- Bieát caùc ñoäng taùc kyõ thuaät cô baûn moân boùng chuyeàn, ñaáu taäp.. -Thöïc hieän cô baûn ñuùng caùc ñoäng taùc kt moân boùng chuyeàn.[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 11
MÔN : NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN – ĐÁ CẦU
Tieát CT : 57+58
Thời gian dạy : I NHIỆM VỤ:
1.Nhảy cao: Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”
2.TT TC: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng
Đập bóng diện theo phương lấy đà (nam- nữ lực tốt) Thi đấu tập
3.Đá cầu:Ôn di chuyển bước đơn trước chếch phải-trái Tâng cầu đùi, mu bàn chân
Chuyền cầu mu bàn chân
II.YÊU CẦU:
* Kiến thức :
- Biết kỹ thuật mơn đá cầu, phát cầu diện - Biết động tác kỹ thuật mơn bóng chuyền, đấu tập - Biết cách phân sức chạy bền
* Kyõ naêng :
-Thực kỹ thuật tâng cầu, phát cầu -Thực động tác kt mơn bóng chuyền -Biết cách thở phân sức hợp lý chạy bền
-Đảm bảo an toàn luyện tập
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
-Khởi động: Các đt PT chung, xoay khớp, căng -Khởi động chuyên môn
(15p) 2’ 2’ 7’(2x8) 4’
II/ Phần bản:
1)NC:_KT kỹ thuật-thành tích nhảy cao kiểu“bước qua” (Mức xà tối thiểu: Nam 0,95m ; Nữ 0,80m)
* Xếp loại : Loại Đ
Loại CĐ
2)Mơn TT tự chọn: Bóng chuyền
_Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng
_Đập bóng diện theo phương lấy đà (nam- nữ lực tốt).
_Thi đấu tập 3)Đá cầu:
_Ôn di chuyển bước đơn trước chếch phải-trái _Tâng cầu đùi, mu bàn chân
_Chuyền cầu mu bàn chân
4)Củng cố kỹ thuật:Đập-phát bóng, kỹ thuật đá cầu
(66p) 30’
15’
15’ 6’
III/ Phần kết thúc: -Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập nhà:Kỹ thuật bóng chuyền, đá cầu -Xuống lớp
(9p) 5’ 2’ 2’
(3)-HS taäp trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu -Tích cực thực khởi động
-HS giãn cách dang tay khởi động
-Tích cực thực kiểm tra đạt kết tốt, đảm bảo an toàn kiểm tra
-Thực KT giai đoạn, qua xà quy định
-Thực KT giai đoạn1-3, qua xà quy định
-Có nhiều sai sót kỹ thuật, qua xà quy định -Có nhiều sai sót kỹ thuật,không qua xà quy định
-Di chuyển đón bóng, chuyền đệm bóng tốt
-Đứng tư kỹ thuật, phát tung bóng vừa tầm, đánh bóng mạnh
+Thực tốt giai đoạn khơng có bóng +Phán đốn bóng, phối hợp vào đà, bật nhảy, vung tay đập bóng xác
-Chú ý phối hợp tốt với đồng đội, phán đoán, di chuyển, đỡ đánh bóng tốt, luật +Chú ý xem gv thị phạm, giảng giải
+Thực tốt bước di chuyển, tâng cầu, chuyền cầu
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lầm thường mắc rút kinh nghiệm
*Tổ chức PP kiểm tra:
-Kiểm tra nam nữ riêng.
-Hs thực nhảy thử lần, lần nhảy kiểm tra.
-Thực theo luật nhảy cao -Chú ý bảo hiểm an toàn cho hs. -Các trường hợp khác gv định.
-gv cho hs tâng cầu sau chuyền cầu theo nhóm người
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs nắm
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)Xã Phan, Ngày 25 Tháng 03 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu
Võ Minh Quân
NHẬN XÉT BỔ SUNG :