biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu ở lớp 9 trường trung học cơ sở hoàng văn thụ

Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ Trang - I/Tên đề tài: BIỆN PHÁP DẠY HỌC NHẰM NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG MÔN ĐÁ CẦU Ở LỚP TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HOÀNG VĂN THỤ II/Đặt vấn đề: Lý chọn đề tài: Thể dục thể thao phận văn hóa chung, tổng hợp thành tựu xã hội nghiệp sáng tạo sử dụng biện pháp chuyên môn để điều khiển phát triển thể chất người cách có chủ định nhằm nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ Giáo dục thể chất mặt giáo dục tồn diện khơng thể thiếu nhà trường phổ thơng Thể dục biện pháp tích cực nhằm bảo vệ tăng cường sức khỏe cho học sinh, cải tạo giống nòi, đẩy mạnh phát triển toàn diện, nhịp nhàng, cân đối thể, tăng cường tố chất, nâng cao khả vận động em Đá cầu môn thể thao học trường phổ thông năm gần Thông qua môn học bồi dưỡng cho học sinh đức tính dũng cảm, ngoan cường, ý thức tổ chức, kỷ luật, đồn kết, tương trợ, xây dựng thói quen rèn luyện thân thể, gìn giữ vệ sinh, đồng thời làm cho khơng khí nhà trường thêm tươi vui, lành mạnh, sôi nổi, trẻ trung Việc nâng cao thể lực, khéo léo, hành động xác, phản ứng nhanh, tập trung cao căng thẳng tinh thần, nâng cao bền bỉ cho người yêu cầu cấp thiết cho sản xuất lớn xã hội chủ nghĩa Những yêu cầu giải phần lớn cơng tác chăm sóc sức khỏe, tổ chức rèn luyện thể dục thể thao cách hợp lý, thường xuyên, liên tục trước hết lứa tuổi trẻ nhà trường nơi đào tạo người lao động cho đất nước Tập luyện đá cầu giúp tăng cường sức khoẻ, thể phát triển cân đối khoẻ mạnh Thi đấu đá cầu mà đưa lại cho người xem pha cầu hay, trận cầu sôi nỗi, liệt Không thế, qua đá cầu người hiểu, cảm thơng chia sẻ niềm vui, góp phần xố bỏ ranh giới mâu thuẫn cá nhân sống, lớn dân tộc giới, hàn gắn vết thương chiến tranh, trở thành thơng điệp hồ bình mà người tiếp nhận cách dễ dàng Từ đá cầu đời nay, có bước phát triển đáng kể trình độ kỹ thuật, chiến thuật biến đổi không ngừng luật thi đấu Ngày có nhiều giải đấu đá cầu giới tổ chức với trận cầu sơi nỗi, liệt với trình độ kỹ thuật, chiến thuật thể lực cầu thủ đạt đến mức độ cao Tất điều làm cho đá cầu đẹp hơn, hấp dẫn làm lôi người hâm mộ đến với môn thể thao nhiều Việt Nam nước phát triển đá cầu mạnh so với khu vực giới Vài năm gần đầu tư quan tâm cấp lãnh đạo nên mơn đá cầu nước nhà có tiến đáng kể cấp độ đội tuyển quốc gia Tuy nhiên, -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ Trang - góc độ phong trào trường học THCS chưa khắc phục yếu khâu thể lực, kỹ thuật hiểu biết luật đá cầu Nên cần hình thành hiểu biết người em học sinh chủ nhân tương lai đất nước Vậy, người đóng vai trị định hướng ln phải tìm tịi, rút kinh nghiệm để có phương pháp tốt tạo cho em có tảng vững tương lai Trong trình này, phải thường xuyên kết hợp tổ chức cho em thực học giải thi đấu phong trào trường lớp, tạo sân chơi lành mạnh bổ ích Vì vậy, để nâng cao chất lượng mơn học thể dục nói chung, mơn Đá cầu nói riêng chọn đề tài: “Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ ” để đưa số biện pháp, phương pháp khắc phục vướng mắc, khó khăn tập luyên kỹ thuật đá cầu cho em học sinh nhà trường Thực trạng đề tài: Trường trung học sở Hoàng Văn Thụ đóng địa bàn xã Đại Tân – huyện Đại Lộc – tỉnh Quảng Nam Đây xã miền núi có điều kiện kinh tế xã hội gặp nhiều khó khăn, dân cư sống thưa thớt phân tán nhiều địa hình khác Đa số nhân dân cịn nghèo, sinh sống chủ yếu làm nơng nên cơng tác xã hội hóa gặp nhiều khó khăn, dù công nhận trường chuẩn Quốc gia nhiều năm lại chưa có sân chơi, bãi tập cho học sinh vui chơi học môn thể dục Hiện ,nhà trường mượn sân vận động xã Đại Tân làm nơi dạy học môn thể dục Cơ sở vật chất phục vụ cho việc dạy học mơn thể dục cịn nhiều thiếu thốn hư hỏng nhiều nên củng ảnh hưởng lớn công tác giảng dạy tập luyện môn thể dục thể thao Từ thực trạng nêu trên, đầu năm học 2013 – 2014 tiến hành khảo sát mức độ hoàn thành kỹ thuật đá cầu học sinh lớp cho thấy kết sau: Bảng 1: Khả thực kỹ thuật Tâng cầu Phát cầu Chuyền cầu Sĩ Đúng Chưa Đúng Chưa Đúng Chưa Lớp số kỹ thuật kỹ thuật kỹ thuật kỹ thuật kỹ thuật kỹ thuật SL Tỉ lệ (%) SL Tỉ lệ (%) SL Tỉ lệ (%) SL Tỉ lệ (%) SL Tỉ lệ (%) SL Tỉ lệ (%) 8/1 26 34 17 66 10 39 16 61 11 43 15 57 8/2 24 12 50 12 50 25 18 75 33 16 67 Tổng 50 21 42 29 58 16 32 34 68 19 38 31 62 Giới hạn đề tài: a/Phạm vi đề tài: Đề tài “ Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hồng Văn Thụ” Tơi nghiên cứu xoay quanh nội dung đưa biện -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng mơn đá cầu lớp trường THCS Hồng Văn Thụ Trang - pháp vào giảng dạy kỹ thuật, cách sửa chữa sai lầm mắc phải học sinh học nội dung đá cầu Tuy nhiên số kinh nghiệm nhỏ thân, kính mong đồng nghiệp tích cực hổ trợ thêm để đề tài áp dụng rộng rãi b/Đối tượng nghiên cứu: Đề tài áp dụng cho học sinh khối năm học 2013-2014 học sinh khối năm học 2014- 2015 trường trung học sở Hoàng Văn Thụ xã Đại Tân – Huyện Đại Lộc – Tỉnh Quảng Nam III Cơ sở lý luận: Có thể nói, chủ nhân kỉ XXI, nhân vật trung tâm thời đại văn minh, thời đại khoa học kỹ thuật phát triển vũ bão, thời đại bùng nổ thông tin, tiến kỹ thuật tất nhiên theo có thay đổi bất ngờ nhanh chóng Thời đại với đặc điểm đặt cho người đại yêu cầu cao tốn địi hỏi khơng lực thích nghi mà cịn chủ động, sáng tạo Để đáp ứng mục tiêu xây dựng người mới, ngành giáo dục đào tạo tiến hành đổi cách đồng từ nội dung đến phương pháp dạy học, đổi sách giáo khoa, thay đổi cách soạn giáo án, đổi phương giảng dạy… phương pháp dạy học đóng vai trò chủ đạo Luật giáo dục, khoản điều 28 rõ: “ Phương pháp giáo dục phổ thơng phải phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, sáng tạo học sinh; phù hợp với học sinh; môn học; bồi dưỡng phương pháp tự học, khả làm việc theo nhóm, rèn luyện kĩ năng, vận dụng kiến thức vào thực tiễn, tác động đến tình cảm, đem lại niềm vui, hứng thú trách nhiệm học tập cho học sinh” Và phải khẳng định thêm rằng: Nền giáo dục ta giáo dục tồn diện, mơi trường giáo dục, nội dung biện pháp giáo dục hướng tới mục đích chung đào tạo học sinh trở thành người phát triển toàn diện Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh vĩ đại quan tâm đến việc luyện tập thể dục, bồi dưỡng sức khoẻ Bác xác định “bổn phận người dân yêu nước”.Bác kêu gọi đồng bào cố gắng tập thể dục, để làm gương, ngày Bác tập Tuân theo di chúc Bác: “ Bồi dưỡng hệ cách mạng cho đời sau việc làm quan trọng cần thiết”, nhà trường với mục tiêu đào tạo học sinh thành người công dân tốt, người lao động tốt, người cán tốt, người chiến sĩ tốt có kiến thức tồn diện, có sức khoẻ đủ phẩm chất, lực để xây dựng bảo vệ Tổ Quốc phải coi trọng thể dục Đá cầu phương tiện hữu hiệu việc giáo dục thể chất sức khoẻ, giáo dục đạo đức, nhân cách, giải trí, giao lưu văn hố xã hội lĩnh vực kinh tế Đá cầu cịn có chức lớn, cầu nối dân tộc, quốc gia Đá cầu làm cho dân tộc xích lại gần nhau, tiếng nói hồ bình, hữu nghị dân tộc, quốc gia giới, dù khác trị, tơn giáo hay màu da Như vậy, đá cầu tinh thần cá nhân -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ Trang - có tính tập thể cao nên cần có trình độ hợp phối hợp, phải biết phát huy mạnh cá nhân, khắc phục điểm yếu tập thể Đá cầu cịn có tính nghệ thuật cao Với trình độ kỹ thuật, chiến thuật phát triển ngày nay, tính tập thể thi đấu lại cao Đó thực chất nâng cao tính phối hợp tổ chức cơng phịng thủ Vì vậy, vai trị giáo viên giáo dục thể chất không ngừng học tập chuyên môn, nghiệp vụ, nghiên cứu, nắm vững chương trình tài liệu, tổ chức trao đổi tích luỹ kinh nghiệm giảng dạy; sở mà mạnh dạn cải tiến phương pháp giảng dạy, nâng cao chất lượng công tác chuyên môn Trong thể dục thể thao nói chung, đá cầu nói riêng kỹ thuật vấn đề quan trọng để nhằm phát triển khả chơi cầu với mức độ cao hay thấp Từ tảng kỹ thuật cá nhân thuận lợi cho việc vận dụng chiến thuật thi đấu Bên cạnh việc thường xuyên tập luyện thi đấu điều kiện tốt cho vận động viên, nhằm phát triển khả kỹ- chiến thuật Hơn hết để tạo phong trào đá cầu lành mạnh bổ ích từ sở lên Hiểu biết sâu sát người làm cơng tác văn hố thể thao sở đặc biệt giáo viên giảng dạy giáo dục thể chất nhà trường Ở lứa tuổi học sinh THCS, trình phát triển thể em chưa kết thúc Dù hoạt động thần kinh cấp cao em phát triển Nhưng số em, hưng phấn phần mạnh ức chế, dễ có phản ứng thiếu kìm hãm Do đó, em dể có rối loạn phối hợp vận động, gây khó khăn cho việc tiếp thu củng cố kỹ thuật động tác Môn Đá cầu đòi hỏi người tập phải vận động với cường độ cao Toàn thể phải tham gia hoạt động thực kỹ thuật động tác Bên cạnh đó, cần phải có xác để phối hợp khéo léo phận, giữ thăng độ ổn định cho thể Khi tập luyện thi đấu mơn Đá cầu, người tập cần có tảng thể lực dồi dào, kỹ thuật thực với cường độ lớn nên có ảnh hưởng nhiều đến cơ, khớp, dây chằng Qua ta thấy, đá cầu có ảnh hưởng tác dụng lớn phát triển tố chất thể lực người tập Môn Đá cầu giúp cho người tập phát triển thị giác tốt Vì cầu nhỏ, tốc độ bay nhanh Nên người tập phải tập trung quan sát, phán đốn xác điểm rơi cầu, để thực kĩ thuật cá nhân Ngoài tác dụng trên, tập luyện đá cầu thường xuyên giúp cho người tập có thân hình phát triển cân đối, khỏe mạnh Giúp người tập sảng khoái sinh hoạt sống, học tập lao động Trong môn này, thể tính đối kháng cao, nên địi hỏi người tập phải có nỗ lực, khổ luyện có ý chí mãnh liệt, tâm cao, có kết tốt Vì thế, luyện tập đá cầu tự rèn luyện phẩm chất ý chí người tập Tập luyện đá cầu có tác dụng lớn việc phát triển tố chất thể lực, nâng cao khả tập trung sức, tự chủ rèn luyện tính kiên trì, khắc phục khó khăn rèn luyện Thực tốt kỹ thuật đá cầu, rèn luyện khéo léo, tính xác, nâng cao khả phối hợp vận động Giúp cho người tập -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ Trang - nâng cao sức khỏe, thể chất lẫn tinh thần, phục vụ đắc lực cho lao động sản xuất chiến đấu Đây môn phù hợp với vóc dáng thể trạng người Việt Nam IV/Cơ sở thực tiễn: Qua trình giảng dạy chương trình thể dục trường trung học sở Hồng Văn Thụ thân tơi nhận thấy: Muốn hồn thành nhiệm vụ học thể dục, người giáo viên phải quan tâm mức linh hoạt khâu hướng dẫn cho học sinh hoàn thành kỹ thuật động tác hướng dẫn học sinh luyện tập, trường, nhà khơng q cứng nhắc hay nói cách khác: Giáo viên thể dục phải coi khâu quan trọng q trình dạy học khơng tiến trình phụ khơng quan trọng Học sinh chưa khắc sâu kỹ thuật động tác vừa học, không vận dụng mối liên quan động tác, củng nội dung học chưa hoàn thiện động tác cách chắn, số động tác bổ trợ cịn mang tính đối phó, chưa có tính thực tiễn cao Một số học sinh lực lại khơng tích cực tự luyện tập, khó khăn cho phát triển tố chất chưa vươn tới thành tích cao vận động Phương pháp dạy học phải đảm bảo: Nội dung dạy phong phú hình thức, đa dạng nội dung, tổ chức điều khiển đảm bảo yêu cầu kiến thức - kĩ năng- thái độ phải đặc trưng thể dục Vì vậy, để mang lại hiệu cao giúp cho học sinh hứng thú, tìm tịi, sáng tạo, tiếp cận động tác cho đối tượng, từ làm cho học sinh tự định hình động tác nhớ lâu hơn, hoàn thiện động tác chắn sở tự luyện tập, giáo viên phải trọng nhiều đến việc bố trí nội dung hướng dẫn cho học sinh cách khoa học phải kiểm tra đánh giá nghiêm túc, kịp thời Hiện nay, môn Đá cầu đưa vào giảng dạy nhà trường, học sinh thích tập luyện Tuy vậy, để hình thành kỹ thực động tác dễ Qua nhiều năm giảng dạy học sinh nhà trường nhận em học mơn thực kỹ thuật cón tự phát, phần lớn thực sai kỹ thuật nên dẫn đến kết học tập chưa cao Tóm lại, với học sinh trung học sở, người giáo viên cần yêu cầu học sinh thực đúng, nhanh tập Và cho em tự tập, tự giác hoàn thành nội dung tập Ở lứa tuổi này, em muốn tự khẳng định tơi Vì thế, giáo viên cần cho em tự tìm hiểu, khám phá, để phát huy hết khả thân V/ Nội dung nghiên cứu: Môn Đá cầu môn thể thao dễ tập, dễ chơi, dễ phổ cập đến người Ai tập được, đá cầu lại có nhiều kỹ thuật khác Trong giới hạn đề tài này, xin đề cập đến biện pháp, phương pháp tập luyện có ảnh hưởng trực tiếp nhằm nâng cao chất lượng, thành tích mơn học Các kỹ thuật biện pháp này, thúc đẩy cải tiến nhiều sách giáo khoa chương trình mơn học Những kỹ thuật đá cầu thực đề tài: -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ Trang - a Kỹ thuật tâng cầu: - Kỹ thuật tâng cầu đùi - Kỹ thuật tâng cầu lòng bàn chân - Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân - Kỹ thuật tâng cầu má bàn chân b Kỹ thuật chuyền cầu: - Kỹ thuật chuyền cầu đùi - Kỹ thuật chuyền cầu mu diện c Kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Phương pháp giảng dạy kỹ thuật 2.1 Kỹ thuật tâng cầu: a Kỹ thuật tâng cầu đùi: *Phân tích kỹ thuật: Đây kỹ thuật bản, sử dụng nhiều phòng ngự thi đấu đá cầu - Tư chuẩn bị: đứng chân trước chân sau, thân người thẳng tay thuận cầm cầu, mắt nhìn phía trước - Thực kỹ thuật, cần xác định xác điểm rơi xuống cầu Khi cầu cách mặt đất 60 – 70cm dồn trọng tâm vào chân trước, chân sau đưa từ sau trước gập lại khớp gối cho đùi người vng góc với Sử dụng khoảng 1/3 khoảng cách từ đầu gối tới hông để tiếp xúc điều khiển cầu Thân người thẳng tiếp xúc với cầu, chạm cầu đùi đánh nhẹ lên để đường cầu bay thẳng song song với thân người Cần dùng lực hợp lí cho cầu bay lên khơng q cao, không thấp - Kết thúc động tác, chân tâng cầu hạ nhanh tư ban đầu để thực tiếp kỹ thuật *Phương pháp giảng dạy: Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác, cho học sinh xem tranh, ảnh, băng hình minh họa kỹ thuật động tác, giáo viên làm mẫu trực tiếp Sau đó, cho em tập mơ kỹ thuật tâng cầu đùi chỗ (khơng có cầu), thục có cảm giác cầu cho tập với cầu Giáo viên cho học sinh tập luyện từ chân thuận, đến chân không thuận, sau kết hợp chân luân phiên Khi tập với cầu, người tập tự tung cầu dùng đùi tâng lên, ý tư thân người thoải mái, tay để tự nhiên, mắt quan sát điểm rơi để phối hợp với chân đá cho nhịp nhàng Khi đưa chân lên phải gấp gối, đùi chân đá phải vng góc với thân trên, đầu gối khơng mở ngoài, hay vặn vào làm cho hướng cầu bay bị lệch b Kỹ thuật tâng cầu lịng bàn chân: *Phân tích kỹ thuật: - Tư chuẩn bị: hai chân đứng rộng vai, mũi bàn chân thuận đặt sau gót chân trước 1/2 bàn chân, gối khuỵu, tay để tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân, mắt quan sát cầu -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ Trang - - Thực kỹ thuật: cầu bay tới cách người 50 – 60cm vị trí đầu gối chân Người tập gập gối, chuyển trọng tâm thể sang chân trước, xoay đùi phía ngồi, đưa phần má hướng lên để tiếp xúc điều khiển cầu Sau tiếp xúc, cầu bay cách mặt đất khoảng 1,5 – 2m Khi má bàn chân tiếp xúc với cầu, đột ngột dừng lại, nhanh chóng trở tư chuẩn bị để thực kỹ thuật *Phương pháp giảng dạy: Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác, cho em xem tranh, ảnh, băng hình, giáo viên làm mẫu trực tiếp cho em quan sát Cho học sinh đứng tư chuẩn bị tập làm mô kỹ thuật đá má (khơng có cầu) chân thuận Giáo viên sửa tư cho học sinh, cho thân không bị nghiêng ngả, chân đá nâng đùi để đầu gối hướng ngồi, phần má vng góc với hướng cầu rơi xuống Sau học sinh thực tốt động tác mơ phỏng, chuyển sang tập với cầu Tập chân thuận trước, sau chuyển sang chân không thuận cuối tập phối hợp chân Khi tập cần ý đến việc di chuyển chân trụ theo hướng cầu bay, thân giữ tương đối thẳng c Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân *Phân tích kỹ thuật: - Tư chuẩn bị: đứng chân trước, chân sau trọng tâm dồn vào chân trước thân người thẳng, tay thả lỏng tự nhiên, mắt nhìn thẳng - Thực kỹ thuật: xác định đường cầu rơi xuống cách người 5060cm Người tập dồn trọng tâm vào chân trước, chân sau đưa từ lên trên, gấp lại khớp gối, đùi vng góc với thân, cẳng chân đưa trước, mũi bàn chân duỗi thẳng, diện tích tiếp xúc với cầu phần mu bàn chân Khi cầu cách mặt sân khoảng 30-40cm, thời điểm thích hợp để tiếp xúc mu bàn chân với cầu Sau tiếp xúc bay dựng đứng lên cách mặt sân khoảng 50-60cm Kết thúc động tác, chân đá thu nhanh tư chuẩn bị để thực kỹ thuật *Phương pháp giảng dạy: Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác, cho em xem tranh, ảnh, băng hình, tự giáo viên làm mẫu cho em quan sát Cho lớp tập hợp thành hàng đối diện nhau, thực mô kỹ thuật động tác tâng cầu mu bàn chân Sau đó, chuyển sang tập với cầu em thực tốt động tác mô Giáo viên sửa sai cho em thực chưa tốt kỹ thuật động tác Chú ý, tư thân người thẳng, chân đá đưa lên đùi phải gập gối vng góc với thân, cẳng chân hất trước mũi chân hướng thẳng, giữ cho hướng cầu bay thẳng lên không bay lệch sang bên Mắt cần quan sát đường cầu lên, xuống để phối hợp với chân đá cho nhịp nhàng d Kỹ thuật tâng cầu má ngồi bàn chân: *Phân tích kỹ thuật: - Tư chuẩn bị: chân người tập đứng rộng vai, mũi bàn chân thuận đặt sau gót chân khoảng 1/2 bàn chân, gối khuỵu, tay để tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân, mắt quan sát cầu -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ Trang - - Khi cầu bay tới (ở vị trí sát bên ngồi chân đá), người tập nhanh chóng chuyển trọng tâm thể sang chân Thân người gập ngả theo, chân sau nâng đùi co cẳng chân Sau đó, xoay đùi vào hất cẳng chân lên sang ngang -lên má bàn chân tiếp xúc với cầu - Sau thực xong động tác, chân đá cầu nhanh chóng chuyển tư chuẩn bị để thực kỹ thuật *Phương pháp giảng dạy: Giáo viên giảng giải, phân tích kỹ thuật động tác, cho học sinh xem tranh, ảnh, băng hình minh họa, giáo viên làm mẫu cho em quan sát Cho học sinh tập hợp thành hàng thực mơ kỹ thuật đá má ngồi Giáo viên cần ý, phối hợp động tác nhịp nhàng chuyển trọng tâm thể sang chân trụ động tác chân đá để giữ thăng thể Khi tập mô kỹ thuật đá má ngồi thục, chuyển sang tập với cầu Tập chân một, chân thuận làm tốt chuyển sang chân không thuận 2.2 Kỹ thuật chuyền cầu: a Kỹ thuật chuyền cầu đùi: *Phân tích kỹ thuật: - Tư chuẩn bị 2: chân người tập đứng rộng vai, mũi bàn chân thuận đặt sau gót chân trước 1/2 bàn chân, gối khuỵu, tay để tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân, mắt quan sát cầu, lưng gập - Thực động tác: Khi cầu bay tới cách người khoảng 60-70cm chuyển trọng tâm thể vào mũi bàn chân trước, kết hợp với việc bật nhảy lên để chuyền cầu, chân đá gập khớp gối đưa từ dưới, trước, lên để tiếp xúc với cầu Sau kết thúc động tác chuyền cầu, người tập cần nhanh chóng trở tư chuẩn bị để thực kỹ thuật *Phương pháp giảng dạy: Giáo viên phân tích, làm mẫu kỹ thuật động tác cho lớp xem tranh, ảnh kỹ thuật động tác Chia lớp thành hàng cách khoảng 2,5m đối diện cặp Một em tung cầu, em thực kỹ thuật, em thực 15 – 20 lần sau đổi lại Giáo viên sửa sai kỹ thuật cho học sinh; cần lưu ý em tung cầu cho bạn phải vừa tầm, khơng khó thực kỹ thuật b Kỹ thuật chuyền cầu mu diện *Phân tích kỹ thuật: - Tư chuẩn bị: người tập đứng chân trước, chân sau trọng tâm thể dồn vào chân trước, lưng khom, tay thả lỏng tự nhiên giữ thăng - Thực kỹ thuật: Khi cầu bay đến, người tập bước chân trước lên bước chuyển trọng tâm thể vào chân Đá chân sau trước, duỗi cẳng chân bàn chân để mu bàn chân tiếp xúc với cầu cầu tầm cao cách sân khoảng 40- 50cm đẩy cầu bay vịng cung phía đồng đội - Kết thúc động tác: sau chân đá tiếp xúc với cầu xong, người tâp nhanh chóng chuyển tư chuẩn bị để thực kỹ thuật *Phương pháp giảng dạy: -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng mơn đá cầu lớp trường THCS Hồng Văn Thụ Trang - Giáo viên phân tích kỹ thuật, làm mẫu cho em quan sát, cho học sinh xem tranh, ảnh, băng hình kĩ thuật động tác Tập hợp lớp thành hàng đứng đối diện, cách khoảng 2,5 – 3m cho hàng tung cầu, hàng lại thực kỹ thuật chuyền cầu mu diện bàn chân Giáo viên nhận xét sai xót em để em rút kinh nghiêm Cho em thực động tác chuyền cầu qua lại em để hình thành dần kĩ động tác 2.3/ Kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân: *Phân tích kĩ thuật: - Tư chuẩn bị: người tập đứng chân trước chân sau (chân phát cầu phía sau), chân cách khoảng 40cm, trọng tâm thể dồn vào chân trước thân người khom Tay bên với chân sau cầm cầu, tay lại để thả lỏng tự nhiên, mắt quan sát - Thực kỹ thuật: tay cầm cầu tung nhẹ cầu lên cao, cách mặt sân khoảng 1m (ngang tầm mắt), chếch phía trước (cách thân người khoảng 70cm) Sao cho điểm rơi cầu cách mũi bàn chân trước khoảng 50cm Khi cầu rơi xuống, chân phía sau lăng trước, duỗi cẳng chân bàn chân để mu bàn chân tiếp xúc với cầu cầu cách mặt sân khoảng 20 – 30cm Chạm cầu, chân đá dừng lại đột ngột, mu bàn chân vẩy nhẹ trước - Kết thúc động tác: chân đá cấu tiếp đất, người tập nhanh chóng trở tư chuẩn bị để thực kỹ thuật *Phương pháp giảng dạy: Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác, làm mẫu cho học sinh quan sát thực theo bước: - Cho em tập tung cầu ngang tầm mắt, cầu rơi xuống nằm khu vực tạo trục bàn chân, cách mũi bàn chân sau 50 – 60cm (vẽ vòng tròn để làm mốc chuẩn) Tập lặp đi, lặp lại nhiều lần cho em có cảm giác biên độ cầu rơi - Tập lăng chân đá, cho em đứng chỗ làm động tác lăng chân đá cầu cách khoảng 50cm Giữ nguyên chân trụ không để thăng - Tập tiếp xúc với cầu, giáo viên treo cầu cách mặt sân khoảng 20 – 30cm cho người tập đứng tư chuẩn bị thực động tác đá Khi tập thành thạo cho người tập tự tung cầu thực động tác phát cầu Phối hợp tay tung cầu chân đá cho nhịp nhàng, lúc 3/ Những sai lầm thường mắc trình học môn đá cầu cách sửa sai: Trong trình giảng dạy kỹ thuật đá cầu, tơi thường thấy học sinh hay mắc lỗi giai đoạn kỹ thuật Dưới lỗi sai học sinh thường mắc biện pháp sửa chữa: a/ Tâng cầu đùi: * Những sai lầm: -Nâng đùi cao - Điểm tiếp xúc cầu xa gần - Thân người không thẳng làm ảnh hưởng đến thăng thể thực động tác -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ 10 Trang - * Cách sửa chữa: - Đứng tập đưa đùi lên vng góc với chân nhiều lần - Tập nhiều lần động tác đứng tập đỡ cầu - Tập đứng tư thảng thực động tác không cầu b/ Kỹ thuật tâng cầu lòng bàn chân: * Những sai lầm: - Tư chuẩn bị đứng không - Chân đá không mở hông xoay đùi phía trước để hất cẳng chân - Lịng bàn chân khơng bẻ vng góc với thân hay bị lỏng cổ chân * Cách sửa chữa: - Cho đứng tư chuẩn bị tập khơng có cầu nhiều lần - Tập đá bổ trợ khơng có cầu để hình dung kỹ thuật động tác - Khi đá hất lịng bàn chân lên phải khóa cổ chân c/ Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân: * Những sai lầm: - Thân người hay bị thăng - Chân đá đưa lên không vuông góc mũi bàn chân bị móc lên - Mắt quan sát chưa chuẩn * Cách sửa chữa: - Chia nhóm nhóm em tập giả định tình thăng - Đứng tư chuẩn bị tập mơ động tác khơng có cầu nhiều lần - Tập trung ý tang cầu mắt phải nhìn theo cầu d/ Kỹ thuật tâng cầu má bàn chân * Những sai lầm: - Tư chuẩn bị chưa - Chân đá không xoay đùi vào để hất cẳng chân lên - Má ngồi bàn chân khơng bẻ vng góc với hướng cầu rơi xuống * Cách sửa chữa: - Đứng tư chuẩn bị tập mô kỹ thuật động tác khơng có cầu nhiều lần - Cho em đá lăng chân má nhiều lần cho quen - Cho em chỗ tập xoay vặn hất cổ chân má bàn chân dần quen với động tác e/ Chuyền cầu đùi * Những sai lầm: - Điểm tiếp xúc cầu không -Thân người bị nghiêng sang chân trụ * Cách sửa chữa: - Đứng tự tung cầu đưa đùi lên vuông góc với thân để cầu tiếp xúc với đùi - Cho em đứng chỗ tập đưa đùi lên (khơng có cầu) để giữ thăng f/ Kỹ thuật chuyền cầu mu diện * Những sai lầm: -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ 11 Trang - - Khơng xoay thân phía cầu - Tiếp xúc cầu không chuẩn lúc cao lúc thấp - Đường cầu không chuẩn * Cách sửa chữa: - Cho người tập tự đứng chỗ mô động tác giáo viên quan sát sửa sai - Đứng chỗ tự tung cầu thực kỹ thuật ( không để cầu bay xa) - Thực kỹ thuật giáo viên vẽ ô lấy vật làm chuẩn cho thực nhiều lần vào điểm quy định, tạo cảm giác lực tác dụng vào cầu g/ Kỹ thuật phát cầu thấp chân diện mu bàn chân * Những sai lầm: - Tư chuẩn bị chưa -Tung cầu chưa chuẩn - Chân phát cầu đà móc lên cao * Cách sửa chữa: -Cho học sinh tập đứng sửa tư cho em - Cho em tập đứng chỗ tung cầu lên ngang mặt rơi bên chân đá - Tập cho học sinh đứng chỗ đưa chân từ sau - trước - lên nhiều lần (khơng có cầu) VI/ Kết nghiên cứu: Qua thực tiễn giảng dạy, áp dụng phương pháp để rèn luyện tố chất kỹ thuật, thể lực môn đá cầu thấy rằng, chất lượng, kết học tập em có tiến rõ rệt Các em có niềm say mê, tự giác tập luyện với mơn thể dục nói chung mơn đá cầu nói riêng Qua đó, em thấy tầm quan trọng môn phấn đấu để nâng cao trình độ thành tích Thơng qua kiểm tra chất lượng học sinh gần năm học qua thấy kết học tập môn đá cầu lớp trường trung học sở Hoàng Văn Thụ năm học 2014 – 2015 nâng cao so với lớp năm học 2013 – 2014 Bảng 2: Khả thực kỹ thuật Tâng cầu Phát cầu Chuyền cầu Lớp Sĩ Đúng Chưa Đúng Chưa Đúng Chưa số kỹ thuật kỹ kỹ thuật kỹ kỹ thuật kỹ thuật thuật thuật SL Tỉ lệ SL Tỉ lệ SL Tỉ lệ SL Tỉ lệ SL Tỉ lệ SL Tỉ lệ (%) (%) (%) (%) (%) (%) 9/1 26 20 76,9 23,1 15 57,7 11 42,3 18 69,2 30,8 9/2 24 19 79,2 20,8 16 66,7 33,3 14 58,3 10 41,7 Tổng 50 39 78 11 22 31 62 19 38 32 64 18 36 So sánh kết học tập bảng bảng ta nhận thấy số lượng học sinh thực đứng kỹ thuật tâng cầu tăng lên 36% (từ 42% năm học 2013 -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ 12 Trang - 2014 tăng lên 78% năm học 2014- 2015), thực kỹ thuật phát cầu tăng lên 30% (từ 32% năm học 2013-2014 tăng lên 62% năm học 20142015), kỹ thuật chuyền cầu tăng 26% (từ 28% năm học 2013-2014 tăng lên 64% năm học 2014-2015) VII/ Kết luận: Khi giảng dạy nội dung đá cầu trường THCS , số lượng học sinh lớp đông, nên giáo viên cần chia lớp thành nhiều tổ nhóm để tập luyện, tận dụng hết điều kiện sân bãi Tổ chức cho học sinh tập đồng loạt để tăng cường lượng vận động Khi giảng dạy môn học cần phải cho học sinh học từ động tác dễ đến động tác kỹ thuật khó, từ lượng vận động đến lượng vận động nhiều có qng nghĩ thích hợp Đề tài khắc phục phần khó khăn giảng dạy môn đá cầu trường trung học sở Giúp cho học sinh nhận thức sâu sắc tầm quan trọng, ứng dụng thực tiễn mơn thể dục thể thao khác Từ đó, giúp em có thái độ tự giác tập luyện, cải thiện tác phong nhanh nhẹn, có tính kỷ luật cao, có sức khoẻ tốt Góp phần q trình phát triển tồn điện, hình thành nhân cách em học sinh VIII/ Đề nghị: Đề tài áp dụng cho tất học sinh trường trung học sở cấp học khác Do thời gian thực nghiệm đề tài ngắn, đối tượng học sinh thực nghiệm cịn ít, sở vật chất thời tiết chưa đáp ứng yêu cầu nên đề tài cần nghiên cứu rộng thêm Đề tài tôi, đưa số biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp Sáng kiến kinh nghiệm áp dụng đạt kết định, mong đóng góp ý kiến đồng nghiệp để môn đá cầu trường trung học sở địa bàn huyện Đại Lộc ngày phát triển Xin chân thành cảm ơn! Đại Tân, ngày 25 tháng 03 năm 2015 Người thực Phạm Văn Phương -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ 13 Trang - IX/Tài liệu tham khảo: Trường đại học sư phạm thể dục Hà Tây- Nhà xuất thể dục thể thao Hà Nội - Giáo trình Đá cầu – 2004 Sách giáo viên 6,7,8,9 - nhà xuất giáo dục -2003 Nhà xuất thể dục thể thao Hà Nội - Luật đá cầu – 2008 Nhà xuất thể dục thể thao Hà Nội - Giảng dạy huấn luyện Đá Cầu – 2003 -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ 14 Trang - X/ Mục lục: TT 10 NỘI DUNG Tên đề tài Đặt vấn đề Cơ sở lý luận Cơ sở thực tiễn Nội dung nghiên cứu Kết nghiên cứu Kết luận Đề nghị Tài liệu tham khảo Mục lục TRANG Trang Trang Trang Trang Trang Trang 11 Trang 12 Trang 12 Trang 13 Trang 14 -Người thực hiện: Phạm Văn Phương Năm học:2014-2015 ... trọng môn phấn đấu để nâng cao trình độ thành tích Thơng qua kiểm tra chất lượng học sinh gần năm học qua thấy kết học tập môn đá cầu lớp trường trung học sở Hoàng Văn Thụ năm học 2014 – 2015 nâng. .. học: 2014-2015 Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ Trang - nâng cao sức khỏe, thể chất lẫn.. .Biện pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng môn đá cầu lớp trường THCS Hoàng Văn Thụ Trang - góc độ phong trào trường học THCS