Giao an ca nam 2021

Giáo án CV 5512 Tiết 1: MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực động tác : - Giúp học sinh có số hiểu biết sức bền phương pháp tập luyện đơn giản, để em tập luyện phát triển sức bền -Học sinh hiểu kỹ thuật thực yêu cầu cần Năng lực: - Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL giao tiếp, NL tự học, NL tự nghiên cứu Phẩm chất: - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo Học sinh: Vở ghi III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: Từ HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Giáo án CV 5512 Hoạt động 1: a Mục tiêu: Một số hiểu biết cần thiết - Sức bền khả thể - Rèn luyện cho HS kỹ vận động khoa chống lại mệt mỏi học tập lao động hay tập luyện TDTT kéo dài học - Đảm bảo an toàn tập luyện b Nội dung: HS đọc SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS đưa câu trả lời phù hợp với câu hỏi GV đưa - Sức bền gồm có sức bền chung sức bền chuyên môn * Sức bền chung khả thể thực cơng việc nói chung thời gian dài * Sức bền chuyên môn khả thể thực d Tổ chức thực hiện: chuyên sâu hoạt động lao - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: động hay tập thể thao - GV đặt câu hỏi để HS trả lời thảo luận - GV dẫn dắt vấn đề cho HS hiểu khái niệm sức bền - GV lấy VD cụ thể để minh hoạ thời gian dài - Qua kết nghiên cứu cho thấy sức bền số HS THCS em không chịu khó tập luyện sức bền ảnh hưởng - GV gọi HS lấy VD liên hệ với học nhiều đến kết học tập - Bước 2: Thực nhiệm vụ: cần phải biết cách tập luyện phát Các hoạt động GV - GV Thực PP phân tích giảng giải - GV cho HS thấy ý nghĩa luyện tập TDTT - Chia nhóm thảo luận - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV gọi số HS trả lời, HS khác nhận xét, triển sức bền Giáo án CV 5512 bổ sung - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS luyện tập lại thao tác kiến thức học c Sản phẩm : HS làm tập d Tổ chức thực hiện: - KN sức nhanh - Một số phương pháp phát triển sức nhanh D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Giáo án CV 5512 Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 1- tiết CHẠY NGẮN I Mục tiêu: Kiến thức: - Học sinh biết cách thực nội dung: chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh Xuất phát mặt, vai lưng hướng chạy nhịp 1- 25Nữ) Học từ nhịp 20 -26 (nam) Bài thể dục phát triển chung (nam, nữ riêng) -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng lực - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, lập kế hoạch hoạt động hàng ngày Phẩm chất - Phẩm chất cần đạt: Cao thượng, trung thực, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: Từ HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: * Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số Giáo án CV 5512 - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác * Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối * Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC a Mục tiêu: -Biết cách thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy b Nội dung: HS đọc SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ - Chạy ngắn trợ * Kỹ thuật xuất phát mặt hướng chạy - GV hướng dẫn học sinh động tác - TTCB học sinh đứng vào vị trí xuất khó chi tiết phát, hai bàn chân song song sát vào - Bước 2: Thực nhiệm vụ: mũi chân sát vạch xuất phát, + Nếu HS không thực người thẳng hai tay bng tự nhiên thực sai GV cần quan sát, sửa sai - Động tác Khi có lệnh xuất phát, hướng dẫn lại kiễng chân đổ thân người trước, sau + HS thực luyện tập theo nhóm quay nhanh chóng xuất phát chạy nhanh đích vịng * Đứng vai hướng chạy xuất phát - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: + HS: Lắng nghe, ghi chú, HS phát biểu lại - TTCB đứng chân rộng vai, khuỵu gối, má bàn chân sát vạch xuất phát, vai phía hướng Giáo án CV 5512 + Nhóm thực – nhóm quan sát, hướng chạy, hai tay buông tụ nhiên, nhận xét sẵn sàng xuất phát - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV - Động tác Khi có lệnh, xoay thân xác hóa, nhận xét, sửa lối người theo hướng chạy, chạy nhanh - nhóm thực – nhóm quan sát, phía trước nhận xét * Yêu cầu XP kĩ thuật, phạn xạ nhanh với hiệu lệnh chạy khả C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS làm tập d Tổ chức thực hiện: - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn : Mặt hướng chạy, vai hướng chạy D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS làm tập d Tổ chức thực hiện: - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs (Ghi lại câu hay hs để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ HS nhà thường xuyên luyện tập rèn luyện Giáo án CV 5512 Ngày soạn: Ngày dạy: TUẦN 2- Tiết 3: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: -Học sinh biết cách thực nội dung: Chạy ngắn: Ôn trò chơi: chạy tiếp sức “con thoi” Tư sẵn sàng xuất phát Chạy bền: luyện tập chạy bền Giới thiệu tượng cực điểm “cách khắc phục” -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng lực - Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo cá c nội dung kiến thức ôn tập - Rèn luyện kỹ xử lý tình thơng qua nội dung học Phẩm chất - Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II: CHUẨN BỊ: Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC Phương pháp dạy học: PP trò chơi, luyện tập, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm, quay vịng IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG Giáo án CV 5512 * Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác * Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối * Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: *Chạy ngắn a Mục tiêu: 1/ Chạy ngắn: trò chơi: “chạy tiếp -Biết cách thực tương đối chuẩn ĐT sức thoi” Chia lớp đội nam nữ Kẻ hai vạch cách bổ trợ cho chạy -Hiểu tượng cực điểm khoảng 15 m Hai nhóm đứng hai vạch theo đội hình hàng ngang b Nội dung: Hoàn thành tốt tập nắm người cách người khoảng - m nội dung học quay mặt hướng vào Bắt đầu c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: từ em đầu hàng chạy từ hàng đến vị trí em đầu hàng đối diện đến nơi em đầu hàng chạy ngược lại đến vị trí em thứ hai hàng đôi diện đến - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: hết thi Trò chơi chạy ngắn luyện tập chạy bền Chú ý: chạy tới vạch xuất phát - Bước 2: Thực nhiệm vụ: người chạy, vỗ nhẹ - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết vào vai bạn - Ôn xuất phát tư đứng hướng mặt- vai, lưng hướng chạy Chú ý: phối hợp tốt động tác, tư chuẩn , phản xạ nhanh, đạp sau Giáo án CV 5512 - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: khoẻ hiệu HS lên thực hành (Chạy lưng hướng chạy quay vịng HS thực luyện tập theo nhóm quay 180 nhanh động tác nhịp nhàng chắc) vòng - nhóm thực – nhóm quan sát, nhận * Chạy bền xét - Giới thiệu tượng “cực điểm” Nếu HS không thực thực - Khi thấy tượng: khó thở, tức sai GV cần quan sát, sửa sai ngực, thở nhanh, nơng hướng dẫn lại Khắc phục: chạy chậm hít thở sâu - Bước 4: Kết luận, nhận định: dang tay, hít mũi, thở GV nhận xét sửa lỗi sai miệng: -10 lần - Luyện tập chạy cự ly: 300 - 400m Chạy hết cự ly, phối hợp nhịp nhàng tay chân, thở- đảm bảo kĩ thuật bước chạy, tốc độ quãng đường C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS làm tập d Tổ chức thực hiện: - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn, tượng cực điểm D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS làm tập d Tổ chức thực hiện: Giáo án CV 5512 - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) Giáo án CV 5512 Ngày soạn: Ngày dạy Tuần 3- Tiết CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: -Học sinh biết cách thực nội dung: Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên Giới thiệu tượng chuột rút cách khắc phục -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng lực - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập - Rèn luyện kỹ xử lý tình thơng qua nội dung học Phẩm chất - Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS Giáo án CV 5512 b Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: Từ HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC a Mục tiêu: - Biết cách thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy - Hiểu tượng cực điểm b Nội dung: Hoàn thành tốt tập nắm nội dung học c Sản phẩm: - Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: Chạy ngắn a Chạy ngắn - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: TTCB đứng chân trước chân - Ơn kĩ thuật chạy bước nhỏ sau lại nhẹ nhàng đến vạch - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau xuất phát Động tác dùng sức bàn chân sau đạp mạnh xuống đất phía sau - Bước 2: Thực nhiệm vụ: Hướng dẫn cho hông, đầu gối, cẳng chân HS chạy ngắn? thân người tạo thành đoạn thẳng chếch với mặt đất, đồng thời Giáo án CV 5512 - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ phối hợp với chân trước co gối - GV hướng dẫn học sinh động tác khó phía trước Tay bên chân sau đánh mạnh khuỷu tay sau, tay chi tiết - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành bên với chân trước giữ yên tư bay không gian khoảng thời gian định - Nhóm thực – nhóm quan sát, nhận vươn cẳng chân trước xét tiếp đất nửa bàn chân trước - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá phối hợp luân phiên kết HS * Tại chỗ đánh tay b Chạy bền Hoạt động 2: Chạy bền - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: - Giới thiệu tượng chuột rút cách khắc phục Khi chạy thấy co cứng dừng lại dùng tay xoa bóp vùng bị co cứng - Chạy bền địa hình tự nhiên 400-500m - Bước 2: Thực nhiệm vụ: Hướng dẫn HS chạy bền? - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó Giáo án CV 5512 chi tiết - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại - Nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : HS làm tập d Tổ chức thực hiện: - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn, tượng cực điểm - Hiểu tượng cực điểm cách khắc phục D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: - Giáo viên cho hs tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại câu hay hs để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ HS nhà thường xuyên luyện tập rèn luyện Giáo án CV 5512 Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Giáo án CV 5512 Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 3- Tiết BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: Kiến thức -Học sinh biết cách thực nội dung: Bài thể dục: Học từ nhịp -10 thể dục phát triển chung ( nam nữ riêng ) Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, XP cao chạy nhanh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng lực - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập Phẩm chất - Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn thái độ nghiêm túc học II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG Giáo án CV 5512 a Mục tiêu: giới thiệu chủ đề học, tạo hứng khởi cho HS b Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu GV c Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa d Tổ chức thực hiện: - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức - Nắm KT ĐT TDLH -Biết cách thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy - Nắm KT XP cao chạy nhanh b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: Bài thể dục a Bài thể dục - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: - Học từ động tác 1-10 TDLH SGV - Học từ động tác 1-10 TDLH SGV 9) 9) * Yêu cầu tư tay chân chuẩn xác, nhịp nhịp nam kiễng gót Giáo án CV 5512 chân - Bước 2: Thực nhiệm vụ: - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành b Chạy ngắn - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV Nội dung xem tiết đánh giá kết HS - XP cao chạy nhanh Hoạt động 2: Chạy ngắn TTCB: Đứng chân trước chân sau cách Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: bước chân thuật đặt sát - Ôn kĩ thuật chạy bước nhỏ vạch Trọng tâm dồn vào hai chân - Chạy nâng cao đùi thân người thẳng, hai tay buông tự nhiên - Chạy đạp sau Động tác có lệnh sẵn sàng từ từ Nội dung xem tiết khuỵu gối trước trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, thân người ngả trước lưng - Bước 2: Thực nhiệm vụ: khom, tay thả lỏng tự nhiên co Hướng dẫn HS chạy ngắn? trước sau trọng tâm dồn vào chân trước - GV hướng dẫn HS thực số ĐT Khi có lệnh chạy bước nhanh chân sau trước, đồng thời nâng thân người, tay bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại - Nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV phối hợp tự nhiên Tiếp theo chân trước dời vạch xuất phát sau chạy nhanh trước chạy cần đặt nửa bàn chây chạm đất tích cực đạp sau Giáo án CV 5512 đánh giá kết HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu: hs nắm bắt kiến thức kĩ luyện tâpk -Biết cách thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy -Hiểu tượng cực điểm b Nội dung: Hoàn thành tốt tập nắm nội dung học c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn, XP cao chạy nhanh D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: hs nắm bắt kiến thức kĩ luyện tâpk -Biết cách thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy -Hiểu tượng cực điểm b Nội dung: Hoàn thành tốt tập nắm nội dung học c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: - Giáo viên cho HS tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh ( Ghi lại câu hay HS để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ HS nhà thường xuyên luyện tập rèn luyện Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Giáo án CV 5512 Ngày soạn: Ngày dạy Tuần 4- Tiết BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Kiến thức: -Học sinh biết cách thực nội dung: Bài thể dục: ÔN từ nhịp - 10 nam nữ Học từ nhịp 11 - 18 ( Nữ ) Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau XP cao chạy nhanh Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng ngất cách khắc phục -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng lực: - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày -Thực kỹ thuật động tác -Thực thành thạo nội dung kiến thức ôn tập - Rèn luyện kỹ xử lý tình thông qua nội dung học Phẩm chất - Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với thân cộng đồng II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, đồng hồ bấm giây Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Giáo án CV 5512 A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : Bài luyện tập HS d Tổ chức thực hiện: - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung học - Cho lớp khởi động: thể dục tay không động tác - Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối - Kiểm tra cũ: từ 1-2 học sinh B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC a Mục tiêu : - Thực tương đối chuẩn xác nhịp, biên độ phương hướng động tác -Biết cách thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy -Hiểu tượng choáng ngất, cách khắc phục b Nội dung : HS vận dụng kiến thức hướng dẫn để luyện tập c Sản phẩm : Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: Bài thể dục Bài thể dục: - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: - Nhịp - 10 thể dục phát triển - Ôn từ nhịp - 10 thể dục phát triển chung Nam, Nữ chung Nam, Nữ - Nhịp 1- 18 thể dục phát triển chung (nữ ) Giáo án CV 5512 - Nhịp 1- 18 thể dục phát triển chung (nữ ) - Bước 2: Thực nhiệm vụ: - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh b Chạy ngắn: giá kết HS - Chạy nâng cao đùi ( Tiết 5) Hoạt động 2: Chạy ngắn: - XP cao chạy nhanh Nội dung kỹ - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: thuật xem tiết - Ôn kĩ thuật chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi ( Tiết 5) - XP cao chạy nhanh Nội dung kỹ thuật xem tiết * Yêu cầu XP kĩ thuật phản xạ nhanh với hiệu lệnh - Bước 2: Thực nhiệm vụ: Hướng dẫn HS chạy ngắn? - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ - GV hướng dẫn học sinh động tác khó chi tiết - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành Giáo án CV 5512 Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS Hoạt động 3: Chạy bền - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ c, Chạy bền Khi chạy bền phải gắng sức kéo dài nên xảy tượng chống ngất đặc biệt đích - Giới thiệu tượng choáng ngất cách sau qua đích Để tránh khắc phục tượng trên, sau chạy - Bước 2: Thực nhiệm vụ: chạy đích tuyệt đối khơng dừng - GV hướng dẫn HS thực số ĐT bổ trợ lại đột ngột, cần giảm tốc độ lại chạy nhẹ nhàng kết hợp với - GV hướng dẫn học sinh động tác khó hít thở sâu thực số chi tiết động tác thả lỏng để thât trở - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS trạng thái bình thường Nếu có bạn bị choắng ngất cần đưa bạn vào thực hành Nếu HS không thực thực sai GV cần quan sát, sửa sai hướng dẫn lại nằm chỗ thoáng mát lấy khăn ướt đặt lên trán, sau tìm người lớn giúp đỡ - Nhóm thực – nhóm quan sát, nhận xét - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết HS C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a Mục tiêu: hs nắm bắt kiến thức kĩ luyện tâp -Biết cách thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy -Hiểu tượng cực điểm b Nội dung: Hoàn thành tốt tập nắm nội dung học Giáo án CV 5512 c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: - KT T/h động tác bổ trợ chạy ngắn, XP cao chạy nhanh - Ôn 1-10 động tác TDLH D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG Mục tiêu: hs nắm bắt kiến thức kĩ luyện tâp -Biết cách thực tương đối chuẩn ĐT bổ trợ cho chạy -Hiểu tượng cực điểm b Nội dung: Hoàn thành tốt tập nắm nội dung để vận dụng c Sản phẩm: -Thực kỹ phối hợp xử lý tình nội dung tập d Tổ chức thực hiện: - Giáo viên cho HS tự trao đổi câu hỏi nội dung học liên quan đến thực tiễn xung quanh ( Ghi lại câu hay HS để tích lũy) * CHUẨN BỊ Ở NHÀ HS nhà thường xuyên luyện tập rèn luyện Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm nội dung liên quan đến học HD học sinh tự học, tự tìm hiểu cũ đưa câu hỏi Giáo án CV 5512 Thày liên hệ 0989.832560 ( có zalo ) để có trọn năm giáo án Nhận cung cấp giáo án cho tất môn học khối tiểu học, thcs thpt Thày cô xem tải đủ năm website: https://tailieugiaovien.edu.vn ... Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: thuật xem tiết - Ôn kĩ thuật chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi ( Tiết 5) - XP cao chạy nhanh Nội dung kỹ thuật xem tiết * Yêu cầu XP kĩ thuật phản xạ nhanh với hiệu... thể dục: Học từ nhịp -10 thể dục phát triển chung ( nam nữ riêng ) Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, XP cao chạy nhanh -Học sinh hiểu kỹ thuật yêu cầu cần thực Năng... thực nội dung: Bài thể dục: ÔN từ nhịp - 10 nam nữ Học từ nhịp 11 - 18 ( Nữ ) Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau XP cao chạy nhanh Chạy bền: Giới thiệu tượng choáng ngất