- Vì là những năm đầu bước vào thực hiện dạy thể dục ở cấp Tiểu học nên tổ chức thì còn lúng túng, mất thời gian, còn qua loa, đại khái.Vì vậy, vấn đề đổi mới phương pháp dạy học theo hư[r]
(1)BÁO CÁO KẾT QUẢ
NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN 1 Lời giới thiệu.
Giáo dục thể chất hoạt động chuyên biệt q trình sư phạm đặc trưng vai trò chủ đạo nhà sư phạm trình dạy học, tổ chức hoạt động giáo dục phù hợp với nguyên tắc sư phạm Trong nhà trường phổ thơng mơn giáo dục thể chất có mối quan hệ mật thiết với mơn học khác, vừa tiền đề, vừa có tác dụng nâng cao hiệu giáo dục nói chung thể chất nói riêng.Giáo dục thể chất, rèn luyện thể thao rèn cho học sinh tính kiên trì, tinh thần đồn kết, đặc biệt tố chất thể lực, kỹ thuật động tác, nâng cao phẩm chất đạo đức hình thành nhân cách học sinh Để đáp ứng yêu cầu nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực bồi dưỡng nhân tài cho đất nước
ở Việt Nam hoạt động TDTT nói chung mơn đá cầu nói riêng quan tâm mơn thể thao dễ tập luyện, gắn liền với sống hàng ngày, nên nhiều người ưa chuộng hàng ngày tập luyện nhằm bảo vệ tăng cường sức khoẻ TDTT phương thức để rèn luyện sức khỏe nhằm phát triển người toàn diện, đặc biệt xã hội ngày TDTT ngày đáp ứng đầy đủ nhu cầu vui chơi giải trí, rèn luyện thân thể, tập luyện TDTT không phát triển tố chất thể lực như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo khéo léo, mà thông qua tập luyện TDTT rèn luyện cho người tập phẩm chất như: lòng dũng cảm, đạo đức, tinh thần đồng đội, kiên trì nhẫn nại, can đảm vượt khó… hay nói cách khác TDTT phương tiện hữu hiệu nhằm bồi dưỡng phát triển nhân tố người để xây dựng sống ấm no giàu đẹp TDTT biện pháp để thực chủ trương Đảng nhà nước, không ngừng phát huy nguồn lực tạo người mối phát triển cách đầy đủ trí đức, thể mỹ
Trong nhà trường phổ thơng Đá cầu mơn phát triển mang tính nghệ thuật cao Điều thể xác, khéo léo xử lý thơng minh kỹ thuật động tác Từ có mặt làng thể thao đá cầu thu hút đông đào người tham gia tập luyện thi đấu nước, khu vực, giới, đặc biệt môn đưa vào giảng dạy trường học Ngày có giải vơ địch đá cầu giới, giải đá cầu tổ chức kỳ Seagame Việt Nam chứng tỏ vị hàng đầu làng cầu trinh
(2)Ở Trường tiểu học, môn giáo dục thể chất, hàng năm có nhiệm vụ giảng dạy khố ngoại khố, có mơn đá cầu tham gia thi đấu hội khoẻ phù động cấp Huyện cấp Tỉnh, nội dung tương đối quan trọng Mặc dù quan trọng thực tế cho thấy thành tích đá cầu vận động viên thi đấu cấp Huyện cấp Tỉnh cịn thấp, lý trường Tiểu học chưa coi trọng việc bồi dưỡng nhân tài có quan tâm biện pháp đưa chưa hợp lý, chưa nâng cao thành tích, mặt khác điều kiện sở vật chất thiếu thốn, kinh phí hạn hẹp nên việc lựa chọn phương pháp để tập luyện cho phù hợp khó
Là giáo viên trực tiếp giảng dạy mơn Gi¸o dơc thĨ chÊt nhà trường giao nhiệm vụ huấn luyện đội tuyển đá cầu trường, nhận thấy việc nâng cao kỹ thuật thành tích đá cầu cho học sinh đảm bảo cho học sinh đủ sức khoẻ để hồn thành tốt nhiệm vụ học tập chương trình đào tạo nhà trường thi đấu đạt kết cao Đồng thời thu hút học sinh tham hoạt động thể thao lành mạnh, tránh xa thói hư tật xấu, tệ nạn xã hội xâm nhập học đường, ngồi tập luyện cịn nâng cao ý thức tự giác tập luyện, ý thức chấp hành kỷ luật nâng cao ý thức tập thể cho học sinh Từ mục đích tơi tổ chức thi đấu đá cầu cho học sinh để chọn em có thành tích cao để tham gia huấn luyện Đó lý tơi chọn đề tài :
“ Một số biện pháp giúp học sinh học tốt môn đá cầu học sinh tiểu học – trường Tiểu học Đồng Cương - Yên Lạc - Vĩnh Phúc”.
2.Tên sáng kiến: “ Một số biện pháp giúp học sinh học tốt môn đá cầu học sinh tiểu học”
3.Tác giả sáng kiến:
- Họ tên: Trương Thị Hiếu
- Địa : Trường Tiểu Học Đồng Cương , Xã Đồng Cương, Huyện Yên Lạc, Tỉnh Vĩnh Phúc
- Số điện thoại : 0975697116 Email : info@123doc.org 4 Chủ đầu tư tạo sáng kiến: Trương Thị Hiếu
5 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Sáng kiến áp dụng cho nghành giáo dục vấn đề mà sáng kiến đưa giải chủ yếu dành cho học sinh tiểu học
6 Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu:
Đề tài nghiên cứu từ tháng 8/2017 đến tháng 5/2018
7.Mô tả chất sáng kiến: 7.1/ Về nội dung sáng kiến
(3)a Quan điểm Đảng Nhà Nước giáo dục thể chất
Ngày nay, Đảng Nhà nước ta quan tâm đến đời sống vật chất tinh thần toàn dân tộc, tâm xây dựng cho dân ta sống văn minh, hạnh phúc Hồ Chí Minh vị lãnh tụ kính yêu dân tộc ta “Muốn xây dựng CNXH, trước hết phải có người mới”, người người có tư tưởng đúng, có tình cảm đẹp, có phẩm chất đạo đức, có tri thức khoa học,có thể lực cường tráng, có tinh thần lành mạnh hay nói Thủ tướng Phan Văn Khải “ Đi đơi với giáo dục tri thức, nghề nghiệp phải coi trọng giáo dục nhân cách, hoài bão, lý tưởng rèn luyện thể lực, đảm bảo có người phát triển toàn diện, trung thành với chế độ, hết lịng phát triển đất nước”
Mục tiêu công tác giáo dục thể chất là: “ Làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày học sinh, sinh viên, qua phát hiện, tuyển chọn, bồi dưỡng tài thể thao cho quốc gia, góp phần đào tạo hệ trẻ phát triển toàn diện nhân cách, trí tuệ thể chất, phục vụ nghiệp cơng nghiệp hố, đại hố đất nước” ( Hà Quang Dự - Nguyên Bộ trưởng - Chủ nhiệm UBDTT Việt Nam)
Từ định hướng Đảng Nhà nước thấy hoạt động giáo dục thể chất góp phần khơng nhỏ vào việc đào tạo người phát triển toàn diện, phù hợp với hoàn cảnh thực tiễn nước ta thời đại Trong đó, hoạt động giáo dục thể chất ngồi lên lớp có nhiều ưu thế, thể nhiều điểm mạnh tăng cường nâng cao, phát triển thể chất học sinh
b Vị trí vai trị giáo dục thể chất giáo dục Tiểu học b1.cơ sở lý luận :
Giáo dục thể chất nhà trường phổ thơng phận quan trọng tồn nghiệp TDTT nói chung Giáo dục thể chất nhà trường cụ thể hoá nhiệm vụ cụ thể:
- Nhiệm vụ bảo vệ nâng cao sức khoẻ - Nhiệm vụ giáo dưỡng
- Nhiệm vụ giáo dục
- Nhiệm vụ phát bồi dưỡng nhân tài thể thao
(4)Nội dung học tập Thể dục lớp 4,5 tiếp nối củng cố kết em học tập lớp 1,2,3 phát triển cao tố chất thể lực, tiếp tục hình thành thói quen thường xun tập luyện TDTT
- Cung cấp cho học sinh số kiến thức hiểu biết kỹ thuật động tác môn bật xa, thể dục rèn luyện tư kĩ vận động
- Xây dựng cho em tác phong nhanh nhẹn hoạt bát tập luyện TDTT, ý thức giữ gìn vệ sinh lớp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức kỷ luật, góp phần giáo dục đạo đức, lối sống lành mạnh, nhân cách học sinh
- Tạo điều kiện cho học sinh vận dụng mức định kiến thức, kĩ học để tập luyện vui chơi ngày
Ở bậc tiểu học: mặt thể lực tốc độ phản ứng trẻ lên 10-11 gần người trưởng thành Tính đàn hồi khớp tốt nên thực đựơc động tác với biên độ rộng Tuy nhiên tập trung chóng mệt nên nội dung tập luyện chủ yếu trò chơi vận động để giúp em có kĩ ban đầu , tố chất nhanh khéo léo Và cần tránh động tác mạnh, phức tạp q xương chưa cốt hóa hẳn bị cong vẹo cột sống
* Điều kiện hình thành kĩ động tác:
Tập luyện kĩ động tác hình thành hệ thống phản xạ có điều kiện cịn gọi định hình động lực xây dựng chương trình thực động tác
- Trong trình tập luyện hệ thống tín hiệu kích thích đại não phải đủ mạnh phải kết hợp hệ thống tín hiệu thứ (bằng thị phạm) với hệ thống tín hiệu thứ ( lời giảng) để HS dễ dàng phân biệt chi tiết động tác Phải ý đến hưng phấn tập trung thần kinh xây dựng đường liên hệ tạm thời việc hình thành kĩ động tác
- Mỗi động tác tập luyện cần lặp lặp lại nhiều lần để cố đường thần kinh liên hệ tạm thời vỏ đại não
- Kĩ động tác hình thành sở động tác tiếp thu từ trước, nên tập luyện động tác đơn giản xây dựng dần động tác phức tạp
- Phải đảm bảo tính xác động tác, nghĩa phải tập luyện kĩ thuật, động tác sai củng cố vững cản trở hình thành động tác Đây vấn đề cần thiết giáo viên thể dục bậc tiểu học
* Quy luật hình thành kĩ năng, kĩ xảo vận động:
(5)- Kĩ xảo thực động tác khả điều chỉnh động tác có tính tự động hóa động tác hành vi vận động nguyên vẹn, trở thành kĩ xảo việc thực động tác có độ vững cao, tính liên tục động tác hóa động tác hành vi vận động nguyên vẹn, trở thành kĩ xảo việc thực động tác có độ vững cao, tính liên tục động tác biểu nhẹ nhàng, liên kết, tính nhịp điệu tính bền vững Sự hồn thiện kĩ xảo có liên quan đến việc tri giác chuyên môn động tác
* Các giai đoạn dạy học
- Giai đoạn dạy học ban đầu - Giai đoạn dạy học sâu
- Giai đoạn củng cố hoàn thiện b.2 Cơ sở thực tiễn:
b.2.1 Thuận lợi:
- Học sinh tiểu học làm quen với cầu trinh từ sớm Ngay từ năm lớp 1, lớp học sinh học tâng cầu, chuyền cầu tay sau chuyển sang học tâng cầu, chuyền cầu mu bàn chân lớp 4, lớp
- Đa số học sinh ngoan, chăm học, u thích mơn học thể dục - Cơ sở vật chất - thiết bị dạy học tương đối bảo đảm
- Học sinh thực đồng phục thể thao tương đối tốt
- Học sinh ln say mê, học hỏi, ln có nhu cầu hoạt động đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi thời kỳ trẻ hiếu động
b.2.2 Khó khăn:
- Trong trường Tiểu học nay, dù thời gian biểu phân lượng thời gian số tiết cho môn học rõ ràng mơn thể dục nhiều mang tính chất môn phụ, chưa coi trọng trường tiểu học
- Có nhiều nguyên nhân khác xuất phát từ gia đình học sinh Nhiều bậc phụ huynh muốn học hành đỗ đạt cao mà không quan tâm đến thể lực em, không tạo điều kiện cho em tham gia buổi hoạt động ngoại khóa rèn luyện thể chất
(6)cầu, không cắt xén thời gian học tập thể dục học sinh Luôn tạo sân chơi thể dục thể thao thông qua ngày lễ lớn nhằm khích lệ, động viên tạo thói quen rèn luyện thân thể tập luyện thể dục thể thao Bên cạnh đồn thể nhà trường ln tun truyền lợi ích thể dục thể thao, lợi ích thói quen thường xun tập luyện thể thao tới cán giáo viên, nhân viên, học sinh phụ huynh học sinh nhằm nâng cao nhận thức việc học thể dục tập luyện thể thao Giúp cho việc tập luyện thể thao trở thành phong trào thầy cô, học sinh phụ huynh học sinh
Bản thân giáo viên thể dục đào tạo trường, lớp chuyên thể dục thể thao, tuổi đời cịn trẻ, cịn kinh nghiệm tập luyện lại thời gian nuôi nhỏ nên phần ảnh hưởng tới việc thực huấn luyện cho học sinh khiếu
Về điều kiện sân bãi, phương tiện học tập thể dục khơng có nhiều, đồ dùng dạy học cịn chưa đáp ứng nhu cầu, tài liệu tham khảo cho giáo viên cịn hạn chế ảnh hưởng tới cơng tác giảng dạy, khả tập luyện học sinh cịn gặp nhiều khó khăn
Ngồi việc giao tập nhà cho học sinh buổi tập luyện để nâng cao thành tích, hồn thiên kỹ thuật nâng cao tố chất sức nhanh việc làm cấp thiết Những tập giáo viên phải căn vào trạng thái sức khỏe, giới tính, độ tuổi lực hoạt động thể chất em
7.1.2 Thực trạng kỹ thuật đá cầu học sinh Trường Tiểu học Đồng Cương.
Qua trình giảng dạy thực tế trường Tiểu học Đồng Cương, tìm hiểu thực trạng học sinh nhà trường, qua trao đổi kinh nghiệm với đồng nghiệp thấy tiết học thể dục khả tập luyện tinh thần tự giác em chưa cao, động tác kỹ thuật rời rạc, thực động tác mang tính mà thành tích đá cầu em cịn Bên cạnh số cá nguyên nhân khác như: Sức khỏe học sinh không đảm bảo, tâm lý học sinh khơng ổn định, tập cịn đơn điệu, lặp lại nhiều lần học sinh khơng thích học
Điều kiện sân bãi phương tiện không đảm bảo, đồ dùng dạy học cịn chưa đấp ứng nhu cầu, tài liệu tham khảo cho giáo viên hạn chế ảnh hưởng tới cơng tác giảng dạy khả tập luyện học sinh cịn gặp nhiều khó khăn
(7)Bên cạnh việc lựa chọn số tập để gây hứng thú trình tập luyện nâng cao thành tích đá cầu, với tập người giáo viên cịn phải áp dụng phương pháp giảng dạy cho phù hợp với tình hình nhà trường nội dung học với em học sinh Chẳng hạn việc giảng dạy tập bổ trợ nhảy lò cò hay áp dụng thêm số trò chơi vận động để phát triển sức mạnh, nhanh học sinh phải vào tình hình sân bãi, dụng cụ, trang thiết bị đồ dùng dạy học cho học sinh
Ngoài ra, hoạt động ứng dụng cần có giúp đỡ người thân học sinh nhà giúp em nâng cao thành tích, hoàn thiên kỹ thuật nâng cao tố chất sức mạnh, nhanh việc làm cấp thiết Những tập giáo viên phải căn vào trạng thái sức khỏe, giới tính, độ tuổi lực hoạt động thể chất em
7.1.3 Ứng dụng đánh giá hiệu hệ thống tập động tác nhằm hồn thiện thành tích đá cầu cho học sinh tiểu học
a Những sở lý luận để nâng cao thành tích mơn đá cầu.
Sự phối hợp nhịp nhàng kĩ thuật mơn đá cầu đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động môn đá cầu dùng khéo léo di chuyển chân, cổ chân phải dẻo kết hợp với đỡ gối, ngực, đầu Hơn nữa, sở để nâng cao thành tích hồn thiện kĩ thuật, thể lực người tập bật phải dựa sở tập luyện môn thể thao khác Thơng qua tập luyện đá cầu tính linh hoạt trình thần kinh tăng lên rõ rệt, chủ yếu tham gia hoạt động có biểu sức mạnh tốc độ co duỗi lớn
Để học sinh có thành tích tốt học tập người giáo viên giảng dạy tiết học, nội dung môn học phải thể ba mục đích cho người tập thành thục kĩ động tác, đảm bảo khối lượng vận động tiết học nâng cao thành tích vận động
- Muốn đạt mục đích nêu địi hỏi người giáo viên phải biết tổ chức giảng dạy để học sinh nắm đựơc kĩ thuật động tác, tổ chức tập luyện nghỉ ngơi tích cực, tăng cường khối lượng vận động hợp lí để thúc đẩy em say mê tập luyện Đối với học sinh phổ thơng em thời kì phát triển thể, đòi hỏi phải vận động nhiều Vì việc tập luyện thường xuyên, đặn hợp lí, tích cực, khoa học lứa tuổi dễ đem lại thành tích cao
b Những điều kiện cần thiết giảng dạy để nâng cao thành tích. b.1 Chuẩn bị tốt sân bãi, dụng cụ
(8)hút đựơc học sinh học tập, giảm thiểu thời gian chơi học sinh Làm cho hoạt động học tập em nhẹ nhàng vui chơi
Ví dụ: Khi tập luyện đá cầu giáo viên việc chuẩn bị sân bãi, lưới,cầu cần chuẩn bị thêm dụng cụ mơn học lồng ghép bóng, cầu lơng, dây nhảy
b.2 Chuẩn bị tốt giáo án giảng dạy
Để giảng dạy đạt hiệu người giáo viên cần phụ thuộc vào soạn, phải đầu tư suy nghĩ chuẩn bị tốt cho soạn theo hướng tích cực, chủ động phải thể rõ nội dung học, lượng vận động, thời gian nội dung, lồng ghép nội dung vào học cho hợp lí, đưa trị chơi nào, tập bổ trợ để tăng thể lực, nâng cao thành tích
b.3 Chuẩn bị tốt cho dạy
Đảm bảo giảng dạy đủ nội dung phân phối chương trình tiết dạy
Bố trí hợp lí nội dung học cho phù hợp với lượng vận động học sinh theo nguyên tắc tăng tiến,
- Tăng lượng vận động phù hợp, số lần lặp lại nhiều lần, giáo viên động tích cực chủ động hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai, sử dụng hình thức trị chơi thi đấu để học không đơn điệu, tẻ nhạt, tạo ganh đua học tập
b.4 Thực đánh giá kiểm tra thường xuyên
Việc kiểm tra đánh giá thường xuyên giúp học sinh phấn đấu tập luyện, thơng qua giáo viên nắm điều chỉnh phương pháp giảng dạy cho phù hợp với học sinh, lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng
Ví dụ: Trong q trình giảng dạy đá cầu giáo viên kiểm tra nội dung sau:
+ Kiểm tra tâng cầu chỗ + Kiểm tra kĩ thuật phát cầu + Kiểm tra kĩ thuật đỡ phát cầu
b.5 Hướng dẫn học sinh tập luyện giờ, tập nhà
Mỗi tuần học sinh học 80 phút tuần Với thời gian cho dù giáo viên sử dụng phương pháp tích cực chưa thúc đẩy thành tích học sinh nâng lên rõ rệt nên người giáo viên cần hướng dẫn cho học sinh tập luyện ngoại khóa, tập ngoại khóa sử dụng tập học trường tập khác để tập luyện
(9)Đối với lứa tuổi học sinh việc thi đấu cần thiết Thông qua thi đấu học sinh biết kết học tập để nỗ lực học tập, tự tin sống, làm quen với tính thực dụng, thực tế Giáo viên sử dụng hình thức thi đấu vào cuối học, cuối nội dung học để thơng qua đánh giá kết học tập học sinh, phải đôn đốc học sinh tập luyện ngồi giờ, ln động viên khích lệ kịp thời để em tự tin phấn đấu đạt thành tích cao
c Q trình vận dụng.
Thơng qua sở lí luận, điều kiện cần thiết giảng dạy áp dụng vào thực tiễn để nâng cao thành tích mơn đá cầu
c.1) Mục đích – yêu cầu:
Bảo vệ bồi dưỡng sức khỏe cho học sinh : - Không mắc bệnh tật;
- Hình thái cấu trúc chức thể phát triển nhịp nhàng, hài hòa, cân đối theo quy luật sinh lý
- Các lực trí tuệ vận động phát triển đến mức cao lứa tuổi
- Có tinh thần lạc quan, ý chí, nghị lực - Thích nghi dễ dàng với mơi trường sống
- Góp phần phát khiếu, bồi dưỡng nhân tài TDTT cho đất nước - Nhằm mục đích phát triển thể lực tồn diện cho học sinh
- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm vững kiến thức học, lắng nghe, quan sát giáo viên làm mẫu
c.2) Yêu cầu:
* Đối với giáo viên: - Nắm kỹ thuật - Yêu thích đá cầu
* Đối với học sinh: cần phải hiểu học đá cầu cần thiết, xuyên suốt cấp học
c.3) Phương pháp giảng dạy.
Đối với môn đá cầu, điểm tiếp xúc mà người ta thường dùng mu bàn chân, má trong, má ngoài, gan bàn chân, đùi, ngực, đầu, vai người lại có cách đá khác Nhưng cho dù đá theo kiểu người kỹ thuật Có kỹ thuật rồi, có khả cầm cầu phát huy kiểu có kỹ thuật sau:
(10)Tay cầm cầu (cùng với chân đá) cao ngang thắt lưng cách người khoảng 0.3m, để cầu ngón tay 4, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu, tay không cầm cầu co tự nhiên
- Kỹ thuật tâng cầu đùi:
Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0.3 - 0.5m, cách ngực 0.2 - 0.4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi Di chuyển nơi cầu rơi co gối chân đá lăng nhẹ lưới lên kết hợp với gập gối cho đùi vng góc với thân người Khi tiếp xúc với cầu đùi đánh nhẹ lên hướng để cầu nẩy lên ngang tầm mắt rơi xuống nhằm tạo thuận lợi cho động tác - Tâng cầu má bàn chân
KT: đứng hai chân rộng vai, tay cầm cầu ngang thắt lưng hướng trước bụng, mắt nhìn theo cầu
ĐT: Tung cầu lên cao, đồng thời di chuyển phía cầu rơi co cẳng chân thuận hướng má bàn chân lên cao để tâng cầu lên cao lặp lặp lại nhiều lần
- Kỹ thuật tâng cầu mu bàn chân: Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, hai tay tự nhiên, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0.5m, cầu rơi xuống, dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao khoảng 0.5m, rơi xuống đến mức hợp lí lại tâng cầu lên Trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng cần vươn chân di chuyển đến để tâng cầu
- Kỹ thuật phát cầu mu bàn chân:
Chuẩn bị chân đứng rộng vai, mũi chân thuận đặt sau gót chân trước khoảng bàn chân ( xa tâng cầu) chạm đất nửa bàn chân, hai đầu gối khuỵu, trọng tâm thể dồn vào chân trước Tung cầu lên cao khoảng 0.5m, cầu rơi xuống dùng mu bàn chân đá cầu cho cầu bay lên cao -ra xa đến phía bạn qua lưới sang sân đối phương
- Kỹ thuật phát cầu thấp chân diện
CB:Đứng chân đá trước mũi bàn chân cách biên ngang khoảng bàn chân, cả bàn chân chạm đất.chân sau chạm đất nửa bàn chân
ĐT: bước chân trụ trước bước, dồn trọng tâm lên chân trụ tay cầm cầu tung lên cao trước vừa tầm chân đá.Tiếp theo, co chân, dùng mu bàn chân đá mạnh cầu sang sân đối phương
(11)TTCB: Gần giống tư phát cầu thấp chân diện bàn chân trước hợp với đường biên ngang góc 45- 50 độ mũi bàn chân cách đường giới hạn pháy cầu khoảng 30cm- 40cm Thân xoay sang phải (nếu chân phát cầu chân phải)sao cho trục vai gần vuông góc với đường biên ngang
Thực kỹ thuật động tác: tay phải cầm cầu, tung cầu nhẹ lên cao ngang tầm vai chếch phía trước, sang phải phía chân đá cho điểm rơi cầu cách mu bàn chân đá 60cm – 80cm Lúc cầu rơi xuống, thân xoay sang phải chân đá quét ngang theo đường vòng
cung từ sau trước để mu bàn chân tiếp xúc với cầu cách mặt sân khoảng 20cm- 30cm
Kết thúc động tác: sau tiếp xúc với cầu ,người chơi nhanh chóng di chuyển vào trung tâm sân để đón – đỡ đường cầu đối phương đá sang
- Kỹ thuật phát cầu cao chân diện:
TTCB:khi thực động tác người chơi đứng chân trước chân chân sau Chân phát cầu để sau, bàn chân dặt vng góc với đường biên ngang, mũi bàn chân cách đường biên ngang khoảng 20cm Mũi bàn chân sau chống xuống đất và xoay phía ngồi, cho trục hai bàn chân hợp với thành góc 45 độ hai gót chân cách khoảng 35cm - 45cm Lúc trọng tâm thể dồn vào chân trước, thân người khom Tay bên chân chuẩn bị phát cầu gập khuỷu tay, bàn tay để ngửa trước bụng gần đế cầu (ngón tay trỏ ngón tay để đế cầu ngón tay trái đặt lên đế cầu) Tay lại để tự nhiên dọc theo chân người Mắt quan sát đối phương đế chọn thời điểm phát cầu tốt
Kỹ thuật động tác: Khi thực động tác phát cầu cao chân diện, gần giống phát cầu thấp chân diện Nhưng khác lăng chân phía trước đùi nâng cao mu bàn chân tiếp xúc với cầu cách sân khoảng 60cm - 70cm
Kết thúc động tác: Sau tiếp xúc với cầu, người chơi nhanh chóng di chuyển vào trung tâm san để dỡ cầu đối phương đá sang
- Kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng
TTCB: Gần giống tư phát cầu thấp chân nghiêng Nhưng bàn chân trước hợp với đường biên ngang góc 35 – 45 độ mũi bàn chân cần đường giới hạn phát cầu khoảng 40cm - 50cm Thân xoay sang phải (nếu chân phát cầu chân phải) cho trục vai gần vng góc với đường biên ngang
(12)tiếp xúc với cầu cầu rơi cách mặt sàn 1m - 1.2m ( nam) nữ thấp
- Kỹ thuật chuyền cầu mu bàn chân ( chuyền cầu theo nhóm): Tư chuẩn bị chân rộng vai, chân trước chân sau cách ½ bàn chân, mắt nhìn theo cầu Khi bạn chuyền cầu sang cách người 0,5m bên phải, chân thuận đá lăng từ lên tiếp xúc với cầu kết thúc chân thuận tiếp đất chuẩn bị kỹ thuật khác (bên trái ngược lại)
* Các kỹ thuật nâng cao hướng dẫn thêm cho học sinh u thích có khiếu:
- Chắn cầu ngực:
Để chống lại công đối phương ta thực chắn cầu ngực Hai chân rộng vai trọng tâm thể dồn vào chân, tay thả lỏng tự nhiên mắt quan sát sang sân đối phương Khi đối phương công gần lưới học sinh nhanh chóng khuỵu gối hạ thấp trọng tâm,
mắt tập trung quan sát đối phương để phán đốn đường cầu sang Sau “bật nhảy” thẳng đứng, người ưởn, tay đưa sang ngang hay phía sau để tồn phần ngực chắn lấy đường cầu làm cầu bật lại sân đối phương Kết thúc chân chạm đất (chú ý không phận thể chạm lưới)
- Kỹ thuật đỡ cầu ngực : Tư chuẩn bị giống phát cầu, quan sát thấy cầu bay tới cách ngực khoảng 0.3 - 0.5 cm, cần nhanh chóng chuyển trọng tâm chân sau, thân người ngã phía sau, xoay sang bên, hay tay thả lỏng tự nhiên Khi cầu cách ngực 10 cm đạp mạnh chân sau, hất nhẹ ngực đưa thân chuyển động trước để phần trước ngực tiếp xúc với cầu cho cầu bật phía chân đá cách người khoảng 0.3 - 0.5m, thơng thường chân đá chân phải tiếp xúc với cầu phần ngực trái ngược lại, kết thúc chuyển trọng tâm trước, nhanh chóng xử lý thăng
- Kỹ thuật đánh đầu: Học sinh chuẩn bị đứng tự nhiên chuẩn bị đỡ đùi, cầu bay cao 2m cách đầu 0,5 dùng sức chân bật lên cao, thân người ưỡn cong hình cánh cung, hai tay đưa sang hai bên để giữ thăng bằng, mắt quan sát cầu Sau gập nhanh đầu xuống chạm cầu, cầu tiếp xúc với trán bay Có thể lắc sang phải hay trái gây khó khăn cho đối phương chân tiếp đất nhanh chóng quay mặt quan sát đường cầu đối phương
(13)*/ Những sai lầm học sinh thường mắc nguyên nhân :
NHỮNG SAI LẦM NGUYÊN NHÂN
+/ Sai lầm kỹ thuật tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu xa thấp
- Di chuyển không hướng cầu rơi chậm
+/ Sai lầm kỹ thuật tâng cầu bằng má bàn chân
- Tung cầu chệch hướng
- Chưa bẻ má chân vào
- Khi tiếp xúc cầu đùi chưa vng góc với thân
- Di chuyển vị trí để thực kỹ thuật
- Khi tiếp xúc cầu cần bẻ má vng góc
- Di chuyển chọn điểm rơi thích hợp +/ Sai lầm kỹ thuật tâng cầu
bằng mu bàn chân - Tung cầu lệch hướng
- Đưa chân sớm muộn - Di chuyển không hướng cầu rơi chậm
+/ Kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện
- Phán đốn cầu rơi khơng xác dẫn đến khơng thực hiên động tác - Trọng tâm thể chưa đứng vững
+/ kỹ thuật cao chân diện - Phán đốn điểm rơi khơng xác nên khơng thực động tác - Khi giơ chân cao không giữ thang
- Phán đoán quan sát hướng cầu đến - Di chuyển vị trí để thực kỹ thuật
- Cần phán đoán hướng rơi cầu xác
- Giữ vững trọng tâm dồn vào chân trụ
Cần tung cầu vừa phải để thực động tác tốt
Giữ thăng cho chân chọn tư đứng thoải mái
+/ Chuyền cầu mu bàn chân - Phán đoán điểm rơi không tốt nên không đỡ cầu
- Dùng tay đỡ cầu
- Chuyền cầu không xác: mạnh yếu
- Phán đoán tốc độ đến cầu
(14)+/ Phát cầu mu bàn chân - Tung cầu khơng xác
- Chạm cầu khơng mu bàn chân
- Tung cầu gần xa với thân người
- Phán đoán điểm rơi không nên đá không trúng cầu
*/ Biện pháp khắc phục:
T nh ng nguyên nhân sai l m Trên c s lý lu n v tham kh o sáchừ ữ ầ ậ ả giáo khoa chun mơn, q trình d y h c v ý ki n c a ọ ế ủ đồng nghi p Tôi xinệ
a bi n pháp kh c ph c nh sau:
đư ệ ắ ụ
BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC BÀI TẬP
Nhóm sai mặt di chuyển:
- Tập động tác bổ trợ để tăng độ linh hoạt khớp hông, gối
Khởi động chuyên môn:
- Xoạc ngang, xoạc dọc, xoay khớp hông bên
- Chạy nhẹ kết hợp đá má trong, má
- Đá lăng chân theo chiều ngang, dọc - Tập tập chuyển vị trí kết hợp với xoay người chuyển hướng
Nhóm sai mặt phán đốn (cự ly, tốc độ cầu đến):
Phân tích tầm quan trọng ý theo điểm rơi cầu
Phân tích tầm quan trọng tốc độ bay cầu
- Tung cầu động tác - Tập tự tung bắt cầu
- Tập động tác co chân hướng mu bàn chân tâng cầu lên cao không cầu có cầu
- Tập đón cầu người khác tung cho
(15)Nhóm mở rộng (phát khiếu):
- Phân tích cho học sinh thấy đẹp, hay môn đá cầu đá cầu nghệ thuật
- Nêu cho học sinh biết thêm luật đá cầu
- Thi tâng cầu nhanh tối đa - Tổ chức cho học sinh chơi chuyền cầu theo nhóm đội hình vịng trịn
*/ Bài tập:
- Bài tập khởi động chun mơn:
Đội hình: Thành hàng ngang , dàn hàng cách em sải tay
Nội dung: Khi có hiệu lệnh HS thực động tác xoạc ngang, xoạc dọc. Sau thay đổi đội hình theo cặp hàng đứng quay mặt vào bạn làm trụ cho bạn vịn vào để thực đá lăn chân Tiếp chạy nhẹ nhàng kết hợp đá má trong, má theo hàng dọc sân tập 20 - 40m
Mục đích: Làm tăng độ linh hoạt khớp háng, gối, hông - Bài tập chun mơn:
Đội hình: Thành hàng ngang, hàng cách hàng - 3m, HS cách nhau 1-2m
Nội dung: Khi có hiệu lệnh HS tập tự tung cầu động tác đón cầu Sau chuyển sang tập động tác cho chân khơng cầu có cầu Tiếp theo tập theo cặp tung đón
Đối với HS có khả tập riêng với tập treo cầu cho Hs tự đá đón cầu
Mục đích: HS xác định tốc độ bay khoảng cách cầu bay đến cho đúng. - Bài tập mở rộng: Giáo Viên tham gia em tạo nên hứng thú cho HS
Đội hình: Vịng trịn
(16)Mục đích: Phát triển khiếu cho HS
Vừa trình bày số biện pháp tập khắc phục để có thành tích tốt điều chủ yếu thân học sinh phải cố gắng nỗ lực tập luyện, tự khắc phục thật kiên trì tập luyện có thành tích cao
d Rèn luyện thực tế:
Trong học, thực tế học sinh Tiểu học học 40 phút nên học cần sử dụng linh hoạt phương pháp cho phù hợp với điều kiện thực tế địa phương khả học sinh trường.Ngoài tập ý quan sát phân loại học sinh: có khiếu khơng có khiếu Sau phân chia tập luyện theo nhóm khả học sinh:(Nhóm khơng có khiếu tập theo tập riêng Nhóm khiếu tập tập nâng cao thêm)
Trong trình tập luyện cần phải ý giảng giải luật cho học sinh để em hiểu tham gia làm quen với trận đấu Có em tập luyện thấy có ý nghĩa kết buổi tập luyện
7.2 Khả áp dụng sáng kiến
Trong công tác giảng dạy đưa giải pháp vào hướng dẫn luyện tập cho học sinh trường Tiểu học Đồng Cương học sinh đội tuyển đá cầu huyện Yên Lạc thi thu kết tốt Sáng kiến áp dụng cho tất đối tượng học sinh Tiểu học Toàn Quốc
8 Những thông tin cần bảo mật: 9 Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến :
- Để em học tốt môn đá cầu trường tiểu học giáo viên cần: +/ Chuẩn bị sân bãi trước lên lớp
(17)+/ Dụng cụ tập luyện phải đầy đủ như: tranh, ảnh, cầù, lưới… +/ Giáo viên nêu tác dụng việc tập luyện đá cầu cho học sinh +/ Hướng dẫn kỹ thuật động tác rõ ràng ,chính xác
+/ Giáo viên làm mẫu , phân tích kỹ thuật động tác +/ HS lên tập thử,lớp quan sát nhận xét,tuyên dương +/ GV điều khiển quan sát giúp đỡ học sinh sai +/ Chia nhóm tập luyện theo khu vực
- Đối với học sinh để học tốt môn đá cầu cần:
+/ Thường xuyên tập luyện để nâng cao sức khỏe hoàn thành tốt tập kỹ thuật mà giáo viên giao cho
+ Các em phải có tính trung thực luyện tập vui chơi
+/ Tập luyện với người thân nhà hay điểm nhà văn hóa nơi sinh hoạt +/ Các em phải có tính bảo quản đồ dùng giáo viên + Tham gia đầy đủ vui chơi ,thi đấu nhà trường tổ chức
+/ Các em cần có trang phục để tập luyện thoải mái
- Đối với quyền địa phương:để em học tốt mơn thể dục nói chung đá cầu nói riêng cần:
+/Tạo sân chơi lành mạnh cho em có sân tập vui chơi buổi học trường Nhằm giúp em thích học mơn thể dục, ln siêng rèn luyện thân thể, sức khỏe em nâng cao
+ Quan tâm giúp đỡ em có hồn cảnh khó khăn - Đối với phụ huynh học sinh:
+/ Cần quan tâm nhiều đến sức khỏe em để em có đủ sức khỏe tập luyện hàng ngày
+/ Chuẩn bị trang phục dụng cụ thể dục cho em
+/ Thường xuyên nhắc nhở em tập nhà tập học trường để rèn luyện sức khỏe
+/Thường xuyên liên lạc với giáo viên để biết tình thời gian học em
- Đối với y tế:
+/Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ cho em để giúp giáo viên giảng dạy tốt đặc biệt số bệnh như:tay,chân,miệng,tim,phổi
(18)nhiều học sinh tham gia vào thi trường PGD tổ chức đạt kết cao
10 Đáng giá lợi ích thu áp dụng sáng kiến
Sau năm giảng dạy đá cầu cho học sinh khối lớp -3 - - 5, với niềm say mê, hứng thú quan điểm học hỏi tìm tịi tơi có kết khả quan Học sinh Trường Tiểu học Đồng Cương hứng thú với tiết học đá cầu, đa số em hoàn thành tốt mức tốt ( tâng cầu 10 trở lên), phát nhiều em u thích có khiếu tham gia tập luyện thêm để em tìm hiểu nghệ thuật mơn đá cầu học hỏi nâng cao trình độ
- Thơng qua hình thức giáo dục riêng biệt, kết hợp với đổi phương pháp dạy học tích cực, chủ động sáng tạo học sinh, với với vai trò chủ đạo người giáo viên, hướng dẫn, làm mẫu, phân tích, tổ chức học sinh tập luyện, thi đấu đạt kết đáng kể, khơng nội dung đá cầu mà cịn có tác dụng tất nội dung khác đạt kết cao
- Qua kết kiểm tra, kết thi đấu hàng năm trường, tơi lựa chọn học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng, huấn luyện cho tham gia thi đấu cấp huyện cấp tỉnh kết đạt là:
+ Năm học 2012 - 2013 :
1 giải đá cầu đôi nam cấp Tỉnh giải đá cầu đơn nữ cấp Huyện đá cầu đôi nam cấp Huyện giải ba cờ vua cấp Huyện
+ Năm học 2013 - 2014 trực tiếp huấn luyện đội đá cầu cho Huyện Yên Lạc thi cấp Tỉnh đạt kết :
1 HCV đá cầu đơn nữ cấp Tỉnh HCV đá cầu đơn nam cấp Tỉnh
1 HCV đá cầu đôi nữ cấp Tỉnh HCB đá cầu đôi nam cấp Tỉnh
Cấp Huyện đạt kết quả:
1 giải đá cầu đơn nữ cấp Huyện giải nhì đá cầu đơn nam cấp Huyện giải nhì đá cầu đôi nữ cấp Huyện giải ba bật xa nam cấp Huyện
+ Năm học 2014 - 2015 trực tiếp huấn luyện đội đá cầu cho Huyện Yên Lạc thi cấp tỉnh đạt kết :
(19)1 HCV đá cầu đôi nam cấp Tỉnh HCV đá đôi nữ cấp Tỉnh
1 HCV đá cầu đôi nam nữ cấp Tỉnh Cấp Huyện đạt : giải đá cầu đơn nữ cấp Huyện
Trong năm học vừa qua mơn thi đá cầu khơng tổ chức thi cấp huyện cấp tỉnh ngược lại trị chơi dân gian lại tổ chức thi trường tiểu học cụ thể năm 2016- 2017 cấp huyện đạt kết quả:
giải ba nhảy dây thập thể giải khuyến khích nhảy bao bố + Năm 2017- 2018 cấp huyện đạt kết quả:
giải ba nhảy dây tập thể giải khuyến khích kéo co
- Việc giảng dạy môn đá cầu cho học sinh tiểu học vấn đề thiếu Thông qua việc học đá cầu học sinh rèn luyện phẩm chất: can đảm vượt khó, kiên trì nhẫn nại, tinh thần đồng đội… Giáo viên cần phải ý đến việc sử dụng ĐDDH đồ dùng học tập học sinh: Sử dụng cầu long gà thay cầu trinh tiết kiệm gấp lần giá thành sử dụng bền Tuy nhiên cầu lơng gà có độ nảy nhiều nên giáo viên cần phải cắt bỏ bớt lớp đệm cho học sinh dễ khống chế cầu góp phần rèn luyện sức khỏe , phát triển người toàn diện Quan trọng phát bồi dưỡng học sinh có khiếu làm nguồn lực cho đất nước
- Để đạt thành tích tốt mơn đá cầu cần địi hỏi nhiều yếu tố Trong cần đổi phương pháp dạy học, phải xây dựng học cho phù hợp với đối tượng học sinh, lồng ghép nhiều nội dung vào học cách hợp lí, phù hợp với lượng vận động học sinh, chuẩn bị tốt dụng cụ học tập, phong phú chủng loại thu hút học sinh lập luyện, phát huy hết tính tích cực, tự giác học hỏi học sinh Bên cạnh người giáo viên đóng vai trị chủ đạo, người hướng dẫn, làm mẫu, phân tích kĩ thuật tổ chức học sinh tập luyện cách khoa học theo nguyên tắc từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ nhẹ đến nặng đem lại kết tốt giảng dạy môn thể dục
(20)- Qua sáng kiến kinh nghiệm tơi có số kiến nghị, đề xuất để nâng cao chất lượng dạy học môn thể dục trường
+ Nhà trường, địa phương cần tạo điều kiện sân bãi rộng riêng biệt đảm bảo tốt cho học sinh học tập
+ Trường, phòng giáo dục tạo điều kiện bổ sung, mua sắm thêm dụng cụ học tập để học lồng ghép với nội dung học khác
+ Có thể tách rời tiết học thể dục vào buổi khác với mơn văn hóa Trang phục học sinh phải riêng biệt đặc thù với môn học, tạo điều kiện tốt cho em học tập thoải mái
11.Danh sách tổ chức/ cá nhân tham gia áp dụng sáng kiến:
Số TT Tên tổ
chức/ cá nhân
Địa Phạm vi/ lĩnh vực áp dụng sáng
kiến
1 Học sinh khối lớp 2, lớp
Trường TH Đồng Cương Đá cầu TH
2 Tập thể lớp 5C, 5A, 5B, 5E
Trường TH Đồng Cương Trò chơi dân gian cấp TH
Rất mong quý lãnh đạo, đồng nghiệp bạn bè thảo luận, đóng góp ý kiến!
Xin chân thành cảm ơn!
Đồng Cương, ngày 22 tháng năm 2018
Thủ trưởng đơn vị
Đồng Cương, ngày 20 tháng năm 2018. Tác giả sáng kiến
(21)TÀI LIỆU THAM KHẢO
- Giáo trình lý luận phương pháp giảng dạy TDTT _ PTS Nguyễn Mậu Loan - Điều lệ trường Tiểu học
- Giáo trình giảng dạy huấn luyện đá cầu - NXB Hà Nội - Sách thể dục lớp - - -