Đang tải... (xem toàn văn)
Gv - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách khớp gối.. cán sự điều khiển c[r]
(1)TIẾT 48 BÀI: Bật nhảy – Đá cầu I Mục tiêu: Bật nhảy : Ôn bài tập thể lực.Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” - Yêu cầu: Thực tốt đt kĩ thuật chuyên môn Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường Nam 300m, Nữ 250m II Thời gian: 45 phút III Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị hộp phát lệnh, kẻ sân chơi IV.Tiến trình dạy - học ĐỊNH LƯỢNG PHẦN&NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: – 10 phút GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán báo cáo sĩ số chào GV 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang – phút phục, sân bãi, dụng cụ Đội hình hàng ngang cự ly hẹp - Phổ biến nội dung yêu cầu học: Ngắn gọn dể hiểu Khởi động: a Chung – phút - Tập đt đánh tay cao thấp, tay lần x nhịp Hs ngực, lườn, vặn mình Gv - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường sau khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, chuyển đội hình hàng ngang cự ly dãn cách khớp gối cán điều khiển lớp khởi động b Chuyên môn: - Chạy bước nhỏ di chuyển - Chạy gót chạm mông – lần - Chạy nâng cao đùi – lần B Cơ bản: Bật nhảy : Ôn: Một số động tác bổ trợ - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Tại chổ bật xa 28 – 30 phút – lần - Kiểm tra bài củ: Gv gọi vài hs thực - Đà tự - nhảy xa - Tổ chức hs tập luyện - Đội hình hàng ngang lần hàng ngang thực đt Từng hs thực lần hàng dọc Nệm Lop6.net (2) - Trò chơi “nhảy ô tiếp sức” GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia lớp thành tổ nhóm để chơi Nd: SGK6 Đội hình trò chơi Cb 10 Nam 300m (2 – vòng), Nữ 250m (2 – vòng) - Chạy bền: Vòng quanh sân trường C Kết thúc: - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa - Giao bài tập nhà: Luyện tập sức bật hai chân, chạy bền - Xuống lớp: “Khỏe” Xp – phút Đội hình thả lỏng cán điều khiển Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp Gv Lop6.net Hs (3)