Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên tạp chí Alternative and Complementary Medicine cho thấy curcumin trong nghệ giúp giảm đau với bệnh nhân thoái hoá khớp gối, th[r]
(1)5 thành phần thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên Tôi Viết
(TNO) Một số thành phần thực phẩm thường ngày ăn mang lại hiệu đáng kể việc giảm đau mà không cần đến thuốc, theo Medical Daily ngày 10.9.
Capsaicin ớt giúp giảm viêm khớp, đau nửa đầu, đau dây thần kinh bệnh tiểu đường - Ảnh: Shutterstock Aquamin tảo đỏ: Giảm đau viêm xương khớp
Một nghiên cứu cơng bố tạp chí Nutrition năm 2008 cho thấy aquamin tảo đỏ làm giảm viêm sưng khớp đầu gối Theo nghiên cứu, người sử dụng tảo đỏ giảm đau viêm khớp đến 20% vịng tháng, cứng khớp so với người dùng giả dược
Hàm lượng khoáng chất tảo đỏ giúp cải thiện mật độ xương thúc đẩy độ linh hoạt vận động khớp, theo ông Marci Clow, chuyên gia dinh dưỡng chế độ ăn Rainbow Light (Mỹ)
Bromelain trái dứa: Mũi, xoang, viêm xương khớp, đau nhức cơ bắp
(2)đau sưng Ngoài ra, ngăn ngừa tình trạng máu đơng nhờ hỗ trợ thể việc phá vỡ tơ huyết đạm đơng máu, ơng Clow nói
Một nghiên cứu cơng bố tạp chí Phytotherapy Research năm 2011 tìm thấy hấp thu bromelain - chất dinh dưỡng chống mài mịn - giúp tăng cường q trình hồi phục sau chấn thương phẫu thuật
Capsaicin ớt: Viêm khớp, đau nửa đầu, đau dây thần kinh và bệnh tiểu đường
Capsaicin, hoạt chất ớt đỏ, có tính chất dược liệu hỗ trợ ngừa viêm khớp, bệnh thần kinh tiểu đường chứng đau nửa đầu Nó hoạt động cách kết nối loại protein tế bào thần kinh làm cho thể khơng nhận tín hiệu nóng đau
Một nghiên cứu công bố tạp chí Anaesthesia Anh năm 2003 tìm thấy capsaicin giúp điều trị chứng đau nửa đầu kinh niên Những đối tượng nghiên cứu xịt công thức từ capsaicin vào mũi ngày lần ngày, triệu chứng chứng đau nửa đầu giảm từ 50-80%
Gừng: Nhức mỏi, buồn nôn, viêm xương khớp
Các đặc tính chống viêm gừng giúp giảm buồn nôn, viêm khớp, đau đầu, đau bụng kinh đau nhức Gừng giúp giảm đau tự nhiên cách ức chế đường viêm
Một nghiên cứu công bố tạp chí Arthritis and Rheumatism năm 2001 cho thấy chiết xuất gừng thay cho loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) Nghiên cứu so sánh hiệu chiết xuất gừng với giả dược bệnh nhân bị viêm xương khớp (viêm khớp) đầu gối, cho thấy chiết xuất gừng giúp giảm đau cứng khớp gối đến 40% so với với giả dược
Curcumin nghệ: Bong gân, vết bầm tím viêm khớp
Loại gia vị màu vàng phổ biến giúp giảm đau tự nhiên nhờ chứa chất curcumin Một nghiên cứu năm 2009 cơng bố tạp chí Alternative and Complementary Medicine cho thấy curcumin nghệ giúp giảm đau với bệnh nhân thối hố khớp gối, chí có tác dụng giảm đau tương tự thuốc ibuprofen
Sử dụng loại thảo mộc gia vị giúp tăng cường hệ miễn dịch điều trị bệnh, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước dùng
Tôi Viết