the 6 tuan 17

- Giúp học sinh bieát thöïc hieän ñöôïc caùc ñoäng taùc ,vaø moät soá ñoäi hình ñoäi nguõ ,bieát.. thöïc hieän ñöôïc caùch ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp ,bieát phaân phoái söùc khi c[r]

(1)

PHỊNG GIÁO DỤC KRƠNG NĂNG TRƯỜNG THCS NGUYỄN DU

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6

(2)

PHÒNG GIÁO DỤC KRÔNG NĂNG TRƯỜNG THCS NGUYỄN DU Thể dục lớp

Tuần : 01 Ngày soạn : 22-8-2010 Tiết : 01 Ngày dạy : 23-8-2010

LÝ THUYẾT

PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TDTT I : Mục tiêu.

- HS biết số lợi ích việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT - HS vận dụng học thể dục tự tập ngày

II : Chuẫn bị

- Tranh ảnh minh họa nội dungvà cácvề chấn thương tập luyên TDTT - Lớp học bảng phấn , học sinh có ghi chép đầy đủ

III : Nội dung phương pháp lên lớp

Hoạt động GV- HS Nội dung học

1.Lợi ích, tác dụng TDTT:

GV: Tập luyện TDTT có lợi ích sức khoẻ người?

GV: Khi tham gia tập luyện TDTT đòi hỏi phải có đức tính gì?

GV: Tại tập luyện TDTT phải phương pháp khoa học?

GV: Tập luyện TDTT cịn có tác dụng gì?

- Cái quí người sức khoẻ trí tuệ

- Tập luyện TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt từ học tập tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao để em trở thành người có ích cho xã hội:

- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn cố gắng, tính thật trung thực có ý chí vươn lên Đó tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách cho em

- Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học

- Dù tập luyện môn TD phải phương pháp, khoa học đem lại sức khoẻ - Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bện phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền khéo léo linh hoạt

(3)

- Chọn cán môn + Cán tổ

+ Cán môn:

công

- Mỗi tổ GV chọn em có khiếu TDTT nhanh nhẹn làm tổ trưởng

- GV chọn em điển hình chịu trách nhiệm điều hành lớp GV yêu cầu tập luyện hoạt động TDTT nhà trường

- GV chọn em có khiếu TDTT nhanh nhẹn làm cán mơn

4.4/ Củng cố luyện tập:

Câu 1: Tập luyện TDTT có lợi ích sức khoẻ người

( Tập luyện TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt từ học tập tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao để em trở thành người có ích cho xã hội…)

Câu 2: Tại tập luyện TDTT phải phương pháp khoa học?

( - Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học.

- Dù tập luyện môn TD phải phương pháp, khoa học đem lại sức khoẻ)

4.5/ Hướng dẫn HS tự học nhà:

- Về nhà tăng cường tập luyện thêm nhà

RÚT KINH NGHIỆM:

…

(4)

Tuần : 01 Ngày soạn : 22 - 08 - 2010 Tiết : 02 Ngày dạy : 23 - 08 - 2010

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC

- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng hang, điểm số(từ đến hết 1-2,1-2 đến hết)đứng nghiêm đứng nghỉ - Quay phải - Quay trái - quay sau, cách chào, xin phép vào lớp

- Bài thể dục: Học động tác: Vươn thở - Tay – Ngực I : Mục tiêu

- Giúp học sinh nắm bắt, thực kỹ DHDN để rèn luyện tư tác phong nề nếp kĩ luật góp phần hình thành nhân cách

- Học làm quen thể dục phát triển chung, giúp phát triển thể

- Sân tập đảm bảo an tồn, cịi

Nội dung Định

lượng

(5)

A : Phần mở đầu.

1-Ỗn định tổ chức

- Tập hợp đội hình hàng ngang + Học sinh điểm số báo cáo + GV giới thiệu nội dung tiết học 2- Khởi động :

- Tập động tác thể dục tay không Tay ngực , tay vai, đá chân, Vặn mình, tồn thân, điều hịa

- Quay khớp đầu cổ, quay khhớp bã vai, quay khớp khửu tay, quay khớp hông, quay khớp đầu gối, quay khớp cổ tay cổ chân

- Ép dọc, ép ngang

- Chạy bước nhỏ chổ, chạy nưng cao đùy chổ, gót chân cchạm mơng

8-10 Ph 1-2 Ph hàng lần lần

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&& &&&&&&&&& &&&&&&&&& &&&&&&&&&& GV

&&&&&&&&&

GV

B: Phần bản.

1 ÑHÑN

-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết 1-2,1-2 đến hết ) đứng nghiêm , đứng nghỉ ,quay phải, quay trái , quay đắng sau cách chào báo cáo vào lớp

+Nd:Khi có lệnh hàng dọc …… tập hợp tổ trưởng tổ chạy đứng cách huy 1m

các thành viên tổ tập hợp sau , nghe lệnh nhìn trước……… thẳng tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh hàng dọc hàng ngang cho thẳng gv hướng dẫn cách điểm số xong , lệnh bên phải( trái)………… quay , đằng sau quay , gv hướng dẫn hs cách chào báo cáo

2 Bài thể dục:

- Học động tác

30-32Ph 12-14 Ph lần hàng lần 1nd lần lần / nội dung lần lần lần 13-17 phút

Đội hình hàng dọc dưới đây ( HS báo cáo )

x x x x x x x x x X x x x x x x x x x HS x x x x x x x x x

GV x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Đội hình hàng ngang

Đội hình khởi động

(6)

Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang tay bên lên cao lòng bàn tay hướng vào mắt nhìn theo tay, nhịp 2: Hai tay từ cao xuống thấp bắt chéo tay trước bụng đầu cúi, nhịp 3: Về nhịp 1, nhịp 4: Về TTCB, nhịp 5,6,7,8, giống 1,2,3,4 đổi chân

-Động tác tay

+Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang tay lên cao vỗ vào nhau, nhịp 2: Co tay cổ tay hướng xuống dưới,nhịp 3: Hai tay dang ngang, nhịp 4: Về TTCB, nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1.2.3.4 đổi chân

+ Động tác ngực:

Nhịp 1: Chân trái bước trước bước tay ngửa ngực ưỡn ,mặt hướng trước, nhịp 2:Đưa tay trước song song tay sấp, nhịp 3: Đánh mạnh tay sang ngang , tay ngửa, nhịp 4: Về TTCB, nhịp 5,6,7,8 giống nhịp 1,2,3,4 đổi chân

C – Phần kết thúc.

1- Hồi tỉnh

- Thực động tác thả lỏng 2- nhận xét dặn dò

- Giáo viên đánh giá tiết học - Dặn học sinh tập thêm nhà - Chúc sức khỏe xuống lớp

3 lần lần

3-5 Phút - phút

2-3 phút 2x8 1-2 phút lần / nội dung

& & & & & & & &&

& & & & & & & & &

GV

Đội hình tập luyện thể dục * GV vừa thực mẫu và hướng dẫn thực hiện.

&&&&&&&&&

GV

(7)

…

& & ……… & & …&

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHAỴ BỀN - ĐHĐN: + Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hang, điểm số dàn hàng, dồn hàng - Bài thể dục: + Ôn động tác: Vươn thở - Tay – Ngực

+ Học động tác chân – Bụng - ChẠY bền: Chạy vòng số

I : Mục tiêu

- Biết thực số kĩ học đội hình động ngũ động tác vươn thở , tay , ngực Bước đầu thực đ/tác chân bụng TD phát triển chung Làm quen với kỷ thuật chạy bền

- Vận dụng kĩ học vào trường hoạt động XH

lượng

Phương pháp tổ chức A : Phần mở đầu.

- Chạy bước nhỏ chổ, chạy nưng cao đùy chổ, gót chân cchạm

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

(8)

1 ĐHĐN

- Ơn số kĩ học

- Tập hợp hàng ngang , dóng hàng ,điểm số ,dàn hàng ,dồn hàng ",khẩu lệnh hàng ngang …… tập hợp " "Nhìn phải (trái) ……thẳng " " từ -Hết theo chu kì 1,2 1,2,…… điểm số "Em A làm chuẩn cách cánh tay ….giản " "Em A làm chuẩn … dồn hàng "

-Ơn động tác :Vươn thở , tay ngực - Học động tác

* Động tác chân

- Nhịp 1: Kiễng gót chân ,2 tay dang ngang ,bàn tay sấp

- Nhịp 2: khụy gối ,2 tay trước song song tay sấp

- Nhịp 3: Như nhịp tay ngữa -Nhịp 4: TTCB

- Nhịp 5,6,7,8,giống nhịp 1,2,3,4 * Động tác bụng

-Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang tay đưa trước lên cao song song -Nhịp 2:Gập thân trước tay chạm bàn chân

-Nhịp 3:Nâng thân tay dang ngang , tay ngữa

-Nhòp 4: Về TTCB

-Nhịp 5,6,7,8, giống nhịp 1,2,3,4,

3 Chạy bền

-Hs thực theo đội hình vịng số

30-32Ph 11 - 13 Ph

2 lần hàng

4 lần 1nd

12-16 phút

4 x

3-5 ph 01 lần 3-5 Phút - phút

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

& & & & & & & &&

& & & & & & & & &

GV

Đội hình tập luyện thể dục * GV vừa thực mẫu và hướng dẫn thực hiện.

Gv hường dẫn HS thực

Đội hình hàng ngang

(9)

- Giáo viên đánh giá tiết học - Dặn học sinh tập thêm nhà - Chúc sức khỏe xuống lớp

2x8 1-2 phút lần / nội dung

&&&&&&&&&

GV

GV HS KT tiết học “ khỏe) …

(10)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC - ĐHĐN: + Ôn Giậm chân chổ - Đi – Đứng lại

- Bài thể dục: + Ôn động tác: Vươn thở - Tay – Ngực – Chân – Bụng + Học động tác Vặn – Phối hợp

I : Mục tiêu

- Giúp học sinh biết thực kĩ hoc đội hình động ngũ động

tác vươn thở, tay, ngực, chân ,bụng, nắm bắt thực kỹ thuất động tác vặn

mình , phối hợp TD phát triển chung

- Vận dụng kĩ học lên kế hoạch tập luyện vào mổi cá nhân ngồi thời gian học tập trường

- Sân tập đảm bảo an tồn, cịi.

lượng

* Tập động tác thể dục tay không Tay ngực , tay vai, đá chân, Vặn mình, tồn thân, điều hịa

- Quay khớp cổ, quay khớp bã vai, quay khớp khửu tay, quay khớp hông, quay khớp đầu gối, quay khớp cổ tay cổ chân

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

Theo nhịp vổ tay

Đội hình nhận lớp

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

(11)

B: Phần bản. ÑHÑN

- Ôn: Các nội dung học + Đội hình hàng dọc + Đội hình hàng ngang - Học

+ Giậm chân chỗ, đều, đứng lại

Bài thể dục

- Ôn động tác :Vươn thở , tay, ngực ,chân , bụng

- Học động tác + Động tác vặn

Nhịp 1: Chân trái sang ngang tay chống hơng, nhịp 2:Vặn sang trái ,tay ngữa ,chân thẳng, nhịp 3: nhịp 1, nhịp :Về TTCB, nhịp 5,6,7,8,giống nhịp 1,2,3,4, đổi chân

* Động tác phối hợp

Nhịp 1: Chân trái bước trước 45 độ khuỵu gối , tay trái trước lên cao ,tay phải sau chếch xuống, nhịp :Gập thân tay chạm chân, nhịp 3: nâng thân tay dang ngang bàn tay ngữa, nhịp 4: Về TTCB, nhịp 5.6.7.8.giống nhịp 1,2,3,4, đổi chân

30-32Ph 12 - 14

Ph 1-2 lần hàng lần

1nd

12-16 phút x x

4 x

- Đội hình hàng ngang tập động tác chổ

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

. GV

* GV dẩn kỹ thuật thị phạm để HS năm bắt thực hiện.

- Đội hình tập luyện dậm chân,

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

- Đội hình ơn tập động tác thể dục phát triển chung

& & & & & & & &&

& & & & & & & & &

GV

(12)

1- Hồi tỉnh

- Thực động tác thả lỏng theo giáo viên

2- nhận xét dặn dò

- Giáo viên đánh giá nhận xét tiết học

- Dặn học sinh tập thêm nhà - Chúc sức khỏe xuống lớp

3-5 Phút - phút

2-3 phút 2x8 1-2 phút lần / nội dung

Đội hình củng cố, hồi tỉnh

&&&&&&&&&

GV

GV HS KT tiết học “khỏe) …

(13)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHAỴ BỀN - ĐHĐN: + Ôn số kĩ học , học ,Đi vòng phải ,vòng trái - Bài thể dục: + Ôn động tác học vươn thở, tay , ngực , chân , bụng , vặn

mình , phối hợp

- Chạy bền: Chạy bền chơi trị chơi lần hít vào , hai lần thở , chạy vòng số

I : Mục tiêu.

- Biết thực số kĩ học đội hình động ngũ động tác thể dục phát triển chung Làm quen với kỷ thuật chạy bền

- Vận dụng kĩ học vào trường hoạt động XH

- Sân tập đảm bảo an toàn, còi

lượng

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

(14)

1 Đội hình đội ngủ. -Ơn số kĩ học

-Học ,vòng phải ,vòng trái -ND: Khẩu lệnh "Đi bước" +ĐT: H/S đồng loạt bước chân trái trước đặt chân chạm đất vào nhịp 1, hai tay đánh phối hợp tự nhiên bước chân phải trước vào nhịp đ/tác lặp lặp lại cách nhịp nhàng

+ĐT: Dự lệnh đứng lại vào chân phải, bước chân trái lên bước ,rồi chân phải bước trước chạm đất vào động lệnh đứng

+ĐT:"Khẩu lệnh vòng bên phải (trái) … bước"Động lệnh bước rơi vào chân phía bên vịng , nghe thấy động lệnh em phía đầu hàng em phía bước ngắn lại , em phía ngồi bước dài

-Ơn động tác học : Động tác vươn thở ,tay ,ngực ,chân bụng ,vặn , phối hợp

3 Chạy bền

-ND: Trị chơi lần hít vào , lần thở chạy vịng số (Hít vào mũi sau thở miệng theo nhịp định )

1- Hồi tỉnh

- Thực động tác thả lỏng

30-32Ph 11 - 13 Ph

2 lần hàng

4 lần 1nd

12-16 phút

4 x

3-5 ph 01 lần

3-5 Phút - phút

2-3 phút

Đội hình học động tác chổ

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

GV

Đội hình học dậm chân ,đi

&&&&&&&&&

Đội hình tập luyện thể dục. & & & & & & & &&

& & & & & & & & &

GV

&&&&&&&&&

(15)

- Giáo viên đánh giá tiết học 1-2 phút GV HS KT tiết học “ khỏe) …

& & ……… & & …&

- ĐHĐN: + Ôn số kĩ học vịng phải trái mà hs thực

hiện yếu

- Bài thể dục: + Ơn động tác học vươn thở, tay , ngực , chân , bụng , vặn

mình , phối hợp

+ Học động tác nhảy , điều hòa

- Giúp học sinh học tốt hoàn thiện dần kĩ đội hình đội ngũ Hồn thành động tác học, nắm bắt động tác thể dục

lượng

- Tập động tác thể dục tay không Tay ngực , tay vai, đá chân, Vặn mình, tồn thân, điều hòa

- Chạy bước nhỏ chổ, chạy nưng cao đùy chổ, gót chân cchạm

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

Đội hình khởi động

&&&&&&&&&

(16)

Đội hình đội ngủ - Ơn số kĩ học

+ Nd:Đi vòng phải , vòng trái

– Bài thể dục:

-Ôn động tác học , vươn thở ,tay ,ngực chân bụng vặn mình, phối hợp

-Học động tác +Động tác nhảy :

_Nhịp 1: bật nhảy rộng vai tay vỗ vào phía trước

-Nhịp 2:Bật nhảy TTCB

-Nhịp 3: Như nhịp 1,2 tay dang ngang tay sấp -Nhịp 4:Về TTCB

Nhịp 5,6,7,8, nhịp 1,2,3,4 + Động tác điều hòa

-Nhòp 1: Co gối chân trái lên cao ,đưa tay sang bân , tay sấp

-Nhịp 2: Về TTCB đầu cúi -Nhịp 3; Như nhịp ,chân phải lên cao ,tay sang bên , tay sấp

-Nhịp 4: Về TTCB -Nhịp 5,6,7,8, nhịp 1,2,3,4

30-32Ph 11 - 13 Ph

2 lần hàng

4 lần 1nd

12-16 phút x

4 x

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

& & & & & & & & &

GV

(17)

1- Hồi tỉnh

- Giáo viên đánh giá tiết học

3-5 Phút - phút

2-3 phút 2x8 1-2 phút

&&&&&&&&&

GV

GV HS KT tiết học “ khỏe)

Tuần : 04 Ngày soạn : 12- 09 -2010 Tiết : 07 Ngày dạy : 13- 09 -2010

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHAỴ BỀN - ĐHĐN: + Ôn số kĩ năng- Dậm chân ,Đi vòng phải ,vòng trái nội dung học sinh cịn yếu

- Bài thể dục: + Ôn động tác học vươn thở, tay , ngực , chân , bụng , vặn

mình , phối hợp, nhảy điều hòa - Chạy bền: Chạy vòng số

- Biết hồn thiện số kĩ học đội hình động ngũ thể dục phát triển chung động tác Thực tốt kỷ thuật chạy bền

lượng

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

(18)

GV

1 Đội hình đội ngủ.

-Gv: chọn số nội dung hs thực

hiện chưa tốt để tập luyện

Baøi thể dục:

-Ơn động tác học , vươn thở ,tay ,ngực chân bụng vặn mình, phối hợp , nhảy ,điều hịa

-Ơn động tác học : Động tác vươn thở ,tay ,ngực ,chân bụng ,vặn , phối hợp

3 Chạy bền

-ND: Trị chơi lần hít vào , lần thở chạy vịng số (Hít vào mũi sau thở miệng theo nhịp định )

1- Hồi tỉnh

-Thả lỏng toàn thân, nhảy thả lỏng, rung đùy thả lỏng, …

30-32Ph 11 - 13 Ph

2 lần hàng

4 lần 1nd

12-16 phút

4 x

3-5 ph 01 lần

3-5 Phút - phút

2-3 phút 2x8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

& & & & & & & & &

GV

Đội hình thả lỏng

&&&&&&&&&

(19)

- Giáo viên đánh giá tiết học - Dặn học sinh tập thêm nhà + HS tập chạy thêm……

- Xuống lớp

GV

Tuần : 04 Ngày soạn : 14- 09 -2010 Tiết : 08 Ngày dạy : 16 - 09 -2010

- ĐHĐN: + Ơân số kĩ nội dung mà hs yếu đứng lại ,

đi vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục: + Ơân hoàn thiện động tác học

- Giúp học sinh học tốt hồn thiện dần kĩ đội hình đội ngũ Hoàn thành động tác bai thể dục phát triển chung

lượng

Phương pháp tổ chức

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

(20)

Đội hình đội ngủ

- Gv: chọn số nội dung hs thực

hiện yếu để luyện tập đứng lại , vòng phải (trái).Đi đổi chân sai nhịp

-Ôn động tác học , vươn thở ,tay ,ngực chân bụng vặn mình, phối hợp , nhảy ,điều hòa

1- Hồi tỉnh

- Thực động tác thả lỏng 2- nhận xét đánh giá tiết học - Giáo viên đánh giá tiết học - Dặn học sinh tập thêm nhà + HS tập chạy thêm……

- Xuống lớp

11 - 13 Ph lần hàng

4 lần 1nd

12-16 phút x

3-5 Phút - phút

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

& & & & & & & & &

GV

&&&&&&&&&

GV

& & ……… & & …&

(21)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHAỴ BỀN - ĐHĐN: + Ôn số kĩ nội dung mà hs yếu đứng lại ,

đều vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp - Bài thể dục: + Ôn động tác học vươn

- Chạy bền: + Chạy chỗ , chạy theo đường gấp khúc

- Biết thực động tác ,và số đội hình đội ngũ ,biết thực cách chạy bền theo đường gấp khúc

lượng

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

hiện yếu để luyện tập đứng lại , vòng phải (trái).Đi đổi

30-32Ph 11 - 13 Ph

2 lần hàng

&&&&&&&&&

(22)

chân sai nhịp

Bài thể dục:

-Ơn động tác học , vươn thở ,tay ,ngực chân bụng vặn mình, phối hợp , nhảy ,điều hịa

3 Chạy bền

-Chạy chỗ

-Chạy theo đường gấp khúc

1- Hồi tỉnh

2- nhận xét đánh giá tiết học - Giáo viên đánh giá tiết học - Dặn học sinh tập thêm nhà + HS tập chạy thêm……

- Xuống lớp

1nd

12-16 phút x

3-5 ph 03 lần

3-5 Phút 2x8

1-2 phút Một lần

&&&&&&&&&

& & & & & & & & &

GV

-Chia tồ tập luyện (4 tổ) &

&&&&&&

-Hs chạy nhẹ nhàng thành

&&&&&&&&&

GV

(23)

- ĐHĐN: + Ơân số kĩ nội dung mà hs yếu đứng lại ,

đi vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục: + Ơân hoàn thiện động tác học

- Giúp học sinh học tốt hồn thiện dần kĩ đội hình đội ngũ Hồn thành động tác bai thể dục phát triển chung, biết thực động tác ,và số

đội hình đội ngũ ,biết thực cách đổi chân sai nhịp

lượng

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

hiện yếu để luyện tập

30-32Ph 11 - 13 Ph

2 lần hàng

&&&&&&&&&

(24)

đứng lại , vòng phải (trái).Đi đổi chân sai nhịp

-Ôn động tác học , vươn thở ,tay ,ngực chân bụng vặn mình, phối hợp , nhảy ,điều hịa

1- Hồi tỉnh

- Xuống lớp

4 lần 1nd

12-16 phút x

3-5 Phút - phút

GV

&&&&&&&&&

& & & & & & & & &

GV

&&&&&&&&&

GV

…

(25)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHAỴ BỀN - ĐHĐN: + Ôn số kĩ nội dung mà hs yếu.Tập hợp hàng dọc ,

dóng hàng , điểm số đứng lại , vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục: + Ôn động tác học vươn thở, tay , ngực , chân , bụng , vặn

mình , phối hợp, nhảy điều hịa

- Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên , học số động tác hồi tĩnh sau

khi chaïy

- Giúp học sinh biết thực động tác ,và số đội hình đội ngũ ,biết

thực cách đổi chân sai nhịp ,biết phân phối sức chạy

lượng

- Chạy bước nhỏ chổ, chạy nưng cao đùy chổ, gót chân cchạm mông

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

(26)

Bài thể dục:

-Ôn động tác học , vươn thở ,tay ,ngực chân bụng vặn mình, phối hợp , nhảy ,điều hịa

3 Chạy bền

-Luyện tập chạy địa hình tự nhiên

1- Hồi tỉnh

- Xuống lớp

11 - 13 Ph lần hàng

4 lần 1nd

12-16 phút x

3-5 ph 01 lần

3-5 Phút 2x8

1-2 phút lần / 1nd

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

&&&&&&&&&

& & & & & & & & &

GV

 HS thực tập luyện

Đội hình thả lỏng &&&&&&&&&

&&&&&&&&&

& &&&&&&&&

&&&&&&&&&

(27)

Tiết : 12 Ngày dạy : 01 - 10 -2010 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC

- ĐHĐN: + Ơân số kĩ nội dung mà hs yếu.Tập hợp hàng

dọc , dóng hàng , điểm số đứng lại , vòng phải (trái), đổi chân sai nhịp

- Bài thể dục: + Ơân hoàn thiện động tác học kiểm tra thử

- Giúp học sinh học tốt hồn thiện dần kĩ đội hình đội ngũ Hồn thành động tác bai thể dục phát triển chung, biết thực động tác ,và số

đội hình đội ngũ ,biết thực cách đổi chân sai nhịp

lượng

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

hiện yếu để luyện tập

30-32Ph 11 - 13 Ph

2 lần hàng

&&&&&&&&&

(28)

-Ôn động tác học , vươn thở ,tay ,ngực chân bụng vặn mình, phối hợp , nhảy ,điều hòa

1- Hồi tỉnh

- Xuống lớp

4 lần 1nd

12-16 phút x

3-5 Phút - phút

GV

&&&&&&&&&

& & & & & & & & &

GV

&&&&&&&&&

GV

…

(29)

Tiết : 13 Ngày dạy : 04 - 10 -2010 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC

- Bài thể dục: KiỂM tra thể dục phát triển chung 09 động tác

- Đánh giá kết thực khản tiếp thu học sinh thời gian học thể dục động taùc

lượng

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

A_Kiểm tra TD tay không đ/ tác , vươn thở, tay ,ngực,chân ,bụng , vặn mình, phối hợp ,nhảy ,điều hịa B- Biểu điểm điểm :

-Gv cho điểm theo mức độ thực động tác hs

30-32Ph 1-2 lần /mổi nhóm

1 x /1đt

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

(30)

+Điểm 9-10: Thực xác đẹp kĩ qui định theo lệnh gv

+Điểm 7-8: Thực chưa đẹp

+Điểm 5-6:Có1-2 kĩ thực sai

+Điểm 3-4:Thực sai từ đ/tác trở lên

1- Hồi tỉnh

- Xuống lớp

3-5 Phút - phút

GV &

&

GV đánh giá ghi điểm cho nhóm

&&&&&&&&&

GV

& & ……… & & …&

……… ………

………. ……… ………

(31)

Tiết : 14 Ngày dạy : 06 - 10 -2010 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHAỴ BỀN

- ĐHĐN: + Ôn số kĩ nội dung mà hs yếu.Tập hợp hàng dọc ,

khi chaïy

lượng

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

30-32Ph 25 - 27 Ph

2 lần hàng

&&&&&&&&&

(32)

3 Chạy bền

-Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên phối hợp chân tay đánh nhẹ nhàng kết hợp thở thả lỏng.các khớp chạy xong không dừng lại mà cần lâi kết hợp với thả lỏng -Một số động tác hồi tỉnh vừa vừa dang tay , hít vào mũi , nhảy thả lỏng tồn thân

1- Hồi tỉnh

- Xuống lớp

4 lần 1nd

5-7 ph lần

3-5 ph 01 lần

3-5 Phút 2x8 1-2 phút lần / 1nd

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

&&&&&&&&&

& &&&&&&&&

&&&&&&&&&

GV GV HS KT tiết học “ khỏe”

…

& & ……… & & …&

(33)

- ĐHĐN: + Ôn số kĩ nội dung mà hs cịn yếu.Tập hợp hàng dọc ,

khi chaïy

lượng

- Chạy bước nhỏ chổ, chạy nưng cao đùy chổ, gót chân cchạm mông

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

(34)

3 Chạy bền

-Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên phối hợp chân tay đánh nhẹ nhàng kết hợp thở thả lỏng.các khớp chạy xong không dừng lại mà cần lâi kết hợp với thả lỏng -Một số động tác hồi tỉnh vừa vừa dang tay , hít vào mũi , nhảy thả lỏng toàn thân

1- Hồi tỉnh

- Xuống lớp

30-32Ph 25 - 27 Ph

2 lần hàng

4 lần 1nd

5-7 ph lần

3-5 ph 01 lần

3-5 Phút 2x8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

&&&&&&&&&

& &&&&&&&&

&&&&&&&&&

…

(35)

Tiết : 16 Ngày dạy : 14 - 10 -2010 LÝ THUYẾT

LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 2)

- Giúp học sinh biết ý nghóa giáo dục TD,tác phong

- HS thấy việc giáo dục TD nhà trường cần thiết, thấy tác dụng môn TD sức khỏe em

III : Nội dung phương pháp lên lớp Noäi Dung

I Ý nghỉa mục đích TDTT

-Giáo dục TDTTlà mặc giáo dục toàn diện phận tách rời khỏi nghiệp đảng phủ trường phổ thơng mơn TD xem trọng mơn văn hóa khác

_Mục đích giáo dục TD bồi dưỡng hệ trẻ thành người có sức khỏe dồi thể cường tráng ,có vũ khí cực mạnh để học tập tốt lao động tốt , sau lớn lên có sức khỏe để sẵn sàng tham gia lao động sản xuất bảo vệ tổ quốc

II Tác dụng TDTT

-TD góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe để học tập ,thân hình cân đối nẩy cao tố chất ,nhanh nhẹn ,bền ,khỏe

-TD cung cấp cho em số kĩ Bên cạnh tập luyện

Phương pháp tổ chức

-Đây ý tóm tắt trước GV giảng nghiêng cứu tham khảo bổ sung giảng thêm phong phú

-HS ý laéng nghe

&&&&&&& &&&&&&& &&&&&&& &&&&&&&

&

-HS lắng nghe (có ý kiến)

&&&&&&& &&&&&&& &&&&&&& &&&&&&&

(36)

TDTT mang đến ý thừc tổ chức , kĩ luật , tác phong nhanh nhẹn ,khỏe mạnh ,tinh thần dũng cảm ý chí khắc phục khó khăn

C: Phần kết thúc

_GV neđu vài ý h thoẫng lái _HS laĩng nghe có ý kiên

…

& & ……… & & …&

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHAỴ BỀN

- ĐHĐN: + Ôn số kĩ nội dung mà hs yếu.Tập hợp hàng dọc ,

khi chaïy

lượng

(37)

8-9 Ph 2 x 8 2 x 8 2 x 8

&&&&&&&&&

&&&&&&&&& &&&&&&&&&&

GV

&&&&&&&&&

GV

3 Chạy bền

-Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên phối hợp chân tay đánh nhẹ nhàng kết hợp thở thả lỏng.các khớp chạy xong không dừng lại mà cần lâi kết hợp với thả lỏng -Một số động tác hồi tỉnh vừa vừa

30-32Ph 25 - 27 Ph

2 lần hàng

4 lần 1nd

5-7 ph lần

&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&

&&&&&&&&&

(38)

dang tay , hít vào mũi , nhảy thả lỏng toàn thân

1- Hồi tỉnh

- Xuống lớp

3-5 ph 01 lần

3-5 Phút 2x8

&&&&&&&&&

& &&&&&&&&

&&&&&&&&&

…