-Kieåm tra kyõ thuaät : chaïy ñaø toát giaäm nhaûy tích cöïc ,böôùc boä treân khoâng roõ raøng vaø tieáp ñaát nheï nhaøng. -Kieåm tra thaønh tích: Hoïc sinh ñaït ñöôïc caùc tieâu chua[r]
(1)Giáo án số : 39 - Ngày soạn :10-01-2004
Tiết TPPCT : 39 - GV soạn : Trương Bá Quốc
Nội dung : + NHẢY XA –MỘT SỐ BAØI TẬP BỔ TRỢ NHAY XA + ĐAØ MỘT BƯỚC – BA BƯỚC BẬT NHẢY LÊN CAO + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
Yêu cầu : + Nắm vững số động tác bổ trợ + Biết cách thở chạy
+ Học sinh nghiêm túc thực ý thức tổ chức kỉ luật
Phần nội dung Phân tích kỹ thuật Thời gian,định
lương vận động
Phương pháp biện pháp A.Mở đầu
- Hoïc sinh - Giáo viên
- Khởi động
B Cơ bản
1/ Ơn động tác bổ trợ
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá gót cham mơng
- Chạy đạp sau - Bật xa
Học sinh tập họp báo caùo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc
- động tác bổ trợ chạy ngắn
Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi
Chạy đá gót chạm mơng Chạy đạp sau
Bật xa
7phút
4lần 8nhịp
30phút
Dàn hàng cách dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
-
-
-
(2)- Bước không
2/ Đà bước nhảy lên đá lên cao
3/ Luyện tập chạy bền -Nam : chạy 800mét -Nữ : chạy 500mét
C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
Bước khơng
-Mũi chân thẳng hường phía trước gót chân cham đất nhanh chóng chuyển sang bàn chân chạm đất , chân đánh đùi lên cao
Nam : chạy 800mét Nữ : chạy 500mét
Yêu cầu chạy cự ly ,chú ý thở ,bước chạy
Sau chạy học sinh tự giác hồ i tỉnh : hít sâu thở hết ,khơng dừng lại đột ngột ,khơng đưỡc ngồi
Thả lỏng bắp Tập họp
Giáo viên nhận xét
Bài tập nhà
Các em nhà tập động tác bổ trợ chạy ngắn
7 phuùt
7 phuùt
-Nam chạy riêng -Nữ chạy riêng
Mỗi đợt chạy 7-10 học sinh
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Tập họp nhận xét ,dăn dò
(3)Bật xa chỗ
Giáo án số : 40 - Ngày soạn : 11-2-2004
Tiết TPPCT : 40 - GV soạn : Trương Bá Quốc Nội dung : + LUYỆN TẬP NHẢY XA
+ CHẠY ĐAØ MỘT – BA BƯỚC QUA CHƯỚNG ,CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY TRÊN KHƠNG, TIẾP ĐẤT + LUYỆN TẬP CHẠY BỀN
Yêu cầu : + Thực tốt tư không tốt + Biết cách thở chạy
+ Học sinh nghiêm túc thực ý thức tổ chức kỉ luật
Phần nội dung Phân tích kỹ thuật Thời gian,định
lương vận động
Phương pháp biện pháp A.Mở đầu
- Học sinh - Giáo viên
- Khởi động
B Cơ bản
1/ Ơn động tác bổ trợ
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá gót cham mơng
Học sinh tập họp báo cáo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đá gót cham mơng Chạy đạp sau
Bật xa
Bước khơng
7phút
4lần 8nhịp 30phút
5phút
Dàn hàng cách dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
-
-
-
(4)- Chạy đạp sau - Bật xa
- Bước không 2/Chạy đà 1-3 bước qua chứơng ngai vật
a- Chạy đà b- Giậm nhảy c- Đánh tay
d- Trên không tiếp đất
3/ Luyện tập chạy bền -Nam : chạy 800mét -Nữ : chạy 500mét C.Kết thúc
-Hoài tỉnh -Nhận xét
-Chạy đà: giống chạy cự ly ngắn ,kết cấu bước cuối có thayđổi trọng tâm hạ thấp ,độ dài cuối thay đổi ,hai bước đầu bình thường ,bứơc 3-4 nhanh
-Giậm nhảy :Mũi chân thẳng hướng vềphía trước người thẳng đứng ,gót chân chạm ván trước nhanh chóng bàn chân chạm đất
-Đánh tay :Tay bên giậm nhảy đánh lên cao cánh tay song song với mặt đất ,tay co cẳng tay đưa vào ,tay đánh tay sang ngang Đánh tay nhanh mạnh
-Trên không tiếp đất: bước trượt kết thúc chân giậm nhảy gập cẳng đưa trước đánh tay sau , vươn dài chân trước rơi xuống Khi chạm đất nhanh chóng khuỵ gối ,gập người đánh tay trước để khỏi đổ sau
Giáo viên nhắc lại số yêu cầu trình chạy sau chạy
Thả lỏng bắp Tập họp
Giáo viên nhận xét
3lần
5phút
7phút
Giáo viên giảng giải làm mẩu
Học sinh thực hiệ theo hàng ngang cho phần giậm nhảy đánh tay
* Phần tiếp đất sử dụng đệâm
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Tập họp nhận xét ,dăn dò
(5)-Dặn dò
-Bài tập nhà
Bài tập nhà Các em nhà tập
-Chạy đà bước không -Bật xa chỗ
Giáo án số : 41 - Ngày soạn :20-02-2004
Tiết TPPCT : 41 - GV soạn : Trương Bá Quốc Nội dung : + ÔN TẬP NHẢY XA KIỂU NGỒI + GIỚI THIỆU LUẬT THI ĐẤU
+ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ NÈM BÓNG +CÁCH CẦM BÓNG +TẠI CHỖ NÉM BONG TRÚNG ĐÍCH Yêu cầu : + Nắm vững luật thi đấu
+ Bước đầu biết cách cầm bóng ném bong trúng đích + Học sinh nghiêm túc thực ý thức tổ chức kỉ luật
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Học sinh - Giáo viên
- Khởi động
B Cơ bản
1/ Ơn động tác bổ trợ nhảy xa
Học sinh tập họp baùo caùo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc
- Xoay kỹ lại khớp ; vai ,khuỷu tay ,cổ Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đá gót cham mơng Chạy đạp sau
Bật xa
7phút
4lần 8nhịp 30phút
5phút
Dàn hàng cách dang tay
Cán thể dục điều khiển blớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
-
-
(6)-2/Ôn tập nhảy xa e- Chạy đà f- Giậm nhảy g- Đánh tay
h- Trên không tiếp đất
3/ Giơiø thiệu thi đấu
3/ động tác bổ trợ ném bóng
4/ Cách cầm bóng bóng
5/ Tại chỗ ném bóng trúng đích
C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
Bước không Chạy đà
Giậm nhảy Đánh tay
Trên không tiếp đất
Giơiø thiệu thi đấu :Mỗi học sinh có quyền nhảy lần lấy thành tích lần cao Thành tích đo từ mép giậm nhảy đến điểm rơi gần chân ,tay hoăc mông Giậm vượt khỏi ván giậm nhảy phạm quy : Pham quy có nghĩa khơng cơng nhận thành tích
-Động tác bổ trợ ném bóng : Nằm xấp chống đẩy
Co tay tr6n xà đơn Đẩy xe cút kít
- Cách cầm bóng bóng : dùng tay khoẻ để cầm bóng Bóng nằm gọn tay ,các ngón tay nằm lại tự nhiên ,không chặt
-Tại chỗ ném bóng trúng đích:Nâng bóng lên cao đưa bóng qua vai sau lên cao ,đồng thời ưởn thân tay phối hợp tự nhiên , gập mạnh thân dùng sức tay cổ tay điều khiển bóng vào đích
Thả lỏng bắp Tập họp
3lần
5phút
7phút
Giáo viên giảng giải làm mẩu
Học sinh thực hiệ theo hàng ngang cho phần giậm nhảy đánh tay
Phân nhóm luyện tập xoay vòng + Nam nhảy xa
+ Nữ ném bóng trúng đích
Giáo viên theo dõi sửa sai cho học sinh
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Tập họp nhận xét ,dăn dò
(7)-Dặn dò
-Bài tập nhà
Giáo viên nhận xét Bài tập nhà Các em nhà tập -Nằm Xấp chống đẩy -Co tay xà đơn Giáo án số : 42 - Ngày soạn :21-02-2004
Tiết TPPCT : 42 - GV soạn : Trương Bá Quốc Nội dung : + LUYỆN TẬP NHẢY XA KIỂU NGỒI + ÔN NÉM BÓNG
+ TẠI CHỖ VAI HƯỚNG NÉM Yêu cầu : + Nắm vững động tác học
+ Biết chơi trò chơi “ném bóng trúng đích” + Học sinh nghiêm túc thực ý thức tổ chức kỉ luật
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Học sinh - Giáo viên
- Khởi động
B Cơ bản
1/ Ơn tập nhảy xa i- Chạy đà j- Giậm nhảy
Hoïc sinh tập họp báo cáo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc
- Xoay kỹ lại khớp ; vai ,khuỷu tay ,cổ tay
Bước không Chạy đà
7phút
4lần 8nhịp 30phút
5phút
Dàn hàng cách moät dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
(8)k- Đánh tay
l- Trên khơng tiếp đất
2/Ơn ném bóng Tại chỗ ném bóng 3/ Tại chỗ vai hướng ném
4/Trò chơi ném bóng Trúng đích
C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
Giậm nhảy Đánh tay
Trên không tiếp đất
Tại chỗ vai hướng ném : Đứng hai chân dang rộng vai ,tay thuận câm bóng phía sau ,tay phối hợp tự nhiên đưa chếch lên cao phía trước Chân sau khuỵ gối mũi bàn châ hướng sang bên chếch theo hướng ném trọng tâm dồn nhiều chân sau Mặt quay hướng ném
-Trò chơi ném bóng Trúng đích :
Chọn mộtvị trí đích cách vạch xúat phát chừng 20 mét ,quy địnhvạch đích cho học sinh nắm
Thả lỏng bắp Tập họp
Giáo viên nhận xét
Bài tập nhà
3lần
5phút
7phút
Phân nhóm luyện tập xoay vòng + Nam nhảy xa
+ Nữ ném bóng trúng đích
Giáo viên theo dõi sửa sai cho học sinh
(20meùt)
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Taäp họp nhận xét ,dặn dò
(9)-Bài tập nhà Các em nhà tập -Nằm Xấp chống đẩy
-Co tay xà đơn
Giáo án số : 43 - Ngày soạn :21-02-2004 Tiết TPPCT : 43 - GV soạn : Trương Bá Quốc Nội dung : + ÔN TẬP NHẢY XA KIỂU NGỒI
+ TRỊ CHƠI NÉM BĨNGXA TRÚNG HƯỚNG + TẠI CHỖ VAI HƯỚNG NÉM
Yêu cầu : + Nắm vững động tác học
+ Biết chơi trị chơi “ném bóng trúng đích” + Học sinh nghiêm túc thực ý thức tổ chức kỉ luật
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Hoïc sinh - Giáo viên
- Khởi động
B Cơ bản
1/ Ôn tập nhảy xa
Học sinh tập họp báo cáo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc
- Xoay kỹ lại khớp ; vai ,khuỷu tay ,cổ tay
Bước khơng
7phút
4lần 8nhịp 30phút
Dàn hàng cách dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
(10)m- Chạy đà n- Giậm nhảy o- Đánh tay
p- Trên không tiếp đất
2/Ơn ném bóng Tại chỗ ném bóng 3/ Tại chỗ vai hướng ném
4/ Giữ thăng
5/Trò chơi ném bóng Trúng đích
C.Kết thuùc
Chạy đà Giậm nhảy Đánh tay
Trên không tiếp đất
Tại chỗ vai hướng ném : Đứng hai chân dang rộng vai ,tay thuận câm bóng phía sau ,tay phối hợp tự nhiên đưa chếch lên cao phía trước Chân sau khuỵ gối mũi bàn châ hướng sang bên chếch theo hướng ném trọng tâm dồn nhiều chân sau Mặt quay hướng ném ( GIỐNG NHƯ BAI Ø42)
Giữ thăng : Xoay ngực hướng ném ,tạo chân sau ,hơng thân tay cầm bóng thành hình cánh cung ,gập thân dùng sức mạnh tay ném bóng lên cao xa ,sau bước chân sau lên giữ thăng
-Trò chơi ném bóng Trúng đích :
Chọn vị trí đích cách vạch xúat phát chừng 20-30 mét ,quy định vạch đích cho học sinh nắm
Thả lỏng bắp Tập họp
5phút
4phút
Nam ném 30mét
Nữ ném 20mét
5phút
Giáo viên giảng giải làm mẩu
Phân nhóm luyện tập xoay vòng + Nam nhảy xa
+ Nữ ném bóng trúng đích
Giáo viên theo dõi sửa sai cho học sin +Một số sai sót học sinh thường mắc phải -Khi đứng chuẩn bị troịng tâm dồn vào chân trước
-Khi xoay người thân ngã trước ,nên không tạo cánh cánh cung
(30meùt)
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
(11)-Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
Giáo viên nhận xét
Bài tập nhà Các em nhà tập -Nằm Xấp chống đẩy -Co tay xà đơn
7phuùt
Tập họp nhận xét ,dặn dò
Giáo án số : 44 - Ngày soạn :25-02-2004
Tiết TPPCT : 44 - GV soạn : Trương Bá Quốc
Nội dung : + HOAØN THIỆN KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI + PHỐ HỢP CHẠY ĐAØ 5-7 BƯỚC NÉM BÓNG XA
Yêu cầu : + Nắm vững động tác học
+ Biết chơi trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức ” + Học sinh nghiêm túc thực ý thức tổ chức kỉ luật
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Học sinh - Giáo viên
- Khởi động
Học sinh tập họp báo cáo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc
7phuùt
Dàn hàng cách dang tay
(12)B Cơ bản
1/ Ơn tập nhảy xa Chạy đà
Giậm nhảy Đánh tay
Trên khơng tiếp đất
2/Hồn thiện kỹ thuatä nhảy xa kiểu ngồi 3/ Phối hợp chạy đà 5-7 bước ném bóng xa
4/ Trị chơi “ Chuyền bóng tiếp sức”
C.Kết thúc
- Xoay kỹ lại khớp ; vai ,khuỷu tay ,cổ tay
Bước không Chạy đà
Giậm nhảy Đánh tay
Trên không tiếp đất
-Thực đà 5-7 bước ném bóng (khơng bóng)
-Thực đà 5-7 ,thực bước cuoiá ném bóng (có bóng )
-Chạy chậm đà 5-7 bước thực bước cuối ném bóng
-Trị chơi “chuyền bóng tiếp sức” :
Cách chơi : Mỗi tổ chuẩn bị 10-15 bóng nhỏ
Bằng cách cầm bóng đem đến để vịng quy định Người thứ hai cầm bóng giao cho người ,bóng phải rùng vị trì quy định ,nếu bóng rơi phải nhặt để nơi quy định Đội xong trước thắng
Thả lỏng bắp
4lần 8nhịp 30phút
5phút
10phuùt
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động Giáo viên giảng giải làm mẩu
Phân nhóm luyện tập xoay vòng + Nam nhảy xa
+ Nữ chuyền bóng tiếp sức
Giáo viên theo dõi sửa sai cho học sinh
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Tập họp nhận xét ,dặn dò
(13)-Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
Tập họp
Giáo viên nhận xét
Bài tập nhà Các em nhà tập
- Các động tác bổ trợ nhảy xa - Co tay xà đơn
7phuùt
Giáo án số : 45 - Ngày soạn :26-02-2004
Tiết TPPCT : 45 - GV soạn : Trương Bá Quốc Nội dung : + ÔN TẬP NHẢY XA KIỂU NGỒI
+ CHẠY ĐAØ 5-7 BƯỚCTHỰC HIỆN BƯƠCÙ CUỐI CÙNG NÉM BÓNG XA
Yêu cầu : + Nắm vững động tác học
+ Biết chơi trị chơi “Chuyền bóng tiếp sức ” + Học sinh nghiêm túc thực ý thức tổ chức kỉ luật
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Học sinh - Giáo viên
Học sinh tập họp baùo caùo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
7phuùt
(14)-Khởi động
Kiểm tra cũ
B Cơ bản
1/ Ơn tập nhảy xa Chạy đà
Giậm nhảy Đánh tay
Trên không tiếp đất
2/Hoàn thiện kỹ thuatä nhảy xa kiểu ngồi 3/ Chạy đàø 5-7 bước thự bước cố ném bóng xa
4/ Trị chơi “ Chuyền bóng tiếp sức”
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc
- Xoay kỹ lại khớp ; vai ,khuỷu tay ,cổ tay
Kiểm tra cũ:Thực động tác bước không
Chạy đà Giậm nhảy Đánh tay
Trên không tiếp đất
Tốc độ bước cuối bước đầu bình thường bước dài phải thực nhanh bước cuối ngắn
Tiếp tục trò chơi
-Trị chơi “chuyền bóng tiếp sức” :
Cách chơi : Mỗi tổ chuẩn bị 10-15 bóng nhỏ
Bằng cách cầm bóng đem đến để vịng quy định Người thứ hai cầm bóng giao cho người ,bóng phải rùng vị trì quy
4lần 8nhịp 30phút
5phút
10phút
Dàn hàng cách moät dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
Giáo viên giảng giải làm mẩu
Phân nhóm luyện tập xoay vòng + Nam nhảy xa
+ Nữ chuyền bóng tiếp sức
Giáo viên theo dõi sửa sai cho học sinh
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
(15)C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
định ,nếu bóng rơi phải nhặt để nơi quy định Đội xong trước thắng
Thaû lỏng bắp Tập họp
Giáo viên nhận xét
Bài tập nhà Các em nhà taäp
- Các động tác bổ trợ nhảy xa - Co tay xà đơn
7phút
Tập họp nhận xét ,dặn dò
Giáo án số : 46 - Ngày soạn :27-02-2004 Tiết TPPCT : 46 - GV soạn : Trương Bá Quốc Nội dung : + ÔN TẬP NHẢY XA KIỂU NGỒI
+ CHẠY ĐAØ 5-7 BƯỚCTHỰC HIỆN BƯỚ C RA SỨC CUỐI CÙNG NÉM BÓNG
Yêu cầu : + Nắm vững động tác học
+ Biết chơi trò chơi “kéo co ”
+ Học sinh nghiêm túc thực tốt để chuân bị kỉêm tra
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Hoïc sinh - Giáo viên
Học sinh tập họp báo caùo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu 7phút
(16)-Khởi động
Kieåm tra cũ
B Cơ bản
1/ Ơn tập nhảy xa Chạy đà
Giậm nhảy Đánh tay
Trên không tiếp đất
2/ Chạy đàø 5-7 bước thự bước cố ném bóng xa
4/ Trò chơi “Kéo co”
của tập Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc
- Xoay kỹ lại khớp ; vai ,khuỷu tay ,cổ tay
Kieåm tra cũ:
Thực động tác bước cuoiá
Chạy đà Giậm nhảy Đánh tay
Trên không tiếp đất
Tốc độ bước cuối bước đầu bình thường bước dài phải thực nhanh bước cuối ngắn
-Mỗi tổ cử số lượng người
Cách chơi : Dụng cụ dây kéo dài 15 mét ,các cặp kéo đứng xen kẻ nhau,trọng tâm dồn vào chân
Nam kéo với nam ; nữ kéo với nữ
Thả lỏng bắp
4lần 8nhịp 30phút
5phút
10phút
Dàn hàng cách dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
Giáo viên giảng giải làm mẩu
Phân nhóm luyện tập xoay vòng + Nam nhảy xa
+ Nữ ném bóng
Giáo viên theo dõi sửa sai cho học sinh
Phần ném bóng :giáo viên chia thánh đợt ném
3đợt ném bóng nam đợt ném bóng nữ
Phân công nhóm nhặt bóng
Để trị chơi hấp dẩn nên giáo viên cho học sinh nam kéo với học sinh nữ (số lượng nữ nhiều nam ,tuỳ theo thể lực)
(17)
C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
Tập họp
Giáo viên nhận xét
Bài tập nhà Các em nhà tập
- Các động tác bổ trợ nhảy xa - Co tay xà đơn
7phuùt
thả lỏng bắp
Tập họp nhận xét ,dặn dò
Giáo án số : 47 - Ngày soạn :28-02-2004
Tiết TPPCT : 47 - GV soạn : Trương Bá Quốc Nội dung : + KIỂM TRA NHẢY XA KIỂU NGỒI Yêu cầu : + Nắm vững kiến thức học
+ Chuẩn bị tốt sân bãi,dụng cuï
+ Học sinh nghiêm túc thực theo quy định giáo viên
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Học sinh - Giáo viên
Học sinh tập họp baùo caùo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
7phuùt
(18)-Khởi động
B Cơ bản
1/ Giới thiệu luật thi đấu
2/ Chạy đàø 5-7 bước thự bước cố ném bóng xa
3/ Kiểm tra
a- Kiểm tra kỹ thuật
b- Kiểm tra thành tích
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc - Các động tác bổ trợ
Giới thiệu luật thi đấu : học sinh có quyền nhảy lần ,giáo viên lấy thành tích lần cao
Thành tích ghi từ mép ván giậm nhảy đến điểm rơi gần chân ,tay ,hoặc mông
Nếu giậm ván giậm nhảy pham quy ( (phạm quy không ghi thành tích )
-Kiểm tra kỹ thuật : chạy đà tốt giậm nhảy tích cực ,bước không rõ ràng tiếp đất nhẹ nhàng
-Kiểm tra thành tích: Học sinh đạt tiêu chuẩn sau
Loại Nam Nữ
Loại giỏi 4.1mét 3.4mét
Loại 3.1mét 2.4mét
Đạt 2.1mét 1.4mét
Khơng đạt 2mét 1.4mét
4lần 8nhịp
30phút
5phút
Dàn hàng cách moät dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
Giáo viên phổ biến kỹ luật thi đấu trước kiêm tra
- Hình thức kiểm tra
- học sinh nhảy khởi động 1-2 lần - chia thành đợt :mỗi đợt 10 hoc sinh - Kiểm tra lấy thành tích tính điểm kỹ
thuật
- học sinh có ý tập luyện giáo viên cần quan tâm học sinh thànhtích kỹ thuật chưa đạt
- Chú ý học sinh yếu co ùcố gắng luỵên tâïp
- Học sinh có thành tích cao mà ỷ lại khôg ý , không làm gương cho học sinh khác giáo viên có quyền trừ điểm từ 1-2 điểm ý thức
(19)C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
Thả lỏng bắp Tập họp
Giáo viên nhận xét
-Tun dương học sinhcó thành tích cao - Đọc diểm
Bài tập nhà Các em nhà tập
- Nằm xấp chống đẩy - Co tay xà đơn
7phuùt
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Tập họp nhận xét ,dặn dò,tuyên dương học sinh có thành tích cao
Giáo án số : 48 - Ngày soạn :28-02-2004 , Ngày giảng: Tiết TPPCT : 48 - GV soạn : Trương Bá Quốc
Dạy lớp : 8A1,8A2,8A3,8B1,8B2
Nội dung : + NÉM BĨNG :LYỆN TẬP HOÀN CHỈNH KỸ THUẬT NÉM BĨNG XA CĨ ĐÀ + MỘT SỐ LUẬT CƠ BẢN TRONG THI ĐẤU BĨNG NÉM
Yêu cầu :
+ Chuẩn bị tốt sân bãi,dụng cụ
(20)Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Hoïc sinh - Giáo viên
-Khởi động
B Cơ bản
1/ Giới thiệu luật thi đấu bóng ném
2/ Luyện tập hồn thiện kỹ thuật
Học sinh tập họp báo cáo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc - Các động tác bổ trợ
Giới thiệu luật thi đấu bóng ném : Vận động viên ném 03 ,
- Khi ném bịng xong khơng đạp vào vạch quy định , bịng khơng ngồi vịng quy định
- Nếu vi phạm khơng ghi thànhtích
- Tong 03 nèm , nèm xa cơng nhậ thành tích
- Thành tích đo centimet
- Học sinh không ném bóng ngược khu vực ném bóng
- Chỉ lăn nhẹ nhàng theo hướng dẩn giáo viên
-7phút
4lần 8nhịp
5phút
Dàn hàng cách dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
Giáo viên phổ biến kỹ luật thi đấu trước ôn luyện ném bóng
Ơn bước cuối
Ơn đà 5-7 bước phối hợp bước cuối Ôn chạy đà 5-7 bước phối hơp bước cuối
(21)C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật:
Sau cho em nắm luật thi đấu ,cho em bước vào tập luyện hoàn chỉnh kỹ thuật Thực đùng 3giai đoạn : Chạy đà , sức cuối giữ thăng
Thả lỏng bắp Tập họp
Giáo viên nhận xét
-Tun dương học sinhcó thành tích cao - Đọc diểm
Bài tập nhà Các em nhà tập
- Nằm xấp chống đẩy - Co tay xà đơn
15 phút
7phút
Phần luyện tập
Tập theo hàng ngang , hàng 07 học sinh Cử học sinh luân phiên lên nhặt bóng
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Tập họp nhận xét ,dặn dò,tuyên dương học sinh có thành tích cao
Giáo án số : 49 - Ngày soạn :28-02-2004 , Ngày giảng: Tiết TPPCT : 49 - GV soạn : Trương Bá Quốc
Dạy lớp : 8A1,8A2,8A3,8B1,8B2
(22)Yêu cầu :
+ Chuẩn bị tốt sân bãi,dụng cụ
+ Học sinh nghiêm túc thực theo quy định giáo viên
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Học sinh - Giáo viên
-Khởi động
B Cơ bản 1/Ôn
2/ Luyện tập hồn
Học sinh tập họp báo cáo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc - Các động tác bổ trợ
- Ôn bước cuối
- Ôn đà 5-7 bước phối hợp bước cuối - Ôn chạy đà 5-7 bước phối hơp bước cuối
- Ném bóng cao xa Trò chơi ném bóng vào rổ
Cách chơi :chia thành hai đội , đội số người ;dụng cụ :một rõ , bóng
ỏđể cách vạch quy định khoảngchừng 4-5 mét
7phút
4lần 8nhịp
5phút
Dàn hàng cách dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
Giáo viên phổ biến kỹ luật thi đấu trước ôn luyện ném bóng
Ơn bước cuối
Ơn đà 5-7 bước phối hợp bước cuối Ôn chạy đà 5-7 bước phối hơp bước cuối
Ném bóng cao xa Phần luyện tập
Tập theo hàng ngang , hàng 07 học sinh Cử học sinh luân phiên lên nhặt bóng
(23)thiện kỹ thuật
C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
Có thể thi đấu theo tổ
Từng học sinh nèm bóng vào rổ
Tổ nèm bịng vào rổ nhiều nhấ tổ thắng
Tở thua cõng đội thua
Thả lỏng bắp Tập họp
Giáo viên nhận xét Bài tập nhà Các em nhà tập
- Nằm xấp chống đẩy - Co tay xà đơn
- Tập ném bóng ,giờ tới chúng ta sẻ kiểm tra lấy điêm 1tiết
15 phuùt
7phuùt
5meùt
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Tập họp nhận xét ,dặn dò,tuyên dương học sinh có thành tích cao
Giáo án số : 50 - Ngày soạn :5-03-2004 , Ngày giảng: Tiết TPPCT : 50 - GV soạn : Trương Bá Quốc
Dạy lớp : 8A1,8A2,8A3,8B1,8B2
(24)Nội dung : + KIỂM TRA KỸ THUẬT NÉM BĨNG XA CĨ ĐÀ Yêu cầu :
+ Thực tốt bước cuối
+ Chuẩn bị tốt sân bãi,dụng cụ
+ Học sinh nghiêm túc thực theo quy định giáo viên
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Học sinh - Giáo viên
-Khởi động
B Cơ bản
1/Yêu cầu kiểm tra
Học sinh tập họp báo cáo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn :
- Xoay lại khớp :vai , khuỷu tay ,cổ tay
- Nằm xấp chống đẩy
Yêu cầu kiểm tra :
- Học sinh thực luật ném bóng - Thực kỹ thuật
- Mỗi lần kiểm tra hoïc sinh
- Học sinh kiểm tra xong ngồi vào vị trí quy định
- Trong trình học sinh chuẩn bị kiẻâm tra phải thật nghiêm túc
7phút
4lần 8nhịp
5phút
Dàn hàng cách dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động Giáo viên phổ biến kỹ luật thi đấu
(25)2/ Nội dung kiêm tra :
3/ Biểu điểm : C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
Nội dung kiẽâm tra :
- Kiểm tra kỹ thuật ném bóng xa có đà - Kiểm tra kỹ thuật thành tích
- Những học sinh có cố gắng tâp luyện nhiên sức khoẻ giáo viên ý để động viên kịp thời
Biểu điểm :
+ Điểm 9-10 :Thực tốt giai đoạn kỹ thuật
+ Điểm 7-8 :Thực giai đoạn kỹ thuật, giai đoạn chưa tốt
+ Điểm 5-6 : Thực giai đoạn chưa rõ ràng
+ Điểm 3-4 : chua thực giai đoạn + Điểm 1-2 :cịn lúng túng khơng thực
Thả lỏng bắp Tập họp
Giáo viên nhận xét Công bố điểm
tuyên dương học sinh có thành tích kỹ thuật tốt
Bài tập nhà
15 phút
7phút
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Tập họp nhận xét ,dặn dò,tuyên dương học sinh có thành tích cao
(26)Giáo án số : 51 - Ngày soạn :28-02-2004 , Ngày giảng: Tiết TPPCT : 51- - GV soạn : Trương Bá Quốc
Dạy lớp : 8A1,8A2,8A3,8B1,8B2
Nội dung : + DẠY MÔN TỰ CHỌN LỚP Ø
PHẦN TỰ CHỌN ỞLỚP LÀ MƠN ĐÁ CẦU u cầu :
+ Chuẩn bị tốt sân bãi,dụng cụ
+ Học sinh nghiêm túc thực theo quy định giáo viên
Phần nội dung yêu cầu phân tích kỹ thuật Thời gian,định lương vận
động
Phương pháp biện pháp triển khai A.Mở đầu
- Hoïc sinh - Giáo viên
-Khởi động
B Cơ bản 1/Ôn
Học sinh tập họp báo cáo
Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tập
Khởi động chung
Khởi động chuyên môn : - ép ngang ,ép dọc - Các động tác bổ trợ
- Ôn bước cuối
- Ôn đà 5-7 bước phối hợp bước cuối
7phút
4lần 8nhịp
Dàn hàng cách dang tay
Cán thể dục điều khiển lớp khởi động chung
Giáo viên bổ sung thêm phần khởi động
Giáo viên phổ biến kỹ luật thi đấu trước ơn luyện ném bóng
Ơn bước cuối
(27)2/ Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật
C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét
-Dặn dò
-Bài tập nhà
- Ôn chạy đà 5-7 bước phối hơp bước cuối
- Ném bóng cao xa Trò chơi ném bóng vào rổ
Cách chơi :chia thành hai đội , đội số người ;dụng cụ :một rõ , bóng
ỏđể cách vạch quy định khoảngchừng 4-5 mét Có thể thi đấu theo tổ
Từng học sinh nèm bóng vào rổ
Tổ nèm bịng vào rổ nhiều nhấ tổ thắng
Tở thua cõng đội thua
Thaû lỏng bắp Tập họp
Giáo viên nhận xét Bài tập nhà Các em nhà tập
- Nằm xấp chống đẩy - Co tay xà đơn
- Tập ném bóng ,giờ tới chúng ta sẻ kiểm tra lấy điêm 1tiết
5phuùt
15 phút
7phút
cùng
Ném bóng cao xa Phần luyện tập
Tập theo hàng ngang , hàng 07 học sinh Cử học sinh luân phiên lên nhặt bóng
5meùt
Dàn hàng ngang, giáo viên hướng dẩõn học sinh thả lỏng bắp
Taäp họp nhận xét ,dặn dò,tuyên dương học sinh có thành tích cao
(28)