Đề tài đã mạnh dạn đề xuất đưa bộ môn yoga vào hệ thống các câu lạc bộ thể thao cho học sinh nhằm phát triển tố chất mềm dẻo sự linh hoạt của học sinh cũng như giải tỏa căng thẳng mệt mỏi Để có được những bài tập yoga phù hợp với đặc điểm lứa tuổi, khi xây dựng nội dung bài tập cần đảm bảo các thao tác trật tự trong quá trình xây dựng, ngoài ra còn cần đảm bảo sự thống nhất, liên hợp của các động tác vừa tạo được sự chú ý, quan tâm của trẻ, đó là tính chất sinh động của yoga dành cho trẻ nhỏ. Yoga cho trẻ không chỉ đơn giản mà còn vui nhộn, hấp dẫn khiến trẻ hứng thú tham gia tích cực.
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: Hội đồng cơng nhận sáng kiến trường Tiểu học Xuân Thiện Hội đồng công nhận sáng kiến phịng GD&ĐT huyện Kim Sơn Tơi : Tỷ lệ (%) đóng Ngày tháng Trình độ Họ tên Nơi cơng tác Chức vụ góp vào việc năm sinh chuyên môn tạo sáng kiến Trường TH Giáo Cử nhân sư Đinh Thị Ngọc 20/03/1990 100% Xuân Thiện viên phạm TD Tên sáng kiến, lĩnh vực áp dụng Là tác giả đề nghị xét công nhận sáng kiến: “Xây dựng mơ hình câu lạc yoga cho học sinh trường Tiểu học Xuân Thiện, huyện Kim Sơn, tỉnh Ninh Bình.” Lĩnh vực áp dụng: Giáo dục đào tạo y học thể thao Nội dung 2.1 Giải pháp cũ thường làm - Chi tiết giải pháp cũ: Đề tài tiến hành đánh giá thực trạng tổ chức câu lạc thể dục thể thao trường Tiểu học Xuân Thiện 2.1.1 Thực trạng sở vật chất trang thiết bị phục vụ cho hoạt động dạy học môn thể dục trường Tiểu học Xuân Thiện Để đánh giá hiệu công tác giáo dục thể chất trường TH Xuân Thiện, đề tài tiến hành khảo sát trang thiết bị sở vật chất phục vụ cho môn thể dục nhà trường: - Điều kiện sân bãi chưa đáp ứng đủ cho tập luyện số môn thể thao tự chọn; cơng tác tổ chức học gặp khó khăn, khó đa dạng hóa hình thức phương pháp dạy học - Phương pháp tổ chức dạy học gặp nhiều khó khăn, việc lựa chọn tổ chức tập phù hợp - Các hoạt động câu lạc thể thao nhà trường bị hạn chế tập không đủ trang thiết bị tập luyện - Khi lựa chọn hệ thống tập nâng cao gặp nhiều khó khăn, việc phân chia lượng vận động cho nội dung gặp trở ngại trang thiết bị không đủ đáp ứng, dẫn tới giảm thời gian hoạt động hữu ích học sinh 2.1.2 Đánh giá thực trạng tổ chức câu lạc thể dục thể thao trường Tiểu học Xuân Thiện-Kim Sơn- Ninh Bình Nhà trường trọng đẩy mạnh hoạt động câu lạc môn thể thao nhà trường Từ đầu năm học 2017-2018 câu lạc thể thao đưa vào tập luyện với số học sinh không ngừng tăng năm qua, số liệu thống kê qua bảng 2.1.2 Bảng 2.1.2 Thống kê tỉ lệ học sinh tham gia câu lạc thể thao TT Câu lạc Năm học 2017-2018 Năm học 2018-2019 SL(n=196) TL SL(n=207) TL CLB bóng rổ 30 15% 60 30% CLB erobic 20 10,2% 40 19,3% CLB thể dục tự 40 20,4% 70 33,8 CLB yoga 10 5,1% 120 57,9% CLB bóng đá 25 12,7% 40 19,3% Qua bảng số liệu cho thấy số lượng học sinh tham gia câu lạc không ngừng tăng đặc biệt câu lạc yoga Với lợi ích tuyệt vời mà yoga đem lại phát triển thể trẻ toàn diện, hỗ trợ tích cực giải tỏa căng thẳng mặt tâm lý học tập sống nên yoga ngày quan tâm 2.1.3 Đánh giá thực trạng mức độ cần thiết tầm quan trọng yoga lứa tuổi học sinh Để thấy tầm quan trọng, vai trò yoga phát triển toàn diện học sinh đề tài tiến hành khảo sát vấn hỏi ý kiến chuyên gia môn yoga cho học sinh tiểu học 100% cho việc đưa yoga vào nhà trường cần thiết phù hợp Các giáo viên chun mơn có nhận thức rõ mơn yoga, điều thể 80% tỉ lệ giáo viên hiểu rõ môn này, có 20% hiểu mức độ thấp Đây kết đáng mong đợi Đề tài tiến hành khảo sát 20 giáo viên chuyên yoga giáo viên nhà trường vai trị lợi ích yoga đem lại kết thể bảng 2.1.3: Bảng 2.1.3: Đánh giá vai trị, lợi ích yoga học sinh tiểu học Có Theo anh/ chị yoga mang lại lựi ích học sinh tiểu học không? SL (n=20) Không TL SL (n=20) TL Giải tỏa căng thẳng mệt mỏi 20 100 0 Phòng chống cong vẹo cột sống 16 80 20 Tăng khả tập trung cho trẻ 20 100 0 Yoga giúp tăng cường trì độ dẻo dai 20 100 0 Giúp trẻ tăng hứng thú học môn học 19 95 Giúp điều trị tâm lý, giảm bạo lực học đường 17 85 15 Qua kết khảo sát cho thấy việc tổ chức câu lạc yoga trường tiểu học phù hợp cần thiết phát triển phẩm chất lực học sinh, giáo dục rèn luyện học sinh biết yêu thương, giải tỏa căng thẳng học hạnh… 100% giáo viên đánh giá yoga môn phù hợp với người lớn trẻ em Trong trình tổ chức câu lạc yoga 100% giáo viên nhận thấy phù hợp học sinh, gây hứng thú thái độ tích cực trẻ Đồng thời yoga mang lại nhiều lợi ích cho trẻ mặt thể chất, tinh thần Điều chứng tỏ yoga phù hợp với đặc điểm nhận thức học sinh tiểu học 2.1.4 Thực trạng áp dụng yoga vào trường Tiểu học Xuân Thiện-Kim Sơn- Ninh Bình Câu lạc yoga trường Tiêu học Xuân Thiện thành lập từ tháng 10 năm 2017 với số lượng học sinh đăng ký tham gia 10 học sinh Sau năm hoạt động số lượng học viên tăng lên 120 học viên giáo viên nhà trường tham gia câu lạc Hình thức tập luyện yoga phong phú theo hình thức cá nhân tự tập luyện, theo nhóm tập thể lớp hoạt động, luyện tập - Ưu điểm, nhược điểm tồn cần khắc phục: Việc đưa yoga vào hoạt động câu lạc thể thao đột phá mới, đa dạng hóa mơn thể thao mà giúp trẻ phát triển toàn diện thể chất tinh thần Tuy nhiên việc xây dựng câu lạc yoga trường học bước đầu gặp khơng khó khăn: - Sự nhận thức phụ huynh mơn yoga cịn hạn chế - Cơ sở vật chất hạn hẹp 2.2 Giải pháp cải tiến: - Mô tả chất giải pháp mới: Lựa chọn tập yoga đưa vào tập luyện nhằm tăng hứng thú học tập nâng cao chất lượng dạy học góp phần giải số vấn đề tồn cộm phạm vi học đường bạo lực, rối loạn tâm lý, gù lưng, cận thị, cong vẹo cột sống… 2.2.1 Xây dựng kế hoạch hoạt động CLB yoga nhà trường Cơ Helen Garabedian tác giả sách “Một tí tẹo yoga”: Các tư giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn, tiêu hoá tốt phát triển mạnh hơn” nói :Trẻ sơ sinh khoẻ mạnh - Biến thành trẻ em mạnh khỏe - Biến thành thiếu niên khỏe mạnh - Biến thành người lớn mạnh khoẻ” Nắm vững tầm quan trọng yoga đề tài tiến hành xây dựng kế hoạch tập luyện yoga cho học sinh trường Tiểu học Xuân Thiện CLB trì sinh hoạt buổi/tuần Ngoài yoga giáo viên thêm vào dạy thể dục bổi học ngoại khóa, thể dục 2.2.2 Xây dựng, lựa chọn hệ thống tập yoga cho học sinh trường Tiểu học Xuân Thiện Các tập khởi động: - Bài tập bổ trợ 1: Luyện mặt -Bài tập bổ trợ 2: Luyện miệng - Bài tập bổ trợ 3: Luyện cổ - Bài tập bổ trợ 4: Luyện khớp vai, tay - Bài tập bổ trợ 5: Xoay hông -Bài tập bổ trợ 6: Lấy sức mạnh - Bài tập bổ trợ 7: Tổng hợp Tổng hợp tất động tác cách tự Các tư yoga bản: Đề tài tiến hành phân tích tài liệu, tìm hiểu sách báo chuyên ngành, đề tài trọng tâm vào nhóm tư sau: * Nhóm tư giúp giải tỏa căng thẳng stress -Mountain pose (tư núi): Giúp lưu thông máu, thúc đẩy trình trao đổi chất, xoa dịu căng thẳng - Forward fold with clasped hands: Xoa dịu não bộ, giảm căng thẳng mệt mỏi - Chair pose (động tác ngồi ghế): Thúc đẩy q trình tuần hồn máu, giúp đường cong mềm mại, rõ nét - Forward fold: Giải phóng áp lực thể, đầu óc sáng suốt, bớt mệt mỏi - Child’s pose (tư em bé): Giúp tinh thần khiết, thư giãn tối đa - Anjali muda (tư chào): Đem lại trạng thái thiền định, hài hòa - Shukhasana: Giúp xua tan mệt mỏi thể chất, giải tỏa căng thẳng - Paschimottanasana (tư ngồi gập người): Giải tỏa căng thẳng lo âu * Nhóm tập giúp thể dẻo dai, phòng chống cong vẹo cột sống - Cat-cow pose: Giúp kéo dài cột sống, giải phóng lưng - Child’s pose (tư em bé): Giúp giảm đau lưng xương cột sống -Triangle pose (tư tam giác): Khơng kéo dãn cột sống mà cịn cải thiện tư đứng - Tư vashista: Tăng cường sức mạnh bắp cải thiện khả liên kết cột sống - Tư chiến binh I (warrio I pose): Tăng cường sức mạnh kéo dãn chân, thắt lưng lưng, hỗ trợ hình thành khung xương khỏe * Nhóm tư yoga giúp tăng chiều cao cho học sinh: -Mountain pose (tư núi): Cải thiện dáng đứng, tăng sức mạnh cho hơng -Three legged (chó ba chân): Thúc đẩy lưu thơng móng, kéo dãn khớp chân, thúc đẩy tiêu mỡ vòng ba - Extenden side angle (mở rộng cánh tay): Giúp cải thiện chức tiêu hóa, kéo dài hơng bắp chân, giảm căng thẳng - Shoulder stand pose (đứng vai): Giúp thể cân bằng, thư giãn vùng cổ bả vai, kéo dãn cột sống, cải thiện dáng người - Paschimotan asana (động tác kẹp): Giúp xoa bóp nội tạng, lưu thông máu dễ dàng hơn, tăng mềm dẻo đốt sống lưng - Tư chào mặt trời( surya namaskar): Giúp trẻ phát triển chiều cao * Nhóm tư yoga giúp tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai cho thể - Tư cầu hay setu bandha sarvangasana: Tăng cường lượng, mở rộng tồn thể, hơng, bụng ngực gập lại - Tư bánh xe: Giúp cải thiện trí nhớ, tăng độ dẻo hông - Tư bào nghiêng: Giúp mềm mại, linh hoạt cột sống, phòng ngừa đau đầu gối giúp chân săn -Tư cày: Làm co giãn hoàn thiện cột sống, ổn định tim mạch, giảm bớt mệt mỏi thúc đẩy lượng -Tư cánh cổng: Mềm mại linh hoạt cột sống, phịng ngừa thối hóa, hỗ rợ điều trị thoát vị đĩa đệm -Tư cánh cung: Giảm axit máu, tăng độ linh hoạt khớp xương, vùng thắt lưng, làm mạnh bụng, mở rộng lồng ngực - Tư chó úp mặt: Căng giãn, vai, gân kheo, bắp chân bàn tay, cải thiện tiêu hóa, giảm đau đầu ngủ - Tư châu chấu (salabhasana): Làm hai chân lưng mạnh thêm, lưng trở lên linh hoạt mềm dẻo hơn, tăng cường trao đổi chất thể - Bhujangasana (Tư rắn hổ mang): Giúp cột sống khỏe mạnh săn hơn, giảm căng thẳng, giảm nhẹ đau bệnh hen, điều hòa trao đổi chất - Tư gập người chân tách rộng: Giúp kéo dãn gân kheo, kích thích tuần hồn máu, cải thiện tiêu hóa * Nhóm tư yoga giúp tăng tập trung ý trẻ - Tư thiền hoa sen: Giúp trẻ giữ bình tĩnh tập trung ý -Tư cây: Giúp trẻ học cách giữ thăng bằng, tăng tập trung ý - Tư chó duỗi mình: Giúp lưu thơng máu lên não, tăng cường tập trung tính sáng tạo trẻ - Tư chiến binh II: Tăng cao độ khả ý tập trung, tăng trình trao đổi chất thể - Tư nằm thư giãn: Giúp trẻ thư giãn tuyệt đối sau học tập kỳ thi căng thẳng 2.2.3 Các phương pháp tổ chức hoạt động học yoga cho học sinh Tiểu học Xuân Thiện Đối với giáo viên giảng dạy mơn yoga, ngồi việc biểu diễn tư yoga chuẩn đẹp cần có kỹ giảng dạy chuyên nghiệp, cách truyền đạt tụ tin, ngắn gọn, dễ hiểu Việc hướng dẫn kỹ thuật vào cách, chỉnh sửa tư an toàn cho học sinh Qua trình nghiên cứu đề lựa chọn phương pháp giảng dạy yoga: Phương pháp trực quan: Để trẻ có nhìn tổng thể tập, trẻ cần cô giáo tập mẫu để trẻ quan sát Để tập tập trẻ cần quan sát giáo viên cách tỉ mỉ, giáo viên cần tập động tác để trẻ quan sát tập theo - Sử dụng tập bổ trợ: Để trẻ luyện tập tư chuẩn giáo viên cân hệ thống tập, xây dựng tập bổ trợ cần thiết phù hợp hỗ trợ cho việc hình thành kỹ thuật động tác - Phương pháp tập luyện phân chia: Giáo viên tiến hành chia nhóm tập luyện bổ trợ giúp đỡ thực tập - Phương pháp tập luyện từ đơn giản đến phức tạp: Đơn giản hóa tập đưa trẻ từ từ rèn động tác, tránh trẻ sợ hãi - Phương pháp thực hành “Học phải đôi với hành”, đặc biệt mơn yoga yếu tố thực hành có ý nghĩa thực Sau tập mẫu, hướng dẫn cho HS, giáo viên cần tổ chức cho HS thực hành Quá trình thực hành cần lặp lặp lại nhiều lần HS mau nhớ quên nhanh Bởi học mới, giáo viên cần cho HS thực hành lại học để củng cố lại Trong trình cho trẻ thực hành, giáo viên cần nhắc nhở, sửa chữa tư sai để HS kịp thời sửa chữa Lưu ý giảng dạy môn yoga cho học sinh tiểu học giáo viên cần ý: * Sắp xếp học phù hợp * Trẻ em người lớn phiên nhỏ *Cần lên kế hoạch cụ thể cho buổi dạy * Không khen nhiều, trẻ thoải mái sáng tạo, động viên kịp thời * Khơng ngại nói tiếng Phạn: Giúp trẻ nâng tầm hiểu biết - Tính mới, tính sáng tạo giải pháp: Đề tài mạnh dạn đề xuất đưa môn yoga vào hệ thống câu lạc thể thao cho học sinh nhằm phát triển tố chất mềm dẻo linh hoạt học sinh giải tỏa căng thẳng mệt mỏi Để có tập yoga phù hợp với đặc điểm lứa tuổi, xây dựng nội dung tập cần đảm bảo thao tác trật tự q trình xây dựng, ngồi cịn cần đảm bảo thống nhất, liên hợp động tác vừa tạo ý, quan tâm trẻ, tính chất sinh động yoga dành cho trẻ nhỏ Yoga cho trẻ khơng đơn giản mà cịn vui nhộn, hấp dẫn khiến trẻ hứng thú tham gia tích cực Hiệu kinh tế, xã hội dự kiến đạt - Hiệu kinh tế: Kết khảo sát mức độ hứng thú học sinh đưa yoga vào tập luyện trường Tiểu học Xuân Thiện Bảng 3.1:Mức độ u thích mơn yoga học sinh trường Tiểu học Xuân Thiện Tổng số học sinh u thích Bình thường Khơng u thích SL TL SL TL SL TL 90 75% 30 15% 0 Thông qua bảng khảo sát thấy học sinh tích cực hứng thú với mơn yoga.Việc tập luyện yoga trường học giúp giảm nguy mắc bệnh tiêu hóa, tim mạch… mang lại thể chất tầm vóc người khỏe mạnh cân đối…Giảm thiểu số bệnh nhân bệnh viện Hỗ trợ điều trị bệnh, giúp giảm thiểu chi phí thuốc thang điều trị… Sự thành công đề tài bổ sung cho công tác tổ chức mô hình câu lạc trường tiểu học, nâng cao chất lượng giáo dục tiểu học Đồng thời đề tài hoàn thành tài liệu lưu trữ thư viện, tài liệu tham khảo có giá trị cho công tác nghiên cứu khoa học giáo dục 120 HS - Hiệu xã hội: Đưa môn yoga vào hoạt động câu lạc môn thể dục trường Tiểu học Xuân Thiện học sinh hăng hái hứng thú hoạt động lĩnh hội kiến thức mà yoga cịn góp phần khơng nhỏ việc: - Tăng cường hứng thú học tập Yoga mơn nghệ thuật giúp thư giãn tìm lại hứng thú Yoga cịn góp phần nâng cao chất lượng giáo dục mơn khơng có tác dụng thiết thực cải thiện sức khỏe thể chất, giáo dục cảm xúc, nuôi dưỡng tâm hồn mà xa trị liệu tâm lý học sinh Khi tập luyện yoga học sinh cảm thấy hứng thú thoải mái học tập - Giáo dục đạo đức Việc tập luyện yoga giúp trẻ kìm nén hành động tiêu cực như: đánh bạn, cãi Đồng thời giúp trẻ thể tình yêu thương, chia sẻ, giúp đỡ bạn bè người xung quanh, đến với yoga đến với sẻ chia, hòa nhập người với thiên nhiên, người xã hội - Giáo dục trí tuệ mở rộng nhận thức Luyện tập yoga giúp trẻ có tinh thần sảng khối, phát triển kĩ làm việc tập thể, khả tự kiềm chế thân Yoga tốt cho trẻ, đặc biệt trẻ chậm phát triển trí tuệ, dạy yoga cho đối tượng khó khăn nhiều so với trẻ phát triển bình thường hiệu đạt thấy rõ Trẻ chậm phát triển trí tuệ, tập yoga khoảng sáu tháng đến năm tùy theo mức độ cải thiện tình hình sức khỏe rõ rệt như: tăng cân, dẻo dai có ý thức tự vệ sinh Bác sĩ Nguyễn Trọng Anh, Phó chủ tịch hội y học thể thao Thành phố Hồ Chí Minh cho rằng: “Lứa tuổi mầm non học sinh giai đoạn hiếu động, khó tập trung nên yoga có ích cho việc giúp em nâng cao khả tập chung cho việc học tập thông qua thiền” - Yoga giúp trẻ hòa nhập kết nối với sống dễ dàng - Giáo dục thẩm mỹ Tập tư yoga giúp trẻ nhận thấy hay, đẹp sống cỏ cây, hoa lá, tình bạn,….Đồng thời thơng qua tập thiền trẻ tưởng tượng tới câu truyện cổ tích mà giáo kể, từ trí tưởng tượng trẻ bay bổng theo tiên, hồng tử, tranh mà trẻ vẽ trí tưởng tượng, điều thật tuyệt vời trẻ biến tưởng tượng thành tác phẩm, tượng, tranh, thơ, hát,… - Giáo dục thể chất Sau học mệt mỏi yoga người bạn đem lại thoải mái, thư thái cho trí óc trẻ Tập yoga giúp trẻ có thân hình cân đối khỏe mạnh, tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt trẻ nhỏ Các nhà khoa học chứng minh tập luyện yoga giúp trẻ phát triển hệ quan Điều kiện khả áp dụng - Điều kiện áp dụng: *Giáo viên thể dục: Giáo viên phải thực nắm vững tri thức môn yoga, hiểu trình độ, đặc điểm sức khoẻ, lứa tuổi, giới tính học sinh - Nhà trường thường xuyên tạo điều kiện cho giáo viên học lớp bồi dưỡng nâng cao nghiệp vụ sư phạm giáo dục thể chất * Cơ sở vật chất: a Về sàn tập: -Sàn tập phẳng, không trơn trượt - Không gian tập luyện thoáng mát b Về trang thiết bị: - Đảm bảo học sinh có thảm cá nhân thàm lớn sàn - Các dụng cụ hỗ trợ tập luyện phải bảo đảm an tồn, khơng gây nguy hiểm cho học sinh tập luyện - Khả áp dụng: Yoga môn học phù hợp với lứa tuổi Trẻ nhỏ bắt đầu tập yoga từ 4-5 tuổi Nếu người lớn tập yoga hướng đến tĩnh lặng yoga lứa tuổi học sinh hướng đến niềm vui gây ý cho em tập yoga cho trẻ nhằm tác động đến tuyến nội tiết tinh thần Đề tài hướng đến việc đổi phong phú môn thể thao, xây dựng tốt câu lạc thể thao nhà trường Đặc biệt môn yoga, đề tài hi vọng môn học phát triển rộng rãi nhà trường, nhằm tăng hiệu chất lượng giảng dạy, đẩy mạnh hình thức trị liệu tâm lý, giải tỏa stress, áp lực học tập góp phần khơng nhỏ việc phát triển người Việt Nam cách toàn diện - Danh sách người tham gia áp dụng thử áp dụng sáng kiến lần đầu: Họ tên Ngày tháng Trình độ Nơi cơng tác Chức vụ năm sinh chuyên môn Đinh Thị Ngọc 20/03/1990 Trường TH Xuân Thiện Giáo viên Tỷ lệ (%) đóng góp vào việc tạo sáng kiến Cử nhân sư phạm TD 100% Tôi xin cam đoan thông tin nêu đơn trung thực, thật hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật XÁC NHẬN CỦA LÃNH ĐẠO ĐƠN VỊ CƠ SỞ Xuân Thiện, ngày 20 tháng3 năm2019 Người nộp đơn Đinh Thị Ngọc DANH MỤC TÀI LIỆU NGHIÊN CỨU Lịch sử văn minh Ấn Độ Will Durant Đường vào yoga Annie Besant (dịch: Vũ Thị Dung) Yoga sutras Pantanjali Yoga giấc mộng thực hành ánh sáng tự nhiên Mankhai Norbur – Michaech Katz Nxb Thiện tri thức 2002 Yoga nguồn sống bất tận B.K.S Lyengar Kỹ thuật thực hành yoga toàn tập B.K.S Lyengar Yoga cho trẻ em Nguyễn Văn Huy Nói chuyện yoga – Tác giả Bạch Liên Yoga Hướng dẫn tập đơn giản nhà – Tác giả Phương Trang – Phương Liên DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT TDTT: Thể dục thể thao HS: Học sinh GV: Giáo viên PHỤ LỤC MỘT SỐ HÌNH ẢNH TẬP LUYỆN YOGA HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC XUÂN THIỆN Tư hoa sen Tư anh hùng Tư chó úp mặt Tư chiến binh I Tư cánh cung Tư Tư vòng cung ... thức học sinh tiểu học 2.1.4 Thực trạng áp dụng yoga vào trường Tiểu học Xuân Thiện -Kim Sơn- Ninh Bình Câu lạc yoga trường Tiêu học Xuân Thiện thành lập từ tháng 10 năm 2017 với số lượng học sinh. .. Kết khảo sát mức độ hứng thú học sinh đưa yoga vào tập luyện trường Tiểu học Xn Thiện Bảng 3.1:Mức độ u thích mơn yoga học sinh trường Tiểu học Xuân Thiện Tổng số học sinh u thích Bình thường Khơng... quan trọng yoga đề tài tiến hành xây dựng kế hoạch tập luyện yoga cho học sinh trường Tiểu học Xuân Thiện CLB trì sinh hoạt buổi/tuần Ngồi yoga giáo viên thêm vào dạy thể dục bổi học ngoại khóa,