tiãút theo phán phäúi chæång trçnh 1 ngaìy soaûn giaïo aïn td 12 gv trương công tấn tiãút theo phán phäúi chæång trçnh 1 ngaìy soaûn tiãút 1 tãn baìi daûy muûc tiãunäüi dung chæång trçnh låïp 12 thãø

Hoüc sinh nàõm âæåüc baìi , thæûc hiãûn âuïng ké thuáût, âaím baío cæåìng âäü vaì khäúi læåüng váûn âäüng. 3.Thaïi âäü : Tráût tæû, nghiãm tuïc, têch cæûc[r]

(1)

Tiết theo phân phối chương trình : Ngày soạn :

Tiết 1

Tãn bi dảy :

MỤC TIÊU,NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 12 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU(nữ)-TDLH(nam)

CHẠY TIẾP SỨC

I.MUÛC TIÃU :

1.Kiến thức :

Mục tiêu,nội dung chương trình lớp 12

Luyện tập TDNĐ(Nữ) từ động tác 1-2 ; TDLH (nam) 1-6

Luyện tập chạy tiếp sức 2.Kĩ :

Học sinh nắm , thực kĩ thuật, đảm bảo cường độ khối lượng vận động

3.Thái độ : Trật tự, nghiêm túc, tích cực II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

Đồng loạt kết hợp phân nhóm III.CHUẨN BỊ GIÁO CỤ :

1.Giaïo viãn : Giaïo aïn

2.Học sinh : Sân bãi, gậy IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC

TG SL I.PHẦN CHUẨN BỊ :

1.Nhận lớp : Ổn định lớp, kiểm tra sĩ số

2.Phổ biến nội dung giờ học :

Mục tiêu,nội dung chương trình lớp 12 (SGK)

Học TDNĐ,TDLH Luyện tập chạy bền II.PHẦN CƠ BẢN :

1.Khởi động :

1

5 4x

8

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

*

(2)

+Khởi động chung :

-Bài thể dục -Quay khớp

-Ẹp ngang, ẹp dc

+Khởi động chuyên môn : -Chạy chổ

-Chạy di chuyển 2.Học :

a.Giới thiệu :Mục tiêu,nội dung chương trình lớp 12 (SGK)

b.TDNĐ từ động tác 1-2; TDLH từ động tác 1-6 :

-Thực chậm

-Thực bình thường b.Chạy tiếp sức :

+Một số động tác bổ trợ :

.Chạy bước nhỏ 15-20m Chạy nâng cao đùi 15-20m Chạy đạp sau 15-20m Chạy tăng 30-40m

+Ôn số động tác học lớp 11: -Tại chổ đánh tay, kết hợp động tác trao tín gậy

-Trao nhận gậy với tốc độ chậm c.Chạy bền địa hình tự nhiên

nam 800m, nữ 600m I=1/2-2/3

3.Củng cố :

+Học sinh thực +Giáo viên sửa chửa e.Thả lỏng :

+Chaûy nhẻ nhng th lng

+Tại chổ thả lỏng tập rủ mềm toàn thân

3

4

8

5

2

5

2

1

x x x x x x x x x x x x x

x

x x x x x x x x x x x x x x

x

*

Nam riêng, nữ riêng

x x x x x x x x

Quanh trường x x x x x x x

x x x x x x x *

(3)

III.PHẦN KẾT THÚC : 1.Tập họp : Nhận xét học

2.Dặn dò :

-Tự luyện tập nội dung học

-Chuẩn bị cho học sau :

3.Vệ sinh sau học

*

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : Ngày soạn :

Tiết 2

(4)

THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-TDTH CHẠY TIẾP SỨC

LUYỆN TẬP CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU :

TDNÂ än âäüng taïc Hoüc 3-4 ; TDLH än 1-6 Hoüc 7-15

Luyện tập chạy tiếp sức

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

2.Ké nàng :

2.Học sinh : Sân bãi , gậy IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

NỘI DUNG TGLVĐSL PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC I.PHẦN CHUẨN BỊ :

1.Nhận lớp : Ổn định lớp, kiểm tra SS

-TDNÂ än âäüng tạc 1-2.Hc 3-4

-TDTH ơn 1-6 Học 7-15 -Luyện tập chạy tiếp sức

-Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

-Bài thể dục

1

5

3

4x

*

(5)

-Quay khớp -Ép ngang, ép dọc

2.Học :

1.Än vaì hc bi TDNÂ ;TDTH:

-TDNĐ ơn từ động tác 1-2 Học 3-4

-TDTH ôn 1-6.Học 7-15 2.Chạy tiếp sức :

-Ôn tập bổ trợ -Trao vă nhận gậy với tốc độ chậm -Trao vă nhận với tốc độ nhanh 3.Chạy bền :Trên địa hình tự nhiên

Nam : 800m ; Nữ : 600m I=2/3

3.Củng cố : -Bài TDNĐ,TDTH -Trao nhận gậy

*H/s thực hiện, GV sửa chửa

e.Th lng :

+Chảy nhẻ nhng th loíng

2.Dặn dò :

10

5

2

5

2

1

x

*

xxxxx15-20m xxxxx

x-x-x-x x-x-x-x *

*

(6)

Tiết theo phân phối chương trình : Ngày soạn :

Tiết

Tãn bi dảy :

THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-TDLH CHẠY TIẾP SỨC

TDNĐ ôn động tác 1-4 TDLH ôn từ 1-15 Luyện tập chạy tiếp sức

2.Ké nàng :

2.Học sinh : Sân bãi , bàn đạp IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

1.Nhận lớp : Ổn định lớp, Ktra sĩ số

-TDNĐ ôn động tác 1-4 -TDLH ôn từ 1-15

-Luyện tập chạy tiếp sức

-Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

1

5 4x

8

*

(7)

-EÏp ngang, ẹp dc

+Khởi động chun mơn : -Chạy chổ

-Bật nhảy chổ 2.Học : a.Ôn TDLH,TDNĐ -TDNĐ từ 1-4

-TDLH từ 1-15

b.Chạy tiếp sức :

-Bài tập bổ trợ, phât triển tốc độ : Chạy nâng cao đùi 15-20m Chạy đá lăng chân sau 15-20m

.Chạy đạp sau 15-20m Chạy tăng tốc 30-40m -Tại chổ trao-nhận gậy -Trao vă nhận gậy đường thẳng

-Trao vă nhận gậy với tốc độ chậm c.Chạy bền địa hình tự nhiên

-Một số tập bổ trợ -Chay bền : Nam 800m Nữ 600m * Cường độ : 1/2 -2/3 d.Củng cố :

-Học sinh thực : Bài TDNĐ,TDLH

-Giáo viên nhận xét sửa chửa

e.Th lng :

-Chảy nhẻ nhng thaí loíng

-Tại chổ thả lỏng tập rủ mềm toàn

3

10

5

2

5

2

1

x

*

Chia nhoïm

xxxxx15-40m xxxxx

*

Quanh trường

xxxxxx *

xxxxxx

(8)

thán

2.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết

(9)

THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-TDLH

CHẠY TIẾP SỨC-LUYỆN TẬP CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU :

TDNÂ än âäüng taïc 1-4.Hoüc 5 TDTH än 1-15.Hoüc 16-20

Luyện tập chạy tiếp sức Luyện tập chạy bền

2.Ké nàng :

1.Giạo viãn : Giaïo aïn

2.Học sinh : Sân bãi , gậy IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

Än TDN Â,TDLH

II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

1

5

3

4x

2

*

x

(10)

2.Học :

1.Än -Hoüc baìi TDNÂ,TDTH : -TDN än 1-4 Hoüc

-TDTH ôn 1-20 Học 15-20 2.Chạy tiếp sức :

-Tại chổ trao nhận -Phối hợp trao nhận theo nhóm người

-Trao nhậngậy với tốc độ chậm -Trao nhận với tốc độ nhanh -Bài tập phát triển tốc độ

3.Chạy bền :

Nam 800m; Nữ 600m I=1/2-2/3

4.Củng cố :

-Học sinh thực : TDNĐ,TDTH

+Học sinh thực +Giáo viên sửa chửa 5.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

3.Vệ sinh sau học :

10

5

2

5

2

1

xxxxx10-20m xxxxx

*

xxxxxx xxxxxx *

*

BỔ SUNG

Tiết

(11)

TDNÂ än âäüng taïc 1-5.TDTH än 1-20

2.Ké nàng :

2.Học sinh : Sân bãi , gậy, bàn đạp IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

Än TDN Â,TDTH

-EÏp ngang, eïp doüc

1

5

3

4x

2

*

x

(12)

-Bổ trợ chạy ngắn 2.Học :

1.Än baìi TDNÂ,TDTH : -TDNÂ än 1-5

-TDTH ôn 1-20 2.Chạy tiếp sức :

-Câc băi tập bổ trợ, phât triển tốc độ -Luyện tập xuất phát thấp vị trí số

-Xuất phát cao điểm chống

-Phối hợp trao vă nhận gậy toăn đội 3.Chạy bền :

Nam 800m; Nữ 600m I=1/2-2/3

4.Củng cố :

-Học sinh thực : TD, chạy tiếp sức

+Chảy nhẻ nhng th lng

2.Dặn dò :

10

5

2

5

2

1

xxxxx10-20m xxxxx

xxxxxx xxxxxx x x * xxxxxx xxxxxx

*

BỔ SUNG

(13)

Tiết

Tãn bi dảy :

TDNÂ än âäüng taïc 5.Hoüc TDTH än 1-20.Hoüc 21-30

2.Ké nàng :

2.Học sinh : Sân bãi , gậy , bàn đạp IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

1.Nhận lớp : Ổn định lớp, KT ssố

Än TDN Â,TDTH

1

5

3

4x

*

x

(14)

-Bật nhảy chổ 2.Học :

1.Än -Hoüc baìi TDNÂ,TDTH : -TDN än 1-5 Hoüc

-TDTH ôn 1-20 Học 21-30 2.Chạy tiếp sức :

-Xuất phát thấp, xuất phát cao điểm chống

-Chạy tốc độ cao 30m

-Hoàn thiện trao nhận gậy(bt2:2 người )(s1-s2; s3-s4; s2-s3)

3.Chạy bền :

Nam 800m; Nữ 600m I=1/2-2/3

4.Củng cố :

-H/S thực :

TDNĐ,TDTH,Xuất phát cao +Giáo viên sửa chửa 5.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

10

5

2

5

2

1

x

*

x - x- x- x x - x -x - x *

*

(15)

Tiết

Tãn bi dảy :

TDNÂ än âäüng taïc 1-6 học đt TDTH än 1-30 học 31-35

2.Ké nàng :

2.Học sinh : Sân bãi , gậy, bàn đạp IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

1.Nhận lớp : Ổn định lớp, KT sĩ số

Än TDN Â,TDTH

1

5 4x

8

*

(16)

-Bổ trợ chạy ngắn 2.Học :

1.Ôn TDNĐ,TDTH : -TDNĐ ôn 1-6 học đt -TDTH ôn 27-38 học 31-35 2.Chạy tiếp sức :

-Trò chơi :Ai nhanh hơn, giành cờ -Hoàn thiện trao nhận gậy(bt2:2 người )(s1-s2; s3-s4; s2-s3)

3.Chạy bền :

Nam 900m; Nữ 700m I=1/2-2/3

4.Củng cố :

-Học sinh thực : TD, trao nhận gậy đường thẳng, đường vòng

2.Dặn dò :

10

5

2

5

2

1

x

*

xxxxx10-20m xxxxx

xxxxxx xxxxxx x x * xxxxxx xxxxxx

*

(17)

Tiết

Tãn bi dảy :

TDNÂ än âäüng taïc 1-7.Hoüc ât 8-9 TDTH än 1-35 Hoüc 36-40

2.Ké nàng :

Än TDN Â,TDTH

1

5 4x

8

*

(18)

-Bật nhảy chổ 2.Học :

1.Än -Hoüc baìi TDNÂ,TDTH : -TDN Â än 1-7 Hc âäüng tạc 8-9

-TDTH ơn 1-35 Học 35-40 2.Chạy tiếp sức :

-Xuất phát thấp, xuất phát cao điểm chống

-Trao nhận đường thẳng

-Trao nhận đường vòng

-Băi tập phât triển tốc độ 3.Chạy bền :

Nam 800m; Nữ 600m I=1/2-2/3

4.Củng cố :

-H/S thực :

2.Dặn dò :

3

10

5

2

5

2

1

x

*

x - x x- x x - x x - x *

Quanh trường

*

(19)

3.Vệ sinh sau học : BỔ SUNG

Tiết

Tãn bi dảy :

Än baìi TDNÂ 1-9 học đt 10 TDTH än 1-40 học 41-50

Luyện tập chạy tiếp sức Luyện tập chạy bền 2.Kĩ :

TG SL TIẾT 1

I.PHẦN CHUẨN BỊ : 1.Nhận lớp : Ổn định lớp, KT ssố

Än TDN Â,TDTH

1

(20)

-Bổ trợ chạy 2.Học : 1.Ôn TDNĐ,TDTH :

-TDN Đ ôn 1-9 học đt 10 -TDTH ôn 1-40 học 41-50 2.Chạy tiếp sức :

-Trị chơi :Đứng lên quay người nhanh -Hồn thiện trao nhận gậy(bt2:2 người )(s1-s2; s3-s4; s2-s3)

-Một số BT bổ trợ,BT phât triển tốc độ

3.Chạy bền :

Nam 800m; Nữ 600m I=1/2-2/3

4.Củng cố :

-H/S thực :

2.Dặn dò :

-Tự luyện tập nội

5

3

10

5

2

5

4x

2

1

x

*

x - x x- x x - x x - x *

Quanh trường

*

(21)

dung â hc

Tiết theo phân phối chương trình : 10 Ngày soạn :

Tiết 10

Tãn bi dảy :

Ôn TD nam nữ Luyện tập chạy tiếp sức Luyện tập chạy bền 2.Kĩ :

2.Học sinh : Sân bãi , gậy , bàn đạp, dây đích IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

TG SL TIẾT 1

Ôn TD nam nữ Luyện tập chạy tiếp sức

1

(22)

-Bổ trợ chạy 2.Học : 1.Ơn TDNĐ,TDTH : -TDN Đ ơn 1-10 -TDTH ơn 1-50 2.Chạy tiếp sức :

-Trò chơi :Đổi chổ nhanh,đuổi bắt -Hoàn thiện trao nhận gậy(bt2:3 người )(s1-s2-s3; s2-s3-s4; )

-Một số BT bổ trợ,BT phât triển tốc độ

-Một số điều luật chạy tiếp sức

3.Chạy bền :

Nam 800m; Nữ 600m I=1/2-2/3

4.Củng cố :

-H/S thực : TDNĐ,TDTH +Giáo viên sửa chửa

5.Thaí loíng :

2.Dặn dò :

5

3

10

5 2

5

4x

2

1

x

*

x - x x- x x - x x - x *

Quanh trường

*

(23)

Tiết 11

Tãn bi dảy :

NỘI DUNG TGLVĐSL PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC TIẾT 1

Ôn TD nam nữ Luyện tập chạy tiếp

1

(24)

sức

-Bổ trợ chạy 2.Học : 1.Ôn TDNĐ,TDTH : -TDN Đ ôn 1-9 -TDTH ôn 1-50 2.Chạy tiếp sức :

-Hoàn thiện trao nhận gậy(bt2:2 người )(s1-s2; s3-s4; s2-s3)

-Hoàn thiện trao nhận gậy(bt2:3 người )(s1-s2-s3; s2-s3-s4; ) -Chạy thi đấu

3.Chạy bền :

Nam 800m; Nữ 600m I=1/2-2/3

4.Củng cố :

-H/S thực : TDNĐ, chạy tiếp sức

+Giáo viên sửa chửa 5.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

5

3

10

5

2

5

4x

2

1

x

*

x - x 4

x - x *

Quanh trường

*

(25)

Tiết 12

Tãn bi dảy :

TG SL TIẾT 1

Ôn TD nam nữ

(26)

2.Học : 1.Ơn TDNĐ,TDTH : -TDN Đ ơn 1-10 -TDTH ôn 1-50

-Hoàn thiện TD nam nữ

2.Chạy tiếp sức :

-Luyện tập chạy tiếp sức -Phối hợp vị trí có dây đích

-Hoăn thiện kĩ thuật (bt4) Trao nhận tín gậy toăn đội 3.Chạy bền :

Nam 800m; Nữ 600m I=2/3 4.Củng cố :

-H/S thực TD nam nữ

+Giáo viên sửa chửa 5.Thả lỏng :

5

3

10

5

2

5

4x

2

1

x

*

x - x 4

x - x *

Quanh trường

*

(27)

2.Dặn dò :

-Chuẩn bị cho học sau :Kiểm tra chạy tiếp sức

Tiết 13

Tãn bi dảy :

KIỂM TRA CHẠY TIẾP SỨC

I.MUÛC TIÃU :

Kiểm tra tập chạy tiếp sức 2.Kĩ :

Học sinh thực kĩ thuật, phối hợp tốt

Phán nhoïm

III.CHUẨN BỊ GIÁO CỤ :

1.Giáo viên : Giáo án, biên bản, đồng hồ 2.Học sinh : Sân bãi, bàn đạp, dây đích IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

I.PHẦN CHUẨN BỊ :

1.Nhận lớp : Ổn định lớp, kiểm tra sĩ số

2.Phổ biến nội dung giờ học :

Kiểm tra chạy ngắn II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

1

5 4x

8

*

(28)

+Khởi động chuyên môn : -Một số tập căng -Bổ trợ chạy ngắn

2.Kiểm tra :

a.Nội dung chạy tiếp sức : b.Yêu cầu :

Đúng, đẹp, phối hợp tốt Mỗi lần thực em c.Cho điểm :

9-10 : Đúng, đẹp, phối hợp tốt, thành tích tốt

7-8 : Âụng, âẻp, thnh têch khạ

5-6 : Đúng, TTthấp

Dưới : Tuỳ mức độ sai phạm thành tích chậm d.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

-Chuẩn bị cho học sau : 3.Vệ sinh sau học

3 32 1

x x x x x x x x x x x x x x x

*

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Hướng chạy

A E B C D

1

*

Vị trí XP có gậy số 10m Khu vực xp ngườ i nhận gậy 10m Cự li ngườ i trao gậy 10m Cự li người nhân gâyậ y Khu vực trao nhận gậy

Voìng troìn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

*

(29)

Tiết theo phân phối chương trình : 14 +16 Ngày soạn :

Tiết

14 +16 Tãn bi dảy :

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP

TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH I.MỤC TIÊU :

1.Biết hiểu khái niệm sức mạnh 2.Bước đầu có khả phân biệt loại sức mạnh

3.Vận dụng hiểu biết để lựa chọn tập sức mạnh

4.Tích cực tham gia thảo luận có ý thức vận dụng

II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN VẬN DỤNG : 1.Địa điểm : Tại sân phòng học

2.Phương tiện : Tranh ảnh số tập,bài tập, bút,

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : 1.Nhận lớp 2-3 phút 2.Nội dung :

a.Tìm hiểu khái niệm phân loại sức mạnh : Hoạt

âäüng

Giáo viên Học sinh

1 -Giới thiệu, giải thích khái niệm: SM,SM tối đa, SM nhanh, SM bền.Kết hợp minh hoạ ví dụ tập,

động tác TL sức mạnh mà học sinh biết : Cử tạ, nhảy cao, mang vác, đẩy kéo vật nặng

-Nêu vấn đề cần tìm giao

-Nghe GV trình bày -Ghi chép khái niệm, ví dụ sức mạnh

-Tìm thêm ví dụ LTsức mạnh

(30)

nhiệm vụ cho GV

2

-Chia lớp thành đến nhóm; hướng dẫn nhóm làm việc theo kế hoạch

-Treo tranh ảnh tập, động tác bảng liệt kê tập ,động tác (GV giải thích nêu yêu cầu quan sát ,lựa chọn)

- Nêu vấn đề thảo luận : + Trên sở khái niệm , chọn tập,động tác phát triển sức mạnh (ghi vào vở)

+Hãy chọn tập ,động tác nêu để phân theo

nhóm : Sức mạnh tối đa ;sức mạnh nhanh ; sức mạnh bền

-Hoạt động cá nhân +Quan sát tranh chọn tập, động tác bảng liệt kê

+Chọn ghi vào nhóm BTSM

-Hoạt động nhóm +Thảo luận kết lựa chọn

+Thống trình bày kết nhóm

3

-Điều khiển nhóm trình bày

YC:Mỗi nhóm trình bày vấn đề nêu

-Liệt kê BT, Đtác mà nhóm lựa chọn cịn

nhiều băn khoăn để thảo luận

-Cung cấp thông tin phản hồi 2vấn đề trên(do GV soạn sẵn)

-Trình bày kết theo nhóm

-Tham gia thảo luận chung

-Ghi chép ý kiến thống ý kiến tranh luận

b.Phương pháp phát triển sức mạnh :

1 Nêu ý nghĩa việc tập luyện BT phát triển sức mạnh, có VD minh hoạ : Tập luyện SM thường xuyên theo PP khoa học có ý nghĩa tác dụng :

+Cung cấp máu cho bắp tăng cường, bắp nở nang, xương tăng độ dày

-Nghe liên hệ thực tiễn ghi chép -Trao đổi với GV

(31)

+Nâng cao lựchoạt động thần kinh

+Tập luyê ûnnâng cao SM bắp tiền đề tiền đề cho việc học kĩ vạn động KT Tthao

+Làm tiêu hao lượng mỡ thừa, tạo cho thể có vóc dáng khoẻ mạnh

+Rèn luyện ý chívà nảy sinh mhững tình cảm lành mạnh lương thiện

2

-Giao nhiệm vụ cho HS: Nêu ý nghĩa tác dụng việc

luyện tập BTSM :

-Chọn 1-2 nhóm đại diện trình bày

thống với HS ngững ý kiến thông tin phản hồi HS

-Hoảt âäüng cạ

nhân.Trên sở hiểu biết,HS nêu thêm ý nghĩa tác dụng khác

Tham gia thảo luận chung

Ghi chép ý kiến thốngnhất

những ý kiến tranh luận

3

-Củng cố

nêu khái niệm , phân loại, ý nghĩa việc học tập SM -Giao nhiệm vụ cho HS

+Lựa chọn sưu tầm số BT để LT sức mạnh

-Có thể trao đỏi với GV vấn đề chưa rõ

Ghi chép đầyđủ yêu cầu

(32)

Tiết 15

Tãn bi dảy :

KIỂM TRA THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU

I.MUÛC TIÃU :

Kiểm tra thể dục nhịp điệu

2.Ké nàng :

Học sinh thực kĩ thuật, phối hợp tốt

Phán nhoïm

III.CHUẨN BỊ GIÁO CỤ :

1.Giaïo viãn : Giạo ạn, biãn bn 2.Hc sinh : Sán bi

IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

TG SL TIẾT 1

(33)

Kiểm tra TDNĐ II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

+Khởi động chuyên môn : -Một số tập căng 2.Kiểm tra :

a.Nội dung : TDNĐ b.Yêu cầu :

Đúng, đẹp, phối hợp tốt Mỗi lần thực em c.Cho điểm :

9-10 : Đúng, đẹp, phối hợp tốt

7-8 : Âụng, âẻp,chỉa thüc âäüng tạc

5-6 :Cå bn âụng, âẻp,chỉa thüc -3 âäüng tạc

3-4:Khơng thực Kt,động tác xấu

Dưới : Không thuộc 2/3 d.Thả lỏng :

III.PHẦN KẾT THÚC : 1.Tập họp : Nhận xét đọc điểm

2.Dặn dò :

1

5

3 27

2

5

4x

1

2

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

*

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x

*

Voìng troìn

(34)

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : 17 Ngày soạn : 6/10

Tiết 17

Tãn bi dảy :

LUYỆN TẬP CHẠY BỀN BÓNG ĐÂ (TTTC)

I.MUÛC TIÃU :

Luyện tập chạy bền Một số băi tập bổ trợ bóng đâ 2.Kĩ :

2.Học sinh : Sân bãi , 20 bóng đâ IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

(35)

Một số băi tập bổ trợ đẩy tạ Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

-Ép ngang, ép dọc +Khởi động chuyên môn 2.Học :

aBóng đá ;

3.Chạy bền :

-Một số động tâc bổ trợ chạy bền -Câch phđn phối sức chạy bền Nam 1000m; Nữ 800m I=1/2-2/3

4.Củng cố : -H/S thực +Giáo viên sửa chữa 5.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

5

3 15

10

2

5

4x

2

*

x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

Quanh trường

*

(36)

BỔ SUNG

Tiết 18

Tãn baìi dảy :

LUYỆN TẬP CHẠY BỀN BĨNG ĐÂ (TTTC)

I.MUÛC TIÃU :

Luyện tập chạy bền trín địa hình tự nhiín,một số động tâc hồi tỉnh

Một số tập bổ trợ bóng đá 2.Ké nàng :

2.Học sinh : Sân bãi , bóng đâ IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

1

(37)

-Ép ngang, ép dọc +Khởi động chun mơn 2.Học :

a.Dẫn bóng lịng băn chđn Chuyền bóng mu băn chđn 3.Chạy bền :

-Một số động tâc bổ trợ chạy bền Nam 1000m; Nữ 800m I=1/2-2/3

2.Dặn dò :

3 15

10

2

5

4x

2

x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

Quanh trường

*

(38)

Tiết 19

Tãn bi dảy :

LUYỆN TẬP CHẠY BỀN BĨNG ĐÂ (TTTC)

I.MUÛC TIÃU :

1.Kiến thức : Dẫn bóng vă sút bóng

Luyện tập chạy bền trín địa hình tự nhiín 2.Kĩ :

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ

CHỨC TG SL

TIẾT 1

- Bóng đá

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

1

5

3 15

4x

2

*

x

(39)

a Dẫn bóng lịng băn chđn Chuyền bóng mu băn chđn 3.Chạy bền :

-Một số động tâc bổ trợ chạy bền Nam 1000m; Nữ 800m I=1/2-2/3

2.Dặn dò :

10

2

5

2

*

x - x - x - x x - x - x - x *

Quanh trường

*

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : 20 Ngày soạn :

Tiết 20

Tãn bi dảy :

NHẢY XA ƯỠN THÂN BĨNG ĐÁ

(40)

I.MUÛC TIÃU :

Một số tập bổ trợ nhảy xa ưỡn thân

Luyện tập chạy bền trín địa hình tự nhiín Dẫn bóng vă sút bóng vă luật

2.Ké nàng :

TG SL TIẾT 1

Nhảy xa ưỡn thân Bóng đá

Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

a Dẫn bóng lịng bàn chân Chuyền bóng mu bàn chân - Ném biên

1

5

3

4x

2

*

x

*

(41)

- Một số luật bóng đá b.Một số tập bổ trợ nhảy xa ưỡn thân :

-Một số tập phát triển thể lực -Trị chơi bổ trợ KT

-Tập mơ ĐTâc chđn lăng -Tập mô ĐTâc chđn giậm c.Chạy bền :

Nam 1000m; Nữ 800m I=1/2-2/3

d.Củng cố : -H/S thực +Giáo viên sửa chữa e.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

7

2

5

2

1

x - x - x - x *

Quanh trường

*

BỔ SUNG

Tiết 21

Tãn bi dảy :

NHẢY XA ƯỠN THÂN ƠN BĨNG ĐÁ

(42)

I.MUÛC TIÃU :

1.Kiến thức : Chạy đă- giậm nhảy

Luyện tập chạy bền trín địa hình tự nhiín ƠN bóng đâ

2.Ké nàng :

TG SL TIẾT 1

- Bóng đá

Nhảy xa ưỡn thân

1

5

3

4x

2

*

x

*

(43)

- Một số luật bóng đá b.Một số tập bổ trợ nhảy xa ưỡn thân :

-Tập mô ĐTác chân lăng -Tập mô ĐTác chân giậm -Trò chơi bổ trợ KT

-Hoăn thiện KT nđng cao thănh tích c.Chạy bền :

Nam 1000m; Nữ 800m I=1/2-2/3

2.Dặn dò :

7

2

5

2

1

x - x - x - x *

Quanh trường

*

BỔ SUNG

Tiết 22

Tãn bi dảy :

NHẢY XA ƯỠN THÂN BÓNG ĐÁ

(44)

Chạy đà- giậm nhảy-trên khơng Bóng đá

2.Học sinh : Sân bãi , bóng đâ IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

TG SL TIẾT 1

- Bóng đá

a.Dẫn bóng lịng bàn chân Chuyền bóng mu bàn chân - Ném biên

b.Một số tập bổ trợ nhảy xa ưỡn

1

5

3

9

4x

2

*

x

*

(45)

thân :

-Một số tập phát triển thể lực -Trò chơi bổ trợ KT

Nam 1000m; Nữ 800m I=2/3

2.Dặn dò :

2

5

2

1

*

Quanh trường

*

BỔ SUNG

Tiết 23

Tãn baìi dảy :

(46)

Luyện tập chạy bền trín địa hình tự nhiín 2.Kĩ :

CHỨC TG SL

Bóng đá

- Thi đấu tập

b.Một số tập bổ trợ nhảy xa ưỡn thân :

-Một số tập phát triển thể lực -Trò chơi bổ trợ KT

1

5

3

9

4x

2

*

x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

(47)

Nam 1000m; Nữ 800m I=1/2-2/3

+Chảy nhẻ nhng thaí loíng

2.Dặn dò :

2

5

1

trường

*

BỔ SUNG

Tiết 24

Tãn bi dảy :

Luyện tập, nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân Bóng đá

(48)

1.Giaïo viãn : Giạo ạn

Hoàn thiện KT đẩy tạ LHN Nhảy xa ưỡn thân

-Ép ngang, ép dọc +Khởi động chuyên mơn 2.Học :

- Thi đấu tập

-Một số băi tập phât triển thể lực -Mô chđn lăng,chđn giậm -Hoăn thiện KT nđng cao thănh tích c.Chạy bền :

1

5

3

9

7

4x

2

1

*

x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

(49)

Nam 1000m; Nữ 800m I=1/2-2/3

d.Củng cố : -H/S thực

Chạy đă giậm nhảy-trín khơng +Giáo viên sửa chữa e.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

2

5

*

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : 25 Ngày soạn : 24/11

Tiết 25

Tãn bi dảy :

(50)

II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

A Dẫn bóng lịng bàn chân Chuyền bóng mu bàn chân - Ném biên

- Thi đấu tập

-Một số trò chơi đtác bổ trợ kĩ thuật -Giới thiệu luật nhảy xa

Nam 1000m; Nữ 800m I=1/2

1

5

3

9

7

4x

2

4

1

*

x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

(51)

Chạy đă -giậm nhảy-trín khơng +Giáo viên sửa chữa e.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

5 *

*

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : 26 Ngày soạn : 01/12

Tiết 26

Tãn bi dảy :

Hoàn thiện, nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân Bài tập phát triển thể lực, trị chơi

Ơn nội dung bóng đá học

(52)

CHỨC TG SL

- Thi đấu tập

-Một số tậpphát triển thể lực

-Một số trò chơi vă đtâc bổ trợ kĩ thuật -Hoăn thiện KT nđng cao thănh tích c.Chạy bền :

Nam 1000m; Nữ 800m I=2/3

Chạy đă -giậm nhảy-trín không +Giáo viên sửa chữa e.Thả lỏng :

1

5

3

9

7

2

5

4x

2

4

1

*

x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

Quanh trường

(53)

2.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 27

Tãn bi dảy :

Luyện tập, nđng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thđn Ôn kĩ thuật trượt đă , sức cuối cùng-giữ thăng Luyện tập chạy bền trín địa hình tự nhiín 2.Kĩ :

(54)

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- Thi đấu tập

-Một số băi tập phât triển thể lực -Hoăn thiện KT nđng cao thănh tích c.Chạy bền :

Nam 1000m; Nữ 800m I=1/2-2/3

1

5

3

9

7

2

5

4x

2

1

*

x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

Quanh trường

*

(55)

2.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 28

Tãn bi dảy :

Bài tập phát triển thể lực trò chơi 2.Ké nàng :

CHỨC TG SL

(56)

lớp, KT ssố

a.Ơn nội dung bóng đá học b.ôn KT nhãy xa ưỡn thân

-Một số tập phát triển thể lực -Một số trò chơi động tác bổ trợ kĩ thuật

-Hồn thiện KT nâng cao thành tích c.Trị chơi phát triển thể lực :

Chạy thoi tiếp sức d.Củng cố : -H/S thực

2.Dặn dò :

3

9

7

2

5

4x

2

*

x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

Quanh trường

*

(57)

Tiết theo phân phối chương trình : 33-34 Ngày soạn :

Tiết

33-34 Tãn bi dảy

ƠN TẬP HỌC KÌ :

THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU, THỂ DỤC LIÊN HOAÌN

CHẠY TIẾP SỨC I.MỤC TIÊU :

Luyện tập luyện tập chạy tiếp sức Luyện tập thể dục nhịp điệu, TDLH 2.Kĩ :

2.Học sinh : Sân bãi , bàn đạp IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

CHỨC TG SL

TIẾT 1 I.PHẦN CHUẨN BỊ :

Luyện tập chạy tiếp sức Luyện tập TDNĐ (9 động tác nữ) TDLH nam

II.PHẦN CƠ BẢN :

1

5 4x

8

*

(58)

1.Khởi động :

+Khởi động chuyên môn : -Một số tập căng +Kiểm tra củ :

2.Học :

a.Ôn tập TDNĐ,TDLH -Thực chậm

-Thực chia nhóm b.Cũng cố :

-Học sinh thực : -Thực TDNĐ,TDLH -Giáo viên nhận xét sửa chửa

c.Thaí loíng :

-Chạy nhẹ nhàng thả lỏng -Tại chổ thả lỏng tập rủ mềm toàn thân III.PHẦN KẾT THÚC : 1.Tập họp : Nhận xét học

2.Dặn dò :

-Chuẩn bị cho học sau

TIẾT 2 1.Khởi động : +Khởi động chung : -Quay khớp

+Khởi động chuyên môn : Bổ trợ chạy ngắn

2.Học : a.Ôn tập:

giai đoạn kĩ thuật chạy

29

5

5 29

2

4x

*

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

*

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

* Hướng chạy

A E B C D

1

*

Vë trê XP

10m Khu væûc

10m Cỉû li ca

(59)

tiếp sức

-Kiểm tra thử

b.Trò chơi : Lò cò tiếp sức c.Củng cố :

-Học sinh thực : Hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn -Giáo viên nhận xét sửa chửa

d.Thaí loíng :

-Chạy nhẹ nhàng thả lỏng -Tại chổ thả lỏng tập rủ mềm toàn thân III.PHẦN KẾT THÚC : 1.Tập họp : Nhận xét học

2.Dặn dò :

-Chuẩn bị cho học sau :KT học kì

5

có gậy số

xp ngườ i nhận gậy

ngườ i trao gậy

người nhân gâyậ y Khu vực trao nhận gậy

Chia tổ thi đấu

*

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : 35 - 36 Ngày soạn

Tiết

35-36 Tãn bi dảy

KIỂM TRA HỌC KÌ : I.MỤC TIÊU :

(60)

Giáo viên chọn nội dung sau :Thể dục nhịp điệu, TDLH

2.Ké nàng :

Học sinh thực kĩ thuật, đạt thành tích cao

Học sinh thực kỹ thuật phối hợp tốt

Phán nhoïm

III.CHUẨN BỊ GIÁO CỤ : 1.Giáo viên : Giáo án

2.Học sinh : Sân bãi ,gậy, IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

Kiểm tra TDNĐ-TDLH II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

2.Học :

a.Nội dung : TDNĐ-TDLH, b.Yêu cầu :

Mỗi lần thực em c.Thang điểm :

*TDNĐ,TDLH -Điểm 9-10 :

+Quên 1-2 nhịp (nữ); 1-2 nhịp (nam)

+Tập nhịp tương đối kĩ thuật động

1

5

3

29

4x

*

(61)

taïc

+Thể tốt diễn cảm (mắt nhìn theo tay, động tác nhịp nhàng)

-Điểm 7-8 :

+Tập tương đối nhịp kĩ thuật động tác

+Thể tương đối diễn cảm

-Điểm 5-6 :

+Tập tương đối với nhịp hô tương đối kĩ thuật động tác +Thể tốt diễn cảm chưa tốt

-Điểm :

+Quên nhịp nhiều

+Tập chưa khớp với nhịp hô kĩ thuật động tác chưa tốt

+Chưa thể diễn cảm

III.PHẦN KẾT THÚC : 1.Tập họp : Nhận xét KT

Đọc điểm kiểm tra

2.Dặn dò :

5

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

*

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

*

(62)

Tiết 29

Tãn bi dảy :

NHẢY XA ƯỠN THÂN BĨng đá

I.MỦC TIÃU :

Bài tập phát triển thể lực trò chơi 2.Ké nàng :

-Ép ngang, ép dọc +Khởi động chuyên môn

2.Học :

1

5

3

4x

2

*

x

(63)

aÔn nội dung bóng đá học b.Một số tập bổ trợ nhảy xa ưỡn thân :

-Một số tập phát triển thể lực -Một số trò chơi động tác bổ trợ kĩ thuật

-Hoàn thiện KT nâng cao thành tích c.Trị chơi phát triển thể lực :

Chạy thoi tiếp sức d.Củng cố : -H/S thực Trượt đă- RSCC-thăng Chạy đă giậm nhảy-trín khơng +Giáo viên sửa chữa e.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

7

2

5

2

x x x x x x x x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

*

BỔ SUNG

(64)

Tiết 30

Tãn bi dảy :

I.MỦC TIÃU :

Hồn thiện, nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân Hồn thiện KT bóng đá học

2.Ké nàng :

1.Giaïo viãn : Giạo ạn

Hoăn thiện KT đẩy tạ LHN HTKT nhảy xa ưỡn thđn II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

a.Ơn Kt bóng đá học , thi đấu tập

1

5

3

4x

2

*

x

(65)

-Một số tập phát triển thể lực -Hoàn thiện KT nâng cao thành tích c.Trị chơi phát triển thể lực :

Lò cò tiếp sức d.Củng cố : -H/S thực

Thực KT sút bóng cầu môn +Giáo viên sửa chữa e.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

7

2

5

2

*

x - x - x - x x - x - x - x *

*

BỔ SUNG

Tiết 31

Tãn bi dảy :

(66)

BĨNG ĐÁ I.MỦC TIÃU :

Hoàn thiện, nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân Bóng đá2.Ké nàng :

-Ép ngang, ép dọc +Khởi động chuyên môn

2.Học :

a Ơn Kt bóng đá học , thi đấu tập

-Hoàn thiện KT nâng cao thành tích

1

5

3

9

4x

2

*

x

*

(67)

c.Trò chơi phát triển thể lực : chạy thoi tiếp sức

+ Thực dẫn bóngvă sút cầu mơn +Giáo viên sửa chữa

e.Thaí loíng :

2.Dặn dò :

2

5

*

BỔ SUNG

Tiết 32

Tãn bi dảy :

I.MỦC TIÃU :

(68)

Hoàn thiện kĩ thuật đá bóng 2.Ké nàng :

-Ép ngang, ép dọc +Khởi động chuyên mơn

2.Học :

a.Ơn Kt bóng đá học , thi đấu tập

b.-Hồn thiện KT nâng cao thành tích c.Trị chơi phát triển thể lực :

Lò cò tiếp sức d.Củng cố : -H/S thực

+ Thực KT nhêy xa ưỡn thđn +Giáo viên sửa chữa

1

5

3

9

7

4x

2

*

x

*

x - x - x - x x - x - x - x *

(69)

e.Th lng :

2.Dặn dò :

2

5

*

BỔ SUNG

Tiết 37 -38

Tãn bi dảy :

NHẢY XA ƯỠN THÂN ĐÁ CẦU

Hoàn thiện, nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân Ôn số BT lớp 11, KT đánh ngực, luật

(70)

2.Học sinh : Sân bãi , bóng đâ, cầu đâ IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

Bóng đá Đá cầu

HTKT nhảy xa ưỡn thđn II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

a.Đẩy tạ :

-Hoàn chỉnh kĩ thuật (BT6 SGK Tr 203 L11)

-Chống đẩy nhanh 5L,tại chổ từ tư RSCC đạp chân trụ làm ĐTRSCC, bật xa chổ 5L 4x6 tổ

b Hoàn thiện số tập bổ trợ nhảy xa ưỡn thân :

-Hoàn thiện KT nâng cao thành tích c.Đá câù :

-Ơn số tập lớp 11 : Di chuyển,

5

4 22

22

5

4x

2

3

*

x

*

Tại hố nhảy

x - x - x - x

*

(71)

chuyền cầu

-Kĩ thuật công ngực -Giới thiệu luật đá cầu

d.Củng cố : -H/S thực + Đâ cầug

+Giáo viên sửa chữa e.Thả lỏng :

2.Dặn dò :

5

*

BỔ SUNG

Tiết 39 -40

Tãn bi dảy :

NHẢY XA ƯỠN THÂN (KT tiết) ĐÁ CẦU

Kiểm tra tiết nhảy xa kiểu ưỡn thân Ôn số BT bổ trợ chun mơn, thể lực, luật Hồn thiện kĩ thuật bóng đá

(72)

1.Giạo viãn : Giaïo aïn, biên bản

2.Học sinh : Sân bãi , bóng đâ , cầu đâ IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

Hoàn thiện KT đẩy tạ LHN Đá cầu

HTKT nhảy xa ưỡn thđn II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

a.Bóng đá ,: Ơn nội dung học thi đấu tập

b.Đá câù :

-Ôn số tập lớp 11 : Di chuyển, chuyền cầu

-Kĩ thuật công ngực -Giới thiệu luật đá cầu

c.KT nhảy xa :

Câch cho điểm : SGK lớp 12 trang 82 d.Củng cố :

-H/S thực

1

5

4 18

18

30

5

4x

2

3

*

x

*

x - x - x - x

*

x - x - x - x

(73)

+Giáo viên sửa chữa e.Thả lỏng :

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

5

*

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : 41-42 Ngày soạn : 03/02

Tiết 41-42

Tãn bi dảy : ĐÁ CẦU BĨNG CHUYỀN I.MỦC TIÃU :

Đá cầu :Ôn số BT bổ trợ chun mơn, thể lực, luật Bóng chuyền số tập bổ trợ chuyên môn 2.Ké nàng :

(74)

III.CHUẨN BỊ GIÁO CỤ : 1.Giáo viên : Giáo án

2.Học sinh : Sân bãi , cầu đâ , bóng chuyền IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

TG SL

Đá cầu Bóng chuyền

-Ép ngang, ép dọc +Khởi động chuyên môn 2.Học

a.Đá câù :

-Ôn số tập bổ trợ chuyên môn -Một số tập phát triển thể lực -Giới thiệu luật đá cầu(tiếp theo) bBóng chuyền :

-Ơn kĩ thuật chuyền bóng cao tay tay

-Ơn kĩ thuật đệm bóng -Kĩ thuật chuyền bước

-Một số băi tập phât triển thể lực d.Củng cố :

-H/S thực +Giáo viên sửa chữa e.Thả lỏng :

+Tại chổ thả lỏng tập rủ mềm toàn

1

5

4 30

18

5

2

5

4x

2

3

*

x

x *

Kiểm tra sân đẩy tạ

x x

x x x x

(75)

thán

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

x x x x

*

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : 43-44 Ngày soạn :07/02

Tiết 43-44

Tãn bi dảy : ĐÁ CẦU BĨNG CHUYỀN I.MỦC TIÃU :

Đá cầu :Ơn số BT bổ trợ chun mơn, đá móc, đấu tập Bóng chuyền số tập bổ trợ chuyên môn, thể lực 2.Ké nàng :

(76)

IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

TG SL

a.Đá câù :

-Ôn số tập bổ trợ chuyên môn -Kĩ thuật đánh ngực cơng

-Kĩ thuật đá móc mu bàn chân -Giới thiệu số chiến thuật -Đấu tập

b.Bóng chuyền :

-Ơn kĩ thuật đệm bóng -Kĩ thuật chuyền bước -Kĩ thuật chắn bóng

-Kĩ thuật đập bóng diện -Một số băi tập phât triển thể lực c.Củng cố :

-H/S thực +Giáo viên sửa chữa d.Thả lỏng :

1

5

4

33

5

2

5

4x

2

3

*

x

x *

x x

x x x x

*

x x x x

(77)

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 45-46

Tãn baìi dảy : ĐÁ CẦU BĨNG CHUYỀN I.MỦC TIÃU :

1.Kiến thức :(T43,44)

Đá cầu :Ôn số BT bổ trợ chun mơn, đá móc, đấu tập Bóng chuyền tập bổ trợ chuyên môn, thể lực,luật 2.Ké nàng :

2.Học sinh : Sân bãi , cầu đâ , bóng chuyền IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

(78)

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

TG SL

a.Đá câù :

-Ôn số tập bổ trợ chuyên môn -Kĩ thuật đánh ngực cơng

-Kĩ thuật đá móc mu bàn chân -Giới thiệu số chiến thuật -Đấu tập

b.Bóng chuyền :

-Ơn kĩ thuật đệm bóng -Kĩ thuật chắn bóng

-Kĩ thuật đập bóng diện -Một số băi tập phât triển thể lực -Giới thiệu luật bóng chuyền c.Củng cố :

+Tại chổ thả lỏng

5

4

33

5

2

5

4x

2

3

*

x

x *

x x

x x x x

*

x x x x

(79)

các tập rủ mềm toàn thân

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 47-48

Tãn bi dảy :

ĐÁ CẦU(KT tiết) BĨNG CHUYỀN I.MỦC TIÃU :

Bóng chuyền ơn BT học, luật Luyện tập đá cầu

Kiểm tra tiết đá cầu 2.Ké nàng :

1.Giạo viãn : Giaïo aïn, biên bản

(80)

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

TG SL

-Bóng chuyền -Đá cầu

-Kiểm tra tiết đâ cầu II.PHẦN CƠ BẢN : 1.Khởi động :

a.Bóng chuyền :

-Ơn kĩ thuật đệm bóng

-Kĩ thuật đập bóng diện -Giới thiệu luật bóng chuyền

b.Đá câù :

-Ơn tập học

c.Kiểm tra tiết đá cầu :

Cách cho điểm : SGK lớp 12 trang 102

+Chảy nhẻ nhng th

1

5

4 18

18

30

5

2

5

4x

2

3

*

x

*

x - x - x - x

*

x - x - x - x x x x x x x x

x x x x x x x x

*

(81)

loíng

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 49-50

Tãn bi dảy : CẦU LƠNG BĨNG CHUYỀN I.MUÛC TIÃU :

Cầu lơng: Ơn tập tập bổ trợ mơn cầu lông Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay, đánh cầu caothuận tay

Bóng chuyền tập bổ trợ chuyên môn, thể lực,luật 2.Ké nàng :

(82)

2.Học sinh : Sân bãi , cầu lơng , bóng chuyền IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

TG SL

a.Cầu lông :

-Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay -Ôn kĩ thuật đánh cầu đầu -Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay

b.Bóng chuyền :

-Kĩ thuật chuyền bước

-Phối hợp đệm bóng, chuyền bước đập bóng

-Giới thiệu luật bóng chuyền

c.Củng cố : -H/S thực +Giáo viên sửa chữa d.Thả lỏng :

+Chảy nhẻ nhng th

1

5

4

33

5

2

5

4x

2

3

*

x

x *

x x

Tại sân bóng chuyền x x x x

*

x x x x

(83)

loíng

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 51-52

Tãn bi dảy : CẦU LƠNG BĨNG CHUYỀN I.MỦC TIÃU :

Cầu lông: Kĩ thuật đánh cầu cao đầu,đánh cầu cao thuận tay, trái tay , luật

Bóng chuyền :Ơn nội dung học 2.Ké nàng :

(84)

IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

a.Cầu lông :

-Ôn kĩ thuật đánh cầu đầu -Kĩ thuật đánh cầu thuận tay -Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay -Giới thiệu luật cầu lơng b.Bóng chuyền :

-Chắn bóng

-Kĩ thuật đập bóng diện -Một số tập phát triển thể lực

5

4

33

5

2

5

4x

2

3

*

x

x *

x x

*

x x x x

(85)

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 53-54

Tãn baìi dảy : CẦU LƠNG BĨNG CHUYỀN I.MỦC TIÃU :

Cầu lơng: Ôn ND học, phát cầu, đập cầu Bóng chuyền :Ôn nội dung học

2.Ké nàng :

(86)

TG SL

a.Cầu lơng :

-Ơn kĩ thuật phát cầu -Ôn kt đập cầu

-Kĩ thuật đánh cầu thuận tay -Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

b.Bóng chuyền : -Ơn KT chắn bóng -Ơn kt chuyền bước

-Kĩ thuật đập bóng diện -Giới thiệu luật

1

5

4 33

33

5

2

5

4x

2

3

*

x

x *

x x

*

x x x x

(87)

thán

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 55-56

Cầu lơng: Ơn ND học, đánh cầu cao trái tay, đập cầu, đấu tập

Bóng chuyền : Ôn nội dung học 2.Ké nàng :

(88)

a.Cầu lơng :

-Ơn kĩ thuật phát cầu

-Kĩ thuật đánh cầu thuận tay -Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay -Một số chiến thuật

-Đấu tập

b.Bóng chuyền :

-Ơn kt chuyền bước

-Kĩ thuật đập bóng diện -Đệm bóng, chuyền bước đập bóng

-Thi đấu tập làm trọng tài

5

4 33

33

5

2

5

4x

2

3

*

x

x *

x x

*

x x x x

(89)

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 57-58

Cầu lơng: Ơn nội dung học Bóng chuyền : Ơn nội dung học 2.Ké nàng :

(90)

TG SL

a.Cầu lông :

-Ôn kĩ thuật đập cầu

-Kĩ thuật đánh cầu đầu -Một số chiến thuật

-Đấu tập

b.Bóng chuyền :

-Ơn kĩ thuật chắn bóng -Ơn kt chuyền bước

-Đệm bóng, chuyền bước đập bóng

-Thi đấu tập làm trọng tài

1

5

4 33

33

5

2

5

4x

2

3

*

x

x *

x x

*

x x x x

(91)

thán

2.Đọc điểm : 3.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : 59 Ngày

soản : 27/3/2009

Tiết 59

Tãn bi dảy : CẦU LƠNG BĨNG CHUYỀN

I.MỦC TIÃU :

Cầu lông: Ơn nội dung học Bóng chuyền : Ôn nội dung học 2.Ké nàng :

1.Giaïo viãn : Giaïo aïn, đồng hồ bấm giờ

(92)

TG SL

- Cầu lơng - Bóng chuyền

+Khởi động chun mơn : Khởi động với bóng vă khởi động với cầu

2.Học : a.Cầu lông :

- Kỹ thuật phát cầu : Phát cầu gần phát cầu cao xa

-Ôn kĩ thuật đánh cầu đầu -Ôn kĩ thuật đập cầu

-Đấu tập

b.Bóng chuyền :

-Ơn kĩ thuật đập bóng diện -Ơn kt chuyền bước

c.Củng cố : Gọi học sinh lín thực kỹ thuật phât cầu đânh cầu cao thuận tay vă kỹ thuật đânh cầu cảotâi tay

1

5

28

3

2

4

4x

*

x

x *

x x

*

x x x x

(93)

thán

III.PHẦN KẾT THÚC : 1.Tập họp : Nhận xét giờ học

2.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết 61

Tãn bi dảy

BĨNG CHUYỀN : KIỂM TRA

I.MUÛC TIÃU :

Bóng chuyền : Kiểm tra 2.Kĩ :

Thực kĩ thuật phối hợp tốt 3.Thái độ : Trật tự, nghiêm túc, tích cực II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY :

2.Học sinh : Sân bãi , bóng chuyền IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :

(94)

-Kiểm tra : Chuyền, đệm ; phát bóng thấp tay diện

+Khởi động chuyên môn : -Một số tập căng -Bật nhảy chổ

2.Học : a.Kiểm tra :

-Chuyền bóng -Đệm bóng

-Phát bóng thấp tay diện

b.u cầu : -Đúng kĩ thuật

-Phối hợp tốt c.Cho điểm :

Chuyền đệm : Điể

m

Nam Nữ

9-10 > 25 lần > 17 lần 7-8 > 20 lần > 12 lần 5-6 > 15 lần > lần Dưới

5

Tùy mức độ thực

Phát bóng : Điể

m Nam Nữ

1

5

3

29

4x

1

*

x x x x x

* x x x x x Thực có lưới

*

(95)

9-10 > lần > lần 7-8 > lần > lần 5-6 > lần > lần Dưới

5

< lần b.Củng cố :

-Giáo viên nhận xét sửa chửa

c.Thaí loíng :

-Chạy nhẹ nhàng thả lỏng -Tại chổ thả lỏng tập rủ mềm toàn thân

2.Dặn dò :

5

*

(96)

Tiết theo phân phối chương trình : 59 Ngày

soản : 27/3/2009

Tiết 60

Tãn bi dảy : CẦU LƠNG BĨNG CHUYỀN

CHẠY BỀN I.MUÛC TIÃU :

Cầu lơng: Ơn nội dung học Bóng chuyền : Ơn nội dung học 2.Ké nàng :

1.Giaïo viãn : Giaïo aïn, đồng hồ bấm giờ

(97)

TG SL

- Cầu lơng - Bóng chuyền

+Khởi động chuyên môn : Khởi động với bóng vă khởi động với cầu

-Ôn kĩ thuật đánh cầu đầu -Ơn kĩ thuật đập cầu

-Đấu tập

b.Bóng chuyền :

-Ơn kĩ thuật đập bóng diện -Ơn kt chuyền bước

c Chạy bền : Nam 1000m Nữ 600m c.Củng cố : Gọi học sinh lín thực kỹ thuật phât cầu đânh cầu cao thuận tay vă kỹ thuật đânh cầu cảotâi tay

5

28

3

2

4

4x

*

x

x *

x x

*

x x x x

(98)

2.Dặn dò :

*

BỔ SUNG

Tiết theo phân phối chương trình : 59 Ngày soạn

: 27/3/2009

Tiết 62

Tãn bi dảy : CẦU LƠNG CHẠY BỀN I.MUÛC TIÃU :

Cầu lơng: Ơn nội dung học Chạy bền : Ôn nội dung học 2.Ké nàng :

1.Giaïo viãn : Giaïo aïn, đồng hồ bấm giờ 2.Hoüc sinh : Sán bi , cầu lơng

(99)

- Cầu lông

+Khởi động chun mơn : Khởi động với bóng vă khởi động với cầu

-Ôn kĩ thuật đánh cầu đầu -Ôn kĩ thuật đập cầu

-Đấu tập

b Chạy bền : Nam 1000m Nữ 600m c.Củng cố : Gọi học sinh lín thực kỹ thuật phât cầu đânh cầu cao thuận tay vă kỹ thuật đânh cầu cảotâi tay

2.Dặn dò :

1

5

28

3

2

4

4x

*

x

x *

x x

*

x x x x

(100)

*