Đang tải... (xem toàn văn)
II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng.[r]
(1)TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Trß ch¬i thá nh¶y M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Ôn các bài tập RLTTCB Yêu cầu thực mức tương đối chÝnh x¸c - Häc trß ch¬i Thá nh¶y Yªu cÇu biÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc ë møc ban ®Çu - Gi¸o dôc HS ch¨m rÌn luyÖn TDTT II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy PhÇn më ®Çu Hoạt động học - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu GV giê häc - HS chó ý l¾ng nghe vµ thùc hiÖn c¸c - §øng vç tay vµ h¸t động tác theo yêu cầu GV - Ch¬i trß ch¬i BÞt m¾t b¾t dª - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n c¸c bµi tËp RLTTCB + GV trì cho HS ôn lại các động tác đã häc - HS ôn tập điều khiển GV hoÆc c¸n sù líp + GV cã thÓ chia tæ «n luyÖn theo c¸c khu vực đã quy định, chú ý bao quát lớp - Lµm quen víi trß ch¬i Thá nh¶y + GV cho HS khởi động kỹ các khớp cổ chân, đầu gối và hướng dẫn cách bật nhảy, cách tiếp đất để tránh chấn thương + GV nªu tªn trß ch¬i, lµm mÉu råi cho HS bật nhảy thử chân bắt chước cách nhảy cña thá Gv: NguyÔn V¨n An - HS nhảy phải thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh, khéo léo Khi chạm đất phải nhẹ nhàng, chùng gối để tránh chấn thương -1Lop3.net THPH B (2) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… M«n: ThÓ dôc HS vç tay theo nhÞp, h¸t vµ hÝt thë s©u + GV tæ chøc cho HS ch¬i 3-PhÇn kÕt thóc - §øng t¹i chç vç tay, h¸t - §øng thµnh vßng trßn quanh s©n tËp hÝt thë s©u - GV cïng HS hÖ thèng bµi - GV nhËn xÐt, giao bµi tËp vÒ nhµ Gv: NguyÔn V¨n An - HS chó ý l¾ng nghe -2Lop3.net THPH B (3) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Đội hình đội ngũ trß ch¬i thá nh¶y M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - ¤n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, tËp bµi thÓ dôc ph¸t triển chung Yêu cầu thực thục kĩ này mức tương đối chủ động - Ch¬i trß ch¬i Thá nh¶y Yªu cÇu biÕt c¸ch ch¬i vµ ch¬i ë møc b¾t ®Çu có chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo giê häc GV - Cho HS chạy chậm thành hàng dọc xung - HS chú ý lắng nghe và thực các động quanh s©n tËp theo nhÞp h« cña GV t¸c theo yªu cÇu cña GV - Ch¬i trß ch¬i Chui qua hÇm 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè + GV trì lớp cùng thực hiện, động t¸c 2-3 lÇn + GV cã thÓ chia tæ «n luyÖn theo c¸c khu vực đã quy định, chú ý bao quát lớp, sửa sai vµ nh¾c HS chó ý tËp luyÖn * GV trì lớp tập liên hoàn các động t¸c trªn (1-2 lÇn) - Ch¬i trß ch¬i Thá nh¶y + GV cho HS khởi động kỹ các khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông và thực động t¸c cói gËp th©n - HS ôn tập điều khiển GV - HS thay ®iÒu khiÓn cho c¸c b¹n tËp - HS nhảy phải thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh, khéo léo Khi chạm đất phải nhẹ nhàng, chùng gối để tránh chấn thương - HS vç tay theo nhÞp, h¸t vµ hÝt thë s©u - HS chó ý l¾ng nghe + GV nªu tªn trß ch¬i vµ tãm t¾t c¸ch ch¬i, hướng dẫn lại cách bật nhảy, cách tiếp đất 3-PhÇn kÕt thóc Gv: NguyÔn V¨n An -3Lop3.net THPH B (4) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… M«n: ThÓ dôc - GV cho HS ®i thµnh hµng däc theo vßng trßn võa ®i võa th¶ láng, hÝt thë s©u - GV cïng HS hÖ thèng bµi vµ nhËn xÐt giê häc Gv: NguyÔn V¨n An -4Lop3.net THPH B (5) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Đội hình đội ngũ M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 1-4 hàng dọc Yêu cầu thực động tác tương đối chính xác - Chơi trò chơi Thỏ nhảy Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo giê häc GV - Cho HS ch¹y chËm thµnh hµng däc trªn địa hình tự nhiên xung quanh sân tập - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - Chơi trò chơi Có chúng em trò - HS khởi động và tham gia trò chơi chơi nào đó GV và HS tự chọn 2-PhÇn c¬ b¶n - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo 1-4 hµng däc + GV chia tổ ôn luyện theo các khu vực đã quy định + GV cho các tổ thi đua tập hợp hàng ngang, - HS ôn tập điều khiển tổ dóng hàng, theo 1-4 hàng dọc (có biểu trưởng Các tổ thi đua ôn tập dương và phê bình) * GV chän tæ thùc hiÖn tèt nhÊt lªn biÓu diễn lại các động tác vừa ôn (1lần) - HS nhảy phải thẳng hướng, động tác phải - Ch¬i trß ch¬i Thá nh¶y nhanh, mạnh, khéo léo Khi chạm đất phải + GV cho HS khởi động kỹ các khớp nhẹ nhàng, chùng gối để tránh chấn + GV nêu tên trò chơi và tóm tắt cách chơi, thương hướng dẫn lại cách bật nhảy, cách tiếp đất Chú ý không để xảy chấn thương cho HS 3-PhÇn kÕt thóc - HS thường theo nhịp, hát và hít thở s©u - GV cho HS thường theo nhịp và hát - GV cïng HS hÖ thèng bµi vµ nhËn xÐt giê - HS chó ý l¾ng nghe häc - GV giao bµi tËp vÒ nhµ: Gv: NguyÔn V¨n An -5Lop3.net THPH B (6) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Trß ch¬i Lß cß tiÕp søc M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Ôn tập động tác theo 1-4 hàng dọc Yêu cầu thực động tác tương đối đúng - Học trò chơi Lò cò tiếp sức Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vµo trß ch¬i II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ tập luyện III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo giê häc c¸o GV - GV cho HS giậm chân chỗ, vỗ tay và - HS khởi động và tham gia trò chơi h¸t theo đội hình hàng dọc * Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, gối, vai, h«ng - Ch¬i trß ch¬i Qua ®êng léi 2-PhÇn c¬ b¶n - Ôn theo 1-4 hàng dọc + GV chia tổ ôn luyện theo các khu vực đã quy định, chú ý bao quát lớp, sửa sai và nhắc - HS ôn tập điều khiển tổ trưởng Các tổ thi đua ôn HS chó ý tËp luyÖn + GV cho c¸c tæ thi ®ua xem tæ nµo tr×nh tËp diễn động tác và đẹp - Lµm quen trß ch¬i Lß cß tiÕp søc + GV cho HS khởi động kỹ các khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông và hướng dẫn cách - HS chú ý khởi động kỹ các khớp, lò cò để tránh chấn động mạnh Tập trước nắm luật chơi để không phạm quy động tác lò cò chân + Khi HS thục động tác riêng lẻ, GV cho lớp chơi thử lần GV hướng dẫn thêm trường hợp phạm quy để HS nắm luật chơi, sau đó chơi chính thøc 3-PhÇn kÕt thóc - Cho HS đứng chỗ vỗ tay và hát - HS vç tay, h¸t - GV cïng HS hÖ thèng bµi vµ nhËn xÐt giê - HS chó ý l¾ng nghe häc - GV giao bµi tËp vÒ nhµ «n bµi Gv: NguyÔn V¨n An -6Lop3.net THPH B (7) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Nh¶y d©y M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác mức đúng - Ch¬i trß ch¬i Lß cß tiÕp søc Yªu cÇu n¾m ®îc c¸ch ch¬i vµ biÕt tham gia chơi mức tương đối chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo giê häc c¸o GV - GV cho HS đứng chỗ, vỗ tay và hát - HS thực các động tác theo - Đi theo 1-4 hàng doc yªu cÇu cña GV * Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh s©n tËp 2-PhÇn c¬ b¶n - Häc nh¶y d©y c¸ nh©n kiÓu chôm ch©n + GV cho HS khởi động kĩ các khớp + GV nêu tên và làm mẫu động tác, kết hợp - HS khởi động kĩ các khớp giải thích cử động để HS nắm + Khi tập luyện, GV chia lớp thành nhóm - HS tập so dây, mô động tËp hoÆc cho lu©n phiªn tõng nhãm thay t¸c trao d©y, quay d©y, tËp chôm tËp ch©n bËt nh¶y kh«ng cã d©y råi míi + GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa có dây động tác sai cho HS, động viên kịp thời em nhảy đúng - Ch¬i trß ch¬i Lß cß tiÕp søc + GV chia tæ vµ cho tõng tæ nh¶y lß cß vÒ trước 3-5m lần ,uốn nắn HS + GV phæ biÕn quy t¾c ch¬i, cho líp ch¬i - HS nh¶y lß cß b»ng ch©n ph¶i hoÆc thö lÇn råi ch¬i thËt tr¸i theo yªu cÇu cña GV 3-PhÇn kÕt thóc - GV cho HS thường theo vòng tròn, th¶ láng ch©n tay tÝch cùc - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét - HS thường, thả lỏng häc - GV giao bµi tËp vÒ nhµ - HS chó ý l¾ng nghe Gv: NguyÔn V¨n An -7Lop3.net THPH B (8) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Nh¶y d©y-trß ch¬i lß cß tiÕp søc M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng - Ch¬i trß ch¬i Lß cß tiÕp søc Yªu cÇu biÕt ®îc c¸ch ch¬i vµ ch¬i ë mức tương đối chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo giê häc c¸o GV - GV cho HS đứng chỗ xoay các khớp cổ - HS khởi động, chạy và tham gia trò tay, c¼ng tay, c¸nh tay, gèi, h«ng ch¬i - Ch¹y chËm theo hµng däc xung quanh s©n tËp * Trß ch¬i Cã chóng em 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n nh¶y d©y c¸ nh©n kiÓu chôm ch©n + GV cho HS t¹i chç m« pháng vµ tËp c¸c động tác so, trao, quay dây, tập chụm chân - HS tập so dây, mô động t¸c trao d©y, quay d©y bËt nh¶y kh«ng cã d©y råi míi cã d©y + GV chia líp thµnh tõng tæ tËp luyÖn theo khu vực đã quy định + GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa - HS tập luyện theo tổ động tác sai cho HS, động viên kịp thời em nhảy đúng - Ch¬i trß ch¬i Lß cß tiÕp søc GV chia lớp thành các đội số lượng và giới tính Nêu tên trò chơi, nhắc lại - HS tham gia trò chơi nhiệt tình, thi c¸ch ch¬i råi cho HS ch¬i đua các đội Đội nào nhanh nhất, 3-PhÇn kÕt thóc ít phạm quy thì đội đó thắng - GV cho HS thường theo nhịp giậm chân chỗ đếm theo nhịp - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét - HS thường, giậm chân và häc đếm theo nhịp - GV giao bµi tËp vÒ nhµ - HS chó ý l¾ng nghe Gv: NguyÔn V¨n An -8Lop3.net THPH B (9) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… M«n: ThÓ dôc Nh¶y d©y-trß ch¬i :"lß cß tiÕp søc” I, Môc tiªu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng - Ch¬i trß ch¬i Lß cß tiÕp søc Yªu cÇu biÕt ®îc c¸ch ch¬i vµ ch¬i ë mức tương đối chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy PhÇn më ®Çu - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Ch¹y chËm theo hµng däc xung quanh s©n tËp * Trß ch¬i KÐo ca lõa xÎ 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n nh¶y d©y c¸ nh©n kiÓu chôm ch©n + GV cho HS chỗ tập các động tác so, trao, quay d©y, tËp chôm ch©n bËt nh¶y kh«ng cã d©y råi míi cã d©y + GV chia líp thµnh tõng tæ tËp luyÖn theo khu vực đã quy định * Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần Em nào có số lần nhảy nhiều biểu dương - Ch¬i trß ch¬i Lß cß tiÕp søc GV chia lớp thành các đội Nêu tªn trß ch¬i, nh¾c l¹i c¸ch ch¬i råi cho HS ch¬i GV chú ý bảo hiểm tránh để xảy chấn thương cho HS 3-PhÇn kÕt thóc - GV cho HS tập số động tác hồi tĩnh, hít thë s©u - GV cïng HS hÖ thèng bµi vµ nhËn xÐt Gv: NguyÔn V¨n An Hoạt động học - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo c¸o GV - HS tËp thÓ dôc, ch¹y vµ tham gia trß ch¬i - HS tËp so d©y, trao d©y, quay d©y vµ tËp chôm ch©n bËt nh¶y nhÑ nhµng - HS tËp luyÖn theo tæ - HS tham gia trß ch¬i nhiÖt t×nh, thi đua các đội Đội nào nhanh nhất, ít phạm quy thì đội đó thắng - HS tập các động tác, hít thở sâu - HS chó ý l¾ng nghe GV hÖ thèng bµi -9Lop3.net THPH B (10) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Nh¶y d©y-trß ch¬i lß cß tiÕp søc M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng - Ch¬i trß ch¬i Lß cß tiÕp søc Yªu cÇu biÕt ®îc c¸ch ch¬i vµ ch¬i ë mức tương đối chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo giê häc GV - GV ®iÒu hµnh cho HS tËp bµi thÓ dôc ph¸t - HS tËp thÓ dôc vµ tham gia trß ch¬i triÓn chung - Trß ch¬i Chim bay cß bay * Cho HS ch¹y chËm vßng xung quanh s©n tËp 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n nh¶y d©y c¸ nh©n kiÓu chôm ch©n + GV chia líp thµnh tõng tæ tËp luyÖn theo - HS tËp luyÖn theo tæ, chó ý söa khu vực đã quy định, hướng dẫn, sửa chữa động tác sai động tác sai cho HS + Lưu ý số sai thường mắc: So dây dài ngắn quá, quay dây không đều, phối hợp tay quay d©y vµ ch©n bËt nh¶y kh«ng nhÞp nhàng GV cần có dẫn kịp thời để HS söa ch÷a nh÷ng sai sãt * Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần Em nào có số lần nhảy nhiều biểu dương - Ch¬i trß ch¬i Lß cß tiÕp søc GV chia lớp thành các đội Nêu tên trò ch¬i, nh¾c l¹i c¸ch ch¬i råi cho HS ch¬i - HS tham gia trß ch¬i nhiÖt t×nh, thi ®ua các đội 3-PhÇn kÕt thóc - GV cho HS ch¹y chËm th¶ láng tÝch cùc, hÝt thë s©u - GV cïng HS hÖ thèng bµi - HS ch¹y th¶ láng, hÝt thë s©u - GV nhËn xÐt giê häc - HS chó ý l¾ng nghe GV Gv: NguyÔn V¨n An - 10 Lop3.net THPH B (11) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Trß ch¬i ChuyÓn bãng tiÕp søc M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng - Ch¬i trß ch¬i ChuyÓn bãng tiÕp søc Yªu cÇu biÕt ®îc c¸ch ch¬i vµ tham gia chơi tương đối chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy PhÇn më ®Çu - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc - GV ®iÒu hµnh cho HS tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Trß ch¬i §øng ngåi theo lÖnh * Cho HS ch¹y chËm vßng xung quanh s©n tËp 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n nh¶y d©y c¸ nh©n kiÓu chôm ch©n + GV chia líp thµnh tõng tæ tËp luyÖn + Lưu ý số sai thường mắc * Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần Em nào có số lần nhảy nhiều biểu dương - Ch¬i trß ch¬i ChuyÓn bãng tiÕp søc GV nªu tªn trß ch¬i, cho nhãm HS lµm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi, cho HS ch¬i thö råi ch¬i chÝnh thøc GV lưu ý HS số trường hợp phạm quy để HS n¾m ch¾c c¸ch ch¬i 3-PhÇn kÕt thóc - GV cho HS ch¹y chËm th¶ láng tÝch cùc, hÝt thë s©u - GV cïng HS hÖ thèng bµi - GV nhËn xÐt giê häc - GV giao bµi tËp vÒ nhµ Gv: NguyÔn V¨n An Hoạt động học - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo c¸o GV - HS tËp thÓ dôc vµ tham gia trß ch¬i - HS tËp luyÖn theo tæ, chó ý söa động tác sai - HS tËp hîp thµnh 2-4 hµng däc, em đầu hàng cầm bóng, hàng là đội thi đấu - HS ch¹y th¶ láng, hÝt thë s©u - HS chó ý l¾ng nghe GV hÖ thèng bµi - 11 Lop3.net THPH B (12) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Trß ch¬i ChuyÓn bãng tiÕp søc M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng - Ch¬i trß ch¬i ChuyÓn bãng tiÕp søc Yªu cÇu biÕt ®îc c¸ch ch¬i vµ tham gia chơi tương đối chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo giê häc c¸o GV - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên - HS chạy khởi động và tham gia xung quanh s©n tËp trß ch¬i, tËp TD theo chØ dÉn cña - Trß ch¬i KÐo ca lõa xÎ GV * GV ®iÒu hµnh cho HS tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n nh¶y d©y c¸ nh©n kiÓu chôm ch©n + GV chia líp thµnh tõng tæ tËp luyÖn + GV cho thi nh¶y gi÷a c¸c tæ lÇn, tæ nµo - HS tËp luyÖn theo tæ, thi ®ua gi÷a nh¶y ®îc tæng céng sè lÇn nhiÒu nhÊt sÏ c¸c tæ khen thưởng Khi nhảy xong, GV nhắc HS chú ý làm động tác thả lỏng tích cực * Thi nhảy dây đồng loạt lần các tổ (mỗi tổ chia thành đợt), tổ nào có nhiều người nhảy lâu là thắng - Ch¬i trß ch¬i ChuyÓn bãng tiÕp søc GV nªu tªn trß ch¬i, cho HS ch¬i thö råi ch¬i chÝnh thøc §éi nµo nhanh nhÊt, Ýt ph¹m - HS tËp hîp thµnh hµng däc cã quy thì đội đó thắng số người nhau, em đầu hàng cầm 3-PhÇn kÕt thóc - GV cho HS giậm chân chỗ, đếm to theo bóng, hàng là đội thi đấu nhÞp - GV cïng HS hÖ thèng bµi - GV nhËn xÐt giê häc - HS giậm chân chỗ, đếm theo nhÞp - GV giao bµi tËp vÒ nhµ - HS chó ý l¾ng nghe GV Gv: NguyÔn V¨n An - 12 Lop3.net THPH B (13) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Nh¶y d©y kiÓu chôm hai ch©n M«n: ThÓ dôc trò chơi ném trúng đích I, Môc tiªu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng - Chơi trò chơi Ném trúng đích Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động - Gi¸o dôc HS ch¨m chØ luyÖn tËp II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ tập luyện III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo giê häc GV - GV cho HS xoay các khớp cổ tay, cẳng - HS chạy khởi động và tham gia trò chơi tay, c¸nh tay, gèi, h«ng theo chØ dÉn cña GV - GV c.ho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiªn xung quanh s©n tËp * Ch¬i trß ch¬i KÕt b¹n 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n nh¶y d©y c¸ nh©n kiÓu chôm ch©n + GV chia líp thµnh tõng tæ tËp luyÖn theo khu vực đã quy định, phân công đôi tập thay nhau, người tập người đếm số lần - HS tËp luyÖn theo tæ, thi ®ua gi÷a c¸c + GV cã thÓ t¨ng yªu - Ch¬i trß ch¬i NÐm tæ trúng đích + GV nªu tªn trß ch¬i, gi¶i thÝch c¸ch ch¬i và làm mẫu động tác Cho HS tập trước động tác ngắm đích, ném và phối hợp với thân người tập động tác ném vào đích + GV chia lớp thành các đội để các em chơi, nhắc HS giữ kỷ luật tập luyện để đảm bảo an - HS chú ý quan sát động tác mẫu GV toµn cho c¸c em để tập theo, chú ý giữ nghiêm kỷ luật, đảm 3-PhÇn kÕt thóc b¶o an toµn - GV cho HS thường theo nhịp, vừa vừa hát.-Nhận xét –Tuyên dương - HS thường, thả lỏng - HS chó ý l¾ng nghe GV hÖ thèng bµi Gv: NguyÔn V¨n An - 13 Lop3.net THPH B (14) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Nh¶y d©y trò chơi ném trúng đích M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Chơi trò chơi Ném trúng đích Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động - Gi¸o dôc HS ch¨m luyÖn tËp TDTT II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo giê häc GV - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên - HS chạy khởi động, tập TD và tham gia xung quanh s©n tËp trß ch¬i theo chØ dÉn cña GV - GV cho HS tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung * Ch¬i trß ch¬i Lµm theo hiÖu lÖnh 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n nh¶y d©y c¸ nh©n kiÓu chôm ch©n + GV chia líp thµnh tõng tæ tËp luyÖn theo - HS tËp luyÖn theo tæ, thi ®ua gi÷a c¸c khu vực đã quy định, phân công đôi tập tổ thay nhau, người tập người đếm số lần + GV tæ chøc cho HS thi nh¶y d©y gi÷a c¸c nhãm - Chơi trò chơi Ném trúng đích + GV nªu tªn trß ch¬i, gi¶i thÝch c¸ch ch¬i và làm mẫu động tác Cho HS tập trước động - HS chú ý quan sát động tác mẫu tác ngắm đích, ném và phối hợp với thân người GV để tập theo, chú ý giữ nghiêm kỷ luật, đảm bảo an toàn tập động tác ném vào đích + GV chia lớp thành các đội để các em chơi, nhắc HS giữ kỷ luật tập luyện để đảm bảo an toµn cho c¸c em 3-PhÇn kÕt thóc - GV cho HS ®i theo vßng trßn th¶ láng, hÝt thë s©u - HS thường, thả lỏng, hít thở sâu - GV cïng HS hÖ thèng bµi-NhËn xÐt - HS chó ý l¾ng nghe GV hÖ thèng bµi Gv: NguyÔn V¨n An - 14 Lop3.net THPH B (15) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Trò chơi ném bóng trúng đích M«n: ThÓ dôc I, Môc tiªu: - Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng - Chơi trò chơi Ném bóng trúng đích trò chơi GV chọn Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, số dụng cụ để ném và em dây nhảy III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo giê häc GV - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên - HS chạy khởi động, tập TD và tham gia xung quanh s©n tËp trß ch¬i theo chØ dÉn cña GV - GV cho HS tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung * Ch¬i trß ch¬i Chim bay cß bay 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n bµi TD ph¸t triÓn chung vµ nh¶y d©y c¸ nh©n kiÓu chôm ch©n - HS tËp luyÖn theo tæ, thi ®ua gi÷a c¸c + GV chia líp thµnh tõng tæ tËp luyÖn theo tæ (tõng tæ cö em b¹n nh¶y ®îc nhiÒu khu vực đã quy định, phân công đôi tập lần lên thi đồng loạt lần) thay nhau, người tập người đếm số lần Có thể nhảy dây có và không có bước đệm + GV ®i l¹i gi÷a c¸c tæ vµ nh¾c nhë gi÷ g×n trËt tù kû luËt, HS kh«ng ®îc ngåi hoÆc rêi khu vùc tËp luyÖn - Chơi trò chơi Ném bóng trúng đích - HS tham gia trò chơi dẫn + GV cho HS thi tung, nÐm bãng vµo ræ HS cña GV đứng chỗ, sau vạch giới hạn, có thể tung, nÐm, ®Èy, hÊt bãng lät vµo vßng ræ, tæ nµo nÐm ®îc nhiÒu lÇn vµo ræ th× ®îc biÓu dương + GV nên hướng dẫn thêm cho các em có thÓ tù tæ chøc tËp luyÖn hay vui ch¬i ®îc 3-PhÇn kÕt thóc - GV cho HS theo vòng tròn thả lỏng, - HS thường, thả lỏng, hít thở sâu - HS chó ý l¾ng nghe hÝt thë s©u - GV cïng HS hÖ thèng bµi-nhËn xÐt Gv: NguyÔn V¨n An - 15 Lop3.net THPH B (16) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… M«n: ThÓ dôc Bài thể dục phát triển chung-nhảy dâytrò chơi ném bóng trúng đích I, Môc tiªu: - ¤n bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung (tËp víi hoa hoÆc cê) Yªu cÇu thuéc bµi và biết cách thực động tác với hoa và cờ mức đúng - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối đúng - Chơi trò chơi Ném trúng đích trò chơi GV chọn Yêu cầu chơi cách chủ động II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, số vật để ném bóng da nhỏ nhồi cát túi bọc cát Kẻ vạch giới hạn, vẽ vòng tròn đồng tâm để làm đích, em dây nhảy III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo giê häc GV - Cho HS ®i theo vßng trßn vµ hÝt thë s©u gi¬ tay tõ thÊp lªn cao ngang vai råi giang ngang, đưa tay ngược chiều trở lại * Ch¬i trß ch¬i T×m nh÷ng qu¶ ¨n ®îc - HS chạy khởi động và tham gia trò chơi - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo dẫn GV xung quanh s©n tËp 2-PhÇn c¬ b¶n - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa - HS triển khai đội hình đồng diễn TD, đeo hoÆc cê hoa ngón tay cầm cờ nhỏ để ôn TD + GV thực trước động tác với hoa cờ để HS theo dõi, cho HS tập thử tập chÝnh thøc - HS tổ thi đua ném trúng vào vòng tròn đồng tâm - Ôn trò chơi Ném trúng đích + GV tæ chøc vµ lµm träng tµi cho c¸c em chơi, đảm bảo trật tự Chú ý đảm bảo an toàn Gv: NguyÔn V¨n An - HS vç tay, h¸t, hÝt thë s©u - 16 Lop3.net THPH B (17) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… cho HS M«n: ThÓ dôc - HS chó ý l¾ng nghe GV hÖ thèng bµi 3-PhÇn kÕt thóc - GV cho HS đứng thành vòng tròn, vỗ tay, h¸t - Cho HS đứng chỗ hít thở sâu Gv: NguyÔn V¨n An - 17 Lop3.net THPH B (18) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… M«n: ThÓ dôc Nh¶y d©y-trß ch¬i Hoµng anh- Hoµng yÕn I, Môc tiªu: - ¤n bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung víi hoa hoÆc cê Yªu cÇu thuéc bµi và thực động tác tương đối đúng - Ôn nhảy dây kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối chính xác và nâng cao thành tích - Chơi trò chơi Hoàng Anh-Hoàng Yến Yêu cầu biết cách chơi và bước ®Çu biÕt tham gia ch¬i II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo cáo giê häc GV - Cho HS theo vòng tròn và hít thở sâu - HS chạy khởi động và tham gia trò chơi gi¬ tay tõ thÊp lªn cao ngang vai råi giang theo chØ dÉn cña GV ngang, đưa tay ngược chiều trở lại * Ch¬i trß ch¬i T×m nh÷ng vËt bay ®îc - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh s©n tËp 2-PhÇn c¬ b¶n - ¤n bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung víi hoa hoÆc cê + GV thực trước động tác với hoa cờ để HS nắm cách thực các động - HS triển khai đội hình đồng diễn TD, ®eo hoa ë ngãn tay gi÷a hoÆc cÇm cê nhá tác, cho HS tập động tác để ôn TD - ¤n nh¶y d©y kiÓu chôm ch©n + GV chia tổ để tập luyện, chú ý tăng dần tốc độ nhảy - HS thay nhảy và đếm số lần cho - Lµm quen trß ch¬i Hoµng Anh-Hoµng YÕn b¹n + GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách ch¬i, cho HS ch¬i - HS tËp trung chó ý, nghe râ mÖnh lÖnh, 3-PhÇn kÕt thóc ph¶n øng mau lÑ vµ ch¹y hoÆc ®uæi thËt - GV cho HS ®i chËm theo vßng trßn, võa ®i nhanh võa hÝt thë s©u - GV cïng HS hÖ thèng bµi vµ nhËn xÐt - HS ®i chËm, hÝt thë s©u - HS chó ý l¾ng nghe GV hÖ thèng bµi Gv: NguyÔn V¨n An - 18 Lop3.net THPH B (19) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… M«n: ThÓ dôc Nh¶y d©y kiÓu chôm hai ch©n I, Môc tiªu: -Nhảy dây kiểu chụm chân Yêu cầu thực động tác tương đối chính x¸c -¤n trß ch¬i Hoµng Anh-Hoµng YÕn II, ChuÈn bÞ: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị em dây nhảy, sân cho trò chơi III, Hoạt động dạy-học: Hoạt động dạy Hoạt động học PhÇn më ®Çu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, báo giê häc c¸o GV - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên - HS chạy khởi động và tham gia trò xung quanh s©n tËp ch¬i theo chØ dÉn cña GV - Cho HS đứng chỗ khởi động các khớp * Ch¬i trß ch¬i Chim bay cß bay 2-PhÇn c¬ b¶n - Nh¶y d©y kiÓu chôm ch©n + GV trùc tiÕp «n tËp, mçi lÇn kiÓm tra khoảng 3-4 HS thực đồng loạt lượt nh¶y + Đánh giá kết ôn tập theo mức: Hoàn - HS thực nhảy theo cặp đôi thµnh vµ cha hoµn thµnh - ¤n trß ch¬i Hoµng Anh-Hoµng YÕn + GV nªu tªn trß ch¬i, nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, cho HS ch¬i thö lÇn vµ trùc tiÕp ®iÒu khiÓn trß ch¬i + Khi hô tên hàng, GV nên kéo dài giọng để - HS tập trung chú ý, nghe rõ mệnh t¨ng tÝnh hÊp dÉn cña trß ch¬i, nh¾c HS b¶o lÖnh, ph¶n øng mau lÑ vµ ch¹y hoÆc đảm an toàn ®uæi thËt nhanh 3-PhÇn kÕt thóc - GV cho HS ®i l¹i, võa ®i võa hÝt thë s©u - GV cïng HS hÖ thèng bµi - GV nhËn xÐt vµ c«ng bè kÕt qu¶ «n tËp - GV giao bµi tËp vÒ nhµ: ¤n bµi thÓ dôc vµ - HS ®i chËm, hÝt thë s©u nh¶y d©y - HS chó ý l¾ng nghe GV hÖ thèng bµi, nhËn xÐt vµ c«ng bè kÕt qu¶ «n tËp Gv: NguyÔn V¨n An - 19 Lop3.net THPH B (20) TuÇn:………… tiÕt:……… ngµy so¹n:……… Gv: NguyÔn V¨n An - 20 Lop3.net M«n: ThÓ dôc THPH B (21)