Đang tải... (xem toàn văn)
Tuyªn d¬ng nh÷ng em häc tèt, nh¾c nhì nh÷ng em tËp luyÖn cha tèt.. §H xuèng líp.[r]
(1)Ngày soạn: 18/02/2009 Tiết 47 Nhảy cao - đá cầu
Mục đích: Nhằm cố lại kỷ thuật giai đoạn nhảy cao Phơng pháp: Phân tích, làm mẫu, giúp đỡ, sữa sai, Kiểu nằm nghiêng, cố Số kỷ thuật đá cầu nh: phõn nhúm quay vũng luyn
tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân Học số
chiến thuật nh: phân chia khu vực kiểm soát cầu, đỡ cầu, Chuẩn bị: Sân bãi sẽ, hố cát, sân đá cầu, cầu đá chuyền cầu cho đồng đội
Yêu cầu: HS thực có thành tích giai đoạn kỷ thuật nhảy cao Nắm đợc số chiến
Thuật ỏ cu
Phần Nội dung l.v.đ Yêu cầu chØ dÉn kû tht BiƯn ph¸p tỉ chøc sl tg
Mở đầu
- Nhn lp: n nh t chức, nắm sỹ số tình hình HS Phổ biến nội dung, yêu cầu nhiệm vụ học
- Khởi động:
+ Khởi động chung: Thực thể dục động tác tay không:
Tay ngực Vặn Lờn Gập thân Đá chân Toàn thân
+ Khởi động chuyên môn: Xoay khớp, ép dây chằng, bớc nhỏ chổ, chạy nâng cao đùi chổ, chổ đá chân lăng
- Bài cũ: Em hảy cho biết kỷ thuật nhảy cao nằm nghiêng qua xà đợc phân chia GĐ kỷ thuật? GĐ quan trọng nhất? Vì sao?
2lÇn N
8p đến 10p
- Líp trëng tập hợp lớp 4hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sü sè cho GV GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung, yêu cầu học cho HS rõ
- GV điều hành khởi động Yêu cầu HS thực KT động tác Khởi động tích cực để đáp ứng đợc yêu cầu học đề
- Khởi động chun mơn tích cực, số lần kỷ thuật động tác
- Bài củ: Lấy tinh thần xung phong, sau gọi em lên trả lời
- Gọi đến em nhn xột cõu tr li ca bn
- Đáp án: Gồm GĐ GĐ giậm nhảy quan trọng Vì :
+ Giậm nhảy tạo lực đa ngời lên cao
Đội hình nhận lớp ************* ************* ************* *************
GV
Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GV
§éi hình hỏi cũ ************* ************* ************* ************* * GV
(2)Cơ Bản
- Nhảy cao:
+ Ôn kỷ thuật giai đoạn nhảy cao kiểu nằm nghiêng
+ ễn mt số động tác bổ trợ:
* Chạy đà giậm nhảy, đá chân lăng thu chân giậm qua xà
- Đá cầu:
+ Ôn tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân
+ Đầu tập
+ Häc: Mét sè chiÕn thuËt
* Phân chia khu vực kiểm soát sân Đở cầu chuyền cầu cho đồng đội
- Cũng cố: Đỡ chyền cầu cho đồng đội đá công
- Trò chơi: Ngời thừa thứ ba
3ln n 5lần 1lần đến 2lần
25p đến 28p
- Chạy đà từ 7-11 bớc, góc độ, xác định tốt đợc điểm giậm nhảy phối hợp đợc giậm nhảy đá chân lăng để tạo đợc lực GN tốt Trên không thu nhanh chân GN, phối hợp quay mủi bàn chân ép vai Duỗi nhanh chân GN để tiếp đất
- Vừa sử dụng KT đá cầu để ôn vừa kết hợp thi đấu
- Học mới: Phân chia khu vực kiểm soát sân, chia sân theo chiều dọc để phối hợp với phịng thủ cơng
- Một học sinh phục vụ tung cầu, hai HS bên phối hợp đoẽ chuyền cầu đá cầu công sau phối hợp thi đấu
- Gọi HS thực sau nhận xét - Yêu cầu chơi tích cực, có kỷ luật q rtình chơi Cần phát huy tốt yếu nhanh, mạnh, khéo léo
Đội hình ơn KT nhảy cao HS đứng hàng theo hớng chân
thuËn
§H häc chiÕn thuËt ************* *************
************ ************
Sau kết hợp ôn với học chiến thuật cách thay đấu
- ĐH cố hàng ngang, cự ly rộng
- ĐH trò chơi vòng tròn
Kết thúc
- Thả lỏng: Thực ĐT thả lỏng tay, chân, toàn thân
- Đánh giá nhận xét học: u khuyết điểm
- Dặn dò nhà: ôn kỷ thuật tâng
bỳng cu đến5p
7p
- Thả lỏng tích cực, hít thở sâu Thực với yêu cầu GV đề - Nhận xét u khuyết điểm học Tuyên dơng em học tốt, nhắc nhỡ em tập luyện cha tốt - Ôn tốt KT tâng búng cầu đễ tiết sau kiểm tra tâng búng cầu
ĐH thả lỏng cự ly sải tay ĐH xuèng líp ************* ************* ************* *************