Chương 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT

Yeâu caàu: - Bieát vaø thöïc hieän CB ñuùng caùc ñoäng taùc boå trôï, bieát keát hôïp nhòp thôû khi chaïy; Lôùp traät töï nghieâm tuùc, tham gia tích cöïc troø chôi. II[r]

(1)

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tuần dạy : 01 Tiết dạy : 01

LÝ THUYẾT

LỢI ÍCH - TÁC DỤNG CỦA TDTT I Mục tiêu :

1 Kiến thức: Biết số lợi ích việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT

Kĩ năng: Vận dụng học Thể dục tự tập hàng ngày

Thái độ: Có thái độ hành vi ứng xử với bạn tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT học thể dục, tự học, tự tập ngày

II Chuẩn bị;

1 GV: Giáo án, dụng cụ giảng day, … HS: chuẩn bị tập – viết ghi chép III Tiến trình dạy :

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp: Lớp tập hợp, báo cáo sĩ số lớp, GV nhận lớp nêu mục - tiêu yêu cầu tiết học

B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ LỢI ÍCH CỦA TDTT:

*- Lợi ích góp phần giáo dục nhân cách học sinh:

- Cái quý người sức khỏe trí tuệ, có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại TDTT giúp cho HS có sức khỏe tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội

- Khi tham gia TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật trung thực… tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách HS

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chóng, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức mạnh, sức nhanh, sức bền, khéo léo xác…

2/ TÁC DỤNG CỦA TDTT ĐẾN CƠ THỂ:

- Tập luyện TDTT thường xuyên phương pháp khoa học làm cho thể phát triển, thể sức nhanh, sức bền độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên

(2)

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh

- Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã thực nhanh hơn, nhờ khí huyết lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa sức khỏe tăng lên

- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp khỏe độ đàn hồi tăng, khả xương tham gia hô hấp linh hoạt hơn, nhờ lượng thơng khí phổi tăng làm cho máu giàu ôxy, sức khỏe tăng lên

@- Củng cố: GV đặt số câu hỏi để hệ thống lại nội dung học khắc sâu kiến thức chon HS

- Gọi HS trả lời, gọi HS lại nhận xét, giáo viên nhận xét chung C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Nhận xét - đánh giá tiết học

- Giao tập nhà: HS tập luyện TDTT vào buổi sáng thời gian thích hợp

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau IV Rút kinh nghiệm

……… ……… ……… ………

(3)

Tuần dạy : 01 Tiết dạy : 02 ĐHĐN – BÀI TD

I Mục tiêu : Kiến thức:

- Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào lớp

- Biết tên cách thực động tác: vươn thở, tay, ngực Kĩ năng:

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào lớp - Thực động tác: vươn thở, tay, ngực

3 Thái độ

1 GV: Giáo án, dụng cụ giảng day, …

HS: Làm theo hướng dẫn GV dụng cụ tập luyện III Tiến trình dạy :

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp :

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chuyên môn

- Khởi đợng chung xoay khớp thể - Khởi động chun mơn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

B/ PHẦN CƠ BẢN:

1/ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1đến hết 1-2,1-2 đến hết); Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay dằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp điểm số, báo cáo cho GV

- Lớp trật tự làm theo yêu cầu GV

- Lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng khởi động theo yêu cầu GV

x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x GV x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu, quan xác, sữa sai

(4)

2/Baøi TD phát triển chung

Học động tác: Vươn thở, Tay, Ngực

C/ PHẦN KẾT THÚC: - Cũng cố lại học

- Thả lỏng khớp, hồi tĩnh - Nhận xét - đánh giá tiết học - Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./

4 -6’

x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu, quan xác, sữa sai - Lớp tập luyện quan xác sữa sai GV

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV

- GV hướng dẫn, nhận xét yêu cầu chuẩn bị học hôm sau

- HS trật tự thực theo yêu cầu GV

IV Rút kinh nghiệm

……… ……… ……… ………

(5)

ĐHĐN – BÀI TD- CHẠY BỀN I Muïc tieâu :

(6)

- Biết lệnh cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; dàn hàng ngang, dồn hàng

- Biết tên cách thực động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng - Biết cách thực chạy vòng số

Kĩ năng:

- Thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; dàn hàng ngang, dồn hàng

- Thực động tác: vươn thở, tay, ngực - Thực động tác: Chân bụng

- Thực kĩ thuật chạy vòng số Thái độ

HS: Làm theo hướng dẫn GV dụng cụ tập luyện III Phương pháp: Thuyết trình, vấn đáp, thực hành

III Tiến trình dạy :

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chun mơn

- Khởi đợng chung xoay khớp thể - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

1/ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp điểm số, báo cáo cho GV - Lớp trật tự làm theo yêu cầu GV

- GV hướng dẫn làm mẫu, quan xác, sữa sai

(7)

- Ơn lại động tác: Vươn thở, Tay, Ngực - Học động tác: Chân Bụng

3/- Chạy Bền: Chạy vòng số

- HS chạy với tốc độ chậm, ý giữ thăng chạy qua khúc quanh, chạy theo vòng tay trái hướng vào tâm, chạy phối hợp chân tay nhịp nhàng kết hợp với thở thả lỏng khớp chạy

C/ PHAÀN KẾT THÚC: - Cũng cố lại học

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./

4 - 6’

- Lớp tập luyện quan xác sữa sai GV

ĐHĐN – BÀI TD I Mục tiêu :

1 Kiến thức:

(8)

Kĩ năng:

- Thực giậm chân chỗ, – đứng lại

- Thực động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng - Thực động tác; Vặn mình, Phối hợp

3 Thái độ

- Khởi đợng chung xoay khớp thể - Khởi động chun mơn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng B/ PHẦN CƠ BẢN:

1/ Đội hình đội ngũ: Giặm chân chỗ, đều, đứng lại

2/Bài TD phát triển chung

-Ơn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng

- Học động tác: Vặn Phối hợp

8’-10’

28-30’

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

(9)

C/ PHẦN KẾT THÚC: - Cũng cố lại học

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./

4 -6’

KÝ DUYỆT

ĐHĐN – BÀI TD- CHẠY BỀN I Mục tiêu :

1 Kiến thức:

- Biết lệnh cách thực đều, vòng phải, vòng trái - Biết tên cách thực động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Biết cách thực chạy vòng số Kĩ năng:

(10)

- Thực động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chuyên môn

- Khởi đợng chung xoay khớp thể

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng B/ PHẦN CƠ BẢN:

1/ Đội hình đội ngũ: Ơn GV nhắc lại số k/thuật HS thực yếu thị phạm củng cố

- Học: Đi vịng hướng

-Ơn: động tác học: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp

8-10’

28-30’

GV

Lớp tập luyện quan xác sữa sai GV

(11)

- HS chạy với tốc độ chậm, ý giữ thăng chạy qua khúc quanh, chạy theo vòng tay trái hướng vào tâm, chạy phối hợp chân tay nhịp nhàng kết hợp với thở thả lỏng khớp chạy

- GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa động tác bổ trợ cho HS biết, sau nêu yêu cầu tổ chức cho HS luyện tập C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Cuõng cố lại học

4 -6’

x x x x x x x x x x x x x x x x  GV

ĐHĐN – BÀI TD I Mục tiêu :

1 Kiến thức:

- Biết lệnh cách thực số nội dung yếu

- Biết tên cách thực động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa

Kĩ năng:

- Thực số nội dung yếu

(12)

- Thực động tác; Nhảy, điều hòa Thái độ

- Khởi đợng chung xoay khớp thể - Khởi động chuyên mơn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

1/ Đội hình đội ngũ: Ôn GV nhắc lại số k/thuật HS thực cịn yếu thị phạm củng cố

- Ơn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp

- Học: động tác: Nhảy điều hòa.

8-10’

28-30’

GV

(13)

C/ PHẦN KẾT THÚC: - Cũng cố lại hoïc

4 -6’  GV

KÝ DUYỆT:

ĐHĐN – BÀI TD- CHẠY BỀN I Mục tiêu :

1 Kiến thức:

- Biết lệnh cách thực số nội dung yếu

- Biết tên cách thực động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Biết cách thực chạy vòng số Kĩ năng:

- Thực nội dung GV chọn

(14)

HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRỊ NỘI DUNG CẦN ĐẠT A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

1/ Đội hình đội ngũ: Ơn GV nhắc lại số k/thuật HS thực yếu thị phạm củng cố

- Ôn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy điều hịa

GV

(15)

C/ PHẦN KẾT THÚC: - Cũng cố lại học

hoâm sau

Ngày soạn: Tiết:8 Ngày Dạy: Tuần:04

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BAØI THỂ DỤC I/-MỤC TIÊU- U CẦU:

1/ Mục tiêu:

- HS biết cách thực đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp

- HS biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy điều hòa

2/ Yêu cầu:

- HS thực đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải - HS thực đổi chân sai nhịp

- HS thực động tác Vươn thở, Tay, Ngực Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy điều hòa

II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sẻ nơi luyện tập + Phương Tiện: GV chuẩn bị còi, tranh thể dục HS làm theo yêu cầu GV

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

(16)

- Khởi đợng chung xoay khớp thể - Khởi động chuyên mơn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng B/ PHẦN CƠ BẢN:

1/ Đội hình đội ngũ:

- Ơn đều, đứng lại, đều- vịng trái, vòng phải

- Học đổi chân sai nhịp

8-10’

28-30’

4-6’

GV

(17)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I/-MỤC TIÊU- YÊU CẦU:

1/ Mục tiêu:

- HS biết cách chạy địa hình tự nhiên 2/ Yêu cầu:

- HS thực lệnh, kĩ học

- HS thực chạy địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

(18)

- Khởi đợng chung xoay khớp thể - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng B/ PHẦN CƠ BẢN:

Tập đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp

3/- Chạy Bền:

Chạy địa hình tự nhiên

28-30’

4-6’

GV

(19)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BAØI THỂ DỤC I/-MỤC TIÊU- U CẦU:

1/ Mục tiêu:

- HS biết cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,đi đều, đều- vịng trái, vịng phải

2/ Yêu cầu:

- HS thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,đi đều, đều- vòng trái, vòng phải

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học

8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp điểm số, báo cáo cho GV - Lớp trật tự làm theo yêu cầu GV

(20)

2 Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chun mơn

B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình đội ngũ:

Ơn đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp

- Ơn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy điều hịa

28-30’

4-6’

dàn hàng khởi động theo yêu cầu GV

GV

(21)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I/-MỤC TIÊU- U CẦU:

1/ Mục tiêu:

- HS biết tên cách thực động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy điều hoøa

- HS biết cách chạy địa hình tự nhiên 2/ Yêu cầu:

- HS thực lệnh, kĩ học

- HS thực động tác Vươn thở, Tay, Ngực Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy điều hoøa

(22)

1.Nhận lớp :

- Khởi đợng chung xoay khớp thể - Khởi động chun mơn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng B/ PHẦN CƠ BẢN:

Tập đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp

3/- Chạy Bền:

- Thả lỏng khớp, hồi tĩnh - Nhận xét - đánh giá tiết học

28-30’

4-6’

điểm số, báo cáo cho GV - Lớp trật tự làm theo yêu cầu GV

GV

(23)

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

yêu cầu cuûa GV

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BAØI THỂ DỤC I/-MỤC TIÊU- YÊU CẦU:

1/ Mục tiêu:

- HS biết cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp

2/ Yêu cầu:

- HS thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp

(24)

2 Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chuyên môn

- Khởi đợng chung xoay khớp thể - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng B/ PHẦN CƠ BẢN:

1/ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số,tập đều, đứng lại, đều- vịng trái, vịng phải, đổi chân sai nhịp

28-30’

4-6’

dàn hàng khởi động theo yêu cầu GV

GV

(25)

KIEÅM TRA BÀI THỂ DỤC I/-MỤC TIÊU- U CẦU:

1/ Mục tiêu:

2/ Yêu cầu:

- HS thực động tác Vươn thở, Tay, Ngực Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy điều hoøa

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sẻ nơi luyện tập + Phương Tiện: GV chuẩn bị còi, sổ điểm cá nhân HS làm theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

8-10’

(26)

2 Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chuyên môn

*Nộị dung kiểm tra “ Thực động tác thể dục phát triển chung”

*- Tổ chức:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ đến HS, cán điều khiển

- Mỗi HS tham gia kiểm tra lần , động tác 2x8 nhịp, trường hợp đặc GV cho kiểm tra lần

*- Thang Điểm:

- -10 điểm: Hòan thiện động tác TD đẹp

- – điểm: Thực động tác chưa đẹp

- -6 điểm: Có – động tác sai, động tác cịn lại thực tương đối xác - – điểm: Có động tác tập sai trở lên C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Nhận xét - đánh giá tiết kiểm tra lớp - Công bố điểm kiểm tra xếp lọai cho lớp biết

- Giao tập nhà: HS t/luyện nội dung học vào buổi sáng thời gian thích hợp

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./.

28-30’

4 -6’

- GV hướng dẫn, phổ biến nội dung kiểm tra Hình thức kiểm tra

- HS trật tự lắng nghe gọi đến tên để tiến hành kiểm tra

- GV gọi theo danh sách sổ điểm

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x

GV

(27)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN I/-MỤC TIÊU- YÊU CẦU:

1/ Mục tiêu:

- HS biết cách thực đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải -HS biết cách chạy địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

- HS thực đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải - HS thực chạy địa hình tự nhiên

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sẻ nơi luyện tập + Phương Tiện: GV chuẩn bị còi

HS làm theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Khởi động: GV cho lớp khởi động

(28)

chung khởi động chuyên môn

Tập đều, đứng lại, đều- vịng trái, vịng phải

2/- Chạy Bền:

28-30’

4 -6’

yêu cầu GV x x x x x x x x

x x x x x x x x

GV

(29)

KÝ DUYỆT:

Ngày soạn: Tiết15: Ngày Dạy: Tuần:08

1/ Mục tiêu:

2/ Yêu cầu:

(30)

Tập đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải

2/- Chạy Bền:

28-30’

4 -6’

x x x x x x x x

GV

(31)

Ngày Soạn : Ngày dạy :

Tuần :08 Tiết PPCT :16

LÝ THUYẾT

LỢI ÍCH - TÁC DỤNG CỦA TDTT I/-Mục tiêu – u cầu:

1/ Mục tiêu:

- Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT

2/ Yêu cầu: Biết lợi ích tác dụng TDTT đến cơ, xương, tuần hồn,hơ hấp q trình trao đổi chất

- Có thái độ hành vi ứng xử với bạn tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT học thể dục, tự học, tự tập ngày

II Địa điểm – Phương tiện:

+ Địa điểm: Phòng học, vệ sinh sẻ nơi luyện tập + Phương Tiện: Học sinh chuẩn bị tập – viết ghi chép III Tiến trình Dạy – Hoïc:

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp: Lớp tập hợp, báo cáo sĩ số lớp, GV nhận lớp nêu mục - tiêu yêu cầu tiết học

B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ LỢI ÍCH CỦA TDTT:

*- Lợi ích góp phần giáo dục nhân cách học sinh:

(32)

hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội

- Khi tham gia TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật trung thực… tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách HS

- Tập luyện TDTT thường xun, có kế hoạch gíp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chóng, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức mạnh, sức nhanh, sức bền, khéo léo xác…

2/ TÁC DỤNG CỦA TDTT ĐẾN CƠ THỂ:

- Tập luyện TDTT thường xuyên phương pháp khoa học làm cgho thể phát triển, thể sức nhanh, sức bền độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên, cứng dài hơn, khả chóng đỡ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh

- Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã thực nhanh hơn, nhờ khí huyết lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa sức khỏe tăng lên

- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp khỏe độ đàn hồi tăng, khả xương tham gia hô hấp linh hoạt hơn, nhờ lượng thơng khí phổi tăng làm cho máu giàu ôxy, sức khỏe tăng lên

- TDTT có nhiều lợi ích tác dụng kỳ diệu điều nêu tren phần nhỏ từ thành lập nước Việt Nam Hồ Chủ Tịch kêu gọi toàn dân tập thể dục

+ Trong thư Bác Hồ gởi cho thiếu nhi nhân Tết Trung Thu với Độc lập ngày 17/9/1945 có đoạn viết “ Phải siêng tập luyện thể dục thể thao cho mẩy nở nang”

+ Ngày 24/10/1955 thư gởi em học sinh Bác viết “ Đối với em việc giáo dục gồm có:

- Thể dục: Để làm cho thân thể khỏe mạnh, đồng thời cần giữ vệ sinh riêng vệ sing chung

- Trí dục: Ơn lại điều học, học thêm tri thức - Mỹ dục: Đễ phân biệt đẹp, khơng đẹp

(33)

C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Giao tập nhà: HS tập luyện TDTT vào buổi sáng thời gian thích hợp

T T Ký duyệt tuần 08

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN I/-MỤC TIÊU- U CẦU:

1/ Mục tiêu:

2/ Yêu cầu:

(34)

Tập đều, đứng lại, đều- vòng trái, vòng phải

2/- Chạy Bền:

8-10’

28-30’

4 -6’

GV

(35)

1/ Muïc tieâu:

- HS biết cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đều, đứng lại -HS biết cách chạy địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

- HS thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đều, đứng lại

(36)

1.Nhận lớp :

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đều, đứng lại

2/- Chạy Bền:

28-30’

4 -6’

GV

(37)

KÝ DUYỆT

Ngày soạn: Tiết:19 Ngày Dạy: Tuần: 10

1/ Mục tiêu:

- HS biết cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đều, đứng lại, vòng phải, vòng trái -HS biết cách chạy địa hình tự nhiên

2/ Yêu caàu:

- HS thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đều, đứng lại, vòng phải, vòng trái

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn

8-10’

(38)

trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chun mơn

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đều, đứng lại, vòng phải, vòng trái

2/- Chạy Bền:

28-30’

4 -6’

điểm số, báo cáo cho GV - Lớp trật tự làm theo yêu cầu GV

GV

(39)

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/-MỤC TIÊU- U CẦU:

1/ Mục tiêu:

HS biết cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; dàn hàng, dồn hàng; – đứng lại đổi chân khi sai nhịp

2/ Yêu cầu:

HS thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; dàn hàng, dồn hàng; – đứng lại đổi chân khi sai nhịp

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sẻ nơi luyện tập + Phương Tiện: GV chuẩn giáo án, sổ điểm…

(40)

* Nội dung kiểm tra: Thực nội dung ĐHĐN

*- Tổ chức:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt từ đến HS, cán điều khiển

- Mỗi HS tham gia kiểm tra lần, trường hợp đặc GV cho kiểm tra lần

*- Thang Điểm:

- -10 điểm: Thực xác, đẹp kỹ quy định ( theo lệnh GV cán lớp)

- – điểm: Thực động tác chưa đẹp

- -6 điểm: Có – kỹ thực sai, kỹ cịn lại thực tương đối xác

- – điểm: Có kỹ tập sai trở lên @- GV phổ biến hình thức điểm kiểm tra cho HS biết, sau tổ chức kiểm tra

C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Nêu nhiệm vụ giaùo aùn sau

28-30’

4 -6’

- GV hướng dẫn, phổ biến nội dung kiểm tra Hình thức kiểm tra

- HS trật tự lắng nghe gọi đến tên để tiến hành kiểm tra

- GV gọi theo danh sách sổ điểm

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x

GV

(41)

- ĐH hàng ngang nge cơng bố điểm kiểm tra sau làm thủ tục xuống lớp./

KÝ DUYỆT:

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I/-MỤC TIÊU- YÊU CẦU:

1/ Muïc tieâu:

- Giới thiệu cho HS biết bàn cờ, quân cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

-HS biết cách chạy địa hình tự nhiên 2/ Yêu cầu:

- HS biết bàn cờ, quân cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sẻ nơi luyện tập + Phương Tiện: GV giáo án, bàn cờ, chuẩn bị còi HS làm theo yêu cầu GV

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chun mơn

- Khởi đợng chung xoay khớp

8-10’

(42)

thể

- Khởi động chun mơn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng B/ PHẦN CƠ BẢN:

1/ TTTC ( cờ vua )

GV bàn cờ, quân cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

2/- Chạy Bền:

28-30’

4 -6’

x x x x x x x x

- GV giới thiệu làm mẫu, vẽ, đặt quân cờ lên bàn cờ cho HS quan sát

- HS trật tự lắng nghe thực theo yêu cầu GV

GV

(43)

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I/-MỤC TIÊU- U CẦU:

1/ Mục tiêu:

- Giới thiệu cho HS biết bàn cờ, quân cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

-HS biết cách chạy địa hình tự nhiên 2/ Yêu caàu:

- HS thực cách vẽ bàn cờ bàn cờ, quân cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

- Khởi động chuyên mơn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng

8-10’

(44)

B/ PHẦN CƠ BAÛN: 1/ TTTC ( cờ vua )

GV bàn cờ, quân cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

2/- Chạy Bền:

28-30’

4 -6’

GV

(45)

1/ Muïc tieâu:

- HS biết cách xếp cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

-HS biết cách chạy địa hình tự nhiên 2/ Yêu caàu:

- HS thực xếp cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chuyên mơn

8-10’

28-30’

(46)

Xếp cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

2/- Chaïy Bền:

4 -6’

đặt quân cờ lên bàn cờ cho HS quan sát

GV

(47)

1/ Mục tiêu:

- HS biết cách xếp cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

-HS biết cách chạy địa hình tự nhiên 2/ Yêu cầu:

- HS thực xếp cờ, vị trí quân cờ bàn cờ, nước ăn quân cờ

Xếp cờ, vị trí quân cờ

8-10’

28-30’

(48)

bàn cờ, nước ăn quân cờ

2/- Chạy Bền:

4 -6’

HS quan sát

GV

(49)

1/ Muïc tieâu:

- HS biết cách đấu tập, số luật cờ vua -HS biết cách chạy địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

- HS biết đấu tập, số luật cờ vua - HS thực chạy địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

Đấu tập, số luật cờ vua

8-10’

28-30’

(50)

2/- Chạy Bền:

4 -6’

GV

(51)

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I/-MỤC TIÊU- U CẦU:

1/ Mục tiêu:

- HS biết cách đấu tập, số luật cờ vua -HS biết cách chạy địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

- HS biết đấu tập, số luật cờ vua - HS thực chạy địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Khởi động: GV cho lớp khởi động chung khởi động chuyên môn

Đấu tập, số luật cờ vua

8-10’

28-30’

(52)

2/- Chạy Bền:

4 -6’

x x x x x x x x x x x GV

(53)

TÊN BÀI: MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I/-Mục tiêu – u cầu:

1/ Mục tiêu:

- Mơn TTTC: Bóng chuyền số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật ch/môn - Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên,

2/ Yêu cầu: - Biết thực CB động tác bổ trợ, biết kết hợp nhịp thở chạy; Lớp trật tự nghiêm túc, tham gia tích cực trị chơi

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sẻ nơi luyện tập

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị còi, đến 10 bóng chuyền III Tiến trình Dạy – Học:

NỘI DUNG LV

Đ

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp :

2 Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng Kiểm tra cũ:

- Một số Động tác bổ trợ chạy nhanh, Mơn TT TC chuyền nhận bóng tay B/ PHẦN CƠ BẢN:

1/- Môn TT TC Bóng chuyền:

+ Ơn1 số đ/tác bổ trợ: GV nhắc lại số yếu lĩnh k/thuật HS thực yếu thị phạm

8-10’

(2x 8)n

x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán báo x x x x x x x x cáo sĩ số, - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học - ĐH hàng ngang xen kẽ cán điều khiển khởi động Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực

- Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc chổ khởi động chuyên môn - Gọi 1-2 HS thực hiện, HS lại xem nhận xét, GV nhận xét chung, cho điểm - Đội hình hàng ngang nghe GV nhắc lại số kỹ thuật động tác

(54)

củng cố, sau cho HS L/tập

-Học: Chuyền bóng cao tay tay, trước chuyền bóng cần đón hướng bóng đến để di chuyển phía đứng tư CB chờ bóng đến nhanh chóng đưa hai tay phía bóng, bàn tay mở theo hình bóng, ngón tay chếch vào theo hình chử V, tiếp xúc với bóng trước trán, dùng sức 10 đầu ngón tay, chủ yếu ngón trỏ ngón búng bóng đi, chuyền bóng cần phối hợp nhịp nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, đồng thời duỗi hết cách tay, bật cổ tay để đẩy bóng đi, sau bóng rời khỏi tay tòan thân tay thả lỏng nhanh chóng tư chuẩn bị

*Củng cố: Gọi – HS lên trình diễn 3/- Chạy Bền: Luyện tập chạy bền

- Biết phân phối sức kết hợp nhịp thở hai lần hít vào hai lần thở chạy

- GV nêu rỏ mục đích yêu cầu tổ chức cho HS luyện tập

- Chạy bền sân trường C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Thả lỏng khớp : HS thực động tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp thể hồi tỉnh

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./. 28-30’

4 -6’

n/dung sau chia tổ tập luyện

x x x x xO x x x

x

x x x x xO x x x

x

x x x x xO x x x

x

x x x x xO x x x

x

- GV quan sát sửa sai cho HS

- HS coøn lại xem, nhận xét GV nhận xét chung

 

 xxxxxxxxx  -ĐH l/tập chạy bền địa hình tự nhiên

- ĐH vòng tròn thả lỏng

xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang làm thủ tục xuống lớp./

*CŨNG CỐ:………

(55)

*DẶN DÒ :………

IV/ RÚT KINH NGHIỆM:………

GIAÙO AÙN

1/ Mục tiêu:

- Mơn TTTC: Bóng chuyền số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật ch/mơn - Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên,

NOÄI DUNG LV

Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp :

*- Khởi động chun mơn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ:

- Một số Động tác bổ trợ chạy nhanh, Môn 8-10’

(56)

TT TC chuyền nhận bóng tay B/ PHẦN CƠ BẢN:

+ Ôn1 số đ/tác bổ trợ: GV nhắc lại số yếu lĩnh k/thuật HS thực yếu thị phạm củng cố, sau cho HS L/tập

- Động tác sai: Hình tay tầm chuyền bóng chưa đúng, di chuyển chậm theo hướng bóng đến chưa tư chuẩn bị, để bóng chạm vào gan bàn tay để bóng lọat qua tay tay rộng, phối hợp tòan thân chưa nhịp nhàng

- Cách sửa: Tập riêng tư bàn tay, tập tư bàn tay kết hợp di chuyển hướng cự ly gần( khơng bóng) Tập chuyền bóng cá nhân, tập chuyền bóng theo nhóm hai người

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./. (2x 8)n 28-30’ -6’

- Đội hình hàng ngang nghe GV nhắc lại số kỷ thuật động tác

- ĐH hàng ngang xem GV thị phạm, GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện

x x x x xO x x x

x

x x x x xO x x x x

x x x x xO x x x

x

x x x x xO x x x

x

- HS lại xem, nhận xét GV nhận xeùt chung

 

 xxxxxxxxx  -ĐH l/tập chạy bền địa hình tự nhiên

*CŨNG CỐ:……… *DẶN DÒ :………

(57)

KÝ DUYỆT: TXH

GIAÙO AÙN

1/ Mục tiêu:

- Mơn TTTC: Bóng chuyền số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật ch/mơn - Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên,

NỘI DUNG LV

Đ

1.Nhận lớp :

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước 8-10’

(58)

nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng Kiểm tra cũ:

- Một số Động tác bổ trợ chạy nhanh, Mơn TT TC chuyền nhận bóng tay B/ PHẦN CƠ BẢN:

+ Ơn1 số đ/tác bổ trợ: GV nhắc lại số yếu lĩnh k/thuật HS thực yếu thị phạm củng cố, sau cho HS L/tập

- Học phát bóng thấp tay diện:

Đứng sau vạch biên ngang mặt hướng lưới, chân trái phía trước, mũi bàn chân gần vng góc với đường biên ngang, chân phải phía sau mũi bàn chân xoay ngang, chân rộng vai, lịng bàn tay trái ngửa đở bóng phía cao ngang thắt lưng, trọng tâm dồn vào chân sau

- Động tác: Trước tung bóng hạ thấp trọng tâm, dùng sức mạnh hai chân đạp đất, đưa trọng tâm thể lên cao, đồng thời tay trái nâng bóng rời khỏi tay; bóng chuyển động tầm thích hợp, tay phải chuyển động từ sau trước để đánh vào phần bóng đánh bóng kết hợp tay duỗi mạnh, theo đà đưa tay từ trước lên cao

(2x 8)n

28-30’

chổ khởi động chuyên môn - Gọi 1-2 HS thực hiện, HS lại xem nhận xét, GV nhận xét chung, cho điểm - Đội hình hàng ngang nghe GV nhắc lại số kỹ thuật động tác

- ĐH hàng ngang xem GV thị phạm, GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện

 

x x x x x x x x

x x x x

x x x x x x x x x x

x x

- HS lại xem, nhận xét GV nhận xeùt chung

 

 xxxxxxxxx 

-ĐH l/tập chạy bền địa hình tự nhiên

phát bóng vào ô

(59)

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./. -6’

GIÁO ÁN

TÊN BÀI: MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN I/-Mục tiêu – Yêu cầu :

1/ Muïc tiêu:

- Mơn TTTC: Bóng chuyền số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật ch/môn 2/ Yêu cầu: - Hiểu thực động tác bổ trợ, Lớp trật tự nghiêm túc, tham gia tích cực trị chơi

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị cịi, đến 10 bóng chuyền III Tiến trình Dạy – Học:

NOÄI DUNG LV

Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp :

8-10’

(60)

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng Kiểm tra cũ:

- Môn TT TC phát bóng thấp tay

+ Ơn1 số đ/tác bổ trợ: GV nhắc lại số yếu lĩnh k/thuật chuyền bóng cao tay tay, phát bóng thấp tay diện; HS thực cịn yếu thị phạm củng cố, sau cho HS L/tập

- Những sai lầm thường mắc cách sửa: + Sai chuyền bóng tay: Hình tay tầm chuyền bóng chưa đúng, di chuyển chậm theo hướng bóng đến chưa tư chuẩn bị, để bóng chạm vào gan bàn tay để bóng lọat qua tay tay rộng, phối hợp tòan thân chưa nhịp nhàng

+ Sai phát bóng thấp tay diện: Tung bóng khơng xác, cao q xa tầm đánh, nên lực đánh bóng yếu, bóng bay khơng xa, đánh bóng chưa biết kết hợp tịan thân

- Cách sửa: Tập riêng tư bàn tay, tập tư bàn tay kết hợp di chuyển hướng cự ly gần( khơng bóng) Tập chuyền bóng cá nhân, tập chuyền bóng theo nhóm hai người, tập động tác mơ tung đánh bóng, tập tung bóng sau kết hợp tập có bóng

- GV cho HS tập liên kết phát bóng thấp tay diện, di chuyển nhận bóng baèng tay

(2x 8)n

28-30’

điều khiển khởi động Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực

- GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện, kết hợp nhận bóng tay chuyền bóng cao tay trở lại, GV quan sát sửa sai

 

x x x x x x x x

x x x x

x x x x x x x x x x

- HS lại xem, nhận xét phát

(61)

trên đầu, chuyền bóng cao tay tay trở lại

*Củng cố: Gọi – HS lên trình diễn ( Hoặc kiểm tra 15 phút lớp) C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./. -6’

GV nhận xét chung - ĐH hàng ngang thả lỏng

xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx

- ĐH hàng ngang làm thủ tục xuống lớp./

KÝ DUYỆT: TXH

GIAÙO AÙN

Ngày soạn: Tiết: 31 Ngày Dạy: Tuần:16

TÊN BÀI: MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN I/-Mục tiêu – Yêu cầu:

1/ Muïc tiêu:

- Mơn TTTC: Bóng chuyền số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật ch/môn 2/ Yêu cầu: - Hiểu thực động tác bổ trợ, Lớp trật tự nghiêm túc, tham gia tích cực trị chơi

(62)

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị cịi, đến 10 bóng chuyền III Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LV

Đ

1.Nhận lớp :

*- Khởi động chun mơn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng Kiểm tra cũ:

- Môn TT TC phát bóng thấp tay B/ PHẦN CƠ BẢN:

+ Ơn1 số đ/tác bổ trợ: GV nhắc lại số yếu lĩnh k/thuật chuyền bóng cao tay tay, phát bóng thấp tay diện; HS thực cịn yếu thị phạm củng cố, sau cho HS L/tập

- Những sai lầm thường mắc cách sửa: + Sai chuyền bóng tay: Hình tay tầm chuyền bóng chưa đúng, di chuyển chậm theo hướng bóng đến chưa tư chuẩn bị, để bóng chạm vào gan bàn tay để bóng lọat qua tay tay rộng, phối hợp tòan thân chưa nhịp nhàng

+ Sai phát bóng thấp tay diện: Tung bóng khơng xác, cao xa tầm đánh, nên lực đánh bóng yếu, bóng

8-10’

(2x 8)n

- GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện, kết hợp nhận bóng tay chuyền bóng cao tay trở lại, GV quan sát sửa sai

 

(63)

bay khơng xa, đánh bóng chưa biết kết hợp tòan thân

- Cách sửa: Tập riêng tư bàn tay, tập tư bàn tay kết hợp di chuyển hướng cự ly gần( khơng bóng) Tập chuyền bóng cá nhân, tập chuyền bóng theo nhóm hai người, tập động tác mơ tung đánh bóng, tập tung bóng sau kết hợp tập có bóng

- GV cho HS tập liên kết phát bóng thấp tay diện, di chuyển nhận bóng tay đầu, chuyền bóng cao tay tay trở lại

*Củng cố: Gọi – HS lên trình diễn ( Hoặc kiểm tra 15 phút lớp) C/ PHẦN KẾT THÚC:

4 -6’

x x x x

x x x x x x x x x x

- HS lại xem, nhận xét GV nhận xét chung

- ĐH hàng ngang thả lỏng

- ĐH hàng ngang làm thủ tục xuống lớp./

*CUÕNG CỐ:……… *DẶN DÒ :………

:GIAÙO AÙN

TÊN BÀI: KIỂM TRA MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN I/-Mục tiêu – Yêu cầu:

(64)

2/ Yêu cầu: - Thông hiểu thực kỹ thuật động tác - Lớp trật tự nghiêm túc

II Địa điểm – Phương tiện :

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị còi, sổ điểm cá nhân, 10 bóng chuyền III Tiến trình Dạy – Học:

NỘI DUNG LV

Đ

1.Nhận lớp :

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng B/ PHẦN CƠ BẢN:

1/- Môn TT TC Bóng chuyền:

+ Ôn1 số đ/tác kỹ thuậtï: GV nhắc lại số yếu lĩnh k/thuật HS thực yếu thị phạm củng cố, sau cho HS L/tập

- GV cho HS tập liên kết phát bóng thấp tay diện, di chuyển nhận bóng tay đầu, chuyền bóng cao tay tay trở lại

- Cho hai tổ tự tập chuyền bóng cao tay đầu, hai tổ phát bóng thấp tay diện Sau cho thay đổi nội dung luyện tập giửa tổ

*- Tổ chức:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS, cán hô lệnh XP

8-10’

(2x 8)n

- Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc chổ khởi động chuyên môn - ĐH hàng ngang nghe GV nhắc lại số yếu lỉnh kỹ thuật; GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ cho HS luyện tập GV quan sát sửa sai

x x x x x x x

o o o o o o o - ĐH GV tổ chức cho lớp luyện tập

xxxxxxxxxxxxxx phaùt bóng

thấp tay diên

chuyền bóng

(65)

- Mỗi HS tham gia kiểm tra lần, trường hợp đặc GV cho kiểm tra lần

*- Thang Điểm:

- -10 điểm: Thực kỹ thuật XP, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt mức giỏi theo tiêu chuẩn RLTT

- – điểm: Thực kỹ thuật XP, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt mức theo tiêu chuẩn RLTT

- -6 điểm: Thực kỹ thuật XP, kỹ thuật bước chạy thành tích đạt mức đạt theo tiêu chuẩn RLTT kỹ thuật thành tích chưa đến mức đạt

@- GV phổ biến hình thức điểm kiểm tra cho HS biệt, sau tổ chức kiểm tra

C/ PHẦN KẾT THUÙC:

- Giao tập nhà: HS tập luyện nội dung học vào buổi sáng thời gian thích hợp

4 -6’

xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx

x

x x x

- ĐH h/ ngang tổ chức kiểm tra

- Sau kiểm tra xong HS tự thả lỏng

- ĐH hàng ngang nghe cơng bố điểm kiểm tra sau làm thủ tục xuống lớp./

IV/ RÚT KINH NGHIỆM:……… KÝ DUYỆT:

TXH

(66)

Định dạng
Số trang	66
Dung lượng	196,95 KB