Sức khỏe tình dục dành cho vợ chồng trẻ tập 1, những vấn đề chung và tình dục nam

sức KHỎETỈNHDỤC DÀNHCHOVỢCHỔNGTRẺ 'Tậpì' NHỮNG VẤN DÈ CHUNG VÀ TÌNH DUG NAM NHÀ XUẤT BẢN TỔNG HƠP TP H CHÍ MINH HOAN NGHÊNH BẠN ĐỌC GĨP Ý PHÊ BÌNH khd ì o àĩ o ÌỊ}/}0 ert''' BS Đ À O XUÂN DŨNG SỨC KHỎE TÌNH DỤC DÀNH CHO VỢ CHỒNG TRẺ NHƯNG VAN ĐE CHUIilG VÀ TÌNH DỤC NAM ■ Nhà xuất Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh Biên mục xuát phẩm Thư viện Quốc gia Việt Nam Đào Xuân Dũng Sức khỏe tinh dục dành cho vợ chổng trẻ / Đào Xuân Dũng - Tp Hổ Chí Minh : Nxb Tp Hổ Chí Minh - 21cm T.l: Những đề chung tình dục nam - 2011 - 156tr ISBN 9786045802281 Sức khoẻ tình dục Tình dục Nam giới 613.9-d c l4 TMHOOOlp-CIP L ầi n i đ ầ it hững người quan tâm đến việc xây dựng tổ ẫm gia đinh băn khoăn: Ngày nay, bạn trẻ kết hôn trang bị hiểu biết vể đời sống tình dục nào? Đời sống tình dục phần sống vợ chổng tâm quan trọng lại khơng thể coi nhẹ Dẫu biết hịa hợp vé tình dục chưa đủ để có hịa hợp vấn để khác sống vợ chồng chắn góp phẩn tạo nên hạnh phúc chặt, đem lại nhiểu tác động tích cực chuyện phải học N Học để biết văn hóa phịng the Là hiểu biết cách ứng xử, tôn trọng ý thức bình đẳng ưong sống riêng tư Học cách để sống hạnh phúc với khơng có giới hạn thời gian mà việc phải học đời sống vợ chổng ln có biến động, thay đổi theo tuổi tác cần khám phá lẫn để không rơi vào nhàm chán, đơn điệu Học đê hiểu tình dục người để hiểu người khơng tìm cách tìm kiếm khối cảm giá Ngày tình dục hiểu tất tạo cảm xúc khoái cảm, từ cử âu yếm, vuốt ve nhẹ nhàng đến động thái mạnh mẽ Tình dục người khơng có mơ hình chung mà cặp vợ chổng có cách riêng để hịa hợp, để hài lịng Tình u hay rung động trái tim khía cạnh đặc trưng người, có khả làm cho người trở nên tốt hơn, mạnh hơn, nhiểu liểu lĩnh đến mức mù quáng Lí trí khả phán xét, lựa chọn, định, tạo nên đặc thù cho hành vi tình dục người (cũng điểm chủ yếu để phân biệt với hành vi tính dục động vật): người khơng phải tìm kiếm khối lạc nhờ có lí trí người có ý thức hành vi tình dục Nếu khơng có lí trí khơng thể có lịng chung thủy, khơng thể ý thức cẩn thiết phải thực hành tình dục an tồn để phịng nguy lây nhiễm HIV/AIDS cho thân cho bạn tình Học để hiểu tình dục đem lại tác động tích cực cho sức khỏe Một điều mà ngày người ta xem hiển nhiên phải trải qua nhiều kỷ thừa nhận, tác dụng có lợi tình u tình dục đến sức khỏe Đã có hàng chục cơng trình nghiên cứu y học dịch tễ học, sinh học hay tâm lý toàn giới nhằm chứng minh tình dục, theo nghĩa rộng khái niệm này, quan trọng cho cân tâm trí sinh lý ăn uống lành mạnh hay vận động thân thể Học để biết thực hành tình dục an tồn giá trị xã hội Thay đổi hành vi thành thói quen q trình khó khăn, người ta khơng thể dễ dàng thay đổi không ý thức nguy hành vi đem lại Thực hành tình dục an toàn lựa chọn nhằm đem lại an toàn sức khỏe, bao gồm việc sử dụng bao cao su quan hệ tình dục có nguy bị nhiễm bệnh lây truyển qua đường tĩnh dục (kể HIV/AIDS), sử dụng biện pháp tránh thai tin cậy, sử dụng kim bơm tiêm (để phòng lây nhiễm HIV) kiểm tra y tế nghi ngờ bị nhiễm bệnh lầy truyền qua đường tình dục Nếu người xã hội tơn trọng ngun tắc nói tình dục an tồn đại dịch AIDS lan rộng, mà thực hành tình dục an tồn có ý nghĩa giá trị xã hội, có vị trí xứng đáng thang giá trị đạo đức cộng Chính điểu phải học kể nhiểu điều khác mà sách biên soạn với mong muốn giúp đơi vợ chồng trẻ hiểu biết cần thiết văn hóa phịng the để nâng cao chất lượng sống Xin chân thành cảm ơn góp ý, phê bình, trao đổi Q bạn đọc vị có quan tâm BS Đào Xuân Dũng Qhươngl sức KHỎE TÌNH DỤC DÀNH CHO vợ CHỔNG TRẺ Một số khoản thường gặp xuất tinh sớm Xuất tinh sớm có phải bệnh? Là chẩn đoán mà thầy thuốc thường ghi đơn thuốc bệnh Nguyên nhân chưa rõ thường cho hậu nhiếu vấn để tầm lý bệnh tật Trong quan hệ tình dục, nghĩ tới chuyện khơng có tính chất gợi dục thời gian xuất tinh kéo dài hơn? Cách tốt để kiểm sốt xuất tinh ý tìm hiểu sâu thể minh Phương pháp nghĩ tới “chuyện khác” có tác dụng vối số người, số lẫn khơng phải giải pháp làm cho người ta khơng cảm nhận khối cảm Hầu hết nam giới đểu tìm cách học hai cách, vừa hưởng đẩy đủ khoái cảm vừa kiểm soát xuất tinh, cán có thực hành Một số nam giới kiểm soát xuất tinh cách dễ dàng bẩm sinh nhiêu người khác lại không thề? Chẳng có có khả kiểm sốt xuất tinh bẩm sinh Hình việc thủ dâm sớm trải nghiệm tình dục với bạn tình có vai trị ưong đáp ứng tình dục nam giới nên biết xuất tinh đáp ứng tự động (giống phản xạ vãi đái gặp chuyện sợ hãi) Hiểu biết vể xuất tinh cách để biết kiểm sốt 146 Tập • NHỮNG VẤN ĐỂ CHUNG VÀ TÌNH DỤC NAM Nếu sau vài phút xuất tinh, có phải xuất tinh sớm? Một số định nghĩa xuất tinh sớm dựa thời gian nhiểu định nghĩa khác không đưa thời gian cụ thể Nếu đặt giới hạn thời gian cấn có nhiều triệu chứng phối hợp khác Có định nghĩa có lý “Gọi xuất tinh sớm đơi bạn tình đểu cho sớm” Có phải xuất tinh sớm khơng có nhiều nam giới? Ngược lại Đó rối loạn chức tình dục hay gặp nam Theo khảo sát quốc gia vể sức khỏe đời sống xã hội Mỹ 30% nam bị cố người muốn bộc lộ, hầu hết giữ kín Xuất tinh sớm cố chữa được? Có nhiều cách chữa có hiệu quả, phần lớn nam giới học cách kiểm sốt xuất tinh mà khơng cần dùng thuốc hay can thiệp y học Bao giờy học có thuốc chữa xuất tinh sớm? Phương pháp vể hành vi có hiệu quả, giúp nâng cao hiểu biết vể đáp ứng tình dục chia sẻ đơi bạn tình Hiện tại, chưa có thuốc chữa xuất tinh sớm FDA Mỹ (U.S Food and Drug Administration) công nhận Không đạt cảm giác đỉnh điểm khỉ xuất tinh Cịn khơng đạt đỉnh điểm cảm giác tình dục nam giới cố khơng đơn giản co giật liên tiếp xuất tinh tạo khối cực có chế phức tạp www n x b h c m c o m v n 147 i s ứ c KHỎE TÌNH DỤC DÀNH CHO vợ CHỔNG TRẺ Khối cực giai đoạn đáp ứng tình dục nam nữ - giống giai đoạn hưng phấn - có tính phản xạ trung tâm thần kinh tủy sống chi phối Vê' mặt giải phẫu, trung tâm cận kề với trung tâm chi phối bàng quang hậu môn Vi tổn thương phẩn thấp cột sống thần kinh kiểm soát khoái cực, tiểu tiện đại tiện bị ảnh hưởng Trạng thái hưng phấn tình dục có liên quan đến phản xạ mạch máu trạng thái khối cực liên quan đến phản xạ co bóp số quan sinh dục Khoái cực nam giới hai loại phản xạ độc lập có kết hợp với tạo nên, gồm giai đoạn di chuyển tinh dịch giai đoạn phóng tinh Giai đoạn di chuyển tinh dịch gổm có phản xạ co bóp nhẵn thành quan sinh sản (ống sinh tinh mào tinh, ống dẫn tinh, túi tinh tuyến tiển liệt) Sự co bóp đưa lượng tinh dịch tập kết phán niệu đạo sau Khi vịng bàng quang đóng lại khơng cho nước tiểu chảy tinh dịch giữ khoang kin Giai đoạn di chuyển tinh dịch khơng tạo cảm giác khối cực tới giai đoạn xuất tinh khơng thể kìm giữ (theo Masters Johnson) Ở nam giới bình thường, sau giai đoạn di chuyển tinh dịch nói nháy mắt có co bóp liên tiếp (8 co bóp giây) vân nằm phán gốc dương vật thuộc nhóm đáy chậu (cơ ngồi hang hành hang) để tống tinh dịch khỏi dương vật thành tia Chính nhờ co bóp mà nam giới có cảm giác khối cực 148 Tập • NHỮNG VẤN ĐỀ CHUNG VÀ TÌNH DỤC NAM Khơng cảm nhận khối cực thường xảy khơng kiểm sốt xuất tinh sớm, xuất tinh muộn phương pháp điểu trị rối loạn khoái cực liệu pháp tình dục dựa hiểu biết sinh lý phát sinh khoái cực Những trung tâm phản xạ gầy khoái cực nam giới nằm phần tủy sống xương có tác động qua lại với trung tâm não, tạo nên chế sinh lý cho tượng ức chế khoái cực Vi vậy, liệu pháp tình dục với tham gia b ạn tình nhằm phá bỏ tác nhân gây ức chế Tuy nhiên, thực tế, nam giới gặp khó khăn cảm nhận khối cực cần giải tỏa vấn đê' tâm lý trước định liệu p háp tình dục (khơng hịa hợp, buồn phiền, thiếu tập trung quan hệ tình dục, ) Vì nam giới khơng cảm nhận khối cực cần đ ược khám toàn diện hệ thống niệu - sinh dục, kể nguyên ahân tâm lý Một số nam giới phàn nàn khơng có cảm giác đỉnh điểm kihi xuất tinh, sao? Cảm giác đỉnh điểm thường liển với xuất tinh n.hiên có khơng đồng nghĩa xuất tinh m khơng có cảm giác đỉnh điểm ngược lại, có cảm giác đỉỉnh điểm mà khơng có xuất tinh Khơng có khối cực x uất tinh khơng gây hại giảm chất lượng quan hệ tìinh dục Cần tìm hiểu xem bạn tình nam có cảm giác đỉỉnh điểm tình nào? Có người cho đáp ứng tình dục nam đa chạng, nhiên khơng có cảm giác thỏa mãn đời sổng tình dục nên gặp thầy thuốc w ww n x b h c m c o m v n 149 sức KHỎE TÌNH DỤC DÀNH CHO v ợ CHỒNG TRẺ Thầy thuốc chuyên khoa tiết niệu giúp loại trừ nguyên nhân hormon hay bệnh tật, chun gia tình dục học tư vấn để giúp nam giới hiểu rõ cải thiện đáp ứng tình dục Khơng có cảm giác đỉnh điểm quan hệ tình dục theo đường ầm đạo lại có cảm giác đỉnh điểm động thái tinh dục khác Trong trường hợp cần có hợp tác bạn tình nữ Xuẫt tinh ngồi âm đạo: khó khăn cho người thực hành 150 • Xuất tinh ngồi khơng xem phương pháp đáng tin cậy, điểu chủ yếu điều khó khăn thực hành quan sinh dục nam phải đưa âm đạo trước xuất tinh Có lí để nói xuất tinh ngồi khơng đáng tin cậy: • Ngay thực hành hồn hảo, có tỷ lệ thất bại từ - 27 người số 100 phụ nữ có thai năm Dù tốt khơng dùng phương pháp • Cẩn biết tính trùng có dịch đẩu dương vật từ trước xuất tinh nên dù có xuất tinh sớm có khả có thai • Khơng phòng ngừa lây nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục, kể HIV Tập NHỮNG VẤN Đ Ể CHUNG VÀ TÌNH DỤC NAM • Phụ nữ không chủ động, phải dựa vào cách sử dụng nam, cịn nam phải biết “rút lui” trước muộn Tuy đơn giản, không địi hỏi dụng cụ phương pháp tránh thai đòi hỏi điều kiện bạn tình nam có tâm, có ý thức trách nhiệm Với vợ chồng trẻ, cần có suy nghĩ nghiêm túc vể hậu có thai chưa mong muốn biện pháp sau: • Kiểm chế khơng quan hệ tình dục: Ở góc độ kế hoạch hóa gia đình lựa chọn khơng dễ thực với vợ chổng trẻ • Nếu khơng thể thực hành kiềm chế cẩn biết phương pháp tránh thai khác dùng bao cao su, thuốc diệt tinh trùng hay tính ngày an tồn kết hợp hai phương pháp tốt Trong trường hợp lỡ có quan hệ tình dục khơng bảo vệ sử dụng đến phương pháp tránh thai khẩn cấp Xuất tinh hay khơng xuất tinh Đó băn khoản thường thấy nhiều nam giới, day dứt không Tinh dịch thứ hai nển y học Đông Tây coi quý, biểu tượng Khí Thắn, khơng nên phung phí kiểm chế khơng xuất tinh thách thức khó vượt qua xuất tinh gắn liền với cảm giác sung sướng đỉnh điểm, khơng có so sánh được, chưa www n x b h c m c o m v n 151 sức KHỎE TÌNH DỤC DÀNH CHO v ợ CHỔNG TRẺ kể xuất tinh cách tự nhiên để cặp vợ chồng tạo hệ kế tiếp, để lồi người trì nịi giống Y lý phương Đơng coi trọng tinh dịch gọi Tinh, thủ tinh người tạo ra, thứ lượng xuất tinh hành vi thủ dâm bị xem hành động hủy diệt lực sống Quan niệm phương Đông thời cổ đại coi trọng thuật giao hợp giữ tinh khí lại quý giá người nam Nguyên tắc bảo tinh, khí trọng chỗ giữ cho tinh khí xuất tốt Cả hai y học phương Đông phương Tây đểu cho tình dục hợp lý, phù hợp với điều kiện sức khỏe thân mối quan hệ hòa hợp với bạn tình tăng thêm chất lượng sống, khơng ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập hay suẫt làm việc đểu cho đam mê tình dục có hại cho sức khỏe Một số khuyến cáo vể kiềm chế xuất tinh Lý thuyết tình dục phương Đông cổ đại coi kiểm chế xuất tinh tốt, giúp chữa bệnh trường thọ; Tầy y đại không phản đối kiềm chế xuất tinh với nam giới có tuổi Với người trẻ, kiềm chế xuất tình việc khó thực hiện; ứ đọng tinh dịch túi tinh gầy cảm giác tóc, khó chịu vùng tẫng sinh mơn; có người lo ngại khơng xuất tinh làm chọ tuyến tiền liệt to Tốt nên quan hệ tình dục phù hợp với sức khỏe dùng bao cao su, đơi khơng xuất tinh chấp nhận 152 Tập NHỮNG VẤN ĐỀ CHUNG VÀ TÌNH Dực NAM Kiểm chế xuất tinh không cho người trưởng thành hay có tuổi mà cịn với tuổi vị thành niên, lứa tuổi sớm giáo dục kỹ tự kiềm chế tránh hội dẫn đến quan hệ tình dục sớm hậu hành vi Tinh lực tuổi trẻ dồi lứa tuổi có tượng mộng tinh tự kích dục chế để giải tỏa vị thành niên lực kiềm chế, lạm dụng hành vi tự kích dục gây hậu khơng tốt Người trưởng thành hay có tuổi có khả kiềm chế xuất tinh dễ người trẻ tiết tinh dịch giảm thời khả kiểm soát hành vi quan hệ tình dục tốt hơn, nhiểu người có tuổi quan hệ tình dục mà khơng thiết phải xuất tinh lần có xuất tinh lượng tinh dịch Khi nam giới cẩn trợgiúp phòng the? Vào độ tuổi đàn ơng cẩn sử dụng trợ giúp từ thuốc, thực phẩm, để tăng cường khả tình dục? Hay thấy ảãu hiệu yếu dùng? Lý lời khuyên Khi nam cần trợ giúp phòng the câu hỏi mà khơng nhiều q ơng thành khẩn bộc lộ ông đểu nhận “siêu” nhiên nghe điều nhỏ to phụ nữ “khả đàn ơng” đức ơng chổng nhiều lại khác hẳn với ơng “khuỳnh khống” bên vại bia hay bữa nhậu w w w n x b h c m c o m v n 153 sức KHỎE TÌNH DỤC DÀNH CHO v ợ CHỔNG TRÈ Tại vậy? Có lẽ xuất phát từ đặc thù tình dục giới; nam giới có xu hướng coi sức mạnh nam tính phần quan trọng danh dự đàn ông - thực thể thường coi trụ cột gia đình, có quyền đem lại hạnh phúc cho vợ họ cố gắng để trở thành bạn tình tuyệt vời Yếu vê' nam tính nghĩa khơng làm trịn vai trị người chồng cho dù hồn thành nhiểu nhiệm vụ khác (kinh tế, giáo dục cái, ) Thế suy giảm chức tình dục quy luật Nguyên nhân giảm nồng độ hormon testosterone (chủ yếu sản xuất tinh hoàn) Suốt tuổi trưởng thành, testosterone giúp trì ham muốn tình dục, sản xuất tinh trùng Tuổi tác làm thay đổi chu kỳ tiết testosterone ngày, ví dụ người trẻ thường có đỉnh cao testosterone sáng với người có tuổi khơng rõ Sự tắt dục nam giới cho thiếu hụt testosterone thể nhiều triệu chứng suy yếu bắp, giảm ham muốn, giảm khả cương dương, Sau tuổi 30, hoạt động tinh hoàn giảm 2% năm phát triển chứng suy tuyến sinh dục 20 - 50% nam giới khỏe mạnh độ tuổi 50 - 70 có nồng độ testosterone thấp bình thường Trong số nam giới độ tuổi 55 - 64 khám bệnh có vấn để vể cương dương 85% số họ phải điểu trị testosterone Khi có dấu hiệu suy giảm chức cương dương có trục ứậc chức nắng tinh dục nòi chung, trẻ, cẩn chia sẻ với thầy thuốc vi báo hiệu bệnh toàn thân (tiểu đường ) để nhận hỗ trợ kịp thời 154 Tập • NHỮNG VÁN ĐỀ CHUNG VÀ TÌNH DỤC NAM CĨ thể làm để tiến trình suy giảm chức tình dục diễn chậm? Lối sống điểu cần quan tâm trước tiên: Tuy suy giảm chức tình dục nam giới (giảm ham muốn, giảm khả cương dương, lượng tinh dịch ) có tính quy luật có tính cá biệt lớn, có người cịn trì quan hệ tình dục ngồi tuổi 60 có người ngồi 50 “về hưu non” sống phòng the Một lối sống lành mạnh (khơng rượu, khơng thuốc lá), tích cực (năng vận động), không căng thẳng (stress), ăn uống hợp lý góp phần trì chức tình dục lâu Liệu pháp bổ sung testosterone: Có thể giúp nam giới 70 tuổi khôi phục nổng độ testosterone trở giới hạn bình thường độ tuổi Khơng già để dùng testosterone phải thuốc định theo dõi Có thể nói testosterone nhiên liệu cho máy sinh sản nam giới hoạt động, khơng có, nam giới khơng cịn có ham muốn giới tính Các thuốc chiết xuất từ cỏ cách để bổ sung testosterone tự nhiên: hồng sâm làm hưng phấn vỏ thượng thận có kích thích tiết testosterone Các bà vợ biết sử dụng nhục quế để khơi dậy ham muốn tình dục chổng mỏi mệt stress cơng việc nhục quế làm hưng phấn thần kinh, chống stress Dầm dương hoắc có tính chất kích thích tố sinh dục nam Viagra (Sildenìl) hậu duệ (Levitra, Cialis): Được định cho nam giới bị rối loạn cương dương, tác dụng kéo dài từ 1- tùy loại www n x b h c m c o m v n 155 sức KHỎE TÌNH DỤC DÀNH CHO v ợ CHỔNG TRẺ Khơi phục suy giảm vê' ham muốn tình dục (dục năng) khả thực hành, biện pháp kể trên, khơng xem có hại cho sống vợ chồng dùng số phương tiện khác để khơi dậy ham muốn tình dục mà có đồng thuận đơi vợ chổng 156 MỤC LỤC C H Ư Ơ N G 1: VÀI Đ IỂ U C Ẩ N BIẾT KHI Q U Y ẾT Đ ỊN H TIẾ N T Ớ I H Ơ N N H Â N • Sức khỏe tiền h ơn nhân: Cấn có m ột ng c h ỉ 11 • Sức khỏe nhân quan tâm đến nhữ ng g ì? 13 • V i khơn g kết h n cận huyết 16 • T ìn h dục: M ột số đ iều dành cho vợ ch ổn g trẻ .18 • C huyện vợ ch ổn g, cò n n h iểu điểu đ ể n ó i 22 • N h ữ n g nên tránh tron g cu ộc số n g vợ c h n g 22 • Đ ể m ối quan hệ vợ ch ổ n g trở nên vữ n g 24 • Vản h óa ứng xử tron g đời sỗn g tình dục vợ ch ổ n g 27 C H Ư Ơ N G 2: BỨC T R A N H N H IỂ U M À U SẮC C Ủ A Đ Ờ I S Ố N G T IN H D Ụ C • H iểu biết chia sẻ cán đời sống tinh d ục 31 • Đ ợ i cù n g lên “ch ín tầng m ây” 35 • C huyện p h ị n g the c ó cẩn bí q u y ết? 37 • N h ữ n g nét riêng k h ô n g thể lẫn củ a tâm lý hành v i tìn h dục nam g iớ i 44 • “Vốn” tìn h dục nam giới: C ó phải d ù n g n h iều , h ết sớ m ? 46 • Võn tìn h dục v o n sin h sản h o n toàn khác n h a u .48 • “Vốn” tìn h dục nam suy giảm th eo tuổi t c 49 • C ó th ể làm đ ể bảo v ệ “vốn” tìn h dục? 51 • G iảm h am m uốn tìn h d ục v ợ chổng: n h iề u ch u yện đ ể n ó i 53 • Q uan n iệm p h on g thủ y tron g sức k h ỏ e tìn h d ụ c .60 • D u y trì hấp dẫn vợ c h n g 64 • H ị a h ợ p tin h dục: Yếu tố quan trọng tạo n ên b én chặt h ô n n h â n 69 • D u y trì tảng khả n ă n g tìn h dục m ước lâu đời n hất co n n g i 75 • H am m u ố n tìn h dục có g ì khác nam nữ 78 • Băn khoăn chuyện vệ sinh phịng the 83 • Sức m n h bắp k h ô n g phải yếu tố định cho chất lượng tình dục 85 • N h ịp sin h h ọ c tìn h d ụ c 88 • Sex đ ú n g cách, n ên h iểu n hư th ế nào? 91 • M ệt sau quan h ệ tìn h dục? 92 • C ân có h iể u biết xu h ng k h ô n g có hấp dẫn tín h d ụ c 94 • Đ n h thức ham m u ố n tình dục, nam nữ k h ôn g giố n g n h a u 96 • N g u y tẩm vóc khơng cân x ứ n g ? 99 • H ữ u phải hữ u s e x 100 • Đ ộ t quỵ quan h ệ tình d ụ c 102 • N h ữ n g n iém tin lâu đời vể ảnh hưởng ẩm thực đ ến đời sốn g tình d ụ c 104 C H Ư Ơ N G 3: T R Ụ C TR Ặ C V Ể C H Ứ C N Ă N G T ÌN H D Ụ C N A M GIỚI • Rối loạn cư n g d n g 111 • M ột số băn k h oăn thư ờn g gặp yếu sin h l ý 119 • Stress: N gu yên nhân quan trọng gây yếu sin h lý nam g iớ i 124 • Viagra n h ữ n g hậu d u ệ 128 • R ối loạn v ể xuất tin h 136 • K h ơn g đạt cảm giác đỉnh điểm xuất t in h 147 • Xuất tinh hay k h ô n g xuất tin h ? 151 • Khi nam giới cấn trợ giúp tron g p h ò n g th e ? 153 sức KHỎE TÌNH DỤC DÀNH CHO VỢ CHỔNG TRẺ 'Tập 1) NHỮNG VẤN DÈ CHUNG VÀ TỈNH DỤC NAM ■ BS Đ À O XUÂN DŨNG Chịu trách nhiệm xuất bản: NGUYỄN THỊ THANH HƯƠNG - Biên tập: HOÀI NAM, BẢO CHÃU - Sửa bàn in :TRẨN THỊ LY - Trình bày: HỒNG VÂN, MỘNG LẢNH - Bìa: MINH HIẾU NHÀ XUẤT BẢN TỐNG HỢP TP HỐ CHÍ MINH * 62 Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1, TP Hổ Chí Minh * ĐT: 38296764 - 38256713 - 38277326 * Fax: 84.8.38222726 * Email: tonghop@nxbhcm.com.vn * www.nxbhcm.com.vn / www.fiditour.com Phát hành: nha sách tố n g h ợ p * 62 NguyẽnThị Minh Khai, Q.1,TP Hổ Chí Minh *Đ T: 38256804 In SỐ lượng 2.000 Khổ 14,5 X 20,5cm tại: Xí nghiệp in Fahasa 774 Trường Chỉnh, Phường 15, Quận Tân Bình,TP HCM GPXB số: 538-11 /CXB/05-53/THTPHCM cấp ngày 01/6/2011 In xong nộp lưu chiểu tháng 9/2011 ... tinh dục dành cho vợ chổng trẻ / Đào Xuân Dũng - Tp Hổ Chí Minh : Nxb Tp Hổ Chí Minh - 21cm T.l: Những đề chung tình dục nam - 2011 - 156tr ISBN 9786045802281 Sức khoẻ tình dục Tình dục Nam giới... DŨNG SỨC KHỎE TÌNH DỤC DÀNH CHO VỢ CHỒNG TRẺ NHƯNG VAN ĐE CHUIilG VÀ TÌNH DỤC NAM ■ Nhà xuất Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh Biên mục xuát phẩm Thư viện Quốc gia Việt Nam Đào Xuân Dũng Sức khỏe. .. nhiêu màu sắc đời sổng ũnh dục Tập NHỮNG VẤN ĐẾ CHƯNG VÀ TÌNH DỤC NAM Hiểu biết chia sẻ cẩn đời sống tình dục Tình dục thường nguồn hạnh phúc lớn vợ chồng (hay cặp bạn tình) lại nguyên nhân phiền