Đang tải... (xem toàn văn)
TËp luyÖn an toµn.[r]
(1)Tiết 26
Tên bài: Đá cầu Chạy bền Lớp:
Ngày dạy:
Nhng kin thc HS ó bit liên quan đến học Những kiến thức cần đợc hình thành
- T thÕ chuẩn bị, cách cầm cầu, tung cầu
- Một số động tác, tập bổ trợ cho chạy bền
- Kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, kĩ thuật di chuyển kĩ thuật đỡ cầu ngực
- Kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên I/ Mục tiêu:
Sau học HS có khả năng:
1 Kiến thức:
- Thông hiểu kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân kĩ thuật di chuyển - Hiểu kĩ thuật đỡ cầu ngực
- Thông hiểu kĩ thuật chạy bền địa hỡnh t nhiờn
2 Kĩ năng:
- Thực đợc tơng đối kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân kĩ thuật di chuyển - Bớc đầu thực đợc kĩ thuật đỡ cầu ngực
- Thực đợc tơng đối số động tác bổ trợ chạy - Chạy hết cự li chạy bền qui định
3 Thái độ:
- Tù gi¸c, tÝch cùc tËp lun TËp lun an toµn II/ Chn bị:
1 Đồ dùng dạy học
- Sân tập an toàn. - Mỗi HS cầu
- Tranh ảnh minh hoa, còi - Đờng chạy bền tự nhiên - Trang phục gọn gàng
2 Ph ơng pháp dạy học:
- Vn đáp - Thuyết trình - Làm mẫu - Trực quan
(2)- PP tËp luyÖn- PP chia nhãm vv
III/ Các hoạt động dạy - học
Thêi
gian Nội dung Hot ng cagiỏo viờn Hot ng cahc sinh
Đô dïng thiÕt bÞ
2 * NhËn líp, kiĨm
tra sức khoẻ, điều kiện tập luyện HS
Cán nắm tình hình lớp báo cáo GV
4 phút
+ Bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp, ép dây chằng
Hot động 1: Khởi động chung B
ớc 1: Điều khiển HS chuyển sang đội hình dãn cách
B
ớc 2: Hớng dẫn HS tập TD phát triển chung động tác
- Bao qu¸t líp sưa sai cho HS
B
íc 2: Híng dÉn HS tËp
- Bao qu¸t líp sưa sai cho HS
Cù li d·n c¸ch mét s¶i tay
C¸n sù líp ®iỊu hµnh líp tËp
Líp tËp díi sù ®iỊu khiển cán
Còi
4 phút - Ch¹y bíc nhá
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy lăng chân sau
gót chạm mông
Hoạt động 2: Khởi động chuyên môn B
ớc 1: Nhắc lại yêu cầu ng tỏc b tr
Lắng nghe trả lời câu hỏi GV
Còi
B
ớc 2: Điều khiển
HS tập Lớp tâp theo sù ®iỊu khiĨn cđa GV
(3)+ ¤n kÜ tht di chun
+ Ơn kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân + Học kĩ thuật đỡ cầu ngực
B
ớc 1: Nhắc lại kĩ thuật di chuyển
B
ớc 2: Tổ chức cho HS tập đồng loạt - Bao quát lớp, sửa sai uấn nắn kĩ thuật cho HS
B
íc 3: Nh¾c lại kĩ thuật kết hợp làm mẫu, giao nhiƯm vơ cho HS tËp lun
B
ớc 4: Tổ chức cho HS tập cá nhân Quan s¸t sưa sai cho HS
B
íc 5: Giíi thiƯu, thùc hiƯn mÉu, ph©n tÝch kÜ tht, kết hợp cho HS quan sát tranh
- Gọi HS lên trả lời thực lại kĩ thuật
B
íc 6: Chia nhãm ngêi giao nhiệm vụ, phân công vị trí, tổ chức cho HS luyện tập
- GV nhóm sửa sai bæ sung kÜ thuËt cho HS
B
ớc : Củng cố đá cầu kết hợp kim tra
Lắng nghe, quan sát trả lời c©u hái cđa GV
Líp tËp theo híng dÉn GV
Lắng nghe quan sát
Cá nhân tập luyện theo hớng dẫn GV
Lắng nghe, quan sát GV, tranh kĩ thuật trả lời c©u hái cđa GV
2 HS trả lời thực lại kĩ thuật lớp quan sát nhận xét Nhận nhiệm vụ, HS nhóm tập động tác
Tõng nhãm HS lªn tËp líp quan sát
Còi
(4)- Nhấn mạnh mấu
chốt kĩ thuật nhận xétLắng nghe
8 II/ Ch¹y bỊn
Trên địa hình tự nhiên
- Nam 500m - N÷ 400m
Hoạt động 4: Luyện chạy bền B
íc 1: Nhắc lại kĩ thuật chạy bền Chia nhóm theo giíi tÝnh, søc kh, giao nhiƯm vơ cho HS
B
íc 2: Tỉ chøc cho HS tËp luyÖn
Lắng nghe trao đổi GV
Nhận nhiệm vụ GV
Tập theo yêu cầu GV
đờng chạy tự nhiên
5 phút Hoạt động 5: Hồi tĩnh
B
ớc 1: Hớng dẫn HS thực động tác thả lỏng hồi tĩnh
B
íc 2: NhËn xÐt vµ giao nhiƯm vơ giê häc sau
Thùc hiƯn tÝch cùc theo híng
dÉn cđa GV