giáo án cả năm 5hđ thể dục 7 huỳnh lập thư viện giáo án điện tử

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập Hình thành cho HS năng lực hợp tác.. Hoạt động luyện tập.[r]

(1)

Ngày soạn: 14-8-2018 Tuần Ngày dạy: Tiết

Phòng tránh chấn thơng I Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Học sinh biết cách thực động tác:

- Cung cấp cho HS số hiểu biết cần thiết để chủ động phịng tránh khơng để chấn th-ơng xảy hoạt động TDTT

- Học sinh hiểu đươc nguyên nhân từ có biện pháp phòng tránh 2 Kỹ năng:

- Thơng qua nhằm giúp cho HS kỹ phịng tránh trấn thương để đảm bảo an toàn tập luyện

3 Thái độ

Có thái độ nghiờm tỳc học tập, ghi chộp đầy đủ 4 Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự nghiên cứu

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, có tinh thần vượt khó có trách nhiệm với thân cộng đồng

II: CHUẨN BỊ:

1 Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo 2 Học sinh: Vở ghi

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1 Phương pháp dạy học: Phương pháp đặt vấn đề, giải vấn đề, dạy học nhóm, vấn đáp, gợi mở

2 Kĩ thuật dạy học: Động não, đặt câu hỏi, nhóm, thảo luận IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1 Hoạt động khởi động - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung học Ho t động hình th nh ki n th c m i.à ế ứ

Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt

Hoạt động 1:

1 Phương pháp dạy học: Phương pháp đặt vấn đề, giải vấn đề, vấn đáp, gợi mở

(2)

2 Hình thức tổ chức dạy học: Nhóm, thảo luận

1 ý nghĩa việc phòng tránh chấn thơng hoạt động TDTT

- Mục đích quan trọng tham gia tập luyện TDTT nâng cao sức khoẻ phát triển thể lực ngời Thế nhng biết nhng coi thờng không chịu tuân theo nguyên tắc, phơng pháp khoa học hoạt động TDTT lên ngời tập để xảy chấn thơng - xây sát nhẹ

- Choáng ngất - Tổn thơng - Bong gân

- Tổn thơng khớp sai khớp - Giập gẫy xơng

- Chn ng nóo hoc cột sống

Để xảy chấn thơng làm ảnh hởng xấu đến sức khoẻcủa ngời tập nói chấn thơng kẻ thù TDTT - Biết đợc ngun nhân cách phịng tránh khơng để chân thơng xảy YC quan trọng trình tập

*Các biện pháp thực hiện Các hoạt động GV

- GV Thực PP phân tích giảng giải

- GV cho HS thấy ý nghĩa luyện tập TDTT - Chia nhóm thảo luận

- GV đặt câu hỏi để HS trả lời thảo luận

- GV dẫn dắt vấn đề HS đến kết luận tậpp TT mà bị xảy chấn thơng điều không tốt - GV lấy VD cụ thể để minh hoạ

- GV gọi HS ly VD liên hệ với häc

Kỹ năng

Rèn luyện cho HS kỹ vận động khoa học

Đảm bảo an toàn tập luyện

Hình thành cho HS năng lực giao tiếp.

3 Hoạt động luyện tập

- Tại phải phòng tránh chấn thương luyện tập TDTT ? 4 Hoạt động vận dụng

- Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy)

5 Hoạt động tìm tịi mở rộng.

Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học

HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi

(3)

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiêu: 1 Kiến thức:

- ĐHĐN : Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái , sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

- Luyện chạy bền ĐHTN: tượng thở dốc cách khắc phục, số ĐT thả lỏng - Học sinh hiểu đươc nguyên, kỹ thuật thực động tác

2 Kỹ năng:

-Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập

- Rèn luyện kỹ xử lý tình thơng qua nội dung học 3 Thái độ

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn thái độ nghiêm túc học

4 Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt: Đồn kết, trung thực, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng

1 Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ 2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1 Phương pháp dạy học: PP đặt vấn đề, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện đồng loạt, tổ, quay vòng

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: 1 Hoạt động khởi động

* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung học

- Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác

* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối * Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh

(4)

Hoạt động GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1:

1 Phương pháp dạy học: PP đặt vấn đề, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2 Hình thức tổ chức dạy học: tập luyện đồng loạt, tổ, quay vòng

1 ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau quay

1 Phương pháp dạy học: PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2 Hình thức tổ chức dạy học: Tổ, quay vịng

Chạy ngắn

Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng Hoạt động 3:

Phương pháp dạy học: PP đặt vấn đề

2 Hình thức tổ chức dạy học: tập luyện theo nhóm

* Ch¹y bỊn:

- Giíi thiƯu hiƯn tỵng thë dèc

Khi chạy thây tợng khó thở, tức ngực, hoa mắt chạy chậm lại hít thở sâu 8-10 lần thấy tợng đỡ chạy bình thờng

- Chạy địa hình tự nhiên cự ly 300 - 400m - Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh

Đi lại thả lỏng rũ tay chân GËp th©n hÝt thë s©u

*Các biện pháp thực hiện

1 Thực PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập Các hoạt động GV

- GV hướng dẫn HS thực

- GV hướng dẫn học sinh động tác khó

3 Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại

4 HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét

Kiến thức:

-Biết cách thực động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, với hiệu lệnh

- Thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy Kĩ năng: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập

Hình thành cho HS năng lực hợp tác.

(5)

- KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn

- GV nhấn mạnh tượng thở dốc chạy bền cách khắc phục 4 Hoạt động vận dụng

Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi

Kiểm tra, ngy thỏng nm 2018

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh I Mục tiờu:

(6)

ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay Điểm số từ đến hết điểm số1-2, 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4

Chạy nhanh: Trị chơi: Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật, số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, tập phát triển sức nhanh - Học sinh hiểu đươc cỏc nguyờn, kỹ thuật thực cỏc động tỏc

2 Kỹ năng:

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt: Trung thực, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng

1 Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ 2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1 Phương pháp dạy học: PP phân đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm, quay vòng

2 Ho t động hình th nh ki n th c m i.à ế ứ

1 Phương pháp dạy học: PP trực quan, sửa chữa đtác sai

(7)

* §H§N

Ơn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau quay

- Biến đổi đội hình -2 - cho lớp điểm số - -4 đến hết Khi có lệnh theo số điểm bớc số tiến bớc số tiến b-ớc Chú ý xong phải dóng hàng ngang dọc cho ngắn Khi có lệnh ‘ vị trí cũ bớc’ số số thực quay đằng sau hàng thực quay đằng sau đứng nghiêm

Phương pháp dạy học: PP phân đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2 Hình thức tổ chức dạy học: tập luyện tổ, nhóm * Chạy ngắn

Một số động tác bổ trợ

- Chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng - Trị chơi: “Chạy tiếp sức”

“Ch¹y tiÕp søc chun vËt”

- Một số tập phát triển sức nhanh

- Chạy tăng tốc độ đoạn ngắn 20 -30m - Chạy nâng cao đùi nhanh chỗ bấm giây - Chạy biến tốc

-Biết cách thực động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, với hiệu lệnh

- Thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy Kĩ năng: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập

Hình thành cho HS năng lực tự quản lí.

3 Hoạt động luyện tập -Ôn động tác ĐHĐN

5 Hoạt động tỡm tũi m rng.

(8)

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

(9)

ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay, biến đổi đội hình 0-2-4

Chạy nhanh Một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy XP

- Chạy bền: Học phân phối sức chạy, chạy bền địa hình tự nhiên -Học sinh hiểu kỹ thuật yờu cầu cần thực

2 Kỹ năng:

- Năng lực cần đạt: NL sáng tạo, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt: Đồn kết, cao thượng, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng

1 Giáo viên: - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ, tranh động tác bổ trợ 2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,

1 Phương pháp dạy học: PP luyện tập, PP phân đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm, quay vòng

1 Phương pháp dạy học: PP luyện tập, PP phân đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm

* §H§N

(10)

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, sau , biến đổi đội hình - - Hoạt động 2:

Phương pháp dạy học: PP luyện tập, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhóm, quay vịng * Chạy ngắn

- Một số ĐT bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, - Tại chỗ đánh tay: TTCB đứng chân trớc chan sau chân song song rộng vai đầu gối khuỵu tay co trớc sau trọng tâm dồn chủ yếu vào chân Động tác đánh tay theo nhịp độ tăng dần góc độ cách tay cẳng tay nhỏ dần đến mức hợp lý đánh tay chủ yếu đánh mạnh khuỷu tay phía sau

- Đứng mặt hớng chạy XP: TTCB đứng bàn chân song song sát mũi bàn chân sát vạch XP ngời thẳng tay buông tự nhiên Động tác khí lệnh XP đng thẳng ngời lên kiễng chân đổ thân ngời trớc sau nhanh chóng XP chạy đích

Hoạt động Ch¹y bỊn

- Học cách phân phối sức chạy - chạy bền địa hình tự nhiên *Cỏc biện phỏp thực hiện

hiện động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, với hiệu lệnh - Thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy Kĩ năng: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập

Hình thành cho HS lực hợp tác.

3 Hoạt động luyện tập -Ôn động tác ĐHĐN

(11)

Phòng tránh chấn thơng

- cung cấp cho HS số hiểu biết cần thiết để chủ động phịng tránh khơng để chấn th-ơng xảy hoạt động TDTT

(12)

- Thông qua nhằm rèn luyện cho HS kỹ thực động tác đúng, biết cách phòng tránh chấn thương luyện tập

3 Thái độ

Có thái độ nghiờm tỳc tự giác học TD tự học tự tập hàng ngày 4 Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ:

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1 Phương pháp dạy học: Phương pháp giảng giải

2 Kĩ thuật dạy học: nhóm, thảo luận

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

1 Một số nguyên nhân để xảy chân thơng cách phòng trỏch chn thng

a Một số nguyên nhân

- Không thực số nghuyên tắc tập luyện thi đấu TDTT nh

* Nguyên tắc hệ thống * Nguyên tắc tăng tiến * Nguyên tắc vừa sức

- Khụng đảm bảo cách nguyên tắc vệ sinh tập luyện nh

* Địa điểm phơng tiện tập luyện khơng đảm an tồn vệ sinh

* Trang phục không phù hợp

* Mụi trng luyện, ánh sáng khơng khí nhiệt độ tiêng ồn khơng m bo

* Ăn uông nhiều trớc tËp

- Không tuân thủ nội quy, kỉ luật tập luyện thi đấu Cách phòng tránh

- Trớc buổi tập phải khởi động k

- Cần kiểm tra vệ sinh sân tập thờng xuyên

- Mỗi HS cần rèn cho nếp sống lành mạnh

Kin thc:

- GV đặt câu hỏi để HS trả lời thảo luận

- GV dẫn dắt vấn đề HS đến kết luận số nguyờn nhõn xảy chấn thương hay mắc - Cỏch phũng trỏnh - GV lấy VD cụ thể để minh hoạ

(13)

- Khi tËp nÕu thÊy mªt mái mức cần thông báo cho GV biết

*Cỏc biện pháp thực hiện Các hoạt động GV

- GV Thực PP phân tích giảng giải

- GV cho HS thấy ý nghĩa luyện tập TDTT - Chia nhóm thảo luận

Kỹ năng

Rèn luyện cho HS kỹ vận động khoa học

Đảm bảo an tồn tập luyện Hình thành cho HS năng lực hợp tác.

3 Hoạt động luyện tập

- số nguyên nhân xảy chấn thương hay mắc - Cách phòng tránh

4 Hoạt động vận dụng

HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa cỏc cõu hi

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng điểm số cách điều khiển ngời huy Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Đứng vai hớng chạy xuất phát

-Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực 2 Kỹ năng:

(14)

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ:

1 Giáo viên: - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ, tranh động tác bổ trợ 2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,

1 Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai 2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh

Hoạt động 1: §H§N

-Ơn tập hợp hàng dọc dóng hàng,nghiêm nghỉ,quay chỗ: quay phải ,quay trái,đằng sau quay

* Yêu cầu tậpp hợp cự ly biết cách dóng hàng quay kĩ thuật

Hoạt động 2: Chạy ngắn *Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

*KÜ tht xt phát vai hớng chạy

* Yờu cu thực thả lỏng khớp cổ chân, đầu gối , thc hin ỳng k thut

- Cách điều khiĨn cđa ngêi chØ huy,

Ngời huy điều khiển cần ý lệnh cần to rõ rứt khoát, lệnh cần ngắn gọn tránh dài dịng cách khơng cần thiết Khi hơ cần ý quan sát ngời tập để có điều chỉnh hợp lí

(15)

-Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập Hình thành cho HS năng lực hợp tác. 3 Hoạt động luyện tập

-Ôn động tác ĐHĐN

- KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn 4 Hoạt động vận dụng

Kiểm tra, ngày tháng năm 2018 Ngày soạn: 4-9-2018 Tuần Ngày dạy: Tiết ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

ĐHĐN: Ôn đứng lại, vòng trái vòng phải

Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng đứng vai hớng chạy - xuất phát

Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tợng đau sóc cách khắc phục -Học sinh hiểu kỹ thuật yờu cầu cần thực

2 Kỹ năng:

- Thực kỹ thuật động tác - Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập

(16)

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ:

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC 1 Phương pháp dạy học: Phương pháp giảng giải

2 Kĩ thuật dạy học: nhóm, thảo luận

Hoạt động 1: ĐHĐN

- Đi đứng lại: Khẩu lệnh đều… bớc Dứt động lệnh bớc ngời hàng đồng loạt bớc chân trái trớc đến chân phải, tay đánh nhịp nhàng Tốc độ khoảng 100 - 110 bớc/ phút Khẩu lệnh đứng lại đứng chữ đứng chữ đứng cuối rơi vào nhịp chân phải bớc nhịp chân trái thu chân phải t đứng nghiêm

- Đi vòng bên phải vòng bên trái lệnh vòng bên phải ( trái ) bớc động lênh rơi vào bên chân phải vòng ngời bớc thêm nhịp chân trái ( phải ) thực quay góc 900 tiếp tục bình thờng

* Chú ý cần dóng hàng ngang dọc cho ngắn

Hoạt động 1: Ch¹y nhanh

Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng Hoạt động 1: Chạy bền

Khi chạy bền thấy tợng đau sóc bụng, cần chạy chậm lại lấy tay ấn mạnh vào chỗ đau lát đỡ đau *Cỏc biện phỏp thực hiện

Kiến thức:

- HS nắm thực kt thực động tác ĐHĐN

- Các động tác bổ trợ chạy ngắn

Kỹ năng

Rèn luyện cho HS kỹ thực động tác đúng, vận động khoa học

(17)

4 HS thực luyện tập theo nhóm quay vịng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét 3 Hoạt động luyện tập

- số nguyên nhân xảy chấn thương hay mắc - Cách phòng tránh

4 Hoạt động vận dụng

HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi

Thày liên hệ 0989.832560 ( có zalo ) để có trọn

(18)