- Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt häc.[r]
(1)Lớp Nguyễn Đăng Hiên
Ng y soà ạn:31/10/2009 Tuần: 12 Tiết: 23 Ng y già ảng:2/11/2009 Bµi thĨ dơc - Ch¹y ngắn
THCS Ẳng Cang
- Bµi thĨ dơc: Hoµn thiƯn bµi thĨ dơc
- Chạy ngắn: Ôn bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mơng, đạp sau, tư sẵn sàng xuất phát.
I.Mơc tiªu
- Hồn thiện thể dục động tác Yêu cầu sau tiết học em nhớ thứ tự nắm kĩ thuật biên độ động động tác, thực tích cực mức tương đối tốt, tích cực tự giác tập luyện - Ôn bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mơng, đạp sau, tư sẵn sàng xuất phát Yêu cầu học sinh nắm kĩ thuật, biên độ động tác tư bản, thực tươngđối tốt, tập luyện tự giác, tích cực an ton
II Địa điểm - Phơng tiện Địa điểm:
- Tập sân trờng Phơng tiện:
- GV: Giáo án, còi,
- HS: Trang phục phù hợp, vệ sinh sân tập III Nội dung phơng pháp lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP -TỔ CHỨC Phần mở đầu
1 Nhận lớp: - Kiểm tra sÜ sè:
- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu tiết học Kiểm tra tình hình sức kh HS.sự chuẩn bị HS
3 Khởi động:
+ Khởi động chung:BTD + Xoay kĩ khớp, ép dẻo
Kiểm tra cũ: Hãy thực động tác thể dục học
Phần bản a) Bµi thĨ dơc:
* Ôn: động tác: - Vươn thở
6.8phút
2L.8N
15-17ph
2L.8N
-Cán hô điều khiển –GV nhắc nhở
-HS nhËn xÐt- GV nhËn xÐt bỉ sung cho ®iĨm
(pp chia nhóm quay vịng nội dung)
*Nhóm 1:
(2)- Tay - Ch©n - Lưên - Bơng - Phối hợp - Thăng - Nhảy
- Điều hoà
b) Chạy ngn: * Ôn:
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá gót chạm mơng - Chạy đạp sau
- Tư thÕ sẵn sàng xuất phát
Cng c:
Gi HS thực động tác TD
Phần kết thúc: - Tập hợp hàng thả lỏng - NhËn xÐt tiÕt häc:
- Giao bµi vµ hưíng dẫn tập nhà - Dặn dò: ễn bi TD
8-10lần
12-14ph 2-3lần
5-6ph
- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật, biên độ động tác tổ chức tập luyện theo nhóm - GV quan sát hướng dẫn chỉnh sửa kĩ thuật động tác cho nhóm nhỏ
* Nhóm 2:
Tập luyện theo hình thức dịng chảy đến hàng ngang - GV nhắc nhở uốn nắn động tác sau lần thực
x x x x x x x x x x x x x x x x x x gv
(3)(4)