Chương 4. Chạy ngắn (Chạy nhanh)

Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của ,GV tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện... Học chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ...[r]

(1)

Ngày Soạn: 05/ 01/2015 Ngày Dạy:07/01/2015

Tiết 37: BẬT NHẢY - NÉM BÓNG

CHẠY BỀN

BẬT NHẢY: + Ôn chạy đà bước bật nhảy chân vào hố cát đệm +Học :Nhảy bước không

NÉM BĨNG : Trị chơi “kéo co”.

CHẠY BỀN: Trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức” I.MỤC TÊU:

Kiến thức:-Biết cách thực chạy đà bước bật nhảy chân vào hố cát -Biết cách thực nhảy bước khơng

-Biết cách thực hiên trị chơi “kéo co” “Chạy dích dắc tiếp sức” Kỹ năng:- Thực chạy đà bước bật nhảy chân vào hố cát - Thực nhảy bước không

- Thực trị chơi.“kéo co”.và “Chạy dích dắc tiếp sức”

Thái độ: Chấp hành nghiêm túc quy định môn GV, tự giác tập luyện, ứng xử mực tham gia tập luyện

II

ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :

- Sân tập , 12 cờ, kẻ sân trị chơi, giây keo co III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP I PHẦN MỞ ĐẦU:

1- Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS - Phổ biến mục tiêu yêu cầu học

-Hỏi thăm sức khoẻ Hs

2- Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân: - Bài thể dục tay không

- HS thực động tác xoay cổ tay, khuỷu vai, cổ chân, xoay đầu gối, xoay hông

-Ép dọc, ép ngang

II PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy:

10phút

200m 4Lx 8N 2L x 8N 2L x 8N

30phút

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

- Chạy vòng sân, theo hàng dọc

- Cán môn hô nhịp cho lớp khởi động

- Gv nhắc học sinh động tác có biên độ lớn

- Tập theo đội hình hàng ngang           

    

gv

(2)

- Ôn luyện động tác bổ trợ: + Đà bước bật nhảy chân vào hố cát

+ Học Nhảy bước khơng

2 Ném bóng

Trị chơi phát triển sưc mạnh tay ngực “Trò chơi “kéo co”

3 Chạy bền:

- Trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”

III PHẦN KẾT THÚC: - Hồi tĩnh:

+ Cúi người thả lỏng + Duỗi chân tay thả lỏng: + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - Gv nhận xét học

- Hướng dẫn tập luyện nhà + Luyện tập động tác phát triển sức mạnh chân + Luyện tập chạy bền

phút lần

lần lần

- HS tập luyện theo đội hình hàng ngang     

          

gv - Cán hô nhịp cho lớp tập - GV theo dõi sửa sai cho HS GV : phổ biến luật chơi cách chơi HS : thực

- GV nhắc lại luật hướng dẫn cách chơi - GV làm quản trò, cử hai HS làm quản trò - Em phạm qui phải lò cị xung quanh đội hình trị chơi

Cán hô nhịp cho lớp thực

          

     

GV cho HS thả lỏng, nhận xét đánh giá học hướng dẫn HS tập luyện nhà Rút kinh nghiệm

(3)

Tiết 38: Ngày soạn: /1 /2015 Ngày dạy: 9/01/2015 BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY: + Ôn nhảy bước không

+ Học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

( Trọng tâm :giai đoạn giậm nhảy khơng) NÉM BĨNG :+ Trị chơi phát triển sức mạnh tay ngực

+ Tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền.

I.MỤC TÊU:

Kiến thức:- Biết cách thực động tác nhảy bước không - Biết cách thực chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng - Biết cách thực chạy theo địa hinh quy định

Kỹ năng: - Thực động tác nhảy bước không

- Thực tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng - Thực kỷ thuật chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

- Thực chạy theo địa hinh quy định

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân tập , xẻng xơi cát 10 bóng ném, III TI N TRÌNH D Y H C:Ế Ạ Ọ

LƯỢNG

1- Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS - Phổ biến mục tiêu yêu cầu học -Hỏi thăm sức khoẻ Hs

- Chạy nhẹ nhàng vịng sân: - Bài thể dục tay khơng

-Ép dọc, ép ngang II PHẦN CƠ BẢN: Bật nhảy:

10phút lần lần lần

30phút

    

Cs CS lớp điều khiển

(4)

- Ôn nhảy bươc không

-Học chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

2 Ném bóng:

Trị chơi phát tiển sức mạnh tay ngực Tung bắt bóng hai tay

Ngồi xổm tung bắt bóng Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

- Hướng dẫn tập luyện nhà

+ Luyện tập động tác phát triển sức mạnh chân

phút lần

1 lần lần

- Cán hô nhịp cho lớp tập - GV theo dõi sửa sai cho HS

-Gv lam mẫu giải thích, Hs quan sát thực

- GV làm mẫu giải thích kỹ thuật động tác

- HS tập theo nhóm em

- GV di chuyển theo dõi sửa sai cho HS - GV nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền - HS chạy theo nhóm Nam, Nữ riêng - GV di chuyển để theo dõi học sinh

- Cán hô nhịp cho lớp thực

          

     Gv

(5)

Ngày soạn: 12 /1 /2015 Ngày dạy: 14/01/2015 Tiết 39:

BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY: + Ơn nhảy bước khơng , chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi.

NÉM BĨNG :+Ơn tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng,tung bắt bóng qua kheo chân, ném bóng trúng đích

CHẠY BỀN: Trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức” I MỤC TÊU:

Kiến thức: Biết cách thực nhảy bước không , chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Biết cách thực tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt

bóng,tung bắt bóng qua kheo chân,ném bóng trúng đích Biết cách thực trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”

Kỹ năng: Thực nhảybước không , chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi. Thực kỷ thuật tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung

bắt bóng,tung bắt bóng qua kheo chân,ném bóng trúng đích Thực trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”

II

ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :

- Sân tập , bóng, kẻ sân trị chơi, 12 cờ IV TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

LƯỢNG

1- Nhận lớp:

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân: - Bài thể dục tay không

10phút

30phút

    

gv

(6)

- Ôn luyện động tác bổ trợ: + Đá lăng trước

+ Đá lăng sau

+ Đà bước, bước giậm nhảy chân vào hố cát

- Nhảy bước không , -Chạy đà tự bật nhảy chân lăng duội thẳng qua xà

2 Ném bóng:

+ Ơn tung bắt bóng hai tay

+Ngỗi xổm tung bắt bóng +Tung bắt bóng qua kheo chân +Ném bóng trúng đích

Chạy bền:

- Trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”

5 phút lần

lần lần

sau thành hàng dọc - Cán hô nhịp cho lớp tập - GV theo dõi sửa sai cho HS

-GV làm mậu HS quan sat làm theo

- GV nhắc lại yêu cầu kỹ thuật động tác - HS tập luyện chung lớp

-Từng nhóm em tập với - GV nhắc lại yêu cầu luật chơi - HS chơi hiệp

- Đội thua phải lò cò 15 m - GV làm quản trò

- Cán hô nhịp cho lớp thực - GV nhắc HS thả lỏng thể

               

gv

(7)

Ngày soạn: 14 /1 /2015 Ngày dạy: 16/1/2015

Tiết 40: BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN BẬT NHẢY: + Ôn: nội dung tiết 39

- Học bật nhảy hai chân tay với vật cao

NÉM BĨNG: Ơn tung bắt bóng hai tay,ngồi xổm tung bắt bóng ,tung bắt bóng qua kheo chân ném bóng trúng đích

- Học:đứng vai hướng ném xoay người ném bóng ,đà bước ném bóng xa CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền chạy địa hình tự nhiên.

I MỤC TÊU:

Kiến thức: Biết cách thực nhảy bước không , chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Biết thực bật nhảy hai chân tay với vật cao

Biết cách thực tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng,tung bắt bóng qua kheo chân,ném bóng trúng đích

Biết thực đứng vai hướng ném xoay người ném bóng ,đà bước ném bóng xa Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên

Kỹ năng: Thực nhảy bước không , chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Thực kỷ thuật bật nhảy hai chân tay với vật cao

Thực kỷ thuật tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng,tung bắt bóng qua kheo chân,ném bóng trúng đích

Thực đứng vai hướng ném xoay người ném bóng ,đà bước ném bóng xa Thực chạy địa hình tự nhiên

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : - Sân tập , bóng , xẻng xới cát IV TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

LƯỢNG

1- Nhận lớp:

- Chạy nhẹ nhàng vịng sân: - Bài thể dục tay khơng

10phút

     Gv

(8)

- Ôn luyện động tác bổ trợ: + Đá lăng trước

+ Đá lăng sau

+ Đà bước, bước giậm nhảy chân vào hố cát

- Nhảy bước không , -Học bật nhảy hai chân tay với vào vật cao

2 Ném bóng : Ôn :động tác bổ trợ

Học:đứng vai hướng ném xoay người ném bóng

đà bước ném bóng xa Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

30phút

phút lần

lần lần

- HS tập luyện theo đội hình hàng dọc - GV theo dõi sửa sai cho HS

- GV nhắc lại yêu cầu kỹ thuật động tác - HS tập luyện chung lớp

- GV nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền - HS chạy theo nhóm Nam, Nữ riêng - Cán hơ nhịp cho lớp thực - GV nhắc HS thả lỏng thể

          

    

gv

………

(9)

Ngày soạn: 19/1/2015 Ngày dạy: 21/1/2015 Tiết : 41 BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY : Luyện tập bật nhảy hai chân - tay với vào vật cao. chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi”

NÉM BĨNG : Ơn tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khẻo chân ném bóng trúng đích ,

Học : Đứng vai hướng ném , xoay người ném bóng,đà bước ném bóng xa CHẠY BỀN Luyện tập chạy bền

I/ MỤC TIÊU :

Kiến thức:+ Bật nhảy : Biết cách thực bật nhảy hai chân - tay với vào vật cao chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi”

+Ném bóng : Biết cách thực tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khẻo chân ném bóng trúng đích ,

Biết cách thực kỷ thuật đứng vai hướng ném , xoay người ném bóng,đà bước ném bóng xa

+ Chạy bền : Biết cách thực chạy bền địa hinh tự nhiên

Kỹ năng: Thực bật nhảy hai chân - tay với vào vật cao chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi”

Thực tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khẻo chân ném bóng trúng đích ,

Thực kỷ thuật đứng vai hướng ném , xoay người ném bóng,đà bước ném bóng xa

Thực tập chạy bền địa hinh tự nhiên

Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định môn ,GV tự giác tập luyện, ứng xử mực tham gia tập luyện

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – cịi – Hố nhảy – Bóng ném III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I.PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu học

-Hỏi thăm sức khoẻ Hs - Khởi động chung :

Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân

- Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + ép dọc - ép ngang

II PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy :

10 phút

30 phút

- Đội hình hàng ngang * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp

(10)

- Ôn : Bật nhảy hai chân – tay với vào vật cao

- Học : Bật nhảy chân – tay với vào vật cao

- Ôn chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi “

2/ Ném bóng :

+ Ơn : - Tung bắt búng hai tay - Ngồi xổm tung bắt búng

- Tung bắt búng qua khoeo chân - Cúi người chuyền bóng từ tay sang tay

- Ném bóng trúng đích

- Ôn : Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng

- Đà bước ném bóng xa 3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền

+ Nam : 800m + Nữ : 600m III PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

+ cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học

- Bài tập nhà : Ôn nội dung học

5 phút

+ Cho HS tập đội sau :

* * * * * * * * * * * * ▲ GV * * * * * * * * * * * * + GV quan sát sửa sai

+ GV làm mẫu + pt ngắn gọn kĩ thuật động tác

+ HS tập đội – GV quan sát nhắc nhở

+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện

* * * * * * * * * *

* * ▲ * * * * * * * * * *

+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện

+ HS tâp đội hình sau:

+ GV điều khiển, quan sát nhắc nhở

- Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

GV xuống lớp

Rút kinh nghiệm

………

(11)

Ngày soạn: 20/1/2015 Ngày dạy: 23/1/2015 Tiết : 42 BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY : Luyện tập bật nhảy hai chân - tay với với vật cao. Học : Bật nhảy chân, tay với với vật cao

NÉM BĨNG : Ơn tung bóng từ tay sang tay , cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoẻo chân ,

CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I/ MỤC TIÊU :

Kiến thức:Biết cách thực bật nhảy hai chân - tay với với vật cao Biết cách thực bật nhảy chân, tay với với vật cao

Biết cách thực tung bóng từ tay sang tay , cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoẻo chân ,

Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

Kỹ năng:- Thực bật nhảy hai chân - tay với với vật cao Thực bật nhảy chân, tay với với vật cao

Thực tung bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoẻo chân ,

Thực chạy bền địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – cịi – vơi – Hố nhảy – Bóng ném III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN

G

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU

- Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + ép dọc -ép ngang

II PHẦN CƠ BẢN: 1/ Bật nhảy :

10 phút

30 phút

- Đội hình hàng ngang - Cán điều khiển

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện

(12)

- Học : Bật nhảy chân – tay với vào vật cao

- Ôn chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi “

2/ Ném bóng :

+ Ơn : - Tung bắt bóng hai tay - Ngồi xổm tung bắt bóng

- Tung bắt bóng qua khoeo chân

- Cúi người chuyền bóng từ tay sang tay

- Ném bóng trúng đích

- Ơn : Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng

- Đà bước ném bóng xa 3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền

+ Nam : 800m + Nữ : 600m III

PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng :

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học

5 phút

* * * * * * * * * * * * ▲ GV * * * * * * * * * * * * + GV quan sát sửa sai

* * * * * * m

* * * * * * ▲ GV

* * * * * * m

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * *

GV hướng dẩn HS chạy - Đội hình thả lỏng

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲GV xuống lớp Rút kinh nghiệm

………

Ngày soạn: 26 /1 /2015 Ngày dạy: 28/1/2015 Tiết : 43 BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

(13)

NÉM BĨNG : Ơn tung bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Học vặn chuyền bóng từ tay sang tay CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền

Kiến thức: - Biết bật nhảy hai chân - tay với vào vật cao, bật nhảy chân tay với vào vật cao

-Biết cách thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Biết tung bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

Hiểu vặn chuyền bóng từ tay sang tay Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

Kỹ năng:Thực bật nhảy hai chân - tay với vào vật cao, bật nhảy chân tay với vào vật cao

Thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Thực tung bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

Thực vặn chuyền bóng từ tay sang tay Thực chạy bền địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã– Cịi – Hố nhảy – bóng ném

III/ N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP T CH C:Ổ Ứ

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢ

NG

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU

- Hỏi thăm sức khoẻ HS - Khởi động chung :

- Ôn : Bật nhảy chân – tay với vào vật cao

- Học : Chạy đà diện giậm nhảy co chân

10 phút

30 phút

- Đội hình hàng ngang * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

+ Cho HS tập đội sau : * * * * * *

(14)

qua xà

2/ ném bóng :

+ Ơn :- Tung bóng từ tay sang tay - Cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

+ Học : Vặn chyền bóng từ tay sang tay

3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền + Nam : 800m + Nữ : 600m

III.PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

5 phút

▲ GV * * * * * * * * * * * * + GV quan sát sữa sai

+ GV làm mẫu kĩ thuật động tác * * * * * * m

* * * * * * ▲ GV

* * * * * * m

* * * * * * + GV làm mẫu động tác

+ HS tập đội theo lệnh GV – GV quan sát sữa sai + Cả lớp chạy lần thành hàng, theo lệnh GV

+ GV quan sát - nhắc nhở

- Đội hình thả lỏng

* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

GV xuống lớp Rút kinh nghiệm

………

Ngày soạn: 28 /1/2015 Ngày dạy: 30/1/2015 Tiết : 44 BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY : Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

NÉM BĨNG : Ơn tung bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ

tay sang tay qua khoeo chân Học vặn chuyền bóng từ tay sang tay CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền

Kiến thức: Biết cách thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

(15)

Biết cách thực tung bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân Hiểu vặn chuyền bóng từ tay sang tay Biết cách thực chay bên trờn địa hình tự nhiên

Kỹ năng: -Thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Thực tung bóng từ tay sang tay kia, cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

Thực vặn chuyền búng từ tay sang tay Thực chay bên địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã– cịi – Hố nhảy – Bóng ném

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU

- Ôn : Bật nhảy chân – tay với vào vật cao

- Học : Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

10 phút

30 phút

- Đội hình hàng ngang - Cán điều khiển * * * * * *

* * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ Cán hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV

+ Cho HS tập đội sau : * * * * * *

(16)

2/ Ném bóng : + Ơn :

- Tung búng từ tay sang tay - Cúi người chuyền bóng từ tay sang tay qua khoeo chân

+ Học : Vặn chyền búng từ tay sang tay

3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền + Nam : 800m + Nữ : 600m III PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng :

+ cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh gá tiết học

5 phút

+ HS tập đội – GV quan sát nhắc nhở

+ GV làm mẫu kĩ thuật động tác + GV nêu nội dung - yêu cầu tập luyện

+ GV điều khiển, quan sát nhắc nhở

* * * * * * m * * * * * *

▲ GV

* * * * * * m

* * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

GV xuống lớp Rút kinh nghiệm

………

Ngày soạn: /2 /2015 Ngày dạy: 4/2/2015 Tiết 45: BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY : Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Học chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà NÉM BÓNG : Học đà hai bước chéo (bước cuối ) ném bóng xa

CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền I/ MỤC TIÊU :

Kiến thức: Biết cách chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Hiểu cách chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Biết cách thực đà hai bước chéo (bước cuối ) ném bóng xa

Biết cách thực chạy bền địa hinh tự nhiên

Kỹ năng: Thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Thực chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

(17)

Thực đà hai bước chéo (bước cuối ) ném bóng xa Thực chạy bền địa hinh tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Còi – Hố nhảy – bóng ném III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU

B PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy :

- Ơn : Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Học : Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2/ ném bóng : + Học :

- Đà hai bước chéo ( bước cuối ) ném bóng xa

3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền + Nam : 800m

+ Nữ : 600m

10 phút

Mỗi động tác 2L*8n

30 phút lần

lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

+ Lần lượt em thực GV quan sát sữa chữa động tác, đội sau :

+ HS tập theo đội hình khởi động khơng bóng – GV phát lệnh quan sát sữa sai

quan sát nhắc nhở đội hình sau

* * * * * * * * * * * *

(18)

C.PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Bài tập nhà : Ôn nội dung học

5 phút

* * * * * * * * * * * * * Cán hướng dẫn * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV xuống lớp

Rút kinh nghiệm

(19)

Ngày soạn: /2/2015 Ngày dạy: 6/2/2015 Tiết 46: BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BĨNG - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY: Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

NÉM BĨNG :Ơn đà hai bước cuối ném bóng xa , Học đà bốn bước cuối ném bóng xa CHẠY BỀN: - Trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”

Kiến thức:Biết cách thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Biết cách thực đà hai bước cuối ném bóng xa , Biết cách thực đà bốn bước cuối ném bóng xa Biết cách thực - Trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”

Kỹ năng: Thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Thực đà hai bước cuối ném bóng xa , Thực đà bốn bước cuối ném búng xa Thực - Trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Còi – Hố nhảy – Bóng ném III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

B PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy :

- Ôn : Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Học : Chạy đà diện giậm nhảy chân

10 phút

Mỗi động tác 2l*8n

30ph lần

- Đội hình hàmg ngang - Cán điều khiển

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cánsự hướng dẫn

(20)

lăng duỗi thẳng qua xà 2/ Ném bóng :

+ Học :

- Đà hai bước chéo ( bước cuối ) ném bóng xa

+ Học đà bốn bước cuối ném bóng xa

Chạy bền:

- Trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”

4 lần

5 phút

+ Lần lượt em thực GV quan sát sữa chữa động tác, đội sau :

* * * * * * * * * * * * * * *

X

▲ GV + GV làm mẫu + pt ngắn gọn kĩ thuật động tác

+ GV quan sát - nhắc nhở GV Tổ chức cho HS chơi - Đội hình thả lỏng

Cán hướng dẫn * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV

Rút kinh nghiệm

(21)

Ngày soạn: 10 /2 /2015 Ngày dạy: 11/2/2015 Tiết 47: BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY:Ôn chạy đà giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà giậm nhảy chân lăng duội thẳng qua xã

NÉM BĨNG: Ơn đà hai bước cuối , ném bóng xa, đà bước cuối ném bóng xa. CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền:

Kiến thức: -Bật nhảy : Biết cách thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà , chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

-Ném bóng : Biết cách thực đà hai bước cuối ném bóng xa , đà bốn bước cuối ném bóng xa

-Chạy bền : Biết cách thực chạy bền địa hinh tự nhiên

Kỹ : -Thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà , chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Thực đà hai bước cuối ném bóng xa , đà bốn bước cuối ném bóng xa Thực chạy bền địa hinh tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Cịi – Hố nhảy – Bóng ném III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

- Khởi động chung : Chạy vong sân Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân

B.PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy :

- Ơn : Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Ôn nhảy bước khơng 2/ Ném bóng :

+ Ôn : - Đà hai bước chéo ( bước cuối )

10 phút Mỗi động tác 2x8n 30phút lần lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cán hướng dẫn + GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện

+ Lần lượt em thực GV qua sát sửa chữa động tác,

(22)

ném bóng xa

+ Ơn đà bốn bước cuối ném bóng xa

4 lần

5 phút

sát sửa sai

+ Nhóm em thay tập với bóng theo lệnh GV

HS nhặt bóng

+ Cả lớp chạy lần thành hàng, theo lệnh GV

- Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cán hướng dẫn

Rút kinh nghiệm

………

(23)

Ngày soạn: 11/2/2015 Ngày dạy: /2/2015 Tiết 48: BÀI : BẬT NHẢY - NÉM BÓNG

BẬT NHẢY : Ơn nhảy bước khơng, chạy đà diễn giậm nhảy chân lăng duội thẳng qua xà

NÉM BĨNG : Ơ bốn bước đà cuối ném bóng xa( Chuẩn bị kiểm tra) I/ MỤC TIÊU :

Kiến thức:Biết cách thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà , chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà ;

Biết cách thực đà bốn bước cuối ném bóng xa

Kỹ năng: Thực chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà , chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Thực đà bốn bước cuối ném bóng xa

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Còi – Hố nhảy – Bóng ném III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

10 phút

Mỗi động tác 2x8n Mỗi động tác 2x10m

30phút lần

- Đội hình hàmg ngang - Cỏn điều khiển

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cán hướng dẫn + GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện

(24)

- Ôn : Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Ôn nhảy bước khơng 2/ Ném bóng :

+ Ơn đà bốn bước cuối ném bóng xa

C.PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

3 lần lần

5 lần

5 phút

đội sau : + Như

+ HS tập theo lệnh GV đội hình khởi động

– GV quan sát nhắc nhở

+ Lần lượt hai em thực chạy đà bước nhảy bước không vào đệm – GV quan sát sửa sai đội hình sau :

+ HS tập theo đội hình khởi động khơng bóng – GV phát lệnh quan sát sửa sai

+ Nhóm em thay tập với bóng theo lệnh GV – GV quan sát nhắc nhở đội hình sau HS nhặt bóng

+ GV quan sát - nhắc nhở - Đội hình thả lỏng

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cán hướng dẫn

Rút kinh nghiệm

………

(25)

Ngày soạn: 23/2/2015 Ngày dạy: 25/2/2015 Tiết 49: KIỂM TRA NÉM BÓNG

- Kiến thức: Biết cách thực ném bóng xa có đà. - Kỹ năng: Thực ném bóng xa có đà

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :

Sân VĐ Xã – Cịi – Cờ góc – Bóng ném

B.PHẦN CƠ BẢN 1/ Ném bóng :

Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác thành tích đạt HS

+ Điểm loại Đ : Thực tương đối xác có sai sót nhỏ bước đà chéo, tư ưỡn thân hình cánh cung thành tích đạt 27m Nam, 18m Nữ trở lên

+Loại CĐ Chưa thực bước đà chéo tư ưỡn thân hình cánh cung

* Một số tình khác GVquyết định

10 phút

30phút

5 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV nhận lớp Hướng dẫn HS khởi động :

+ GV nêu nội dung – yêu cầu kiểm tra

+ Kiểm tra đợt em

+ Mỗi HS thực lần bước đà chéo ném bóng xa Trường hợp đặc biệt kiểm tra lần

HS nhặt bóng

- GV phát lệnh, cử HS thay đo thành tích bạn – GV quan sát + thành tích cho điểm

Cán hướng dẫn * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲ GV xuống lớp Rút kinh nghiệm………

(26)

Tiết 50: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY : Luyện tập nhảy bước không , chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

ĐÁ CẦU: Ôn di chuyển bước đơn ,tâng cầu mu bàn chân CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền

Kiến thức: Biết cách thực nhảy bước không , chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Biết cách thực di chuyển bước đơn ,tâng cầu mu bàn chân Biết cách thực chạy bền địa hinh tự nhiên

Kỹ năng:Thực nhảy bước khơng,chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Thực di chuyển bước đơn ,tâng cầu mu bàn chân Thực chạy bền địa hinh tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : SânVĐ xã – Còi - Hố nhảy, cọc, xà.mỗi em cầu III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

- Luyên tập : nhảy bước không

10 phút

2x8n Mỗi động tác Lần 10M 30 phút lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

Cán điều khiển cho HS tập + GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện

+ Lần lượt hai em thực chạy đà bước nhảy bước không vào hố cát – GV quan sát sửa sai đội hình sau :

* * * * *

(27)

- Ôn : Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2/ Đá cầu:

-Ôn di chuyển bước đơn

-Ôn tâng cầu mu bàn chân 3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền

+ Nam : 500m + Nữ : 600m

C PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

3 lần

5 phút

* * * * * Xà

▲ GV + Cả lớp đồng loạt thực - GV quản lí chung

GV làm mẫu kỷ thuật cho học sinh thực

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cán hướng dẫn GV xuống lớp Rút kinh nghiệm

(28)

Ngày soạn: 2/3/2015 Ngày dạy: 4/3/2015 Tiết 51: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

BẬT NHẢY : Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước khơng ĐÁ CẦU : Ơn di chuyển bước đơn, tâng cầu mu bàn chân CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền

Kiến thức: Biết cách thực chạy đà giậm nhảy bước không Biết cách thực di chuyển bước đơn, tâng cầu mu bàn chân Biết cách thực chạy bền địa hinh tự nhiên

Kỹ năng: Thực kỷ thuật chạy đà giậm nhảy bước không Thực di chuyển bước đơn, tâng cầu mu bàn chân Thực chạy bền địa hinh tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : SânVĐ xã – Còi - Hố nhảy, em cầu. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

-Khởi động :Chạy vòng sân 200m Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân

B.PHẦN CƠ BẢN 1/ Bật nhảy :

- Luyên tập : Chạy đà giậm nhảy bước không

- Luyện tập : Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2/ Đá bóng:

- Ôn di chuyển bước đơn, - tâng cầu mu bàn chân

10 phút

Mỗi động tác 2L*8n

30 phút lần

4 lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

+ Lần lượt hai em thực chạy đà bước nhảy bước không vào hố cát – GV quan sát sữa sai

(29)

+ Nữ : 600m C.PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng :

5 phút

+ Cả lớp đồng loạt thực - GV quản lí chung

* * * * * * * * * * * * * *

▲GV

Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲GV xuống lớp Rút kinh nghiệm

(30)

Ngày soạn: /3 /2015 Ngày dạy: 6/3/ 2015 Tiết 52: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU

BẬT NHẢY : Luyện tập chạy đà diện, dậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà ĐÁ CẦU : Ôn tâng cầu mu lòng bàn chân

Kiến thức: Biết cách thực chạy đà diện, dậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Biết cách thực động tác tâng cầu mu lòng bàn chân

Kỹ năng: Thực chạy đà diện, dậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Thực tâng cầu mu lòng bàn chân

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : SânVĐ xã – Còi - Hố nhảy, dụng cu nhảy cao, em cầu

Xoay vai Xoay hông Xoay gối -Xoay cổ tay cổ chân

- Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + ép dọc - ép ngang

- Luyên tập : Chạy đà giậm nhảy bước không

- Luyện tập : Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác Lần 10M

30 phút lần

lần

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

+ Lần lượt hai em thực chạy đà bước nhảy bước không vào đệm

– GV quan sát sữa sai đội hình sau

+ GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện

(31)

2/ Đá bóng:

- Ơn tâng cầu mu lòng bàn chân

phút

* * * * * * * * * * * * * *

▲GV Đội hình thả lỏng

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cán hướng dẫn

▲GV xuống lớp Rút kinh nghiệm

………

(32)

Ngày soạn: /3 /2015 Ngày dạy: 11/3/2015 Tiết 53 : KIỂM TRA BẬT NHẢY

-Kiến thức :Biết cách thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duội thẳng qua xà;nhảy bước không

-Kỹ năng: Thực chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duội thẳng qua xà; nhảy bước không

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã– cọc, xà, xẻng , Hố nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

- Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mơng + épdọc -ép ngang

B.PHẦN CƠ BẢN

1/Kiểm tra bật nhảy : * Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, nhảy bước không

* Cách cho điểm : Điểm kiểm tra theo mức độ thực động tác HS

Điểm Đ: Cả hai lần nhảy đúng kĩ thuật động tác

10 phút

30 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

CS cán hô cho HS tập

+ GV nêu nội dung – yêu cầu kiểm tra

+ Kiêm tra nhiều đợt, đợt em Từng em không nhảy hai lần liên tiếp + Mỗi HS kiểm tra hai lần để đánh giá cho điểm

(33)

Điểm CĐ: Cả hai lần nhảy đều không thực động tác

* Các tình tinh khác GV định

C.PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

5 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

GV xuống lớp

Rút kinh nghiệm

………

(34)

Ngày soạn: 11/3 /2015 Ngày dạy: 13/3 /2015 Tiết 54 : ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

ĐÁ CẦU :Ơn tâng cầu mu lịng bàn chân CHẠY BỀN :Luyện tập chạy bền.

Kiến thức: -Biết cách thực tâng cầu mu lòng bàn chân -Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

Kỹ năng: -Thực kỷ thuật tâng cầu mu lòng bàn chân -Thực chạy bền địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã– em cầu đá đồng hồ III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

Xoay vai – Xoay hông Xoay gối -Xoay cổ tay cổ chân

- Khởi động chuyên môn : + Chạy nâng cao đùi + ép dọc -ép ngang B.PHẦN CƠ BẢN a, Đá cầu:

-tâng cầu mu lòng bàn chân

+ Nữ : 600m

10 phút

30 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

+ GV nêu nội dung- yêu cầu tập luyện

+ Cả lớp đồng loạt thực - GV quản lí chung

+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập + Cả lớp chạy lần thành hàng, theo lệnh GV

(35)

phút - Đội hình thả lỏng

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

Cán hướng dẫn Rút kinh nghiệm

(36)

Ngày soạn: 11 /3 /2014 Ngày dạy: 14/3/2014 Tiết 55 : ĐÁ BÓNG - CHẠY BỀN

ĐÁ BĨNG :Ơn bật cao đánh đầu,đá bóng trúng đích CHẠY BỀN :Luyện tập chạy bền.

Kiến thức: -Biết cách thực bật cao đánh đầu,đá bóng trúng đích -Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

Kỹ năng: -Thực kỷ thuật bật cao đánh đầu,đá bóng trúng đích -Thực chạy bền địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Bóng đá đồng hồ.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU

B.PHẦN CƠ BẢN 1/ Đá bóng

-Ôn bật cao đánh đầu, -Ôn đá bóng trúng đích

+ Nữ : 600m C. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Bài tập nhà : Ôn nội dung đá học

10 phút Mỗi động tác

4L 8n

30 phút

5 phút

+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập GV tổ chức cho HS tập luyện

+ GV quan sát - nhắc nhở Cán hướng dẫn

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

GV xuống lớp Rút kinh nghiệm ………

(37)

Tiết 56 : ĐÁ BÓNG - CHẠY BỀN

ĐÁ BÓNG :Một số điều luật thi đấu bóng đá CHẠY BỀN :Luyện tập chạy bền.

Kiến thức: -Biết cách thực số điều luật thi đấu bóng đá -Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

Kỹ năng: -Thực số điều luật thi đấu bóng đá -Thực chạy bền địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – bóng đá

B.PHẦN CƠ BẢN 1/ TTTC : Bóng đá

-Một số điều luật thi đấu bóng đá

+ Nữ : 600m C.PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

+ Cúi thả lỏng

10 phút

Mỗi động tác

4L 8n

30 Phút

5 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

GV

+ GV cho HS ngồi 3-4 hàng ngang giảng giải luật bóng đá

+ GV quan sát - nhắc nhở - Đội hình thả lỏng

(38)

+ Nhảy thả lỏng

- GV nhận xét, đánh giá tiết học

- Bài tập nhà : Ôn nội dung đá học

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

Cán hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

GV xuống lớp Rút kinh nghiệm

……… …

(39)

ĐÁ BÓNG :Luyện tập đá bóng trúng đích CHẠY BỀN :Luyện tập chạy bền.

Kiến thức: -Biết cách thực đá bóng trúng đích

-Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kỹ năng: -Thực kỷ thuật đá bóng trúng đích -Thực chạy bền địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Bóng đá

- Khởi động chung :

B.PHẦN CƠ BẢN 1/ TTTC : Bóng đá

+ Luyện tập đá bóng trúng đích

10 phút

30 phút

- Đội hình hàng ngang -Cán điều khiển

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

- GV thị phạm + phân tích kĩ thuật động tác

* 5m

(40)

C PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

5 phút

Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

………

(41)

ĐÁ BÓNG : Đấu tập

CHẠY BỀN :Luyện tập chạy bền. I/ MỤC TIÊU :

Kiến thức: -Biết cách thực thi đấu bóng đá theo luật học -Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kỹ năng: -Thực thi đấu bóng đá theo luật học -Thực chạy bền địa hình tự nhiên

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

PHẦN MỞ ĐẦU

PHẦN CƠ BẢN 1/ TTTC : Bóng đá

+ Đấu tập - Thi đấu bóng đá theo luật học

+ Nữ : 600m PHẦN KẾT THÚC

10 phút

30 phút

phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập Chia lớp thành hai đội thi đấu

(42)

- Thả lỏng :

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

(43)

(44)

Rút kinh nghiệm

………

+ Nữ : 600m

PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

10 phút

30 phút

5 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲C lớp điều khiển + GV nêu nội dung - yêu cầu tập Chia lớp thành hai đội thi đấu

(45)

Ngày soạn: /4 /2014 Ngày dạy: 3/4/2014 Tiết 60 : ĐÁ BÓNG - CHẠY BỀN

(46)

Rút kinh nghiệm

………

+ Nữ : 600m

10 phút

30 phút

5 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(47)

(48)

Rút kinh nghiệm

………

+ Nữ : 600m

10 phút

30 phút

5 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(49)

ĐÁ BÓNG : Luyện tập đá bóng trúng đích, Đấu tập CHẠY BỀN :Luyện tập chạy bền.

Kiến thức: -Biết cách thực đá bóng trúng đích, thi đấu bóng đá theo luật học -Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

Kỹ năng: -Thực đúngđá bóng trúng đích, thi đấu bóng đá theo luật học -Thực chạy bền địa hình tự nhiên

Thái độ: Chấp hành nghiêm túc quy định môn ,GV tự giác tập luyện, ứng xử mực tham gia tập luyện

(50)

Rút kinh nghiệm

……… NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

+ đá bóng trúng đích

+ Nữ : 600m PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

10 phút

30 phút

5 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲C lớp điều khiển

+ GV nêu nội dung - yêu cầu tập Chia lớp thành hai đội thi đấu

(51)

Ngày soạn: /4 /2014 Ngày dạy: 11/4/2014 Tiết 63: KIỂM TRA CHẠY BỀN

Kiến thức: Biết cách thực chạy theo địa hinh quy định Kỹ năng:Thực chạy bền 500m

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Còi – đồng hồ thể thao

- Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + ép dọc -ép ngang

PHẦN CƠ BẢN

1 Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật chạy 500M có tính thời gian thời gian

Tổ chức phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra thành nhiều đợt mối đợt đến Em

- Mỗi HS kiểm tra lần Trường hợp đặc biệt GV kiểm tra lần

10 phút

Mỗi động tác

2L*10m 30 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

▲

GV nhận lớp

- Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

+ GV nêu nội dung- yêu cầu kiểm tra

Đội hình kiểm tra

* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV

(52)

vào buổi học khác

- Những HS lực yếu sức khoẻ khơng bình thường GV cho chạy 200M đến 400M khơng tính thời gian 3 Cách cho điểm:

Cho điểm theo mức độ thực kỹ thụât thành tích đạt HS

-Loại Đ

Chạy thành tích đạt 125 giây.trở xuống

Loại CĐ

Chạy mức 125 giây

( Các trường hợp khác thực tế GV định)

PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Bài tập nhà : Ôn nội dung đá bóng học

5phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * *

(53)

Ngày soạn: 14 /4 /2014 Ngày dạy: 17/4/2014 TIẾT 64: KIỂM TRA ĐÁ BÓNG

-Kiến thức: Biết cách thực dẩn bóng má ngồi bàn chân,đá bóng mu bàn chân, dừng bóng má bàn chân,

Kỹ năng:Thực dẩn bóng má ngồi bàn chân,đá bóng mu bàn chân, dừng bóng má bàn chân,

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân VĐ xã – Bóng đá

PHẦN CƠ BẢN

1 Nội dung: Kiểm tra dẩn bóng má ngồi bàn chân,đá bóng mu bàn chân, dừng bóng má bàn chân,

Tổ chức phương pháp kiểm tra: Từng HS đến lượt kiểm tra tiến vào khu vực ( GV quy định) em thực kỹ thuật dẩn bóng má ngồi bàn chân,đá bóng mu bàn chân, dừng bóng má bàn

10 phút

Mỗi động tác 2L*8n Mỗi động tác

2L*10m

30 phút

* * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

GV nhận lớp - Đội hình khởi động :

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

+ GV nêu nội dung- yêu cầu kiểm tra

Đội hình kiểm tra * * * * * * * * * * * * * * * * * * ( khu vực kiểm tra) ▲ GV

(54)

chân, mối kỷ thuật thực lần 3 Cách cho điểm:

Cho điểm theo mức độ thực kỹ thụât thành tích đạt HS

Loại Đ

Thực kỹ thuật động tác Loại CĐ

Thực chưa kỹ thuật động tác

PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng :

+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng

- GV nhận xét, đánh giá tiết học, công bố điểm

5 phút

Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cán hướng dẫn

Rút kinh nghiệm

………

(55)

Định dạng
Số trang	55
Dung lượng	150,05 KB