The duc 6 4 cot Tinh Phu Tho

Häc sinh thùc hiÖn tèt c¸c néi dung bËt xa, tham gia ch¬i ®óng luËt.. II..[r]

học kỳ II Ngày giảng: 12/01/2010

Tiết: 37 Bật nhảy- chạy nhanh I Mục tiêu bµi häc:

1 KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang Trị chơi “ Nhảy tip sc

- Chạy nhanh: Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát Trò chơi chạy tiếp sức

2 Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng - Còi, cờ

III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng

Phơng pháp- Tổ chức

HĐ thày HĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Sự chuẩn bị HS

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

KiĨm tra

Líp trëng tËp hợp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Nhận nhiệm vụ Thực động tác

Báo cáo

II/ Phần bản:

1- BËt nh¶y a Häc míi:

Học số động tác bổ trợ: - Đá lăng trớc- sau - Đá lng sang ngang b Trũ chi:

Nhảy ô tiếp sức 2- Chạy nhanh: a Học

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

b Trò chơi: Chạy tiếp sức 3- Củng cố:

- Thực động tác đá lăng trớc- sau, sang ngang

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

32

GV giảng giải, thị phạm, tổ chøc cho HS tËp

Quan s¸t, sưa sai Híng dẫn chơi GV giảng giải, thị phạm, tổ chức tập Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS Híng dÉn HS chơi trò chơi

Kiểm tra phần học HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Quan s¸t

Tập luyện theo đội hình hàng ngang -> tập theo nhóm Chơi trị chơi Quan sát

TËp theo nhóm: HS/ lợt

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giờ sau tiếp tục học Bật nhảy, chạy nhanh, ch¹y bỊn

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn

NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ngµy giảng: 14/01/2010.

Tiết: 38 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền I Mục tiêu học:

1 Kiến thøc:

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang Trị chơi “ Nhảy tiếp sức”

- Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát Trò chơi “ Chạy tiếp sức”

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sõn thể dục trờng - Còi, cờ, đồng hồ III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng

Phơng pháp- Tổ chức

HĐ thày HĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi häc

- Khởi động:

+ Ch¹y nhĐ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - KiÓm tra:

Thực động tác: Đá lăng trớc- sau, sang ngang

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vô

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Líp trëng tËp hỵp, b¸o c¸o sÜ sè * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Nhận nhiệm vụ Thực động tác

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy a Ôn:

Hc mt s ng tỏc b trợ: - Đá lăng trớc- sau - Đá lăng sang ngang b Trị chơi:

Nhảy tiếp sức 2- Chạy nhanh: a Ơn động tác

- §øng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

b Trò chơi: Chạy tiếp sức 3- Củng cố:

- Thực động tác đá lăng trớc- sau, sang ngang

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

4- Chạy bền:

Chy trờn a hỡnh tự nhiên

32’

Tæ chøc cho HS tËp

Quan sát, sửa sai Hớng dẫn chơi Tổ chức tËp

Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS Híng dẫn HS chơi trò chơi

Kiểm tra phần học cđa HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Híng dÉn ch¹y bỊn

Tập luyện theo đội hình hàng ngang -> tập theo nhóm Chơi trị chơi Tập theo nhúm: HS/ lt

Chơi trò chơi

Thùc hiƯn theo kiĨm tra cđa GV

Ch¹y bỊn

Nam vòng sân, Nữ vòng sân

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm bi tËp

- HDVN: Ơn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tơc häc BËt nh¶y, ch¹y nhanh, ch¹y bỊn

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn

NhËn nhiƯm vơ

Dut, ngµy 11 tháng 01 năm 2010. Phó hiệu trởng

Nguyễn Thị Ngut

-*** -Ng y gi¶ng: 19 /01/2010.à

Tiết: 39 Bật nhảy- chạy nhanh. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bt nhảy: Ôn số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang Học đà bớc đá lăng

- Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát Trò chơi Chy tip sc chuyn vt

2 Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật

- Sân thể dục trờng - Còi, cờ

III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Đá lăng trớc- sau, sang ngang

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xột, ỏnh giỏ

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sÜ sè * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Nhận nhiệm vụ Thực động tác

2 HS thùc hiƯn 1-> HS nhËn xÐt b¹n

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy a Ôn:

Học số động tác bổ trợ: - Đá lăng trớc- sau - Đá lăng sang ngang b Học mới:

Đà bớc đá lăng

2- Chạy nhanh: a ễn cỏc ng tỏc

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

b Trò chơi:

Ch¹y tiÕp søc chun vËt 3- Cđng cè:

- Thực động tác đá lăng trớc- sau, sang ngang

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xt ph¸t

32’

Tỉ chøc cho HS tËp

Quan sát, sửa sai GV giảng giải, thị phạm

Tỉ chøc cho HS tËp lun, quan s¸t sưa sai

Tỉ chøc tËp

Quan s¸t, sưa sai cho HS Hớng dẫn HS chơi trò chơi

KiĨm tra phÇn häc cđa HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Tập luyện theo đội hình hàng ngang -> tập theo nhóm Quan sát

TËp c¶ líp TËp theo nhãm

TËp c¶ líp -> TËp theo nhóm

Chơi trò chơi

Thực theo kiĨm tra cđa GV nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhận xét bạn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm

5

Hớng dẫn NhËn xÐt

Thùc hiƯn

bi tập

- HDVN: Ôn nội

dung c học Giao nhiệm vụ

kiÕn

NhËn nhiƯm vơ Ng y gi¶ng: 21 /01/2010.à

TiÕt: 40 BËt nhảy- chạy nhanh- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, đà bớc đá lăng Học đà bớc giậm nhảy- đá lăng

- Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát Học chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng - Còi, cờ, đồng hồ III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Đá lăng trớc- sau, sang ngang

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giỏ

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Nhận nhiệm vụ Thực động tác

2 HS thùc hiÖn 1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần b¶n:

1- BËt nh¶y

a Ơn động tác: số động tác bổ trợ:

- Đá lăng trớc- sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc đá lăng b Học mới:

- Đà bớc giậm nhảy- đá lăng

2- Chạy nhanh: a Ơn động tác

- §øng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

32

Tỉ chøc cho HS tËp

Quan s¸t, sưa sai GV giảng giải, thị phạm

Tổ chức cho HS tập luyện, quan sát sả sai

Tổ chức tập

Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS

Tập luyện theo đội hình hàng ngang -> tập theo nhóm Quan sát

TËp c¶ líp TËp theo nhãm

b Häc míi: Ch¹y bíc nhá

Chạy gót chạm mông 3- Củng cố:

- Thc động tác đá lăng trớc- sau, sang ngang

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

4- Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiờn

GV giảng giải, thị phạm

Tổ chức cho HS tËp lun, quan s¸t sưa sai

KiĨm tra phÇn häc cđa HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Híng dÉn tËp, quan s¸t

Quan sát Tập lớp Tập theo nhóm

Thực theo kiĨm tra cđa GV nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhËn xÐt b¹n

TËp lun:

Nam vòng sân Nữ vòng sân

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giờ sau tiếp tục học Bật nhảy, chạy nhanh

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn

NhËn nhiệm vụ

Duyệt, ngày 18 tháng 01 năm 2010. Phã hiƯu trëng

Ngun ThÞ Ngut

-*** -Ng y gi¶ng: 26 /01/2010.à

TiÕt: 41 Bật nhảy- chạy nhanh. I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, đà bớc đá lăng, đà bớc giậm nhảy- đá lăng Học bật xa, Trò chơi bật xa

- Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát, chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng Học chạy nâng cao đùi

2 Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng - Còi, cờ, đồng h III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng

Phơng pháp- Tổ chức

HĐ thày HĐ trò

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi häc

- Khởi động:

+ Ch¹y nhĐ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - KiÓm tra:

Thực động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng

KiĨm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhn xột, ỏnh giỏ

Lớp trởng tập hợp, báo c¸o sÜ sè * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Nhận nhiệm vụ Thực động tác

2 HS thùc hiƯn 1-> HS nhËn xÐt b¹n

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy

a Ôn động tác: số động tác bổ trợ:

- Đá lăng trớc- sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc đá lăng

- Đà bớc giậm nhảy-đá lăng

b Học mới: - Bật xa

- Trò chơi bật xa

2- Chạy nhanh: a Ôn động tác

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy gót chạm mông b Học mới:

Chy nõng cao ựi

3- Cñng cè:

- Thực động tác đá lăng trớc- sau, sang ngang

- §øng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

32

Tỉ chøc cho HS tËp

Quan s¸t, sưa sai

GV giảng giải, thị phạm

Tổ chức cho HS tËp lun, quan s¸t sưa sai

Tỉ chøc tËp

Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS

GV giảng giải, thị phạm

Tổ chức cho HS tập luyện, quan sát sửa sai

Kiểm tra phần häc cđa HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Tập luyện theo đội hình hàng ngang -> tập theo nhúm

Quan sát Tập lớp Tập theo nhãm

TËp c¶ líp -> TËp theo nhãm

Quan sát Tập lớp Tập theo nhóm

Thực hiƯn theo kiĨm tra cđa GV nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhận xét bạn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội

5

Hớng dẫn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn

dung đợc học

- Giờ sau tiếp tục học Bật nhảy, chạy nhanh

-*** -Ng y gi¶ng: /01/2010.à

Tiết: 42 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bt nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi Học: Đứng chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30 m

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng - Còi, cờ, đồng hồ III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Chạy nâng cao đùi

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Nhận nhiệm vụ Thực động tác

2 HS thùc hiÖn 1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần bản:

1- BËt nh¶y

a Ơn động tác bổ trợ: - Đá lăng trớc- sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc đá lăng - Bt xa

b Trò chơi:

- Nhảy ô tiếp sức

- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Đứng lên ngồi xuống chân

32

Tỉ chøc cho HS tËp

Quan s¸t, sưa sai Hớng dẫn chơi Tổ chức tập

Quan sát, söa sai cho tõng HS

2- Chạy nhanh: a Ơn động tác

- §øng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

- Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi b Học mới:

- Đứng chỗ đánh tay

- Đi chuyển sang chạy nhanh 20-> 30 m

3- Cñng cè:

- Thực động tác đá lăng trớc- sau, sang ngang

- §øng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

4- Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

Tỉ chøc cho HS tËp lun, quan s¸t sưa sai

GV giảng giải, thị phạm

Tổ chức cho HS tËp lun, quan s¸t sưa sai

KiĨm tra phÇn häc cđa HS Gäi nhãm HS thùc

Hớng dẫn tập, quan sát

Tập lớp Tập theo nhóm Quan sát

Tập lớp TËp theo nhãm

Thùc hiƯn theo kiĨm tra cđa GV nhãm thùc hiÖn 1-> HS nhËn xÐt bạn

Tập luyện:

Nam vòng sân Nữ vòng sân

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: ễn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tục học Bật nhảy, chạy nhanh

5

Hớng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn

NhËn nhiƯm vơ

Dut, ngày 25 tháng 01 năm 2010.

Cao Thị Hồng Thơm

Ng y giảng: /02/2010.

Tiết: 43 Bật nhảy- chạy nhanh. I Mục tiêu học:

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân trò chơi Học đà bớc giậm nhảy vào hố cỏt

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi Học: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 30 m Yêu cÇu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dơc cđa trêng

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tiến trình dạy học:

Néi dung Định

lợng

Phơng pháp- Tổ chức

HĐ thày HĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + Ðp d©y ch»ng - KiĨm tra:

Thực động tác: Chạy nâng cao đùi

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phæ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Líp trëng tËp hợp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Nhận nhiệm vụ Thực động tác

2 HS thùc hiÖn 1-> HS nhËn xÐt bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy

a Ôn động tác bổ trợ: - Đá lăng trớc- sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc đá lăng - Bật xa

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Đứng lên ngồi xuống chân

b Học mới:

Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

2- Chy nhanh: a Ơn động tác

- §øng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát

- Chy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi b Hc mi:

- Xuất phát cao chạy nhanh 20-> 30 m

32’

Tæ chøc cho HS tập

Quan sát, sửa sai Hớng dẫn chơi Tổ chøc tËp

Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS GV giảng giải, thị phạm

Tổ chức cho HS tËp lun, quan s¸t sưa sai

Tỉ chøc cho HS tập luyện, quan sát sửa sai

GV giảng giải, thị

Tp luyn theo i hỡnh hng ngang -> tập theo nhóm Chơi trị chơi Tập lớp -> Tập theo nhóm Quan sát

TËp c¶ líp TËp theo nhãm

TËp c¶ líp TËp theo nhãm

3- Cñng cè:

- Thực động tác đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m

phạm

Tỉ chøc cho HS tËp lun, quan s¸t sưa sai

KiĨm tra phÇn häc cđa HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

TËp c¶ líp TËp theo nhãm

Thùc hiƯn theo kiĨm tra cđa GV nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhËn xÐt b¹n

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc ®iĨm bi tËp

- HDVN: Ơn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tôc häc: BËt nhảy, chạy nhanh, chạy bền

5

Hớng dẫn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn

NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: /02/2010.à

TiÕt: 44 BËt nhảy- chạy nhanh- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, đà bớc giậm nhảy vào hố cát

- Chạy nhanh: Ôn: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 30 m Trò chơi GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

2 Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- S©n thĨ dơc cđa trêng

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng

Phơng pháp- Tổ chức

HĐ thày HĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 30m

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, ỏnh giỏ

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ sè * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Nhận nhiệm vụ Thực động tác

2 HS thùc 1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy

a ễn cỏc động tác bổ trợ:

32’

- Đá lăng trớc- sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc đá lăng - Bật xa

b ễn ng tỏc KT

Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

2- Chy nhanh: a Ơn động tác

- Xt ph¸t cao chạy nhanh 20-> 30 m

b Trò chơi:

Ch¹y thoi tiÕp søc 3- Cđng cè:

- Thực động tác đà bớc giậm nhảy đá lng

- Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m

4 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

tËp

Quan s¸t, sưa sai

Tỉ chøc tËp

Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS Tỉ chøc cho HS tËp lun, quan s¸t sưa sai

Hớng dẫn chơi Kiểm tra phần học HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Híng dÉn, sưa sai

hình hàng ngang -> tập theo nhóm

Tập lớp theo đội hình nớc chảy Tập theo nhóm Tập lớp

TËp theo nhãm HS/ lợt

Chơi trò chơi Thực theo kiểm tra cđa GV nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhËn xÐt b¹n

Chạy địa hình tự nhiên

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm bi tËp

- HDVN: Ơn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tơc häc BËt nh¶y, ch¹y nhanh, ch¹y bỊn

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn

NhËn nhiƯm vơ

Duyệt, ngày tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm

-Ng y giảng: /02/2010.

Tiết: 45 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ, đà bớc giậm nhảy vào hố cát - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40 m Trò chơi GV chọn - Chạy bền: Chạy địa hỡnh t nhiờn

2 Yêu cầu:

Thc hin động tác đợc học, tập tự giác, tích cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.

- S©n thĨ dơc cđa trêng

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò A/ Phần mở đầu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + Ðp d©y ch»ng - KiĨm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 30m

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Nhận nhiệm vụ Thực động tác

2 HS thùc hiÖn 1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần bản:

1- BËt nh¶y

a Ơn động tác bổ trợ: - Đá lăng trớc- sau - Đá lăng sang ngang - Đà bớc đá lăng - Bật xa

b Ôn động tác KT

Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

2- Chạy nhanh: a Ôn động tác

- XuÊt phát cao chạy nhanh 20-> 40 m

b Trò chơi:

Chạy thoi tiếp sức 3- Củng cố:

- Thực động tác đà bớc giậm nhảy ỏ lng

- Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m

4 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

32’

Tæ chøc cho HS tËp

Quan s¸t, sưa sai

Tỉ chøc tËp

Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS Tỉ chøc cho HS tập luyện, quan sát sửa sai

Hớng dẫn chơi KiĨm tra phÇn häc cđa HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Híng dÉn, sưa sai

Tập luyện theo đội hình hàng ngang -> tập theo nhóm

Tập lớp theo đội hình nớc chảy Tập theo nhóm Tập lớp

TËp theo nhãm HS/ lợt

Chơi trò chơi Thực theo kiểm tra cđa GV nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhËn xÐt b¹n

Chạy địa hình tự nhiên

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc ®iĨm bi tËp

- HDVN: Ơn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tôc häc BËt nhảy, chạy nhanh, chạy bền

5

Hớng dẫn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn

NhËn nhiƯm vơ

Tiết: 46 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, chạy đà tự nhảy xa - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luỵện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy a hỡnh t nhiờn

2 Yêu cầu:

Thc động tác đợc học, tập tự giác, tớch cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng

- Còi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xột, ỏnh giỏ

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sÜ sè

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác HS thực

1-> HS nhËn xÐt bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy

a Ôn động tác: Bật xa tiếp sức b Học

Chạy đà tự giậm nhảy vo h cỏt

2- Chạy nhanh: Trò chơi:

Chạy thoi tiếp sức Hoàng Anh- Hoàng Yến ( Cíp cê ).

3- Cđng cè:

- Thực động tác: Chạy đà tự giậm nhảy vào h cỏt

- Xuất phát cao chạy

32

Tỉ chøc cho HS tËp

Quan s¸t, sưa sai

GV giảng giải, thị phạm

Tổ chức tËp Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS Híng dÉn chơi

Kiểm tra phần học HS Gọi nhãm HS thùc hiƯn

Tập luyện theo đội hình hàng dọc

-> tËp theo nhãm Quan s¸t

Tập lớp theo đội hình nớc chảy

Tập theo nhóm Chơi trò chơi

Thực theo kiĨm tra cđa GV

nhanh 20- 40m Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

Híng dÉn, sưa sai

1-> HS nhận xét bạn Chạy địa hình tự nhiên

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm bi tËp

- HDVN: Ơn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tơc häc BËt nh¶y, ch¹y nhanh, ch¹y bỊn

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

Duyệt, ngày tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm

Ng y giảng: /03/2010.

Tiết: 47 Bật nhảy- chạy nhanh. I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, chạy đà tự nhảy xa

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40m Trò chơi Hoàng Anh-Hoàng Yến

2 Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục cđa trêng

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuc III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bi häc

- Khởi động:

+ Ch¹y nhĐ vòng sân + Xoay khớp + ép dây ch»ng - KiÓm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m

Phæ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

          

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác HS thực

1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần bản:

1- BËt nh¶y

a Ơn động tác: Bật xa tiếp sức b Ôn kỹ thuật

Chạy đà tự giậm nhảy vào hố cát

2- Chạy nhanh:

* Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40m

*Trò chơi:

Chạy thoi tiếp sức Hoàng Anh- Hoµng Ỹn ( Cíp cê ).

3- Cñng cè:

- Thực động tác: Chạy đà tự giậm nhảy vào hố cát

- XuÊt phát cao chạy nhanh 20- 40m

32

Tổ chøc cho HS tËp

Quan s¸t, sưa sai

GV giảng giải, thị phạm

Tổ chức tập Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS

Tỉ chøc cho HS tËp lun, quan s¸t, sưa sai cho HS

Hớng dẫn chơi

Kiểm tra phần học HS Gäi nhãm HS thùc hiÖn

Tập luyện theo đội hình hàng dọc

-> tËp theo nhãm Quan s¸t

Tập lớp theo đội hình nớc chảy

TËp theo nhãm

TËp theo nhãm: 3HS/lỵt

Chơi trò chơi

Thực theo kiểm tra cđa GV

2 nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhận xét bạn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: ễn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tục học Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền

5

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiÖn

-*** -Ng y giảng: /03/2010.

Tiết: 48 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 Kiến thøc:

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự nhảy xa Trò chơi “ Nhảy cừu” - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40m

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục cđa trêng

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuc III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vô

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Líp trëng tËp hỵp, b¸o c¸o sÜ sè

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác HS thực

1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy a Trò chơi: Nhảy cừu. b ¤n

Chạy đà tự giậm nhảy vào hố cỏt

2- Chạy nhanh:

Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40m

32’

Híng dÉn ch¬i

Tỉ chøc tËp Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS

Tỉ chøc tËp lun, quan s¸t sưa sai cho HS Kiểm tra phần

Chơi trò chơi

Tp lớp theo đội hình nớc chảy

TËp theo nhãm

TËp lun theo nhãm: 3HS/ lỵt

3- Cñng cè:

- Thực động tác: Chạy đà tự giậm nhảy vào hố cát

- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40m

4 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

häc cđa HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Híng dÉn, sưa sai

cđa GV

2 nhóm thực 1-> HS nhận xét bạn Chạy địa hình tự nhiên

III/ PhÇn kÕt thóc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giê sau tiếp tục học Bật nhảy, chạy nhanh

5

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Duyệt, ngày tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm Ng y giảng:9 /03/2010.

Tiết: 49 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự nhảy xa Trị chơi “ Nhảy cừu”

- Ch¹y nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m trò chơi rèn phản ứng nhanh

2 Yêu cầu:

Thc động tác đợc học, tập tự giác, tớch cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng

- Còi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tin trỡnh dy hc:

lợng HĐ thày HĐ trò A/ Phần mở đầu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép d©y ch»ng - KiĨm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số

                    

GV NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiÖn

1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy a Ôn

Chy t gim nhy vo h cỏt

b Trò chơi: Nhảy cừu 2- Chạy nhanh:

a- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m

b- Trò chơi

Hoµng Anh- Hoµng Ỹn 3- Cđng cè:

- Thực động tác: Chạy đà tự giậm nhảy vo h cỏt

- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m

32’

Tỉ chøc tËp Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS

Híng dÉn ch¬i Tỉ chøc tËp lun, quan s¸t sưa sai cho HS Híng dẫn chơi Kiểm tra phần học HS Gọi nhãm HS thùc hiÖn

Tập lớp theo đội hỡnh nc chy

Tập theo nhóm

Chơi trò chơi

Tập luyện theo nhóm: 3HS/ lợt

Chơi trò chơi

Thực theo kiểm tra GV

III/ PhÇn kÕt thóc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: ễn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tục học Bật nhảy, chạy nhanh

5

Hớng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: 13 /03/2010.à

TiÕt: 50 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Trò chơi Nhảy cừu - Chạy nhanh: Kiểm tra 15

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- S©n thĨ dơc cđa trêng

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép d©y ch»ng - KiĨm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiƯn

1-> HS nhËn xÐt b¹n

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy Trò chơi: Nhảy cừu. 2- Chạy nhanh:

Kiểm tra 15 chạy nhanh Xuất phát cao chạy nhanh 20m

3- Cñng cè:

32’

Hớng dẫn chơi Kiểm tra, đánh giá kết thực HS

Chơi trò chơi

- Thc hin động tác: Chạy đà tự giậm nhảy vào hố cỏt

- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40m

4 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

Tỉ chøc tËp lun, quan s¸t sưa sai cho HS KiĨm tra phÇn häc cđa HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Híng dÉn, sưa sai

Thùc hiƯn theo kiĨm tra cđa GV

2 nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhËn xÐt b¹n

Chạy địa hình tự nhiên

III/ PhÇn kÕt thóc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giê sau tiếp tục học Bật nhảy, chạy nhanh

5

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Duyệt, ngày tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm Ng y giảng:16 /03/2010.

Tiết: 51 Bật nhảy- chạy nhanh. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn động tác đà bớc đá lăng Trị chơi “ Nhảy cừu”

- Ch¹y nhanh: Xt phát cao chạy nhanh 20- 50m trò chơi rèn phản ứng nhanh

2 Yêu cầu:

Thc hin động tác đợc học, tập tự giác, tích cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.

- S©n thĨ dơc cđa trêng

- Còi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tiến trỡnh dy hc:

Nội dung Định

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vô

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Líp trëng tËp hỵp, b¸o c¸o sÜ sè

                    

GV NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiÖn

1-> HS nhËn xÐt bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy a Ôn

bc ỏ lng b Trũ chi:

Nhảy cừu 2- Chạy nhanh:

a- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m

b- Trò chơi

Hoàng Anh- Hoàng Yến 3- Củng cố:

- Thực động tác: Chạy đà tự giậm nhảy vào hố cát

- XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20- 50m

32’

Tỉ chøc tËp Quan sát, sửa sai cho HS Hớng dẫn chơi Tỉ chøc tËp lun, quan s¸t sưa sai cho HS Hớng dẫn chơi Kiểm tra phần học HS Gọi nhãm HS thùc hiÖn

Tập lớp theo i hỡnh hng ngang

Tập theo nhóm Chơi trò chơi

Tập luyện theo nhóm: 3HS/ lợt

Chơi trò chơi

Thực theo kiểm tra GV

2 nhãm thùc hiÖn 1-> HS nhËn xÐt bạn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng ch©n tay, hÝt thë s©u

- NhËn xÐt u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: ễn cỏc ni dung đợc học

- Giê sau tiÕp tôc häc Bật nhảy, chạy nhanh

5

Hớng dẫn Nhận xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: 20 /03/2010.à

1 KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ôn động tác đà bớc giậm nhảy đá lăng Trò chơi “ Nhảy cừu” - Chạy nhanh: Trò chơi rèn phản ứng nhanh GV chọn

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiƯn.

- S©n thĨ dơc cđa trêng

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tiến trình dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở ®Çu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + Ðp d©y ch»ng - KiĨm tra:

Thực động tác: Đà bớc giậm nhảy đá lăng

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, ỏnh giỏ

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ sè

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiÖn

1-> HS nhËn xÐt bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy

a Ôn động tác đà bớc giậm nhy ỏ lng

b Trò chơi: Nhảy cừu. 2- Chạy nhanh:

Trò chơi rèn luyện phản øng nhanh GV chän 3- Cñng cè:

- Thực động tác: Chạy đà bớc giậm nhảyđá lng

- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40m

4 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

32’

Tỉ chøc tËp Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS Híng dÉn ch¬i Híng dÉn ch¬i KiĨm tra phÇn häc cđa HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Híng dÉn, sưa sai

Tập lớp theo đội hình hàng ngang

TËp theo nhãm Chơi trò chơi Chơi trò chơi

Thực theo kiĨm tra cđa GV

III/ PhÇn kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giờ sau tiếp tục học Bật nhảy, chạy nhanh

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vụ

-*** -Duyệt, ngày 15 tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm Ng y giảng:23/03/2010.

Tiết: 53 Bật nhảy- chạy nhanh. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn động tác đà bớc đá lăng Trị chơi “ Nhảy cừu”

- Ch¹y nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m trò chơi rèn phản ứng nhanh

2 Yêu cầu:

Thc động tác đợc học, tập tự giác, tớch cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng

- Còi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xột, ỏnh giỏ

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sÜ sè

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiÖn

1-> HS nhËn xét bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy a Ôn

32

bớc đá lăng b Trò chơi:

Nhảy cừu 2- Chạy nhanh:

a- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m

b- Trò chơi

Hoàng Anh- Hoµng Ỹn 3- Cđng cè:

- Thực động tác: Chạy đà tự giậm nhảy vào hố cỏt

- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m

Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS Híng dÉn chơi Tổ chức tập luyện, quan sát sửa sai cho HS Hớng dẫn chơi Kiểm tra phần học HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

hµng ngang TËp theo nhóm Chơi trò chơi

Tập luyện theo nhóm: 3HS/ lợt

Chơi trò chơi

Thực theo kiĨm tra cđa GV

2 nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhận xét bạn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giê sau tiếp tục học Bật nhảy, chạy nhanh

5

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: 27 /03/2010.à

Tiết: 54 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bt nhảy: Ôn động tác đà bớc giậm nhảy đá lăng Chạy đà giậm nhảy vào hố cát

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn phản ứng nhanh GV chọn Chạy nhanh 20- 50m - Chạy bền: Chạy a hỡnh t nhiờn

2 Yêu cầu:

Thc động tác đợc học, tập tự giác, tớch cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng

- Còi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biÕn nhiƯm vơ, yªu

8’

KiĨm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phæ biến nhiệm

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ sè

                    

GV

cầu buổi học - Khởi động:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + Ðp d©y ch»ng - KiĨm tra:

Thực động tác: Đà bớc giậm nhảy đá lăng

vô

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Thực động tác

2 HS thùc hiÖn

1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần bản:

1- BËt nh¶y

a Ơn động tác đà bc gim nhy ỏ lng

b Ôn:

Chạy đà giậm nhảy vào hố cát

2- Chạy nhanh:

Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh GV chän Ch¹y nhanh 20- 50m 3- Cđng cè:

- Thực động tác: Chạy đà bớc gim nhyỏ lng

- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m

4 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

32’

Tỉ chøc tËp Quan s¸t, sưa sai cho tõng HS Híng dÉn tËp Híng dẫn chơi Hớng dẫn tập Kiểm tra phần học HS Gäi nhãm HS thùc hiƯn

Híng dÉn, sưa sai

Tập lớp theo đội hình hàng ngang

Tập theo nhóm Tập luỵên Chơi trò chơi

TËp lun theo nhãm Thùc hiƯn theo kiĨm tra cđa GV

2 nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhËn xÐt b¹n

Chạy địa hình tự nhiên

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc ®iĨm bi tËp

- HDVN: Ơn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tôc häc BËt nhảy, chạy nhanh

5

Hớng dẫn Nhận xét Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Dut, ngày 22 tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm Ng y giảng:30/03/2010.

Tiết: 55 Bật nhảy- chạy nhanh. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức

2 Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục cđa trêng

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuc III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vô

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Líp trëng tËp hỵp, b¸o c¸o sÜ sè

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiÖn

1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy b Trò chơi:

Nhảy ô tiếp sức 2- Chạy nhanh:

a- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m

b- Trò chơi

Hoµng Anh- Hoµng Ỹn 3- Cđng cè:

- Thực động tác: Chạy đà tự giậm nhảy vào h cỏt

- Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m

32’

Híng dÉn ch¬i Tỉ chøc tËp luyện, quan sát sửa sai cho HS Hớng dẫn chơi KiĨm tra phÇn häc cđa HS Gäi nhãm HS thực

Chơi trò chơi

Tập luyện theo nhóm: 3HS/ lợt

Chơi trò chơi

Thực theo kiĨm tra cđa GV

2 nhãm thùc hiƯn 1-> HS nhận xét bạn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giê sau: KiĨm tra ch¹y nhanh 45

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: /04/2010.à

TiÕt: 56 KiĨm tra 45 phót: ch¹y nhanh. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

Chạy nhanh: Kiểm tra chạy nhanh 50m Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giỏc, tớch cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trêng

- Còi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Công tác chuẩn bị HS

8

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi ng

Kiểm tra

Lớp trởng tập hợp, báo c¸o sÜ sè

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tỏc

Thực

II/ Phần bản:

1- Ch¹y nhanh: KiĨm tra 45 Ch¹y nhanh 50m

-Điểm 9-10 : Thực kĩ thuật XP cao KT bớc chạy ,thành tích đạt mức Giỏi

-Điểm 7-8 :Thực kĩ thuật XP cao chạy quãng thành tích đạt mức Khá RLTT -Điểm 5-6 :Thực KT chạy quãng ,có số sai sót nhỏ thực KT XP thành tích mức Đạt

-Điểm 3-4 :Thực t-ơng đối KT XP cao KT bớc chạy thành tích mức Đạt

-Điểm 1-2 :Thực khơng kĩ thuật ,thành tích khơng Đạt RLTT

2- Cñng cè:

- NhËn xÐt giê kiểm tra - Công bố kết kiểm

32

Kiểm tra, đánh giá theo mức độ thực HS GV bấm đồng hồ tính thành tích

Thùc hiƯn néi dung kiĨm tra

2 em nhóm chạy ( Nam nữ riêng )

* * * * * * * * * * * * * * * * * Gv

*

tra

III/ Phần kết thúc:

- Thả láng ch©n tay, hÝt thë s©u

- NhËn xÐt u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: ễn cỏc nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tôc học Bật nhảy, Đá cầu

5

Hớng dẫn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Duyệt, ngày 29 tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm Ng y giảng: 05/04/2010.

Tiết: 57 Bật nhảy- đá cầu- chạy bền I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Trị chơi “ Nhảy tiếp sức” - Đá cầu: Học tâng cầu đùi

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giỏc, tớch cc, an ton, k lut

II Địa ®iĨm, ph ¬ng tiƯn.

- Sân thể dục trờng - Cịi, cờ, đồng hồ, cầu III Tiến trình dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở ®Çu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + Ðp d©y ch»ng - KiĨm tra:

Thực động tác: Chạy đà, giậm nhảy vào hố cát

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, ỏnh giỏ

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ sè

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiÖn

1-> HS nhËn xÐt bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy 32

Trò chơi:

Nhảy ô tiếp sức 2- Đá cầu

Hc tâng cầu đùi + Học Tâng cầu đùi

- Chuẩn bị:

Đứng chân thuận phía sau

hơi co gối, nửa bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trớc Tay phía với chân thuận cầm cầu, tay bng tự nhiờn, mt nhỡn cu

- Động tác:

Tung cầu lên cao khoảng 0,3 – 0,5m cách ngực khoảng 0,2 - 0,4m mắt nhìn theo cầu để dự đốn hớng cầu rơi Di chuyển phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao Tiếp theo, di chuyển theo hớng cầu rơi để tâng cầu lên cao, thực lần tâng 3.Chạy bền:

Chạy địa hình tự nhiên

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên : nam 450 m, nữ 350 m

4- Cñng cè:

- Thực động tác: Tâng cầu

Gv phân tích động tác kĩ thuật Gv làm mẫu động tác cho H/s quan sát

Gv gọi H/s lên thực thử sau Gv nhận xét hng dn cho HS

GV chia thành tỉ cho HS tËp lun

GV híng dÉn c¸ch thøc vµ tỉ chøc cho HS tËp lun

Gv ý nhắc nhở em tâng sai cách sưa

Híng dÉn tËp

Kiểm tra bài, đánh giá, sửa sai

TËp luyÖn theo nhãm:

TËp lun theo híng dÉn cđa GV

3-> HS thực 1->2 HS nhận xét bạn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giờ sau: Học bật nhảy, đá cầu

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: 10 /04/2010.à

Tiết: 58 bật nhảy- đá cầu. I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

2 Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tỏc c học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật Tham gia chi ỳng lut

II Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.

- S©n thĨ dơc cđa trêng

- Còi, cờ, cầu, ván giậm nhảy III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở ®Çu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + Ðp d©y ch»ng - KiĨm tra:

Tâng cầu đùi

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vô

Hớng dẫn khởi động

Gv gäi -2 h/s lên thực nhận xét cho điểm

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

Thùc hiÖn

Các em khác nhận xét

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy:

Ôn bật xa

Trò chơi: Nhẩy ô tiếp

sức

2 Đá cầu:

+Ơn Tâng cầu đùi - Ơn tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Tâng tính số lần trạm cầu đùi (2 chân)

3- Củng cố:

Thực KT tâng cầu

32

GV híng dÉn tỉ chøc cho H/s lun tËp

G/v quan sát sửa sai cho HS Hớng dẫn chơi

GV chia thành tổ cho H/s tập luyện

GV hớng dẫn cách thức tổ chøc cho HS tËp lun

Gv chó ý nh¾c nhở em tâng sai cách sửa Gọi 3->5 HS thùc hiƯn KT NhËn xÐt, sưa sai

*******

* Hố nhảy D

Chơi trò chơi ***** *****

Chia thành tổ tËp lun

III/ PhÇn kÕt thóc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giê sau tiếp tục học Bật nhảy, Đá cầu, chạy bền

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vô

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * D

-*** -DuyÖt, ngày tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm

-Ng y giảng: 13/04/2010.à

Tiết: 59 Bật nhảy- đá cầu- chạy bền I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Bật xa,trị chơi “ Nhảy tiếp sức” - Đá cầu: Ơn tâng cầu đùi, trị chơi bổ trợ - Chạy bền: Chạy địa hình t nhiờn

2 Yêu cầu:

Thc hin ỳng động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiƯn.

- Sân thể dục trờng - Cịi, cờ, đồng hồ, cầu III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bi häc

- Khởi động:

+ Ch¹y nhĐ vòng sân + Xoay khớp + ép dây ch»ng - KiÓm tra:

Thực động tác: Tâng cầu đùi

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phæ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Líp trëng tËp hợp, báo cáo sĩ số

                 

GV NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiÖn

1-> HS nhËn xét bạn

II/ Phần bản:

1- Bật nh¶y a, BËt xa:

32’

Híng dÉn tËp, söa sai cho tõng HS

b, Trò chơi:

Nhảy ô tiếp sức 2- Đá cầu

ễn tõng cu bng ựi - ễn tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Tâng tính số lần trạm cầu đùi (2 chân)

3.Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 450m, nữ 350m

4- Cđng cè:

- Thực động tác: Tâng cầu

Hớng dẫn chơi GV chia thành tổ cho H/s tập luyện

GV hớng dẫn cách thức tổ chøc cho HS tËp lun

Gv chó ý nh¾c nhở em tâng sai cách sửa Hớng dẫn tËp

Kiểm tra bài, đánh giá, sửa sai

Chơi trò chơi

Tập luyện theo nhóm:

Tập lun theo híng dÉn cđa GV

3-> HS thực 1->2 HS nhận xét bạn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giờ sau: Học bật nhảy, đá cầu

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: 17 /04/2010.à

Tiết: 60 bật nhảy- đá cầu. I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Chạy đà tự do, nhảy xa, trị chơi “Nhảy tiếp sức”

- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi Học tâng cầu má bàn chân Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật Tham gia chi ỳng lut

II Địa điểm, ph ơng tiƯn.

- S©n thĨ dơc cđa trêng

- Còi, cờ, cầu, ván giậm nhảy III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- NhËn líp 8’ KiĨm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Líp trëng tËp hợp, báo cáo sĩ số

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Tâng cầu đùi

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Gäi -2 h/s lên thực nhận xét cho điểm

    GV NhËn nhiƯn vơ

Thực động tác

Thùc hiƯn

C¸c em khác nhận xét

II/ Phần bản:

1- BËt nh¶y:

Chạy đà tự do- nhảy xa.

Trò chơi: Nhẩy ô tiếp

sức

2 Đá cÇu:

a Ơn Tâng cầu đùi - Ơn tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích - Tâng tính số lần trạm cầu đùi (2 chân) b Học tâng cầu má bàn chân

- Chuẩn bị:

Đứng chân rộng vai

hoặc nhỏ chút, tay thuận cầm cầu cao ngang th¾t lng, híng vỊ phÝa tríc bơng tay buông tự nhiên, mắt nhìn cầu

- §éng t¸c:

Tung cầu lên cao khoảng 0,3 – 0,5m cách ngực khoảng 0,3 - 0,8m mắt nhìn theo cầu để dự đoán hớng cầu rơi Di chuyển phía cầu rơi, co cẳng chân hớng má bàn chân lên cao để tâng cầu Tiếp theo, di chuyển theo hớng cầu rơi để tâng cầu lên cao, thực lần tâng

3- Cñng cố:

Thực KT tâng cầu má bàn chân

32

GV hớng dẫn tổ chức cho H/s luyện tập

G/v quan sát sửa sai cho HS Hớng dẫn chơi

GV chia thành c¸c tỉ cho H/s tËp lun

GV phân tích động tác kĩ thuật GV làm mẫu động tác cho H/s quan sát

GV gọi H/s lên thực thử sau GV nhận xét hớng dẫn cho H/S tập

Gäi 3->5 HS thùc hiÖn KT NhËn xÐt, sưa sai

*******

* Hè nh¶y D

Chơi trò chơi ***** *****

Chia thành tổ tập luyện

Quan sát GV thị phạm Tập luyện theo nhóm

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc ®iĨm bi tËp

- HDVN: Ơn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tôc häc BËt nhảy, Đá cầu, chạy bền

5

Hớng dẫn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

Dut, ngµy 12 tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm Ng y giảng: 20/04/2010.

Tit: 61 Bt nhy- đá cầu- chạy bền I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc: - BËt nh¶y: BËt xa

- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân - Chạy bền: Chạy địa hỡnh t nhiờn

2 Yêu cầu:

Thc hin động tác đợc học, tập tự giác, tích cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.

- S©n thĨ dơc cđa trêng

- Còi, cờ, đồng hồ, cầu, cuốc , ván III Tin trỡnh dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Thực động tác: Tâng cầu đùi

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số

                    

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiƯn

1-> HS nhËn xÐt b¹n

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy Bật xa 2- Đá cầu

ễn tõng cu bng ựi, mỏ bn chõn

- Ôn tập hoàn thiện kĩ

32’

Híng dÉn tËp, sưa sai cho tõng HS

GV chia thành tổ cho HS tập luyện

Tập theo đội hình nớc chảy

thuật nâng cao thành tích - Tâng tính số lần trạm cầu đùi, má bàn chân (2 chân)

3 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 450m, nữ 350m

4- Cñng cè:

- Thực động tác: Tâng cu

GV hớng dẫn cách thức tổ chức cho HS tËp lun

GV chó ý nh¾c nhë em tâng sai cách sửa Hớng dẫn tập

Kiểm tra bài, đánh giá, sửa sai

TËp lun theo híng dÉn cđa GV

3-> HS thực 1->2 HS nhận xét bạn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giờ sau: Học bật nhảy, đá cầu

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: 24 /04/2010.à

Tiết: 62 Kiểm tra: bật nhảy. I Mục tiêu häc:

1 KiÕn thøc:

- Kiểm tra : Bật nhảy nhằm đánh giá trình tập luyện học sinh đối với

mơn qua rút đợc phơng pháp giảng dạy Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tớch cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng

- Còi, cờ, ván giậm nhảy, thớc m III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng

8

Kiểm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phæ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Líp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số

                   

GV NhËn nhiƯm vơ

- Kiểm tra:

Công tác chuẩn bị

hs Kiểm tra Thực

II/ Phần b¶n:

1- BËt nh¶y:

Cách đánh giá xếp loại kiểm tra Bật xa *Điểm – 10

Thực kĩ thuật

và thành tích đạt tối thiểu: Nam: m85 Nữ: m70

*§iĨm – 8

Thực kĩ thuật thành tích đạt tối thiểu: Nam: m70 Nữ: m60

*§iĨm –

Thực kĩ thuật tơng đối thành tích đạt :

Nam: m60 Nữ: m50

*Điểm

Thực khơng kĩ thuật thành tích mức : Nam: m49 Nữ : m30

2- Củng cố:

Công bố kết kiểm tra cña HS

32’

- GV đọc biểu điểm cho em biết để phấn đấu đạt kết tốt

- GV hớng dẫn cách thức tổ chức kiểm tra - Mỗi em đợc nhảy thử lần thức lần - GV kiểm tra theo nhóm 5-6 em /nhóm nhảy theo số th t nhúm

Công bố kết

*******

* Hè nh¶y D

Học sinh kiểm tra song tự thực động tác thả lỏng tay, chân

-VỊ thµnh hµng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * DCS líp

Lắng nghe- ý kiến

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giê sau tiếp tục học Bật nhảy, Đá cầu, chạy bền

5

Hớng dẫn - Tuyên dơng - Phê bình Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiến Nhận nhiệm vụ

Duyệt, ngày 19 tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm Ng y gi¶ng: 27/04/2010.à

Tiết: 63 đá cầu- chạy bền I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Học Chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm ngời

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giỏc, tớch cc, an ton, k lut

II Địa ®iĨm, ph ¬ng tiƯn.

Néi dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - KiÓm tra:

Thực động tác: Tâng cầu đùi, má bàn chân

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phæ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Kiểm tra HS Nhận xét, đánh giá

Líp trëng tËp hợp, báo cáo sĩ số

                 

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

2 HS thùc hiÖn

1-> HS nhận xét bạn

II/ Phần bản:

1- Đá cầu

a Ôn

Tõng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân

b Học

Chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm ngời

- Chuẩn bị:

Hai ngời đứng đối diện

c¸ch 3m

- Động tác:

Tung cu lên cao khoảng 0,2 – 0,3m cầu rơi xuống dùng má bàn chân đùi chuyền cầu phía trớc cho bạn đối diện Ngời đối diện di chuyển nhanh phía cầu rơi, dùng má bàn chân tâng cầu ngợc trở lại cho bạn Tiếp theo, di chuyển theo hớng cầu rơi để tâng cầu lên cao, thực lần chuyền

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 450m, nữ 350m

3 Cđng cố:

32

GV chia thành tổ cho H/s tập luyện

GV hớng dẫn cách thức tỉ chøc cho HS tËp lun

GV treo tranh, giảng giải, thị phạm

GV gi HS lờn thực thử sau GV nhận xét hớng dẫn cho H/S tập

Tỉ chøc cho HS tËp lun

Híng dÉn tËp

TËp lun theo nhãm:

Quan s¸t

TËp lun theo híng dÉn cđa GV

- Thực động tác: Tâng

cầu, chuyền cầu Kiểm tra bài,

ỏnh giỏ, sửa sai 3-> HS thực hiện.1->2 HS nhận xét bn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng ch©n tay, hÝt thë s©u

- NhËn xÐt u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: ễn cỏc ni dung đợc học

- Giờ sau: Học bật nhảy, đá cầu

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: /05/2010.à

Tiết: 64 đá cầu- chạy bền. I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Đá cầu: Ơn chuyền cầu theo nhóm ngời Học chuyền cầu theo nhóm ngời - Chạy bền: Chạy trờn a hỡnh t nhiờn

2 Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giỏc, tớch cc, an ton, k lut

II Địa ®iĨm, ph ¬ng tiƯn.

- Sân thể dục trờng - Cịi, cờ, cầu, đồng hồ III Tiến trình dy hc:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở ®Çu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + Ðp d©y ch»ng - KiĨm tra:

Tâng cầu đùi, má bàn chân, chuyền cầu

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

Gv gäi -2 h/s lªn thùc nhận xét cho điểm

Lớp trởng tập hợp, b¸o c¸o sÜ sè

                      

GV

NhËn nhiƯn vơ

Thực động tác

Thùc hiÖn

II/ Phần bản:

1 Đá cầu: a Ôn

Chun cÇu theo nhãm ngêi

b Häc

Chun cÇu theo nhãm ngêi

- Chn bÞ:

Ba ngời đứng theo đỉnh

cđa tam gi¸c ngêi nä c¸ch ngêi 3m quay mặt vào

- Động tác:

Tung cầu lên cao khoảng 0,2 – 0,3m cầu rơi xuống dùng má bàn chân đùi chuyền cầu phía trớc cho bạn bên cạnh Ngời bên cạnh đỡ cầu, dùng má bàn chân chuyền cho bạn thứ Tiếp theo, di chuyển theo hớng cầu rơi để tâng cầu lên cao, thực lần chuyền

2 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 450m, nữ 350m

3- Cđng cè:

Thùc hiƯn KT tâng cầu má bàn chân

32

GV chia thành tổ cho HS tập luyện

GV phân tích động tác kĩ thuật GV làm mẫu động tác cho HS quan sát

GV gọi HS lên thực thử sau GV nhận xét hớng dẫn cho HS tập

GV híng dÉn HS cách chạy kết hợp tốt bớc chân nhịp thở chạy, thả lỏng tích cực chạy

Gäi 3->5 HS thùc hiƯn KT NhËn xÐt, sưa sai

Chia thành tổ tập luyện

Quan sát GV thị phạm Tập luyện theo nhóm

Tập lun theo híng dÉn cđa GV

3-> HS thùc hiƯn 1-> HS nhËn xÐt b¹n

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tËp

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giờ sau tiếp tục học Bật nhảy, Đá cầu, chạy bền

5

Hớng dẫn Nhận xét Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiến Nhận nhiệm vụ

Duyệt, ngày 26 tháng năm 2010

Ng y giảng: /05/2010.

Tiết: 65 kiểm tra: đá cầu ( KTĐK ) I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

- Đá cầu: Kiểm tra : Kỹ thuật tâng cầu đùi má bàn chân thành tớch

2 Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an toàn, kỷ luật Học sinh thực đợc động tác, k nng c bn ca tõng cu

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng HS vệ sinh sân tập, cầu tập GV chuẩn bị còi, danh sách lớp III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép d©y ch»ng - KiĨm tra:

GV kiĨm tra sù chn bÞ cđa häc sinh

8’

KiĨm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phæ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

GV kiĨm tra sù chn bÞ cđa häc sinh

Líp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số

                   

GV

NhËn nhiƯm vơ

Thc hin cỏc ng tỏc

II/ Phần bản:

1- Đá cầu

Kim tra k thut tõng cầu đùi má, mu bàn chân

Cách đánh giá xếp loại kiểm tra Nam, Nữ riêng

*Điểm – 10 Thực kĩ thuật

và thành tích đạt tối thiểu 35 - 40lần (Nam ) 25 - 30 lần ( Nữ )

*§iĨm – 8

Thực kĩ thuật thành tích đạt tối thiểu 30 -34 lần (Nam ) 20 - 24 lần ( Nữ )

32’

- GV đọc biểu điểm cho em biết để phấn đấu đạt kết tốt

- GV híng dÉn c¸ch thøc tỉ chøc kiĨm tra

- Mỗi em đợc tâng thử lần thức lần Ngay lần tâng đợc điểm cao không cần tâng lần

Chia HS thành nhiều nhóm để kiểm tra

x x x x x x x x x

x

x D

x x

x 3x x Học sinh kiểm tra song tự thực động tác thả lỏng tay, chân

*§iĨm –

Đạt kĩ thật nhng khơng đạt thành tích 16- 29 lần (Nam ) 15 - 19 lần ( Nữ )

*§iĨm –

Thực không đạt kĩ thuật thành tích

12- 15 lÇn (Nam ) 10 - 14 lần ( Nữ )

*Điểm

Thực không đạt kĩ thuật thành tích

2 Cđng cè:

C«ng bè kÕt qu¶ kiĨm tra

- GV kiĨm tra theo tõng nhãm 5-6 em /nhãm t©ng theo sè thø tù nhóm - Động viên em trình kiểm tra

Đọc điểm đánh giá theo thang điểm

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * D

L¾ng ghe- ý kiÕn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tËp

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giê sau: KiĨm tra ch¹y bỊn

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: /05/2010.à

TiÕt: 66 kiểm tra: chạy bền. I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

KiĨm tra : Ch¹y bỊn ( 500m nam, 400m nữ ) 5phút không tính thành tích.

Những HS thể chất yếu gv cho ë møc thÊp h¬n

Nhằm đánh giá q trình tập luyện HS trình học tập phõn loi c HS

2 Yêu cầu:

Thc động tác đợc học, tập tự giác, tớch cc, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy

GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ bấm giây, danh sách lớp III Tiến trình dạy học:

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi häc

- Khởi động:

+ Ch¹y nhĐ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - KiĨm tra:

Trong qua tr×nh kiĨm tra

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dn ng

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sÜ sè

                      

GV

NhËn nhiƯn vơ

Thực động tỏc

II/ Phần bản:

1- Chạy bền

Kiểm tra chạy bền thành tích

Cách đánh giá xếp loại kiểm tra Nam, Nữ riêng

*§iĨm – 10

Biết cách phân phối sức chạy thành tích đạt Nam : 110 ( s )

N÷ : 116 ( s )

*§iĨm – 8

Biết cách phân phối sức chạy thành tích đạt Nam : 120 ( s )

N÷ : 125 ( s )

*§iĨm –

Biết cách phân phối sức chạy thành tích đạt Nam : 130 ( s )

N÷ : 140 ( s )

*§iĨm –

Không chạy hết cự li thời gian quy định 2- Cng c:

Công bố kết kiểm tra

32

GV chia thành tổ cho HS kiÓm tra

- GV kiÓm tra theo tõng nhãm 3- em /nhãm ch¹y theo sè thø tù

Động viên em trình kiểm tra

GV nhắc HS cách chạy kết hợp tốt bớc chân nhịp thở chạy

Đọc ®iÓm

- Mỗi em đợc chạy lần nhóm

Chia HS thành nhiều nhóm để kiểm tra

Đờng chạy bền XP

ớch Học sinh kiểm tra song tự thực động tác thả lỏng tay, chân

III/ PhÇn kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi kiểm tra

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giê sau tiÕp tơc häc BËt nh¶y, chn bÞ kiĨm tra häc kú

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

Dut, ngµy tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm

Ng y giảng: /05/2010.

Tiết: 67 ôn tËp kiĨm tra häc kú II: bËt nh¶y I Mơc tiêu học:

1 Kiến thức:

- Bật nhẩy : Bật xa, trò chơi Nhẩy ô tiếp sức

2 Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an toàn, kỷ luật Học sinh thực tốt nội dung bật xa, tham gia chơi luật

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng Ván, cuốc, thớc m III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- NhËn líp

- Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + Ðp d©y ch»ng - KiĨm tra:

Thực động tác: Bật xa

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

GV kiĨm tra

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ số

                    

GV

NhËn nhiÖm vô

Thực động tác

II/ Phần bản:

1- Bật nhảy

* Ôn nội dung học * Bật xa vo m( hoc h cỏt )

* Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

2 Củng cố:

Kim tra: Thực động tác bật xa

32’

- GV đọc biểu điểm cho em biết để phấn đấu đạt kết tốt

- GV híng dÉn c¸ch thøc tỉ chøc kiĨm tra

- Mỗi em đợc tâng thử lần thức lần Ngay lần tâng đợc điểm cao không cần tâng lần - GV kiểm tra theo nhóm 5-6 em /nhóm tâng theo số thứ tự nhóm - Động viên em trình kiểm tra

Đọc điểm đánh giá theo thang điểm

Chia HS thành nhiều nhóm để kiểm tra

x x x x x x x x x

x

x D

x x

x 3x x Học sinh kiểm tra song tự thực động tác thả lỏng tay, chân

-VỊ thµnh hµng ngang * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * D

L¾ng ghe- ý kiÕn

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm bi tËp

- HDVN: Ơn nội dung đợc học

- Giê sau: KiĨm tra ch¹y bỊn

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiÕn NhËn nhiƯm vơ

-*** -Ng y gi¶ng: /05/2010.à

TiÕt: 68 KiĨm tra häc kú II: bËt nh¶y. I Mục tiêu học:

1 Kiến thức:

- Kiểm tra : Bật nhảy nhằm đánh giá trình tập luyện học sinh đối với

mơn qua rút đợc phơng pháp giảng dạy Yêu cầu:

Thực động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Sân thể dục trờng

- Còi, cờ, ván giậm nhảy, thớc m III Tiến trình dạy học:

Nội dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi häc

- Khởi động:

+ Ch¹y nhĐ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - Kiểm tra:

Công tác chuẩn bị hs

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C: Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn khởi động

KiĨm tra

Líp trëng tËp hợp, báo cáo sĩ số

                 

GV NhËn nhiƯm vơ

Thực động tác

Thực

II/ Phần bản:

1- BËt nh¶y:

Cách đánh giá xếp loại kiểm tra Bật xa *Điểm – 10

Thực kĩ thuật

và thành tích đạt tối thiểu: Nam: m85 Nữ: m70

*§iĨm – 8

Thực kĩ thuật thành tích đạt tối thiểu: Nam: m70 Nữ: m60

*§iĨm –

Thực kĩ thuật tơng đối thành tích đạt :

Nam: m60 N÷: m50

*§iĨm –

Thực khơng kĩ thuật thành tích mức : Nam: m49 Nữ : m30

2- Cñng cè:

32’

- GV đọc biểu điểm cho em biết để phấn đấu đạt kết tốt

- GV hớng dẫn cách thức tổ chức kiểm tra - Mỗi em đợc nhảy thử lần thức lần - GV kiểm tra theo nhóm 5-6 em /nhóm nhảy theo số thứ tự nhóm

*******

* Hè nh¶y D

Học sinh kiểm tra song tự thực động tác thả lỏng tay, chân

Công bố kết kiểm tra

của HS Công bố kết Lắng nghe- ý kiến

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi tập

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giờ sau tiếp tục học Bật nhảy, Đá cầu, chạy bền

5

Hớng dẫn - Tuyên dơng - Phê bình Giao nhiệm vụ

Thực

Lắng nghe- ý kiến Nhận nhiệm vụ

Duyệt, ngày 19 tháng năm 2010

Cao Thị Hồng Thơm Ng y giảng: /05/2010.

Tiết: 66 kiểm tra: chạy bền. I Mục tiêu học:

1 KiÕn thøc:

KiĨm tra : Ch¹y bỊn ( 500m nam, 400m nữ ) 5phút không tính thành tích.

Nh÷ng HS thĨ chÊt u gv cho ë møc thÊp h¬n

Nhằm đánh giá q trình tập luyện HS trình học tập phân loại c HS

2 Yêu cầu:

Thc hin ỳng động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an ton, k lut

II Địa điểm, ph ơng tiÖn.

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy

GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ bấm giây, danh sách lớp III Tiến trình dạy học:

Néi dung Định

lợng HĐ thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ trò

A/ Phần mở đầu:

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ vòng sân + Xoay khớp + ép dây chằng - KiĨm tra:

Trong qua tr×nh kiĨm tra

8’

KiÓm tra sÜ sè: 6A: 6B: 6C:

Phỉ biÕn nhiƯm vơ

Hớng dẫn ng

Lớp trởng tập hợp, báo cáo sĩ sè

                      

GV

NhËn nhiƯn vơ

Thực động tác

II/ Phần bản:

Kiểm tra chạy bền thành tích

Cỏch đánh giá xếp loại kiểm tra Nam, Nữ riêng

*§iĨm – 10

Biết cách phân phối sức chạy thành tích đạt Nam : 110 ( s )

N÷ : 116 ( s )

*§iĨm – 8

Biết cách phân phối sức chạy thành tích đạt Nam : 120 ( s )

N÷ : 125 ( s )

*§iĨm –

Biết cách phân phối sức chạy thành tích đạt Nam : 130 ( s )

N÷ : 140 ( s )

*§iĨm –

Khơng chạy hết cự li thời gian quy định 2- Củng c:

Công bố kết kiểm tra

GV chia thành tổ cho HS kiểm tra

- GV kiÓm tra theo tõng nhãm 3- em /nhãm chạy theo số thứ tự

Động viên em trình kiểm tra

GV nhắc HS cách chạy kết hợp tốt bớc chân nhịp thở chạy

Đọc điểm

- Mi em đợc chạy lần nhóm

Chia HS thnh nhiu nhúm kim tra

Đờng chạy bền XP

Đích Học sinh kiểm tra song tự thực động tác thả lỏng tay, chân

Lắng nghe- ý kiến

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, hít thở sâu

- Nhận xét u nhợc điểm buổi kiểm tra

- HDVN: Ôn nội dung đợc học

- Giờ sau tiếp tục học Bật nhảy, chuẩn bị kiểm tra häc kú

5’

Híng dÉn NhËn xÐt Giao nhiƯm vơ

Thùc hiƯn

L¾ng nghe- ý kiến Nhận nhiệm vụ

Duyệt, ngày tháng năm 2010