giáo án số 39 tên bài dạy tự chọn bật nhảy khối 6 lớp 6 16 26 3 tuần 20 tiết 39 imục đích yêu cầu 1mục đích nhằm trang bị cho hs một số hiểu biết kĩ năng cần thiết và rèn luyện sức mạnh chân s

Biết và thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, nhảy cao và bài tập phát triển thể lực (sức mạnh chân). Thi đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa)[r]

(1)

GIÁO ÁN SỐ: 39

TÊN BÀI DẠY: TỰ CHỌN + BẬT NHẢY Khối: Lớp 6.1+6.2+6.3

Tuần: 20 Tiết 39 I/MỤC ĐÍCH YÊU CẦU:

1/Mục đích:

Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị học kĩ thuật nhảy xa, nhảy cao

2/Yêu cầu:

Biết thực tương đối xác số trị chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, nhảy cao tập phát triển thể lực (sức mạnh chân)

Thi đạt tiêu chuẩn RLTT (bật xa)

Biết vận dụng tự học, tự tập rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực II/SÂN BÃI:

Sân trường

III/ĐỒ DÙNG DẠY HỌC: Thước, còi, hố cát

IV/NỘI DUNG: 1/Nội dung học mới: PHẦN

BÀI

NỘI DUNG LVĐ BIỆN PHÁP TỔ

CHỨC I/PHẦN

MỞ ĐẦU Nhận lớp, ổn định, điểm danhPhổ biến nội dung tiết học phút hàng dọc II/PHẦN

CƠ BẢN Đá lăng trước:

Chuẩn bị: đứng chân, chân thả lỏng, tay vịn vào vai bạn cây, tường lan can buông tự

Động tác: Dùng sức đùi đá lăng mạnh chân trước lên cao, (càng cao tốt), sau thả lỏng bng chân vị trí chuẩn bị Động tác lập lại cách nhịp nhàng, thả lỏng Khi đá chân lên cao bàn chân trụ theo đà kiếng gót, than vươn lên, mắt nhìn theo bàn chân lăng ( chân bàn cuốc)

Đá lăng trước – sau:

Chuẩn bị: Như đá lăng trước:

Động tác: Thực tương tự trên, chân lăng bng từ cao phía trước xuống thấp, dung sức đá mạnh lên cao phía sau,

30 phút

(2)

Học động tác kĩ thuật, trò chơi Chạy bền: Chạy quanh sân trường III/PHẦN

KẾT THÚC:

Tập hợp lớp

Đánh giá chất lượng học Dặn dị

Xuống lớp: GV hơ lớp nghỉ HS hơ khoẻ to đồng

7phút Lớp dồn hàng

IV/ BỔ SUNG, RÚT KINH NGHIỆM:

Đông Hưng A, ngày ……… tháng …… năm 2009

NGƯỜI SOẠN

(3)

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Sân trường

BÀI

CƠ BẢN Đá lăng trước:

Chuẩn bị: đứng chân, chân thả lỏng, tay vịn vào vai bạn cây, tường lan can buông tự

Động tác: Dùng sức đùi đá lăng mạnh chân trước lên cao, (càng cao tốt), sau thả lỏng bng chân vị trí chuẩn bị Động tác lập lại cách nhịp nhàng, thả lỏng Khi đá chân lên cao bàn chân trụ theo đà kiếng gót, than vươn lên, mắt nhìn theo bàn chân lăng ( chân bàn cuốc)

Đá lăng trước – sau:

Chuẩn bị: Như đá lăng trước:

Động tác: Thực tương tự trên, chân lăng bng từ cao phía trước xuống thấp, dung sức đá mạnh lên cao phía sau,

30 phút

(4)

Học động tác kĩ thuật, trò chơi Chạy bền: Chạy quanh sân trường III/PHẦN

Tập hợp lớp

Đánh giá chất lượng học Dặn dò

Xuống lớp: GV hô lớp nghỉ HS hô khoẻ to đồng

Đông Hưng A, ngày …… tháng … năm 2009

NGƯỜI SOẠN

(5)

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Sân trường

IV/NỘI DUNG: 1/Nội dung học mới PHẦN

BÀI NỘI DUNG LVĐ BIỆN PHÁP TỔCHỨC

I/PHẦN MỞ ĐẦU

Nhận lớp, ổn định, điểm danh Phổ biến nội dung tiết học

8 phút hàng dọc II/PHẦN

CƠ BẢN Ôn nội dung học tiết 37:Đà bước đá lăng:

Chuẩn bị:Đứng chân lăng trước, chân giậm nhảy sau, hai tay buông tự nhiên

Động tác: Chân giậm bước trước bước, chân lăng đá mạnh từ sau trước lên cao, hai tay phối hợp đánh lên cao để giữ thăng

Môn tự chọn:

Tiếp tục ôn, tập thể lực,

Học động tác kĩ thuật, trò chơi Chạy bền:

Chạy quanh sân trường

30

phút Lớp tập hợp hàng dọc

Lớp chạy vòng tròn III/PHẦN

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(6)

Sân trường

BÀI

CƠ BẢN Đà bước giậm nhảy – đá lăng:

Chuẩn bị: Đứng chân lăng trước, chân giậm nhảy sau, hai tay buông tự nhiên

Động tác: Chân giậm bước trước, gót bàn chân chạm đất, giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao, đồng thời đá chân lăng từ sau trước lên cao, hai tay đánh mạnh từ sau trước lên cao từ tư hai tay khuỳnh sang hai bên Thân thẳng ngả trước, bàn chân đá lăng tư bàn cuốc, tiếp thêu rơi suống chân giậm nhảy hai chân, khuỵu gối để giảm chấn động

30 phút

Lớp tập hợp hàng dọc

(7)

Chạy quanh sân trường tròn III/PHẦN

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(8)

Sân trường

BÀI

CƠ BẢN

Ôn số động tác bổ trợ tập sức mạnh của chân:

Bật xa:

Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai bàn chân song song sát vào cách 5-10cm, đầu hai bàn chân sát mép vạch giậm nhảy, hai tay buông tự nhiên

Động tác: Hai tay đưa trước lên cao, đồng thời dướn than người, hai bàn chân kiếng

Đưa hai tay từ cao xuống thấp, sau, hai chân khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm, chân trạm đất bàn chân, than ngả trước

Dùng sức mạnh đùi, sức bật hai bàn chân đạp mạnh xuống đất để bật người rời khỏi mặt đất lên cao trước (đây thao tác quan trọng bật xa).Hai tay đánh trước, lên cao, dung hai bàn trân chạm đất, sau

30 phút

(9)

khuỵu gối để giảm chấn động, phối hợp với hai tay trước để giữ thăng bằng, kết thúc động tác

tròn

III/PHẦN KẾT THÚC:

Tập hợp lớp

Xuống lớp: GV hơ lớp nghỉ HS hô khoẻ to đồng

NGƯỜI SOẠN

(10)

Sân trường

I/PHẦN

CƠ BẢN của chân:Ôn số động tác bổ trợ tập sức mạnh Môn tự chọn:

30

phút Lớp tập hợp hàng dọc

Lớp chạy vòng tròn

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(11)

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Sân trường

BÀI

CƠ BẢN

Ôn số động tác bổ trợ tập sức mạnh của chân:

Đà ba bước giậm nhảy

Chuẩn bị: Đứng chân đá lăng trước, bàn chân chạm đất trọng tâm dồn vào nhiều chân trước hai tay buông tự nhiên

Động tác: Đi chạy tăng dần tốc độ ba bước đà, sau giậm nhảy mạnh chân giậm nhảy đưa người lên cao, trước co chân giậm nhảy đưa trước phối hợp với chân lăng chạm cát hai chân hai tay phối hợp tự nhiên

30 phút

(12)

NGƯỜI SOẠN

(13)

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Sân trường

BÀI

MỞ ĐẦU Nhận lớp, ổn định, điểm danhPhổ biến nội dung tiết học phút hàng dọc

II/PHẦN

CƠ BẢN của chân:Ôn số động tác bổ trợ tập sức mạnh Chạy đà tự nhảy xa

Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau hai chân song song than ngả trước, tay buông tự nhiên (cách ván giậm nhảy 5-10m)

Động tác: Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm nhảy vào ván, giậm nhảy mạnh bật người lên cao trước, tiếp cán hai chân, khuỵu gối để giảm chấn thương, sau đứng lên

Mơn tự chọn:

30 phút

(14)

NGƯỜI SOẠN

(15)

Tuần: 24 Tiết 47 I/MỤC ĐÍCH U CẦU:

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Biết thực tương đối xác số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, nhảy cao tập phát triển thể lực (sức mạnh chân)

Sân trường

I/PHẦN

II/PHẦN

CƠ BẢN của chân:Ôn số động tác bổ trợ tập sức mạnh Chạy đà tự nhảy xa

Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau hai chân song song than ngả trước, tay buông tự nhiên (cách ván giậm nhảy 5-10m)

Động tác: Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm nhảy vào ván, giậm nhảy mạnh bật người lên cao trước, tiếp cán hai chân, khuỵu gối để giảm chấn thương, sau đứng lên

Mơn tự chọn:

30

phút Lớp tập hợp4 hàng dọc

(16)

NGƯỜI SOẠN

(17)

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Sân trường

BÀI

CƠ BẢN của chân:Ôn số động tác bổ trợ tập sức mạnh Môn tự chọn:

30

phút Lớp tập hợp4 hàng dọc

Lớp chạy vòng tròn III/PHẦN

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(18)

(19)

Ngày dạy:… ……./2009 GIÁO ÁN SỐ: 50

Người dạy:Trần Quang Thuận TÊN BÀI DẠY:BẬT NHẢY+ CHẠY BỀN Khối: Lớp 6.1+6.2+6.3

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Sân trường

8 phút hàng dọc

II/PHẦN

CƠ BẢN Bật nhảy Ôn tập, thể lựcChạy bền: Chạy quanh sân trường

30 phút

Lớp tập hợp hàng dọc Lớp chạy vòng

tròn III/PHẦN

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(20)

Sân trường

I/PHẦN

30

phút Lớp tập hợp4 hàng dọc Lớp chạy vòng

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(21)

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Sân trường

I/PHẦN

30

phút Lớp tập hợp4 hàng dọc Lớp chạy vòng

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(22)

Sân trường

8 phút hàng dọc

II/PHẦN

30 phút

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(23)

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Sân trường

8 phút hàng dọc

II/PHẦN

30 phút

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(24)

Sân trường

8 phút hàng dọc

II/PHẦN

CƠ BẢN nâng cao thành tích nhảy xaBật nhảy Ơn tập, thể lực hồn thiện KT và Chạy bền:

30 phút

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(25)

1/Mục đích:

2/Yêu cầu:

Sân trường

8 phút hàng dọc

II/PHẦN

30 phút

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(26)

Sân trường

8 phút hàng dọc

II/PHẦN

30 phút

Tập hợp lớp

NGƯỜI SOẠN

(27)

Ngày dạy :… ……./2009 GIÁO ÁN SỐ: 58

Người dạy:Trần Quang Thuận TÊN BÀI DẠY: KT BẬT NHẢY Khối: Lớp 6.1+6.2+6.3 Tuần: 29 Tiết 58

I/CHUẨN BỊ: II/DỤNG CỤ: Thước, còi, hố cát III/NỘI DUNG: 1/Kiểm tra Bật nhảy: PHẦN

BÀI

II/PHẦN

CƠ BẢN Cách tính điểm:Điểm 9-10: Thực KT đạt thành tích đạt mức Giỏi

Điểm 7-8: Thục KT thành tích đạt mức Khá

Điểm 5-6: Đạt thành tích Khá trở lên nhưng KT khơng xác KT đạt mức đúng, thành tích đạt mức Đạt, ngược lại

Điểm 3- 4: Kt khơng đúng, thành tích khơng đạt mức Đạt

40 phút

4 hàng ngang KT đợt

3-5HS

Mỗi HS bật lần, lấy thành tích cao

nhất

Tập hợp lớp Dặn dị

Xuống lớp: GV hơ giải tán HS hô khoẻ to đồng

Đông hưng A, ngày …… tháng … năm 2009

NGƯỜI SOẠN

giáo án số 39 tên bài dạy tự chọn bật nhảy khối 6 lớp 6 16 26 3 tuần 20 tiết 39 imục đích yêu cầu 1mục đích nhằm trang bị cho hs một số hiểu biết kĩ năng cần thiết và rèn luyện sức mạnh chân s

Thông tin tài liệu

Từ khóa liên quan

Tài liệu cùng người dùng

Tài liệu liên quan