PHÒNG Giáo dục Đào tạo TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN CÁI BÈ - - MÔN: THỂ DỤC CƠ BẢN GIÁO VIÊN Nguyễn Tấn Đạt NĂM HỌC : 2017 – 2018 GIÁO ÁN Tuần: Tiết: Thời gian: 45’ Khối: Ngày soạn: Ngày dạy: Lớp dạy: Sĩ số: / nữ I MỤC TIÊU: Về kiến thức 1.1: Nội dung Thể dục phát triển chung: *Học mới: Động tác vươn thở- tay- chân thể dục lớp * Mức độ cần đạt kiến thức: Học sinh hiểu biết cách thực nội dung, nắm động tác đường động tác để hoàn thiện thể dục Về kỹ + Kỹ năng: HS thực được: động tác vươn thở- tay- chân thể dục lớp Về tinh thần, thái độ: HS u thích mơn học, tự giác hứng thú tập luyện, biết hỗ trợ giúp đỡ bạn tập tiến bộ, biết vận dụng kiến thức kỹ thuật học để luyện tập thêm II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Phương tiện, sân tập: ……………………………………………………………… III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG I Mở đầu : TG / LVĐ 10 phút Nhận lớp - Giáo viên nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong - Giáo viên giới thiệu nội dung học: * Bài thể dục lớp + Học động tác vươn thở, tay, chân * Đội hình đội ngũ: + Đi vòng bên phải hàng nhiều hàng Khởi động ph HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH -Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang (GV) ph - Khởi động chung: Làm nóng khớp tay, chân, thân, bụng, lưng, gối cổ chân, ép dọc, ép ngang Khởi động từ xuống từ 30 phút II Cơ bản : 1: Bai thể dục phát triển chung 1.1: Vươn thở Hình +Nhịp : Chân trái bước sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay đưa trước – lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, ưỡn căng thân, đầu ngửa, hít vào Đội hình khởi động (GV) 15 ph 2-3 p (2 lần nhịp) Đội hình nghe giới thiệu động tác (GV) +Nhòp : Hai tay hạ xuống trước – sau chếch thấp, đầu cúi, hóp bụng Thở +Nhịp 3: Hai tay đưa trước – dang ngang, lòng bàn tay hướng trước, ngực ưỡn căng Hít vào +Nhịp : Hai tay đưa trước – xuống TTCB Thở +Nhịp 5,6,7,8: Thực tương tự nhịp 1,2,3,4, 2-3 p (2 lần nhịp) đổi chân Đội hình nghe giới thiệu động tác 1.2: Tay (GV) Hình +Nhịp : Chân trái bước sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay đưa trước – lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, ưỡn căng thân, đầu ngửa, hít vào +Nhịp : Hai tay hạ xuống trước ngang vai, lòng bàn tay hướng vào nhau, thở +Nhịp : Hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, hít vào +Nhịp : Về TTCB, thở +Nhịp 5,6,7,8: Thực tương tự nhịp 1,2,3,4, đổi chân 2-3 p (2 lần nhịp) 1.3: Chaân: Đội hình nghe giới thiệu động tác (GV) Hình +Nhòp : Hai chân kiễng gót, đồng thời hai tay chốùng hông, cờ hướng trước, hít vào +Nhịp : Khu gối (sâu), hai tay trước ngang vai, lưng thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng trước, mắt nhìn theo cờ, thở Chú ý: Khi khu gối, gót chân kiễng, khống chế toàn thân +Nhịp : Hạ gót duỗi thẳng gối, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mũi cờ hướng sang hai bên, mặt quay sang trái, nhìn cờ, hít vào +Nhịp : Về TTCB, thở +Nhịp 5,6,7,8: Thực 5-6 p (3 lần nhịp)x2 Đội hình tập luyện (GV) tương tự nhịp 1,2,3,4, quay mặt sang phải 1.4: Tập luyện + Giáo viên lớp thực theo đội hình tập thể động tác vừa học, lớp đếm + Cả lớp thực động tác vừa học, giáo viên quan sát sửa lỗi sai có Đội hình thả lỏng (GV) III Kết thúc: +Thà lỏng: ● Nhận xét, rút kinh nghiệm buổi học, hướng dẫn cách sữa chửa kỹ thuật sai thường mắc phải động tác bổ trợ, phổ biến nội dung buổi học Đội hình thực hện (GV) + Tập trung lớp Xuống lớp Nhận xét: ……………………… …………… Ngày tháng năm 20 Giáo viên ……………………… ... chân thể dục lớp * Mức độ cần đạt kiến thức: Học sinh hiểu biết cách thực nội dung, nắm động tác đường động tác để hoàn thiện thể dục Về kỹ + Kỹ năng: HS thực được: động tác vươn thở- tay- chân thể. ..GIÁO ÁN Tuần: Tiết: Thời gian: 45’ Khối: Ngày soạn: Ngày dạy: Lớp dạy: Sĩ số: / nữ I MỤC TIÊU: Về kiến thức 1.1: Nội dung Thể dục phát triển chung:... NỘI DUNG I Mở đầu : TG / LVĐ 10 phút Nhận lớp - Giáo viên nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong - Giáo viên giới thiệu nội dung học: * Bài thể dục lớp + Học động tác vươn thở, tay, chân * Đội