Đang tải... (xem toàn văn)
Bước đầu thực hiện được động tác 7 (nữ) và hình thành kỹ thuật xuất phát của các vận động viên chạy tiếp sức.. - Thái độ: HS tập trung chú ý, tác phong nhanh nhẹn, tự giác, tích cực tập[r]
(1)Ngày soạn: 30/08/2010 GIÁO ÁN SỐ (tiết 7ppct)
Ch¬ng: ThĨ dơc - Ch¹y tiÕp søc
Néi dung: - TD: Ôn động tác – TDNĐ (nữ), động tác – 30
thể dục phát triển chung (nam) Học động tác (nữ)
- Chạy tiếp sức: Ôn xuất phát người số (BT3, 4), xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, 4, phối hợp trao – nhận tín gậy số - 2
I Mục tiêu
- Kiến thức: HS nắm cách thực ĐT -6 TDNĐ nữ, động tác – 30 thể dục phát triển chung nam Bước đầu nắm cách thực động tác (nữ) có khái niệm kỹ thuật xuất phát vận động viên chạy tiếp sức, biết phối hợp trao - nhận tín gậy
- Kỹ năng: Thực hiên ĐT – TDNĐ nữ, động tác -30 thể dục phát triển chung nam Bước đầu thực động tác (nữ) hình thành kỹ thuật xuất phát vận động viên chạy tiếp sức
- Thái độ: HS tập trung ý, tác phong nhanh nhẹn, tự giác, tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn học
II Địa điểm - Phương tiện.
- Địa điểm: Sân TD trường THPT Võ Nhai - Phương tiện: Còi, cờ hiệu
III Tiến trình lên lớp
Nội Dung lượngĐịnh Phương Pháp
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sỹ số
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, kiểm tra sức khoẻ HS
11A6: Ngày sỹ số
11A5: Ngày sỹ số - GV phổ biến nội dung, yêu cầu học
b Khởi động:
* Khởi động chung: Bài thể dục phát triển chung
- Xoay khớp Ép dây chằng * Khởi động chuyên môn:
c Kiểm tra cũ
-10p – p
– p
1p
- Đội hình -4 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * GV
- Đội hình - hàng ngang
* * * * * * *
* * * * * * *
*
+Y/c: Khởi động tích cực, biên độ động tác
- em thực kỹ thuật xuất phát học (số số 2,3,4)
2 Phần bản. a.Thể dục :
* TDNĐ: + Ôn động tác – 6 - Động tác 1: Đánh hông
28 - 30p 12 -13p 2l x 8n 2l x 8n
- Chia lớp thành nhóm, học theo nội dung , sau 13 - 15 phút đổi nội dung địa điểm tập
(2)- Động tác 2: Phối hợp
- Động tác 3: Di chuyển tiến, lùi - Động tác 4: Động tác nhảy - Động tác 5: Di chuyển ngang - Động tác 6: Động tác lưng + Học Đ.tác 7: Bật nhảy co gối ; Học phần tay
; Học phần chân
: Phối hợp tay với chân - Ôn động tác - 7 * TDPT chung: - Ôn động tác – - Ôn động tác – 15 - Ôn động tác – 15
- Ôn động tác 16 – 20
- Ôn động tác - 20 - Ôn động tác 21- 30 - Ôn động tác - 30 b Chạy tiếp sức:.
- Chạy chậm phối hợp trao nhận tín gậy
- Ôn: + Kỹ thuật xuất phát người số
+ Kỹ thuật xuất phát người số 2, 3,
- Phối hợp người trao nhận tín gậy số –
* Củng cố bài:
2l x 8n 2l x 8n
3 - p
dẫn HS tập luyện theo nhóm chia nhóm nhỏ tập luyện
+ Luyện tập từ chậm đến nhanh theo nhịp hô GV GV ý quan sát, sửa sai
+ Cán lớp hô cho bạn tập, GV quan sát, sửa sai
+ Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * * * * * * CS
+ GV làm mẫu KT XP cho HS theo dõi, phân tích kỹ thuật cho HS hiểu hướng dẫn hs tập luyện
- GV điều khiển hs tập – lần, sau cán nhóm điều khiển nhóm tập luyện GV quan sát sửa sai Tập chậm nhanh dần theo hiệu lệnh
- Đội hình tập luyện chạy TS
* * * * * * * CS* * * * * * * - GV gọi - HS lên thực động tác TD, Kỹ thuật trao nhận tín gậy), GV lớp nhận xét, đánh giá 3.Phần kết thúc
-Thả lỏng: Rũ chân tay thả lỏng - GV nhận xét học tinh thần, thái độ, kết
-BT nhà: Luyện tập động tác TD, tập trao nhận gậy, chạy bền
-Xuống lớp
3 - 5p
- GV hướng dẫn số động tác thả lỏng thể Lớp tập trung theo đội hình vịng trịn
- Đội hình xuống lớp – hàng ngang
* * * * * * * * * * * * * * * GV Rút kinh nghiệm sau dạy
(3)Ngày soạn: 30/08/2010
Ngày dạy: GIÁO ÁN SỐ (tiết ppct)
Chơng: Thể dục - Chạy tiếp sức
Nội dung: - TD: Ôn động tác – TDNĐ (nữ), động tác – 30
thể dục phát triển chung (nam) Học động tác (nữ) 31 – 40 (nam) - Chạy tiếp sức: Ôn xuất phát người số (BT3, 4), xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, 4, phối hợp trao – nhận tín gậy số - 2
I Mục tiêu
- Kiến thức: HS nắm cách thực ĐT -7 TDNĐ nữ, động tác – 30 thể dục phát triển chung nam Bước đầu nắm cách thực động tác (nữ) 31 – 40 (nam) có khái niệm kỹ thuật xuất phát vận động viên chạy tiếp sức, biết cách phói hợp trao nhận tín gậy
- Kỹ năng: Thực hiên ĐT – TDNĐ nữ, động tác -30 TDPT chung (nam) Bước đầu thực động tác (nữ) 31 – 40 (nam) hình thành kỹ thuật xuất phát vận động viên chạy tiếp sức, phối hợp trao - nhận tín gậy - Thái độ: HS tập trung ý, tác phong nhanh nhẹn, tự giác, tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn học
II Địa điểm - Phương tiện.
- Địa điểm: Sân TD trường THPT Võ Nhai - Phương tiện: Cịi, cờ hiệu
III Tiến trình lên lớp
Nội Dung lượngĐịnh Phương Pháp
1 Phần mở đầu a Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sỹ số
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, kiểm tra sức khoẻ HS
11A6: Ngày sỹ số
11A5: Ngày sỹ số - GV phổ biến nội dung, yêu cầu học
c Khởi động:
* Khởi động chung: Bài thể dục phát triển chung
- Xoay khớp Ép dây chằng * Khởi động chuyên môn: b Kiểm tra cũ:
-10p – p
– p
1p
- Đội hình -4 hàng ngang * * * * * * * * * * * * * * * GV
- Đội hình - hàng ngang
* * * * * * *
* * * * * * *
*
+Y/c: Khởi động tích cực, biên độ động tác
em thực hiên KT XP người số 2 Phần bản.
a.Thể dục :
* TDNĐ: + Ôn động tác – 7 + Học động tác 8: Bật nhảy thẳng chân
28 - 30p 12 – 13p 2l x 8n 2l x 8n 2l x 8n 2l x 8n
- Chia lớp thành nhóm, học theo nội dung , sau 13 - 15 phút đổi nội dung địa điểm tập
(4); Học phần tay ; Học phần chân
: Phối hợp tay với chân - Ôn động tác - 8 * TDPT chung: + Ôn động tác 1- 30 - Ôn động tác – 15 - Ôn động tác 15 – 30 + Học động tác 31 - 40
- Ôn động tác – 40
b Chạy tiếp sức:
- Chạy chậm phối hợp trao nhận tín gậy
- Ôn: + Kỹ thuật xuất phát người số
+ Kỹ thuật xuất phát người số 2, 3,
- Phối hợp người trao nhận tín gậy số –
c Củng cố bài:
2l x 8n 2l x 8n
2l x 8n
12 - 13 p
3 – 4p
+ Luyện tập từ chậm đến nhanh theo nhịp hô GV GV ý quan sát, sửa sai
+ Cán lớp hô cho bạn tập, GV quan sát, sửa sai
+ Đội hình tập luyện
* * * * * * * * * * * * * * * CS
+ GV nêu số yêu cầu điều khiển hs tập – lần, sau cán nhóm điều khiển nhóm tập luyện GV quan sát sửa sai Tập chậm nhanh dần theo hiệu lệnh
- Đội hình tập luyện chạy TS
* * * * * * * CS* * * * * * * - GV gọi - HS lên thực động tác TD, Kỹ thuật trao nhận tín gậy), GV lớp nhận xét, đánh giá 3.Phần kết thúc
-Thả lỏng: Rũ chân tay thả lỏng - GV nhận xét học tinh thần, thái độ, kết
-BT nhà: Luyện tập động tác TD, tập trao nhận gậy, chạy bền
-Xuống lớp
3 - 5p
- GV hướng dẫn số động tác thả lỏng thể Lớp tập trung theo đội hình vịng trịn
- Đội hình xuống lớp – hàng ngang
* * * * * * * * * * * * * * * GV
Rút kinh nghiệm sau dạy
………
………. ………
………