+ Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn; đá -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. lăng trước-sau,[r]
(1)Thể dục Năm học: 2014 - 2015 KẾ HOẠCH BAØI HỌC SỐ: 20 MOÂN: BAØI THEÅ DUÏC-BAÄT NHAÛY-CHAÏY BEÀN Tieát CT : Thời gian dạy : 37+38 30/12/2014 I NHIEÄM VUÏ: Bài TD: Học động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên II YEÂU CAÀU: Kiến thức: - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Biết cách thực đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang - Biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên Kó naêng: - Thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Thực đúng đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang - Thực đúng chạy theo trên địa hình tự nhiên Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III THỜI GIAN: tieát (90’) IV ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V DUÏNG CUÏ: Tranh baøi TD-baät nhaûy Gv:Hoøang Cao Kỳ THCS Suối Ngô Lop7.net (2) Thể dục Năm học: 2014 - 2015 PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: II/ Phaàn cô baûn: 1) Baøi TD: - Học động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn 2)Baät nhaûy: - Ôn động tác đá lăng trước, sau, ngang LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 10’(2 laàn x nhòp) (71p) 24’ 24’ - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” 15’ 3)Chaïy beàn: - Chạy trên địa hình tự nhiên 250-300m *Cuûng coá: - Các động tác TD, các động tác đá lăng III/ Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh - Nhaän xeùt - Daën doø 8’ (7p) 4’ 2’ 1’ Gv:Hoøang Cao Kỳ THCS Suối Ngô Lop7.net (3) Thể dục Năm học: 2014 - 2015 YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT - Ổn định, cán báo cáo sĩ số lớp - Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c - Tích cực thực khởi động BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Chuù yù xem tranh TD, gv thò phaïm, giaûng x x x x x x x x x x x x x x x x x x giải, phân tích kỹ thuật động tác + Tích cực thực đúng biên độ động tác, x x x x x x x x x x đúng tư , đúng nhịp hô cán - gv điều khiển hướng dẫn hs tập chung, sau + Chú ý hít thở theo nhịp bài tập đó chia nhóm, gv quản lý, sửa sai cho hs - Taäp trung chuù yù xem gv thò phaïm, phaân tích - Tích cực thực đúng theo yêu cầu và ñieàu khieån cuûa gv + Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia trò chơi, theo đúng luật trò chơi * gv cho hs giaõn caùch dang tay so le ñieàu khieån thực đá lăng chung 10m - Nắm vững các yêu cầu quá trình chạy - Kiên trì tích cực thực hết cự ly chạy - Hít thở theo nhịp bước chạy 250-300m - Phân phối sức hợp lý cự ly chạy - Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong + Biết cách thực và thực đúng động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn; đá -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN lăng trước-sau, đá lăng sang ngang - Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu - Tinh thần thái độ học tập - Thực tốt bài tập nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx Gv:Hoøang Cao Kỳ THCS Suối Ngô Lop7.net (4) Thể dục Năm học: 2014 - 2015 Duyeät cuûa B GH Suoái Ngoâ, ngaøy 27 thaùng 12 naêm 2014 Giáo viên soạn Hoàng cao Kỳ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM Gv:Hoøang Cao Kỳ THCS Suối Ngô Lop7.net (5)