1.Theå thao töï choïn: Troø chôi chuyeàn baét boùng tieáp söùc. OÂn chuyeàn boùng cao tay, ñeäm boùng... Phaùt boùng thaáp tay chính dieän..[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC
SOÁ:
14
MÔN:TTTC-CHẠY BỀN
Tiết CT : 27+28 Thời gian dạy : 23/11/2015
I NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn: Trị chơi chuyền bắt bóng tiếp sức Ơn chuyền bóng cao tay, đệm bóng
Phát bóng thấp tay diện
2.CB: Luyện tập chạy địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
1Kiến thức:
-Biết cách thực hiện trị chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
Ơn chuyền bóng cao tay, đệm bóng Phát bóng thấp tay diện
Luyện tập chạy địa hình tự nhiên
2Kĩ năng:
- Thực hiện được trị chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
Ơn chuyền bóng cao tay, đệm bóng Phát bóng thấp tay diện
Luyện tập chạy địa hình tự nhiên
3Thái độ:
-Ồn định tổ chức an toàn tập luyện
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT trường
V.DUÏNG CUÏ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: xoay khớp, căng - Kiểm tra cũ: Đệm bóng
(13p) 1’ 1’ 6’(2x8) 5’
II/ Phần bản:
1)TT TC: Bóng chuyền
_ Trị chơi chuyền bắt bóng tiếp sức _Ơn chuyền bóng cao tay
_ Ơn Đệm bóng
_ Ôn Phát bóng thấp tay diện 2)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy địa hình tự nhiên 250-300m
*Củng cố kỹ thuật: Đệm-Phát bóng, phân phối sức chạy bền
(70p) 54’
5’ 20’
15’
15’
8’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-HD tập nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền -Xuống lớp
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá
-Nắm vững luật trị chơi, tích cực chơi +Nắm vững kỹ thuật chuyền bóng, thực tốt
+Đứng tư thế, ý hình tay cao +Chú ý di chuyển đến vị trí bóng rơi +Tận dụng lực tồn thân chuyền bóng -Xem thị phạm nghe gv phân tích kỹ thuật -Nắm thực tốt kỹ thuật đệm bóng -Khi đệm tay thẳng không co khuỷu tay -Chú ý tận dụng lực tồn thân đệm bóng +Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay
+Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay chuyển trọng tâm, tung vừa tầm, tay đánh mạnh
-Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Kiên trì, thực hết cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN
x x x x x x x x -Đệm, chuyền bóng theo nhóm người x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)
Ngày 23 Tháng 11 Năm 2015
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu
Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BOÅ SUNG :
(5)