1. Trang chủ
  2. » Công Nghệ Thông Tin

Chương 2. Đội hình đội ngũ

4 3 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 4
Dung lượng 54,44 KB

Nội dung

- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. 2)CN:.. _Troø chôi: Chaïy tieáp söùc..[r]

(1)

GIÁO ÁN SỐ: 5

MÔN : Bài TD, Chạy ngắn, Chạy bền



Tieát CT : 9+10

Thời gian dạy : Tuần 05 ( 15/9-20/9/2014)

I NHIỆM VỤ:

1.Bài TDPT chung: Ôn từ nhịp - 10 nam Học từ nhịp 11 – 19

của nam

Ôn từ nhịp - 18 nữ Học nhịp 19 – 25 nữ

2.CN: Trò chơi.Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

Xuất phát cao-chạy nhanh; Kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao 3.CB: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

II.YÊU CẦU:

1/Kiến thức:Tiếp thu tích cực luyện tập chạy nhanh

2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức học vào chạy nhanh

3/thái độ:nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung học

-Thực xác nắm vững TDPT chung

-Tích cực thực nội dung chạy nhanh -Kiên trì luyện tập để phát triển sức bền

III.THỜI GIAN:

- tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:

- Sân tập trường

V.DUÏNG CUÏ:

(2)

PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp – Điểm danh

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: xoay khớp, căng

- Kiểm tra cũ: Bài TD phát triển chung

(10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’

II/ Phần bản:

1) Bài TD: Ơn từ nhịp – 10 nam, học từ nhịp 11

-19 nam

Ôn từ nhịp – 18 nữ, học từ nhịp 19 - 25

nữ

2)CN:

_Trò chơi: Chạy tiếp sức

_ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau _ Xuất phát cao-chạy nhanh 30m

_Học: Kỹ thuật xuất phát thấp-chạy lao 3)Chạy bền:

_ Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 400-500m

4)Củng cố kỹ thuật:Bài TD, XP thấp-CL

(73p)

25’x3L

25’x3L

15’

8’

III/ Phần kết thúc:

-Hồi tónh

-Nhận xét đánh giá buổi tập

-H dẫn tập nhà: Các động tác bổ trợ, TD, CB -Xuống lớp

(3)

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

-HS tập trung nhanh, nghiêm túc

-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu

-Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra

-HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT gv đánh giá

+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuaät

+Thực biên độ động tác, tư động tác, phương hướng, nhịp hô cán

+Hít thở theo nhịp tập

-Nắm luật trị chơi, tích cực tham gia +Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Nâng cao đùi, không ngã thân sau -Chú ý thực kỹ thuật tư XP -Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh +Nắm vững cách đóng bàn đạp, thực lệnh, nghiêng người chạy lao

-Hít thở q trình chạy bền -Phân phối sức phù hợp cự ly chạy -Thả lỏng tích cực sau chạy xong -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai -Xem thực để rút kinh nghiệm

-Gv điều khiển cho hs thực chung, sau chia nhóm tập luyện

-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

40m

-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cố

-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt tập nhà

-HS giãn cách dang tay hồi tónh

(4)

-Lớp giải tán trật tự

Ngaøy Tháng Năm 2014

Giáo viên soạn

Duyệt Ban Giám Hiệu

Trần Duy Hà

NHẬN XÉT BỔ SUNG :

Ngày đăng: 29/03/2021, 16:08

w