2.CN: Caùc ñoäng taùc boå trôï chaïy ngaén, troø chôi phaùt trieån söùc nhanh... 3.Chaïy beàn: Troø chôi”Chaïy dích daéc tieáp söùc” Moät soá ñoäng taùc hoài tænh sau chaïy..[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ:
MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Tieát CT : 3+4
Thời gian dạy : Tuần 02
I NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ơn từ nhịp đến nhịp Học từ nhịp đến 17
2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi phát triển sức nhanh
3.Chạy bền: Trị chơi”Chạy dích dắc tiếp sức” Một số động tác hồi tỉnh sau chạy
II.YÊU CẦU:
1/Kiến thức:Tiếp thu tích cực luyện tập động tác TD
2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức học vào chạy nhanh
3/Thái độ:Nghiêm túc ,tích cực luyện tập nội dung học
-Tiếp thu thực tốt chạy nhanh -Tích cực luyện tập chạy bền
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DUÏNG CUÏ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: xoay khớp, căng
- Kiểm tra cũ: Các nhịp TD
(10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’
II/ Phần bản:
1) Bài TD: Ơn từ nhịp đến nhịp Học từ nhịp đến 17
2)CN:
_ Trò chơi: Chạy tiếp sức
_Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn,
3)Chạy bền:
_Trị chơi: Chạy dích dắc tiếp sức _ Một số động tác hồi tỉnh sau chạy
4)Củng cố kỹ thuật:Bài TD, Các động tác bổ trợ
(73p)
25’x3L
25’x3L
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập nhà: Các động tác bổ trợ, TD, CB -Xuống lớp
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động
-Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT gv đánh giá
+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật
+Thực biên độ động tác, tư động tác, nhịp hơ cán +Hít thở theo nhịp tập
-Nắm vững luật chơi, tích cực tham gia trị chơi, đảm bảo an toàn
+Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Nâng cao đùi, không ngã thân sau +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau
+Tích cực thực động tác bổ trợ -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực +Xem gv thị phạm thực tốt động tác hồi tỉnh sau chạy
+Chú ý kết hợp hít thở, thả lỏng tích cực -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai -Xem thực để rút kinh nghiệm
-Gv điều khiển cho hs thực chung, sau chia nhóm tập luyện
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
15m 40m
-Chú ý chạy dích dắc trở
40m
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs cố
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)Tân Thành, Ngày Tháng Năm 2013
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu
Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :