Phân phối chương trình thể dục lớp 6 năm học 2016-2017

Xin giới thiệu đến các thầy cô tài liệu phân phối chương trình thể dục lớp 6 năm học 2016-2017, hi vọng với tài liệu này các thầy cô có thể tham khảo thực hiện kế hoạch giảng dạy môn Thể dục thật hiệu quả. Mời các thầy cô cùng tham khảo.

Trường: THCS Thoại Giang Tổ: Thể dục – Âm nhạc – Mĩ Thuật CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc Thoại Giang ngày tháng năm 2016 PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP Năm học: 2016 - 2017 Cả năm: 35 tuần x tiết/tuần = 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần x tiết/tuần = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x tiết/tuần = 34 tiết Tuần Tiết 1 10 11 12 Chủ đề - nội dung dạy HỌC KÌ Lý thuyết chung: (1) - Lợi ích, tác dụng TDTT Lý thuyết chung: (2) - Tác dụng TDTT đến thể - Bật nhảy: (1) - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang - Trị chơi: “Nhảy tiếp sức” - Bật nhảy: (2) - Đá lăng sang ngang - Đà bước đá lăng - Trò chơi: “Bật nhảy tiếp sức” - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh sau chạy - Bật nhảy: (3) - Đá lăng sang ngang - Đà bước - đá lăng - Đà bước - giậm nhảy - đá lăng - Bật nhảy: (4) - Trò chơi: “Bật nhảy tiếp sức” - Đà bước - giậm nhảy - đá lăng - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh sau chạy - Bật nhảy: (5) - Trị chơi: “Nhảy tiếp sức” - Đà bước - giậm nhảy - đá lăng - Bật nhảy: (6) - Đà bước - giậm nhảy - đá lăng - Đà ba bước – giậm nhảy - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh sau chạy - Bật nhảy: (7) - Đà ba bước – giậm nhảy - Chạy đà (tự do) – nhảy xa - Bật xa - Bật nhảy: (8) - Chạy đà (tự do) – nhảy xa - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh sau chạy - Bật nhảy: (9) - Chạy đà (tự do) – nhảy xa - Bật nhảy: (10) - Chạy đà (tự do) – nhảy xa Ghi 13 14 - Ôn tập: - Kiểm tra định kỳ: - Đội hình đội ngũ:(1) 15 - Đội hình đội ngũ:(2) 16 - Đội hình đội ngũ:(3) 17 - Đội hình đội ngũ:(4) 18 10 19 - Đội hình đội ngũ:(5) - Đội hình đội ngũ:(6) 20 11 21 - Đội hình đội ngũ:(7) - Đội hình đội ngũ:(8) 22 - Chạy nhanh:(1) 23 12 - Chạy nhanh:(2) 24 - Chạy nhanh:(3) 25 13 26 - Chạy nhanh:(4) - Bật xa - Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy bền địa hình tự nhiên - Học sinh chọn hai chủ đề học - Học sinh chọn hai chủ đề học - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái; quay sau - Cách chào báo cáo, xin phép – vào lớp - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng - Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái; quay sau - Chạy bền: Trị chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy bền địa hình tự nhiên - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng - Đi – đứng lại - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng - Đi – đứng lại - Chạy bền: Trị chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy bền địa hình tự nhiên - Đi – đứng lại - Đổi chân sai nhịp - Đi – đứng lại - Đổi chân sai nhịp - Chạy bền: Trị chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra”; Chạy bền địa hình tự nhiên - Đi – đứng lại - Đổi chân sai nhịp - Đi – đứng lại - Đổi chân sai nhịp - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mộng - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mộng - Trị chơi: “Chạy tiếp sức” - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mộng - Trị chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát - Đứng chỗ đánh tay - Đi nhanh chuyển sang chạy - Chạy nhanh:(5) 27 14 - Chạy nhanh:(6) 28 - Chạy nhanh:(7) 29 15 - Chạy nhanh:(8) 30 16 17 18 31 32 33 34 35 36 - Ôn tập: - Kiểm tra định kỳ: - Ôn tập HKI: - Kiểm tra HKI: - Ôn tập TCRLTT: - Kiểm tra TCRLTT: - Trò chơi - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên - Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Đứng chỗ đánh tay - Đi nhanh chuyển sang chạy - Đứng lưng hướng chạy - xuất phát - Xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 40m - Trò chơi - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên - Đứng lưng hướng chạy - xuất phát - Đứng vai hướng chạy - xuất phát - Xuất phát cao – chạy nhanh 40 - 50m - Xuất phát cao – chạy nhanh 50 - 60m - Trò chơi - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên - Học sinh chọn hai chủ đề học - Học sinh chọn hai chủ đề học - Một bốn chủ đề học - Một bốn chủ đề học - Chạy 500m - Chạy 500m 19 Dự trữ 20 37 - Bài TD PTC:(1) - Bài TD PTC:(2) 38 21 39 - Bài TD PTC:(3) - Bài TD PTC:(4) 40 22 41 - Bài TD PTC:(5) - Bài TD PTC:(6) 42 23 43 - Đá cầu:(1) - Đá cầu:(2) 44 24 45 46 - Đá cầu:(3) - Đá cầu:(4) HỌC KÌ - Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực - Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực - Động tác: Chân, Bụng, Vặn - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Động tác: Chân, Bụng, Vặn mình, Tồn thân, Nhảy, Điều hịa - Động tác: Tồn thân, Nhảy, Điều hịa - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Tồn thân, Nhảy, Điều hòa - Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Tồn thân, Nhảy, Điều hịa - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Tâng cầu đùi - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân - Tâng cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm người 25 47 - Đá cầu:(5) - Đá cầu:(6) 48 - Đá cầu:(7) 49 26 50 27 51 52 53 - Đá cầu:(8) - Ơn tập: - Kiểm tra định kỳ: - Bóng chuyền mini: (1) 28 - Bóng chuyền mini: (2) 54 29 55 56 57 30 58 31 59 60 32 61 - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Tâng cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm - người - Tâng cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm người - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm người - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân - Học sinh chọn hai chủ đề học - Học sinh chọn hai chủ đề học - Tư chuẩn bị - Di chuyển (đi bước thường, di chuyển ngang) - Tung bắt bóng hai tay (cá nhân) - Tư chuẩn bị - Di chuyển (đi bước thường, di chuyển ngang) - Tung bắt bóng hai người - Trị chơi: “Chuyền bắt bóng tiếp sức” - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Chuyền bóng cao tay hai tay - Bóng chuyền mini: (3) - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay (4) - Trò chơi: “Chuyền bắt bóng qua người giữa” - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay (5) - Trị chơi: “Chuyền bắt bóng qua người giữa” - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay (6) - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay (7) - Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay (8) - Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Trò chơi - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay 62 33 63 64 34 35 36 37 Tổng kết 65 66 67 68 69 70 71 72 (9) - Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay (10) - Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay (11) - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay (12) - Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; Chạy bền địa hình tự nhiên - Ôn tập: - Chủ đề học - Kiểm tra định kỳ: - Chủ đề học - Ôn tập HKI: - Một ba chủ đề học - Kiểm tra HKI: - Một ba chủ đề học - Ôn tập TCRLTT: - Chạy 500m - Kiểm tra TCRLTT: - Chạy 500m Duyệt BGH Người soạn Tổ trưởng chun mơn Huỳnh Hồng Ân ... Chạy bền địa hình tự nhiên - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay hai tay 62 33 63 64 34 35 36 37 Tổng kết 65 66 67 68 69 70 71 72 (9) - Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Bóng chuyền mini: - Chuyền... – chạy nhanh 50 - 60 m - Trò chơi - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên - Học sinh chọn hai chủ đề học - Học sinh chọn hai chủ đề học - Một bốn chủ đề học - Một bốn chủ đề học - Chạy 500m - Chạy... cầu:(5) - Đá cầu: (6) 48 - Đá cầu:(7) 49 26 50 27 51 52 53 - Đá cầu:(8) - Ơn tập: - Kiểm tra định kỳ: - Bóng chuyền mini: (1) 28 - Bóng chuyền mini: (2) 54 29 55 56 57 30 58 31 59 60 32 61 - Chạy bền: