Đang tải... (xem toàn văn)
[r]
(1)MÔN THỂ DỤC LỚP 11 BẬC TRUNG HỌC PHỔ THƠNG HỌC KÌ I
Tuần 1
Ngày 30/08 đến
04/09/2010 Tiết
Bài thể dục Nhịp điệu ( nữ ) Bài thể dục phát
triển chung (nam) Học
Giới thiệu mục tiêu , nội dung chương trình thể dục lớp 11
+ Động tác 1-2 ( nữ ) + Động tác 1-6 ( nam ) Tiết Chạy tiếp sức
Bài TD
Học Ôn Học
Cách trao – nhận tin gậy
Động tác 1-2 ( nữ ) Động tác 1-6 ( nam) Động tác ( nữ ) Động tác 7-15( nam)
Tuần 2
Ngày 06/09 đến 11/09/2010
Tiết
Chạy tiếp sức Bài TD
Học Ôn
Bài tập số động tác bỗ trợ ( GV chọn )
Động tác 1-3 ( Nữ ) ; Động tác 1-15 ( nam )
Tiết
Chạy tiếp sức Bài TD
Ôn Ôn Học
Bài tập , số động tác bỗ trợ ( GV chọn )
Động tác 1-3 ( nữ ) Động tác 1-15 ( nam ) Động tác ( nữ ) Động tác 16-20 ( nam )
Tuần 3
Ngày 13/09 đến 18/09/2010
Tiết
Chạy tiếp sức Bài TD
Học Ôn
Xuất phát người số ( tập ) Xuất phát người nhận tín gậy số 2,3,4
Động tác 1-4 ( nữ ) Động tác 1-20 ( nam )
Tiết
Chạy tiếp sức
Bài TD
Ôn
Ôn Học
Xuất phát người số ( tập ) Xuất phát người nhận tín gậy số 2,3,4
Phối hợp người trao – nhận tín gậy Động tác 1-4 ( nữ ) Động tác 1-20 ( nam ) Động tác 5-6 ( nữ ) Động tác 21-30 ( nam )
Tuần 4
Ngày 20/09 đến 25/09/2010
Tiết
Chạy tiếp sức
Bài TD
Ôn Ôn Học
Phối hợp người trao - nhận tín gậy nội dung GV chọn
Động tác 1-6 ( nữ ) Động tác 1-30 ( nam ) Động tác ( nữ )
Tiết
Chạy tiếp sức Bài TD
Ôn Ôn Học
Phối hợp người trao nhận tín gậy nội dung GV chọn
Động tác 1-7 ( nữ ) Động tác 1-30 ( nam ) Động tác ( nữ ) Động tác 31-40 ( nam )
Tuần 5
Ngày 27/09 đến 02/10/2010
Tiết
Chạy tiếp sức
Bài TD
Học Ôn Ôn Học
Một số điểm Luật điền kinh ( phần chạy tiếp sức x 100m )
Nội dung GV chọn
Động tác 1-8 ( nữ ) Động tác 1-40 ( nam ) Động tác ( nữ ) Động tác 41-50 ( nam ) Tiết
10
Chạy tiếp sức Bài TD
Ôn Ôn
Nội dung GV chọn
(2)Tuần 6
Ngày 04/10 đến 09/10/2010
Tiết
11 Chạy tiếp sức Kiểm tra Tiết
12 Lý thuyết
Nguyên tắc vừa sức
Tuần 7
Ngày 114/10 đến 16/10/2010
Tiết
13 Bài TD Kiểm tra Tiết
14
Nhảy cao
TTTC Ôn
Chạy đà – giậm nhảy
Một số động tác bỗ trợ ( GV chọn ) Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tuần 8
Ngày 184/10 đến 23/10/2010
Tiết 15
Nhảy cao
TTTC Ôn
Chạy đà – giậm nhảy – không số động tác bổ trợ kỹ thuật ( GV chọn )
Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tiết 16
Nhảy cao
TTTC
Ơn
Hịan chỉnh bốn giai đọan kỹ thuật
Một số động tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực ( GV chọn )
Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tuần 9
Ngày 25/10 đến 30/10/2010
Tiết 17
Nhảy cao
TTTC
Ơn
Hồn chỉnh bốn giai đọan kỹ thuật
Một số động tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực ( GV chọn )
Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tiết 18
Nhảy cao
TTTC
Ơn
Hồn chỉnh bốn giai đọan kỹ thuật
Một số động tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực ( GV chọn )
Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tuần 10
Ngày 01/11 đến 06/11/2010
Tiết 19
Nhảy cao
TTTC
Ơn
Hồn chỉnh bốn giai đọan kỹ thuật
Một số động tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực ( GV chọn )
Thực theo kế hoạch dạy học GV Tiết
20
Nhảy cao
TTTC
Ơn
Hồn chỉnh bốn giai đọan kỹ thuật
Một số động tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực ( GV chọn )
Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tuần 11
Ngày 08/11 đến 13/11/2010
Tiết
21 Lý thuyết
Nguyên tắc hệ thống … Tiết
22
Nhảy cao
TTTC Ơn
Hồn chỉnh kỹ thuật số tập nâng cao thành tích ( GV chọn )
Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tuần 12
Ngày 22/11 đến 27/11/2010
Tiết 23
Nhảy cao Ôn Học
Hoàn chỉnh kỹ thuật, số tập nâng cao thành tích ( GV chọn )
(3)TTTC Thực theo kế hoạch dạy học GV Tiết
24
Nhảy cao TTTC
Ôn Hoàn chỉnh kỹ thuật, số tập nâng cao thànhtích ( GV chọn ) Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tuần 13
Ngày 29/11 đến 04/12/2010
Tiết 25
Nhảy cao TTTC
Ơn Hồn chỉnh kỹ thuật, số tập nâng cao thànhtích kiểm tra thử ( GV chọn ) Thực theo kế hoạch dạy học GV
Tiết
26 Nhảy cao
Kiểm tra
Tuần 14 – 19 Ngày 06/12 đến08/01/2011
Tiết
27-31 TTTC Thực theo kế hoạch dạy học GV Tiết
32 TTTC Kiểm tra Tiết
33-36