Đang tải... (xem toàn văn)
Khi thực hiện phát cầu cao sâu, thì lúc cầu rơi xuống do tay trái buông cầu, tay phải thực hiện chuyển vợt bắt đầu từ cánh tay kéo theo cẳng tay ở phía sau bên phải vung vợt men theo c[r]
(1)KĨ THUẬT PHÁT CẦU 1 Phát cầu ngắn thuận tay (tay phải):
Người phát cầu đứng vị trí khu vực phát cầu gần đường trung tâm, thân người tư thế: vai phải hướng đối diện với lưới Chân phải phía trước, mũi bàn chân hướng lưới Chân trái phía sau mũi bàn chân hướng bên trái, khoảng cách hai bàn chân rộng vai Trọng tâm thể dồn lên chân phải Khi chuẩn bị phát cầu, tay phải cầm vợt cầu lông đưa lên phía trước ngực sau bên phải, tay trái ngón cái, ngón trỏ ngón kẹp chặt cánh cầu, đưa phía trước bụng Sau tay trái thả bng cầu , tay phải vung vợt đánh cầu Khi đánh cầu trọng tâm thể chuyển lên chân phải
1 Phát cầu cao sâu (tay phải):
(2)và ngón kẹp chặt cánh cầu, đưa phía trước bên phải bụng Sau tay trái thả buông cầu , tay phải vung vợt đánh cầu Khi đánh cầu trọng tâm thể chuyển từ chân phải lên chân trái
Khi thực phát cao sâu với đường cầu có đường vịng cung khác động tác trước tư chuẩn bị trước đánh cầu cần phải thực giống nhau, giai đoạn động tác đánh cầu động tác sau đánh cầu có khác biệt
Khi thực phát cầu cao sâu, lúc cầu rơi xuống tay trái buông cầu, tay phải thực chuyển vợt cánh tay kéo theo cẳng tay phía sau bên phải vung vợt men theo thể lên phía đằng trước bên trái
vợt cầu lông cầu