Chương 4. Chạy ngắn (Chạy nhanh)

- Thực hiện đúng cơ bản trò chơi “ Dẫn bóng tiếp sức ” - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.. 3.Thái độ:.[r]

(1)

Ngày soạn : 22/9/2015

TIẾT: 21

TTTC - CHẠY BỀN

I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang Xuất phát số tư khác - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân

- Biết cách chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ Năng:

- Thực di chuyển trước sau,sang ngang Xuất phát số tư khác lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân

- Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ:

-Có nề nếp,tác phong nhanh nhẹn,tự giác tập luyện lớp nhà,biết ứng xử đẹp

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Tập thể, Phân nhóm

III.CHUẨN BỊ:

1.Giáo viên: Còi, sân bãi, tranh kĩ thuật

2.Học sinh: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ ghi đầu

IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

T GIAN S LẦN

.PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục học sinh 2.Phổ biến nội dung yêu cầu học

II.PHẦN CƠ BẢN: 1.Khởi động chung:

- Học sinh khởi động đầy đủ , khớp

2.Khởi động chuyên môn: -Chạy bước nhỏ

-Chạy nâng cao đùi

2p

40p 7p

- Nhận lớp theo hàng ngang

- Khởi động chuyên môn x x x x x x x x

(2)

-Chạy gót chạm mơng -Chạy đá má trong,chạy đá má

3.Kiểm tra cũ: -Khơng

4.Học mới: a Bóng đá

-Thuật ngữ tên gọi số phần bàn chân

-Di chuyển trước sau,sang ngang

-Xuất phát số tư khác

-Lăn bóng

-Tâng bóng băng mu bàn chân b.Chạy bền

-Chạy địa hình tự nhiên 5.Củng cố:

-Bóng đá,Chạy bền 6.Thả lỏng:

Học sinh thả lỏng tích cực quan

III.PHẦN KẾT THÚC 1.Giáo viên nhận xét:

a.Nhận xét trình tập luyện học sinh

b.Bài tập nhà:Luyện tập chạy bền

c.Chuẩn bị mới:TTTC, Chạy bền

2.Xuống lớp

1-2p

1-2p 3p

3p

-Kiểm tra cũ theo hàng ngang

-Tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x @

Và chia thành 4nhóm tập luyện ,GV quan sát sửa sai -Củng cố theo hàng ngang - Thả lỏng

-Nhận xét xuống lớp theo hàng ngang

Ngày soạn : 23/9/2015

(3)

TTTC-CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang Xuất phát số tư khác - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân, dẫn bóng lịng bàn chân

- Thực di chuyển trước sau,sang ngang Xuất phát số tư khác lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân, dẫn bóng lịng bàn chân

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Tập thể, Phân nhóm

III.CHUẨN BỊ:

1.Giáo viên: Cịi, sân bãi, tranh kĩ thuật

T GIAN S LẦN

II.PHẦN CƠ BẢN:

-Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông

-Chạy đá má trong,chạy đá má 3.Kiểm tra cũ:

- Thực tâng bóng

2p

40p 7p

1-2HS

- Nhận lớp theo hàng ngang - Khởi động chuyên môn x x x x x x x x

x x x x x x x x @

(4)

mu bàn chân? 4.Học mới: a.Bóng đá

-Xuất phát số tư khác

-Lăn bóng

-Tâng bóng băng mu bàn chân - Dẫn bóng lịng bàn chân

b.Chạy bền

-Bóng đá,Chạy bền 6.Thả lỏng:

c.Chuẩn bị mới:TTTC,Chạy bền 2.Xuống lớp:

1-2p

3p

-Tập luyện

Ngày soạn : 25/9/2015

TIẾT 23

TTTC-CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU:

(5)

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang.Đá bóng lịng bàn chân - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi - Biết cách chạy địa hình tự nhiên

2.Kỹ Năng:

- Thực di chuyển trước sau,sang ngang Đá bóng lịng bàn chân, lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân, tâng bóng đùi

III.CHUẨN BỊ:

T GIAN S LẦN

-Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng -Chạy đá má trong,chạy đá má ngồi

3.Kiểm tra cũ:

-Thực kĩ thuật tâng bóng mu bàn chân?

4.Học mới:

2p

40p 7p

1-2hs

x x x x x x x x @

(6)

a.Bóng đá

-Lăn bóng

-Tâng bóng băng mu bàn chân -Tâng bóng đùi

- Đá bóng lịng bàn chân

b.Chạy bền

-TTTC, Chạy bền 6.Thả lỏng:

c.Chuẩn bị mới:TTTC, Chạy bền

2.Xuống lớp

1-2p 3p

3p

Ngày soạn : 27/9/2015

TIẾT: 24

THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

(7)

- Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi - Biết chơi trị chơi “ Dẫn bóng tiếp sức ”

- Thực trị chơi “ Dẫn bóng tiếp sức ” - Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ:

III.CHUẨN BỊ:

T GIAN S LẦN

-Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng -Chạy đá má trong,chạy đá 3.Kiểm tra cũ:

- Thực đá bóng lịng bàn chân

4.Học mới:

2p

40p 7p

1-2hs

x x x x x x x x @

-Tập luyện

(8)

a.Bóng đá

-Lăn bóng

- Chơi trị chơi “ Dẫn bóng tiếp sức ”

b.Chạy bền

- TTTC, Chạy bền 6.Thả lỏng:

b.Bài tập nhà: c.Chuẩn bị mới: 2.Xuống lớp:

1-2p 3p

3p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x @

Và chia thành 4nhóm tập luyện ,GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn cách chơi tổ chức cho hs chơi

-Củng cố theo hàng ngang - Thả lỏng

Ngày soạn : 28/10/2015

TIẾT: 25

1.Kiến thức:

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang.Đá bóng lịng bàn chân - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi - Biết chơi trị chơi “ Dẫn bóng tiếp sức ”

(9)

- Thực trò chơi “ Dẫn bóng tiếp sức ” - Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ:

III.CHUẨN BỊ:

T GIAN S LẦN

- Tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi 4.Học mới:

a.Bóng đá

-Lăn bóng

2p

40p 7p

1-2hs

x x x x x x x x @

-Tập luyện

(10)

- Chơi trị chơi “ Dẫn bóng tiếp sức ”

b.Chạy bền

1-2p 3p

3p

@

Ngày soạn : 29/10/2015

TIẾT: 26

1.Kiến thức:

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang.Đá bóng lịng bàn chân - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi - Biết chơi trò chơi “ Đá chuyền ”

(11)

III.CHUẨN BỊ:

T GIAN S LẦN

a.Bóng đá

-Lăn bóng

- Đá bóng lịng bàn

2p

40p 7p

1-2hs

x x x x x x x x @

-GV nhận xét cho điểm

-Tập luyện

(12)

chân

- Chơi trò chơi “ Đá chuyền” b.Chạy bền

1-2p 3p

3p

Ngày soạn : 8/11/2015

TIẾT: 27

1.Kiến thức:

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang.Đá bóng lịng bàn chân - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi - Biết chơi trò chơi “ Đá chuyền ”

- Thực trò chơi “ Đá chuyền” - Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ:

(13)

III.CHUẨN BỊ:

T GIAN S LẦN

a.Bóng đá

-Lăn bóng

- Chơi trò chơi “ Đá chuyền” 2p

40p 7p

1-2hs

x x x x x x x x @

-Tập luyện

(14)

b.Chạy bền

1-2p 3p

3p

chức cho hs chơi

Ngày soạn : 10/11/2015

TIẾT: 28

1.Kiến thức:

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang.Đá bóng lịng bàn chân - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi - Biết chơi trị chơi “ Đá bóng trúng đích”

- Thực trị chơi “ Đá bóng trúng đích” - Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ:

(15)

- Tập thể, Phân nhóm III.CHUẨN BỊ:

T GIAN S LẦN

a.Bóng đá

-Lăn bóng

- Đá bóng lòng bàn chân

- Chơi trò chơi “ Đá bóng trúng đích”

b.Chạy bền

2p

40p 7p

1-2hs

1-2p

x x x x x x x x @

-Tập luyện

(16)

3p

- Thả lỏng

Ngày soạn : 15/11/2015

TIẾT: 29

1.Kiến thức: 1.Kiến thức:

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang.Đá bóng lịng bàn chân - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi - Biết chơi trị chơi “ Đá bóng trúng đích”

- Thực trò chơi “ Đá bóng trúng đích” - Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ:

III.CHUẨN BỊ:

(17)

T GIAN S LẦN

a.Bóng đá

-Lăn bóng

- Chơi trị chơi “ Đá bóng trúng đích”

b.Chạy bền

- TTTC, Chạy bền

2p

40p 7p

1-2hs

1-2p 3p

x x x x x x x x @

-Tập luyện

(18)

6.Thả lỏng:

3p

x x x x x x x x x x x x @

Ngày soạn : 16/11/2015

TIẾT: 30

1.Kiến thức:

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang.Đá bóng lịng bàn chân - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi - Biết cách ,chạy chậm đá bóng lịng bàn chân

- Thực ,chạy chậm đá bóng lịng bàn chân - Thực chạy địa hình tự nhiên

3.Thái độ:

III.CHUẨN BỊ:

T GIAN S LẦN

(19)

a.Bóng đá

-Lăn bóng

- Đi ,chạy chậm đá bóng lịng bàn chân

b.Chạy bền

III.PHẦN KẾT THÚC

40p 7p

1-2hs

1-2p 3p

x x x x x x x x @

-Tập luyện

Và chia thành 4nhóm tập luyện ,GV quan sát sửa sai

(20)

1.Giáo viên nhận xét:

3p

Ngày soạn :27/11/2015

TIẾT: 31

1.Kiến thức:

- Biết cách di chuyển trước sau,sang ngang.Đá bóng lịng bàn chân - Biết cách lăn bóng tâng bóng băng mu bàn chân , tâng bóng đùi - Biết cách ,chạy chậm đá bóng lòng bàn chân

- Thực ,chạy chậm đá bóng lòng bàn chân - Thực chạy địa hình tự nhiên

3.Thái độ:

III.CHUẨN BỊ:

T GIAN S LẦN

1.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục học sinh

(21)

2.Phổ biến nội dung yêu cầu học

a.Bóng đá

-Lăn bóng

- Đi ,chạy chậm đá bóng lòng bàn chân

b.Chạy bền

a.Nhận xét trình tập luyện

40p 7p

1-2hs

1-2p 3p

3p

x x x x x x x x

x x x x x x x x @

-Tập luyện

Và chia thành 4nhóm tập luyện ,GV quan sát sửa sai

(22)

của học sinh b.Bài tập nhà: c.Chuẩn bị mới: 2.Xuống lớp:

hàng ngang

Ngày soạn : 30/11/2015

TIẾT: 32

KIỂM TRA THỂ THAO TỰ CHỌN

I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

-Biết cách thực đá bóng lịng bàn chân 2.Kỹ Năng:

-Thực đá bóng lịng bàn chân 3.Thái độ:

1.Giáo viên: Cịi, sân bãi, bóng đá 5-10

III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

T GIAN S LẦN

PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục học sinh 2.Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra

-Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng -Chạy đá má trong,chạy đá má ngồi

3.Kiểm tra cũ: -không

2p

40p 7p

1-2p

x x x x x x x x @

(23)

4.Kiểm tra:

a.Nội dung; Kiểm tra kĩ thuật đá bóng lịng bàn chân b.Tổ chức phương pháp kiểm tra

-Kiểm tra HS ,mỗi HS thực lần,đặt bóng cách cầu mơn 7-8m

c.Cách cho điểm *Điểm đạt:

-Điểm 9-10 kĩ thuật động tác bóng vào gơn -Điểm 7-8 thực động tác cịn vài sai sót nhỏ bóng vào gơn -Điểm 5-6 thực giai đoạn kĩ thuật động tác, bóng vào gơn

*Điểm chưa đạt:

- Thực không giai đoạn kỹ thuật động tác ,bóng khơng vào gôn 5.Củng cố:

-Nhận xét kết kiểm tra 6.Thả lỏng:

b.Bài tập nhà:ôn tập thể dục phát triển chung,luyện tập chạy bền

c.Chuẩn bị mới: ôn tập

1-2p 3p

3p

ngang

-Đội hình kiểm tra x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

x Cầu môn

(24)

2.Xuống lớp:

Ngày soạn : 7/12/2015

TIẾT: 33

TÊN BÀI DẠY:ÔN TẬP I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

-Biết tên cách thực thể dục phát triển chung 2.Kỹ Năng:

-Thực thể dục phát triển chung 3.Thái độ:

T GIAN S LẦN

PHẦN MỞ ĐẦU:

-Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng 3.Kiểm tra cũ:

-Thực thể dục phát triển chung?

4.Học mới:

2p

40p 7p

1-2p

x x x x x x x x @

(25)

a.Ơn tập

-ơn tập tồn thể dục phát triển chung(Vươn thở,

tay,ngực,chân,bụng,vặn mình,phối hợp,nhảy,điều hịa) 5.Củng cố:

-Bài thể dục phát triển chung 6.Thả lỏng:

b.Bài tập nhà:ôn tập thể dục phát triển chung,luyện tập chạy bền

c.Chuẩn bị mới:Kiểm tra học kì

2.Xuống lớp:

1-2p 3p

3p

Ngày soạn : 15/12/2015

(26)

TÊN BÀI DẠY: KIỂM TRA HỌC KÌ I I.MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

-Biết tên cách thực thể dục phát triển chung động tác 2.Kỹ Năng:

-Thực thể dục phát triển chung động tác 3.Thái độ:

T GIAN S LẦN

PHẦN MỞ ĐẦU:

-Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng 3.Kiểm tra cũ: -Khơng

4.Học mới:

a.Bài TD: Kiểm tra -Nội dung

Kiểm tra toàn thể dục phát triển chung

-Tổ chức phương pháp kiểm tra

2p

40p 7p

1-2p

x x x x x x x x @

(27)

Kiểm tra theo nhiều đợt đợt 2-3 học sinh,mỗi HS kiểm tra 1lần 2x8 nhịp

-Cách cho điểm * Điểm Đạt

+Điểm 9-10 hoàn thiện động tác đẹp

+Điểm 7-8 thực động tác ,nhưng chưa đẹp +Điểm 5-6 có 1-2 động tác sai,7 động tác lại thực tương đối xác * Điểm chưa đạt

+Thực sai động tác 5.Củng cố:

-Nhận xét kết kiểm tra 6.Thả lỏng:

b.Bài tập nhà:Luyện tập chạy bền, Bài TD

c.Chuẩn bị mới: ĐHĐN,Chạy bền 2.Xuống lớp:

1-2p 3p

3p

x x x x x x x x x x x x

x

X x

x

Ngày soạn :1 7/12/2015

TIẾT: 35

TÊN BÀI DẠY:KIỂM TRA RLTT I.MỤC TIÊU:

(28)

-Biết cách thực xuất phát cao chạy 60m bật xa 2.Kỹ Năng:

-Thực xp cao chạy nhanh bật xa 3.Thái độ:

1.Giáo viên: Còi, sân bãi, cuốc,thước dây

T

GIAN S LẦN

PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2.Phổ biến nội dung yêu cầu học

-Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng 3.Kiểm tra cũ:khơng 4.Học mới:

a.Kiểm tra kĩ thuật thành tích chạy 60m

-Nội dung:Kiểm tra kĩ thuật thành tích chạy 60m -Tổ chức phương pháp kiểm tra

Kiểm tra theo đợt, HS thực lần

-Cách cho điểm * Điểm đạt

2p

40p 7p

x x x x x x x x @

-Đội hình kiểm tra chạy X x x x x x x x x

(29)

Điểm 9-10 thực kĩ thuật thành tích đạt nam :10s nữ:10,6s

Điểm 7-8 thực kĩ thuật thành tích đạt nam:10,5s nữ:11,4s

Điểm 5-6 thực có sai sót nhỏ kĩ thuật thành tích đạt nam :11,5s nữ:12,2s

*Điểm chưa đạt

-Thực sai kỹ thuật thành tích đạt nam:11,5s nữ:12,2s

b.Kiểm tra kĩ thuật thành tích bật xa

-Nội dung:Kiểm tra kĩ thuật thành tích bật xa

-Tổ chức pp kiểm tra:Kiểm tra theo đợt, HS thực lần

-Cách cho điểm: *Điểm đạt

Điểm 9-10 thực kĩ thuật thành tích đạt nam :185cm nữ:170cm Điểm 7-8 thực kĩ thuật thành tích đạt nam:170cm nữ:160cm

Điểm 5-6 thực có sai sót nhỏ kĩ thuật thành tích đạt nam:160cm nữ:150cm *Điểm chưa đạt:

Thực sai kỹ thuật động tác thành tích nam 160cm nữ 150cm

5.Củng cố:Nhận xét kết quảKT

6.Thả lỏng:

1-2p 3p

-Đội hình kiểm tra bật xa x x x x x hố cát X

(30)

b.Bài tập nhà:Chạy bền ném bóng trúng đích

c.Chuẩn bị mới: 2.Xuống lớp:

3

Ngày soạn : 20/12/2015

TIẾT: 36

TÊN BÀI DẠY: KIỂM TRA RLTT

I.MỤC TIÊU: 1.Kiến thức:

-Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên ném bóng trúng đích 2.Kỹ Năng:

(31)

III.CHUẨN BỊ:

1.Giáo viên: Cịi, sân bãi, bóng ném 10

T GIAN S LẦN

PHẦN MỞ ĐẦU:

-Chạy nâng cao đùi -Chạy gót chạm mơng 3.Kiểm tra cũ: Khơng

4.Học mới:

a.Kiểm tra ném bóng trúng đích

-Nội dung:Kiểm tra ném bóng trúng đích

-Tổ chức pp kiểm tra: Mỗi em ném lần

-Cách cho điểm

Điểm 9-10 ném lần vào vòng tròn

2p

40p 7p

x x x x x x x x @

-Đội hình kiểm tra ném bóng x x x x x vịng trịn X

(32)

b.Kiểm tra chạy 500m -Nội dung:Kiểm tra chạy 500m

-Tổ chức pp kiểm tra: Mỗi em chạy lần

-Cách cho điểm: *Điểm đạt

Điểm 9-10 chạy hết cự li thành tích đat nam:110s nữ:116s

Điểm 7-8 chạy hết cự li thành tích đat nam :120s nữ:125s Điểm 5-6chạy hết cự li thành tích đat nam:130s nữ:140s *Điểm chưa đạt

Chạy hết cự ly thành tích nam 130s nữ 140s

5.Củng cố: Nhận xét kết kiểm tra

6.Thả lỏng:

1-2p 3p

3p

Định dạng
Số trang	34
Dung lượng	59,88 KB