tay đưa cờ lên cao song song ( hít vào )

- N2 :Đưa hai tay trước song song lòng bàn tay hướng vào ( thở )

- N3 : Đưa hai tay dang ngang , lịng bàn tay ngửa ( hít vào ) - N4 : Về TTCB ( thở ) - N5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 đổi chân

Bật nhảy

* Ơn động tác :Đá lăng trước sau

* Trò chơi : Nhảy cừu Chạy bền

học sinh cách cầm cờ

- Giáo viên thị phạm phân tích kĩ thuật động tác : Vươn thở ,tay

- Giáo viên hô nhịp động tác làm mẫu

- Giáo viên công bố kết tuyên dương đội thắng phạt đội thua

quan sát

- Học sinh lắng nghe quan sát

- Học sinh luyện tập theo giáo viên

- Học sinh chia thành nhóm luyện tập x x x x x x x x x x x x x x * CS

- Học sinh lắng nghe - HoÏc sinh chơi trò chơi luyện tập động tác đá lăng chân trước sau - Học sinh chạy theo nhóm mổi nhóm từ – học sinh

5

phút - Giáo viên quan sát

(46)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

cực thả lỏng

- Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm

- Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Bài thể dục , bật nhảy , chạy bền

- Giáo viên hô: “Giải Tán”

đùi , hít thở sâu - Học sinh lắng nghe

* Bổ sung

Tuần :19 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY Tiết :38

NS :

ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục : Ôn động tác : Vươn thở , Tay

Yêu cầu : Biết thực động tác chân , lườn Thuộc động tác cũ , luyện tập nghiêm túc

- Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng chân trước sau , đá lăng chân sang ngang Trị chơi : Nhảy tiếp sức

Yêu cầu : Biết thực trò chơi , thực động tác bổ trợ II Địa điểm phương tiện

NỘI DUNG Định

lượng

8 phuùt

(47)

cầm cờ chống hơng , cờ hướng trước ( hít vào )

- N2 : Khuỵu gối hai tay đưa trước song song , lòng bàn tay hướng vào ( thở ) - N3 Đứng thẳng hai tay dang ngang bàn tay ngửa mặt quay sang trái ( hít vào )

- N4 : Về tư chuẩn bị ( thở )

- N 5,6,7,8như nhịp 1,2,3,4 nhưngnhịp quay mặt sang phaûi

* Động tác : Tay

- N 1: Bước chân trái rộng vai , hai tay dang ngang lòng bàn tay hướng trước ( hít vào ) - N : Nghiêng lườn sang phải tay trái duổi thẳng , tay phải co cẳng tay phía sau lưng ( hít vào )

- N3 : Về tư đứng thẳng hai tay dang ngang bàn tay ngửa mắt nhìn theo tay trái ( hít vào )

- N4 : Về TTCB ( thở ) - N5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 đổi chân nhịp nghiêng lườn sang trái Bật nhảy

* Ôn động tác :Đá lăng trước sau

Đá lăng sang ngang * Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức

- Giáo viên thị phạm phân tích kĩ thuật động tác : Chân , lườn

- Giáo viên hô nhịp động tác làm mẫu

- Giaùo viên phổ biến trò chơi

- Học sinh luyện tập theo giáo viên

x x x x x x x x x x x x x x

+ Gv

- Học sinh lắng nghe - HoÏc sinh chơi trò chơi luyện tập động tác đá lăng chân trước sau Đá lăng sang ngang C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

5

(48)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng

- Giaùo viên : Các em nhà luyện tập : Bài thể dục , bật nhảy

Rung lắc tay, chân , bắp đùi , hít thở sâu

* Bổ sung

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục :Ôn động tác : Vươn thở , Tay Chân , lườn Yêu cầu : Thuộc thực tương đối động tác học

- Bật nhảy : Ôn động tác : đá lăng trước – sau Dá lăng chân sang ngang Trò chơi : Bật xa tiếp sức

Yêu cầu : Học sinh thực đá lăng trước sau , đá lăng chân sang ngang Biết thực trò chơi bật xa tiếp sức

NỘI DUNG Định

lượng

8 phuùt

(49)

* Ôn động tác : Vươn thở Tay , Chân , Lườn

Bật nhảy

Đá lăng chân sang ngang

* Trò chơi : Bật xa tiếp sức

3 Chaïy bền

- Giáo viên cơng bố kết tuyên dương đội thắng phạt đội thua

- Giáo viên nhắc nhở học sinh chạy nghiêm túc hồn thành cự li

- Học sinh lắng nghe - HoÏc sinh chơi trò chơi luyện tập động tác đá lăng chân trước sau

- Daën doø :

- Xuống lớp

5

phút - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng

- Giáo viên hô: “Giải

(50)

Taùn”

* Bổ sung

Tuần :20 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY Tiết : 40

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục :Ôn động tác : Vươn thở , Tay Chân , lườn Yêu cầu : Thuộc thực tương đối động tác học ý biên độ nhịp điệu - Bật nhảy : Ôn động tác : Đá lăng trước – sau Đá lăng chân sang ngang Đà bước giậm nhảy vào hố cát

Yêu cầu : Học sinh thực đá lăng trước sau , đá lăng chân sang ngang Đà bước giậm nhảy vào hố cát

NỘI DUNG Định

lượng

8 phuùt

(51)

Tay Chân Lườn

( Chú ý biên độ , nhịp điệu )

Bật nhảy

* Đá lăng chân sang ngang * Đà bước giậm nhảy vào hố cát

x x x x x x x * CS

- Học sinh luyện tập theo đội hình hàng ngang

C.PHẦN KẾT THÚC - Thả loûng

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

- Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Bài thể dục , bật nhảy - Giáo viên hô: “Giải Tán”

(52)

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục :Ôn động tác : Vươn thở , Tay Chân , lườn Yêu cầu : Thuộc thực tương đối động tác học

- Bật nhảy : Ôn động tác :Đà bước giậm nhảy đá lăng Đà bước giậm nhảy vào hố cát

Yêu cầu : Học sinh thực đà bước giậm nhảy đá lăng Đà bước giậm nhảy vào hố cát

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Cờ Đệm nhảy , cịi

NỘI DUNG Định

lượng

8 phuùt

(53)

* Ôn động tác : Vươn thở Tay , Chân , Lườn

Bật nhảy

* Ôn động tác : Đà bước giậm nhảy đá lăng

* Đà bước giậm nhảy vào hố cát

3 Chạy bền

tay ,chân , lườn

- Giáo viên nhắc nhở học sinh chạy nghiêm túc hồn thành cự li

- Học sinh lắng nghe - Học sinh luyện tập theo đội hình hàng ngang

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

(54)

* Boå sung

Tuần :21 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY Tiết : 42

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục :Ôn động tác : Vươn thở , Tay Chân , lườn Học : Động tác : Bụng , phối hợp

Yêu cầu : Thuộc động tác học , biết thực động tác : Bụng , phối hợp

- Bật nhảy : Ôn động tác : Đà bước giậm nhảy đá lăng Đà bước giậm nhảy vào hố cát Trị chơi : ném bóng vào vịng trịn

Yêu cầu : Thực động tác bổ trợ trò chơi II Địa điểm phương tiện

NỘI DUNG Định

-Nhận lớp

8 phút

- Giaùo viên phổ biến nội dung yêu cầu học

(55)

-N1 : Bước chân trái rộng vai , hai tay đưa lên cao song song , mặt ngửa ( Hít vào ) - N2 : Gập thân hai tay chạm hai chân ( thở )

- N3 : Đứng thẳng , hai tay dang ngang bàn tay ngửa ( Hít vào )

- N4 : Về TTCB ( thở ) -N5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 đổi chân

* Động tác : Phối hợp

- N1 : Bước chân trái chếch 45 khuỵu gối , tay trái chếch cao , tay phải chếch xuống thấp phía sau ( hít vào )

- N2 : Đưa chân trái chân phải , gập thân ( thở ) - N3 : Đứng thẳng , vặn sang trái 90, hai tay giang ngang bàn tay ngửa ( hít vào ) - N4 : Về TTCB ( thở ) - N5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 đổi bên Bật nhảy

Luyện tập :

- Đà bước giậm nhảy đá lăng

- Đà bước giậm nhảy vào hố cát

- Trò chơi : Lò cò tiếp sức

- Giáo viên thị phạm phân tích kĩ thuật động tác : Chân , lườn

- Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh nhắc nhở học sinh luyện tập nghiêm túc

- Hoïc sinh lắng nghe quan sát

- Học sinh lắng nghe - HoÏc sinh chơi trò chơi luyện tập động tác đà bước giậm nhảy đá lăng , đà bước giậm nhảy vào hố cát

5

- Giáo viên nhận xét

(56)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm

- Giáo viên : Các em nhà luyện tập : Bài thể dục , bật nhảy - Giáo viên hô: “Giải Tán”

* Bổ sung

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục :Ôn động tác : Vươn thở , Tay Chân , lườn , bụng , phối hợp Yêu cầu : Thuộc thực tương đối động tác học

- Bật nhảy : Ôn động tác : Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát Học : Trò chơi : Khéo vướng chân

Yêu cầu : Học sinh thực đà bước giậm nhảy vào hố cát Biết thực trò chơi

NỘI DUNG Định

lượng

8 phuùt

(57)

* Ôn động tác : Vươn thở Tay Chân Lườn Bụng Phối hợp

Bật nhảy

* Ôn động tác : Đà bước giậm nhảy vào hố cát

* Học : Trò chơi : Khéo vướng chân

3 Chạy bền

tay ,chân , lườn , bụng , phối hợp

- Giaùo viên phổ biến trò chơi

- Học sinh lắng nghe - HoÏc sinh chơi trò chơi luyện tập động tác đà bước giậm nhảy vào hố cát

- Dặn dò :

5

(58)

- Xuống lớp - Giáo viên hơ: “Giải Tán”

* Bổ sung

Tuần :22 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY Tiết :44

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục :Ôn động tác : Vươn thở , Tay Chân , lườn , bụng , phối hợp Học : Động tác thăng , nhảy

Yêu cầu : Thuộc thực tương đối động tác học Biết thực động tác thăng , nhảy

- Bật nhảy : Ôn động tác : Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát Trò chơi “Khéo vướng chân “

Yêu cầu : Học sinh thực đà bước giậm nhảy vào hố cát Biết thực trị chơi

NỘI DUNG Định

lượng

8 phuùt

(59)

Tay Chân Lườn Bụng Phối hợp

* Học động tác : Thăng - N1 :Đưa chân trái sau , hai tay đưa cờ lean cao ( Hít vào ) - N2 : Nâng chân trái lên cao phía sau , hai tay dang ngang bàn tay úp ( Thở ra)

- N3 : Về nhịp ( Hít vào ) -N4 : Về TTCB ( Thở ) - N5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 nhịp đổi chân * Động tác : Nhảy

-N1 : Bật nhảy lên cao , rơi xuống hai chân rộng vai tay trái đưa cờ sang ngang -N2 :bật nhảy tư đứng thẳng tay phải đưa cờ sang ngang

-N3 :Bật nhảy nhịp 1hai tay đưa trước song song -N4 : Về TTCB

-N5,6,7,8 nhịp 1,2,3,4 Bật nhảy

* Ơn động tác : Đà bước giậm nhảy vào hố cát

* Học : Trò chơi : Khéo vướng chân

động tác vươn thở , tay ,chân , lườn , bụng , phối hợp

-Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác thăng nhảy

Giáo viên phổ biến trò chơi

nhóm luyện tập

- Học sinh lắng nghe - HoÏc sinh chơi trò chơi luyện tập động tác đà bước giậm nhảy vào hố cát

C.PHAÀN KẾT THÚC

(60)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng

Rung lắc tay, chân , bắp đùi , hít thở sâu

Bổ sung

Tuần: 23 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Tiết :45

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục :Ôn động tác : Vươn thở , Tay Chân , lườn , bụng , phối hợp , thăng , nhảy Học động tác : Điều hoà

Yêu cầu : Thuộc thực tương đối động tác học Biết thực động tác điều hoà

- Bật nhảy : Ôn: Chạy đà tự nhảy xa Học : Động tác nhảy bước không

Yêu cầu : Học sinh thực chạy đà tự nhảy xa Biết thực động tác nhảy bước không

NỘI DUNG Định

lượng

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối ,

8 phuùt

- Giáo viên quan saùt

(61)

Bài thể dục * Ôn động tác :

Vươn thở , Tay , Chân Lườn , bụng , Phối hợp , Thăng , nhảy

* Học : Động tác : Điều Hoà - N1 :Nâng gối chân trái lean nhẹ nhàng , hai tay đưa cờ trước rung lắc cổ tay ( Hít vào )

- N2 : Về TTCB ( Thở ) - N3 : Nâng gối chân phải , hai tay đưa cờ sang ngang lắc cổ tay (Hít vào )

- N4 : Về TTCB (thở ) - N5,6,7,8 nhị 1,2,3,4

Baät nhảy

* Ơn động tác : Chạy đà tự nhảy xa

* Học : Động tác nhảy bước không

3 Chạy bền

- Giáo viên nhắc lại động tác vươn thở , tay ,chân , lườn , bụng , phối hợp

- Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác điều hồ

- Giáo viên làm mẫu động tác nhảy bước không

- Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh chạy tích cực hồn thành cự li

Học sinh chia thành nhóm luyện tập x x x x x x x x x x x x x x * CS

- Hoïc sinh lắng nghe - Hc sinh chia thành nhóm luyện tập

5

(62)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

* Bổ sung

Tuần :23 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY Tiết : 46

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục : Luyện tập nâng cao chất lượng thể dục động tác : Vươn thở , tay , chân , lườn , bụng , thăng , nhảy , điều hoà , phối hợp

Yêu cầu : Học sinh thực tương đối động tác học , ý tính biên độ , nhịp điệu

- Bật nhảy : Ôn động tác :Chạy đà tự nhảy xa Nhảy bước khơng Trị chơi : nhảy vào vòng tròn tiếp sức

Yêu cầu : Học sinh thực tương đối chạy đà tự nhảy xa , nhảy bước khơng , biết thực trị chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức II Địa điểm phương tiện

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Cờ Đệm nhảy , cịi

III Tiến trình dạy học

lượng

-Khởi động : Xoay

khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc ……

8 phuùt

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh

(63)

Vươn thở Tay Chân Lườn Bụng Phối hợp Thăng Nhảy

Điều hoà

( Chú ý biên độ , nhịp điệu ) Bật nhảy

* Ôn động tác : Chạy đà tự do nhảy xa

* Nhảy bước khơng * Trị chơi : Nhảy vào vòng tròn tiếp sức

- Giáo viên nhắc lại động tác vươn thở , tay ,chân , lườn

- Giáo viên nhắc lại các động tác chạy đà tự nhảy xa , nhảy bước khơng , trị chơi

- Giáo viên công bố kết , tuyên dương đội thắng , phạt đội thua

- Học sinh luyện tập theo đội hình hàng ngang chơi trị chơi

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

phút - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng - Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Bài thể dục , bật nhảy - Giáo viên hô: “Giải Taùn”

(64)

* Boå sung

Tuần: 24 BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Tiết :47

NS : ND :

I Mục tiêu

- Bài thể dục : Luyện tập nâng cao chất lượng thể dục động tác : Vươn thở , tay , chân , lườn , bụng , thăng , nhảy , điều hoà , phối hợp

Yêu cầu : Học sinh thực tương đối động tác học , ý tính biên độ , nhịp điệu

- Bật nhảy : Ôn: Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Yêu cầu : Học sinh thực chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi , luyện tập nghiêm túc - Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu : Học sinh chạy tích cực hồn thành cự li II Địa điểm phương tiện

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Cờ Đệm nhảy , cịi

lượng

8 phuùt

(65)

Bài thể dục * Ôn động tác :

Vươn thở , Tay , Chân Lườn , bụng , Phối hợp

Thăng , nhảy

Điều hồ

2 Bật nhảy

* Ơn động tác : Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

3 Chạy bền

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

phuùt

- Giáo viên nhắc lại động tác học

- Giaùo viên nhắc lại kó thuật

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh chạy tích cực hồn thành cự li

- Học sinh lắng nghe và quan sát

Học sinh chia thành nhóm luyện tập x x x x x x x x x x x x x x * CS

- Học sinh lắng nghe - Hc sinh chia thành 2 nhóm luyện tập

- Học sinh chạy theo nhóm mổi nhóm từ – 7 học sinh

- Dặn dò :

5

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Bài thể dục , bật nhảy , chạy bền

(66)

- Xuống lớp - Giáo viên hơ: “Giải Tán”

* Bổ sung

Tuần :24 KIỂM BÀI THỂ DỤC Tiết : 48

NS : ND :

I.Mục tiêu

- Nhằm kiểm tra lại trình học học sinh từ tuần 19 đến tuần 24

- Nhằm rèn luyện cho học sinh tư , tác phong khoẻ mạnh ,nhanh nhẹn ,kĩ luật

- Biết vận dụng tham gia hoạt động nhà trường

- Biết vận dụng để luyện tập hàng ngày trình diễn ngày hội khoẻ II.Địa điểm phương tiện

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Ghế , bàn , cịi

lượng

8 phuùt

(67)

B.PHẦN CƠ BẢN Nội dung kiểm tra Kiểm tra thể dục phát triển chung với cờ 2.Cách cho điểm

- Điểm – 10 : hoàn thiện cả động tác - Điểm – : Thực động tác mức tương đối đúng chưa , đẹp - Điểm – :có 1- động tác thực sai

- Điểm – 4: có từ động tác thực sai trở lên

32 phuùt

- Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra

- Học sinh laéng nghe

- Học sinh gọi tên lên thực động tác C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng.

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phuùt

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập Chạy nhanh , ném bóng - Giáo viên hô: “Giải Tán”

(68)

Tuần :25 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN Tiết :49

NS: ND:

I.Mục tiêu.

_ Bật nhảy : Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức Học :Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Yêu cầu : Học sinh biết thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà , thực trò chơi.

_ Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân( cá nhân hoặc theo nhóm )

Yêu cầu : Thực tương đối kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, tâng cầu đùi

_ Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu : Học sinh chạy tích cực hoàn thành cự li II Địa điểm phương tiện

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Cờ Đệm nhảy , còi ,cầu

(69)

khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc …… Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn mình.

nội dung yêu cầu học

- Học sinh khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

+ GV

B.PHẦNCƠ BẢN 1.Bật nhảy

* Trị chơi : Nhảy vào vòng tròn tiếp sức

* Học : chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

2.Đá cầu.

Ôn : Tâng cầu đùi

Tâng cầu má trong bàn chân

3 Chạy bền

32 phút

- Giáo viên thị phạm động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Giáo viên nhắc lại kó thuật

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh chạy tích cực hoàn thành cự li

- Học sinh luyện tập theo đội hình hàng dọc

(70)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Đá cầu , bật nhảy , chạy bền

* Boå sung

Tuần :25 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU Tiết :50

NS: ND:

I.Mục tiêu.

_ Bật nhảy : Trò chơi : Lò cò tiếp sức Ơn :Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Yêu cầu : Học sinh biết thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà , thực trò chơi.

_ Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân( cá nhân hoặc theo nhóm ) Học : Tư chuẩn bị di chuyển: Bước trượt ngang , bước trượt chếch Yêu cầu : Thực tương đối kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, tâng cầu đùi Biết thực bước di chuyển

II Địa điểm phương tiện

(71)

học

+ GV

* Trị chơi : Lị cị tiếp sức

* Học : chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

2.Đá cầu.

* Ôn : Tâng cầu đùi Tâng cầu má trong bàn chân

*Học : Tư chuẩn bị di chuyển :

Bước trượt ngang. Bước trượt chếch

32 phuùt

- Giáo viên thị phạm động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Giáo viên thị phạm động tác tư bước trượt

5

phút - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng

(72)

- Daën doø :

- Xuống lớp

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Đá cầu , bật nhảy

* Boå sung

NS: ND:

I.Mục tiêu.

_ Bật nhảy : Ôn đà bước giậm nhảy vào hố cát Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Yêu cầu : Học sinh biết thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà ,đà bước giậm nhảy vào hố cát.

_ Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân( cá nhân hoặc theo nhóm ) Học : Tâng cầu mu bàn chân

Yêu cầu : Thực tương đối kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, tâng cầu đùi Biết thực tâng cầu mu bàn chân.

(73)

+ GV

* Ơn : Đà bước giậm nhảy vào hố cát

* Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

2.Đá cầu.

* Học : Tâng cầu mu bàn chân.

3 Chạy bền

32 phút

- Giáo viên nhắc lại kó thuaät

- Giáo viên yhị phạm động tác tâng cầu bằng mu bàn chân

(74)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

* Boå sung

Tuần :26 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU Tiết: 52

NS: ND:

I.Mục tiêu.

_ Bật nhảy : Ơn : Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Học : Bật nhảy bằng chân tay với vào vật treo cao Trò chơi : Nhảy vượt rào tiếp sức

Yêu cầu : Học sinh thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà ,biết thực bật nhảy chân tay với vào vật treo trện cao

_ Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân( cá nhân hoặc theo nhóm ) Tâng cầu mu bàn chân Học : Chuyền cầu mu bàn chân

Yêu cầu : Thực tương đối kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, tâng cầu đùi , tâng cầu mu bàn chân Biết thực chuyền cầu mu bàn chân

(75)

+ GV

B.PHẦNCƠ BẢN

1.Bật nhảy

* Ơn : Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

* Học : Bật nhảy chân tay với vào vật treo cao

* Trò chơi :Nhảy vượt rào tiếp sức

2.Đá cầu.

Tâng cầu mu bàn chân.

32 phuùt

- Giáo viên thị phạm động tác bật nhảy bằng chân tay với vào vật treo cao

- Giáo viên thị phạm động tác tâng cầu bằng mu bàn chân

- Học sinh lắng nghe và quan saùt

5

(76)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng - Giáo viên nhận xét đánh giá tiết học nêu ưu điểm khuyết điểm

Rung lắc tay, chân , bắp đùi , hít thở sâu. - Học sinh lắng nghe

* Boå sung

NS: ND:

I.Mục tiêu.

_ Bật nhảy : Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Học:Chạy đà chínhdiện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Yêu cầu : Học sinh biết thực chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

_ Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi , tâng cầu má bàn chân( cá nhân hoặc theo nhóm ) Tâng cầu mu bàn chân Học: Chuyền cầu mu bàn chân.

Yêu cầu : Thực tương đối kĩ thuật tâng cầu má bàn chân, tâng cầu đùi, tâng cầu mu bàn chân Biết thực chuyền cầu mu bàn chân.

(77)

phút kiểm tra só số ,trang phục.

lớp điểm số báo cáo giáo viên.

-Học sinh lắng nghe. - Học sinh khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

+ GV

* Ơn : Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà * Học : chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2.Đá cầu.

* Học : Chuyền cầu mu bàn chân.

3 Chạy bền

Luyện tập chạy bền địa 32 phút

- Giáo viên thị phạm động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Giáo viên thị phạm động tác chuyền cầu bằng mu bàn chân

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh

(78)

hình tự nhiên chạy tích cực hồn thành cự li

7 hoïc sinh

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

* Boå sung

NS: ND:

I.Mục tiêu

_ Bật nhảy : Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Học :Chạy đà chínhdiện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Yêu cầu : Học sinh biết thực chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà ,giậm nhảy co chân qua xà

_ Đá cầu : Ôn : Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân.Học : Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Một số điểm luật đá cầu

Yêu cầu : Biết thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân số điểm luật đá cầu

(79)

phục.

giáo vieân.

+ GV

* Học : chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2.Đá cầu. * Ôn :

* Chuyền cầu mu bàn chân.

*Học : Phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân Một số điểm luật thi đấu

32 phuùt

- Giáo viên thị phạm động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Giáo viên thị phạm động tác phát cầu thấp chân diện bằng mu bàn chân.

(80)

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

* Boå sung

NS: ND:

I.Mục tiêu

_ Bật nhảy : Ơn Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Chạy đà chínhdiện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Yêu cầu : Học sinh biết thực tương đối chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà , giậm nhảy co chân qua xà

(81)

lượng

khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông vai , xoạc dọc …… Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn mình.

8 phuùt

- Giaùo viên phổ biến nội dung yêu cầu hoïc

+ GV

* Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2.Đá cầu. * Ôn :

* Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

32 phút

- Giáo viên nhắc lại động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà , co chân qua xà

- Giáo viên giới thiêu một số điểm luật đá cầu

(82)

* Học : Một số điểm luật thi đấu

3 Chạy bền

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Đá cầu , bật nhảy ,chạy bền

- Giáo viên hô: “Giải Taùn”

* Boå sung

NS: ND:

I.Mục tiêu

(83)

lượng

8 phút

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN 1.Bật nhảy

2.Đá cầu. * Ơn :

32 phút

- Giáo viên nhắc lại động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà , co chân qua xà

- Giáo viên giới thiêu một số điểm luật đá cầu cho

(84)

* Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân * Đấu tập

học sinh đấu tập

nhóm luyện tập x x x x x x x x x x x x x x * CS

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

* Boå sung

(85)

u cầu : Học sinh chạy tích cực hồn thành cự li II Địa điểm phương tiện

lượng

8 phút

+ GV

B.PHẦNCƠ BẢN 1.Bật nhảy * Ôn : Bật nhảy hai chân tay với vào vật treo trên cao

* Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

2.Đá cầu. * Ôn :

32 phuùt

- Giáo viên nhắc lại động tác bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật treo cao trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức - Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

- Giáo viên giới thiêu

- Học sinh luyện tập và chơi trò chơi theo đội hình hàng dọc

(86)

3 Chạy bền

một số điểm luật đá cầu , đấu tập

quan sát

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Đá cầu , bật nhảy ,chạy bền

* Boå sung

(87)

Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

_ Đá cầu : Ôn : Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập

lượng

8 phút

+ GV

* Ôn : Bật nhảy hai chân tay với vào vật treo trên cao

32 phuùt

- Giáo viên nhắc lại động tác bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật treo cao trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

- Học sinh lắng nghe và quan saùt

(88)

2.Đá cầu. * Ơn :

- Giáo viên giới thiêu một số điểm luật đá cầu cho học sinh đấu tập

- Hoïc sinh lắng nghe và quan sát

- Daën doø :

- Xuống lớp

5

(89)

Yêu cầu : Học sinh biết thực tương đối chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà , bật nhảy hai chân tay với vào vật treo cao Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức

lượng

8 phút

+ GV B.PHẦN CƠ BẢN

1.Bật nhảy

* Ôn : Bật nhảy hai chân tay với vào vật treo trên cao

32

phút - Giáo viên nhắc lại động tác bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật treo cao trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức - Giáo viên quan sát

- Hoïc sinh lắng nghe và quan sát

(90)

2.Đá cầu. * Ôn :

3 Chạy bền

sữa sai cho học sinh

hình hàng dọc

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

(91)

Yêu cầu : Học sinh thực tương đối nhảy bước không , chạy đà tự nhảy xa Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức

lượng

8 phuùt

+ GV B.PHAÀN CƠ BẢN

1.Bật nhảy

* Ôn : Chạy đà tự nhảy xa

* Nhảy bước không

32 phút

(92)

* Trị chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức

2.Đá cầu. * Ơn :

* Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

* Đấu tập

- Học sinh luyện tập và chơi trị chơi theo đội hình hàng dọc

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

- Giáo viên hô: “Giải Taùn”

(93)

- Biết vận dụng để tập luyện hàng ngày rèn luyện sức khoẻ thể lực II.Địa điểm phương tiện

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Ghế , bàn , còi , cầu đá

lượng

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc Động tác :Lưng bụng , lườn , vặn mình.

8

phút - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số ,trang phục.

-Hoïc sinh laéng nghe.

+ GV

B.PHẦN CƠ BẢN Nội dung kiểm tra Kiểm tra kó thuật phát cầu

32

phút - Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra

(94)

thấp chân diện mu bàn chân

2.Cách cho điểm - Điểm – 10 :Thực đúng thành tích đạt mức đạt - Điểm – : có sai sót nhỏ thành tích đạt mức khá - Điểm – : Thực tương đối thành tích đạt mức đạt

- Điểm – 4: Chưa thực được động tác

- Học sinh gọi tên lên thực động tác

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

phút - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập bật nhảy , chạy bền - Giáo viên hô: “Giải Tán”

(95)

Yêu cầu : Học sinh thực tương đối nhảy bước không , chạy đà tự nhảy xa Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức

Yêu cầu : Học sinh chạy tích cực hoàn thành cự li II Địa điểm phương tiện

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Cờ Đệm nhảy , cịi ,cầu

lượng

8 phút

+ GV

32 phút

(96)

* Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức

3 Chạy bền

thuaät

quan sát

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Bật nhảy , chạy bền - Giáo viên hô: “Giải Taùn”

(97)

Yêu cầu : Học sinh thực tương đối nhảy bước không , chạy đà tự nhảy xa Trò chơi:Lò cò chọi gà

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Cờ Đệm nhảy , còi

lượng

8 phút

(98)

* Ơn : Chạy đà tự nhảy xa

* Nhảy bước khơng

* Trò chơi : Lò cò chọi gà

3 Chạy bền

phút

- Giáo viên nhắc lại kó thuaät

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Bật nhảy , chạy bền - Giáo viên hô: “Giải Tán”

(99)

Yêu cầu : Học sinh thực tương đối nhảy bước không , chạy đà tự nhảy xa Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức

lượng

8 phút

(100)

* Trò chơi : Nhảy vượt rào tiếp sức

3 Chạy bền

32 phút

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Bật nhảy , chạy bền - Giáo viên hô: “Giải Tán”

(101)

Yêu cầu : Học sinh thực tương đối nhảy bước không , chạy đà tự nhảy xa Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức

lượng

khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông vai , xoạc dọc …… Động tác :Lưng bụng ,

8 phuùt

(102)

lườn , vặn mình. + GV

* Ơn : Chạy đà tự nhảy xa

* Nhảy bước khơng

* Trị chơi : Nhảy vượt rào tiếp sức

3 Chạy bền

32 phút

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : Bật nhảy , chạy bền - Giáo viên hô: “Giải Taùn”

(103)

- Biết vận dụng để tập luyện hàng ngày rèn luyện sức khoẻ thể lực II.Địa điểm phương tiện

Địa điểm : Sân trường Học sinh vệ sinh sân tập Phương tiện : Ghế , bàn , còi , cầu đá

lượng

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân , đầu gối , hông , vai , xoạc dọc

8

phút - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số ,trang phục.

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích

(104)

cực khởi động x x x x x x x x x x x

+ GV B.PHẦN CƠ BAÛN

Nội dung kiểm tra Kiểm tra kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2.Cách cho điểm

- Điểm – 10 :Thực đúng thành tích đạt mức đạt - Điểm – : có sai sót nhỏ thành tích đạt mức khá - Điểm – : Thực tương đối thành tích đạt mức đạt

- Điểm – 4: Chưa thực được động tác

32

phút - Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra

- Học sinh gọi tên lên thực động tác C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng.

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5

phút - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập bật nhảy , chạy bền - Giáo viên hô: “Giải Tán”

(105)

Tuần : 34 KIỂM TRA CHẠY BỀN Tiết :67

NS : ND :

I Mục tiêu

- Đánh giá lại trình học học sinh từ tuần đến tuần 33

- Giúp học sinh cố nâng cao hiểu biết kĩ thuật , phương pháp tập luyện để tiếp tục rèn luyện thể lực , phát triển thể lực nâng cao thành tích

- Biết vận dụng để tập luyện thi đấu II Địa điểm phương tiện

Phương tiện : Bàn ghế cho giáo viên ngồi , đồng hồ , thước dây III.Tiến trình dạy học

NỘI DUNG Định Lượng

Hoạt động học sinh.

-Khởi động : Xoay khớp :Cổ , tay , chân ,

phuùt

(106)

đầu gối , hông , vai , xoạc dọc

x x x x x x x x x x x x x

+ GV B.PHẦN CƠ BẢN

1.Nội dung kiểm tra Kó thuật thành tích chạy 500 m

2.Cách cho điểm - Điểm – 10 :Thực hết cự li , thành tích đạt mức

- Điểm – :Thực hết cự li , thành tích đạt mức đạt

- Điểm – : Thực hết cự li , khơng tính thời gian

- Điểm – : Không thực hiện hết cự li

32 phút

- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu phương pháp kiểm tra

- Giáo viên phổ biến cách cho điểm

- Giáo viên gọi học sinh lên kiểm tra

- Học sinh đến lượt kiểm tra lên thực động tác

- Dặn dò :

- Xuống lớp

5 phút - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tích cực thả lỏng

- Giáo viên : Các em về nhà luyện tập : nhảy cao , ném bóng - Giáo viên hô: “giải Tán”

(107)

Tuaàn : 34 THI HỌC KÌ II Tiết : 68

NS : ND :

Tuần : 35 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tiết :69 – 70

GA 7



