Chương 2. Đội hình đội ngũ

Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau... Ôn đi đều - đứng lại.[r]

(1)

Soạn: 17/08/2014 Dạy:

Tuần: TiÕt:1 Lý thut

I/ Mơc tiªu:

- HS có số hiểu biết cần thiết để chủ động phịng tránh khơng để chấn thơng xảy hoạt động TDTT, hiểu đợc ý nghĩa, nguyên nhân cách phũng trỏnh

II/ Địa điểm - Ph ơng tiện

- S©n thĨ dơc trêng THCS Hạ Giáp - SGV TD7, giáo án

III/ Tiến trình dạy học

Nội dung Đ.L Phơng pháp - tổ chức

A/ Phần mở đầu

Nhận lớp:

- ổn định tổ chức lớp

- Phỉ biÕn mơc tiêu tiết học 7A: 7B:

B/ Phần bản

1/ Mục tiêu, ch ơng trình TD 7.

a Mơc tiªu:

- HS biết số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ

- Gãp phÇn rÌn lun nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quen tập luyện TDTT giữ vệ sinh

- Có tăng tiến thể lực, đạt TCRLTT - Biết vận dụng ngững điều học vào np sng hng ngy

b Nội dung chơng trình TD7:

- Lý thuyết - ĐHĐN

- Bài TD ph¸t triĨn chung

- Trị chơi động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy nhanh, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, ném bóng

2/

ý nghĩa việc phòng tránh chấn

th

ơng hoạt động TDTT:

- Lun tËp TDTT nh»m n©ng cao søc 3p

37p 20p

17p

HS: Tập hợp, báo cáo

GV: NhËn líp, phỉ biÕn néi dung

x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

? Tập luyện TDTT có tác dụng thân

HS th¶o luËn tr¶ lêi, GV nhËn xÐt råi chèt l¹i néi dung chÝnh

? Lớp em học nội dung

HS tr¶ lêi, GV thông báo lại nội dung chơng trình TD7

(2)

khoẻ, phát triển thể lực Trong tập luyện việc biết đợc nguyên nhân cáhc phòng tránh có ý nghĩa quan trọng

Tránh đợc tối đa chấn thơng xảy trình tập luyện khơng biết biết nhng coi thờng, không chịu tuân theo nguyên tắc phơng pháp tập luyện khoa học

C PhÇn kÕt thóc

1/ Cđng cè:

? Mơc tiªu, néi dung chơng trình TD7 ? ý nghĩa việc phòng tránh chÊn th-¬ng tËp lun TDTT

2/ HDVN:

? Lên kế hoạch tập luyện cho thân ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thơng cách phòng tránh

5p 3p

2p

? Em bị chấn thơng tập TDTT cha, kể số chấn th-ơng thờng xảy

? Nguyên nhân dẫn n chn th-ng

? Việc phòng tránh chấn thơng có ý nghĩa

HS trả lời, GV nhận xÐt kÕt ln

2 HS tr¶ lêi, líp nhËn xét GV bổ sung chốt lại nội dung GV: Giao bµi tËp vỊ nhµ, nhËn xÐt giê häc

x x

Soạn: 17/08/2014

Dạy:

Tuần: Tiết:2 Đhđn - ch¹y nhanh - ch¹y bỊn

I/ Mơc tiªu:

ĐHĐN: Ơn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, động tác quay

Ch¹y nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót mơng

Ch¹y bỊn: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng “thở dốc” cách

khắc phục, số động tác thư giãn thả lỏng

Yêu cầu HS thực tơng đối đúng, động tác ĐHĐN, biết thực động tác bổ trợ trò chi

- Sân bÃi sạch, phẳng

- SGV TD7, giáo án, cờ hiệu, bóng chuyền III/ Tiến trình dạy học

(3)

Nội dung Đ.L Phơng pháp-tổ chức A/ Phần mở đầu

1.Nhận lớp:

7A: 7B:

2 Khởi động:

Xoay c¸c khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối

Động tác vặn mình, bụng, chân

3 KTBC:

? Nguyên nhân, cách phòng tránh chấn thơng tập luyện TDTT

B/ Phần bản

1/ ĐHĐN.

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

ng nghiêm, nghỉ, động tác quay

2/ Ch¹y nhanh:

a Động tác bổ trợ:

Chy bc nh Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mơng

3/ Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng “thở dốc” cách khắc phục, số động tác thư giãn thả lỏng

1/ Håi tÜnh:

Rị tay, rị ch©n HÝt thë s©u

8p 2p

4p

2p

32p 12p

15p 10p

5p

5p 5p 3p

CS: Tập hợp, báo cáo

x x

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn

x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

1HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá, GV kết luận cho im

? Khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dãng hµng

? Khẩu lệnh, t động tác nghiêm nghỉ, động tác quay HS trả lời, thực động tác lớp nhận xét, GV bỏ sung sửa chữa chia tổ tập luyện

CS: §iỊu hµnh

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn 2HS thực động tác, lớp nhận xét, GV bổ sung sửa chữa cho HS tập

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi điều khiĨn HS ch¬i

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(10m)

GV híng dÉn c¸ch chơi, luật chơi điều khiển HS chơi

(4)

2/ HDVN - NhËn xÐt:

Ôn động tác ĐHĐN

Chạy địa hình tự nhiên: 200-300m 2p

CS: Điều hành

x x

GV: Giao bµi tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xÐt giê häc

x x

Ngày tháng năm 2014

Tæ trëng

Nguyễn Thị ụng Phng

Soạn: 24/8/2014

Dạy:

Tuần: Tiết:3 đhđn - chạy nhanh

I/ Mục tiêu:

ĐHĐN: ễn hp hng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm , đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau điểm số từ đến hết điểm số – 2, - đến hết Học biến đổi đội hình – 2-

Ch¹y nhanh: Trị chơi “chạy tiếp sức”, “ chạy tiếp sức chuyển vật” số động tác

bổ trợ, tập phát triển sức nhanh (do GV chọn)

Yêu cầu HS thực tơng đối đúng, động tác ĐHĐN, biết thực động tác bổ trợ trò chơi, áp dụng tập luyên sinh hoạt hàng ngày

- Sân bÃi sạch, phẳng,

- SGV TD7, giáo án, cờ hiệu

III/ Tiến trình dạy học

Nội dung Đ.L Phơng pháp-tổ chức

1.NhËn líp:

7A: 7B:

2 Khi ng:

Chạy nhẹ nhàng

Xoay khớp: Cỉ, cỉ tay, cỉ ch©n, 7p 2p

5p

GV: Nhận lớp, phổ biÕn néi dung

x x

CS: Điều hành

(5)

vai, hông, đầu gối

3 KTBC: Kết hợp tập

B/ Phần bản

1/ ĐHĐN.

a Ôn tập:

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

ng nghiờm, ngh, cỏc động tác quay

Diểm số từ đến hết, diểm số 1-2

b Häc míi:

Biến đổi đội hình - -

2

4

0 0

4

x x x x x x x x x

2/ Ch¹y nhanh:

Trị chơi “chạy tiếp sức”, “ chạy tiếp sức chuyển vật” số động tác bổ trợ, tập phát triển sức nhanh

C PhÇn kÕt thúc

1/ Thả lỏng::

Rũ tay, rũ chân HÝt thë s©u

Ơn động tác ĐHĐN

Chạy địa hình tự nhiên: 200-300m 33p 15p

12p 17p

5p

x x

x

x x

x x x

x

x x

x

x x x

x

2HS thực động tác quay

Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho điểm

Råi chia tổ tập luyện CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn GV: giảng giải, hớng dẫn, điều khiển lần sau cho CS điều khiển

x x

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uèn n¾n

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV híng dÉn cách chơi, luật chơi điều khiển HS chơi

x x x x x x x x x x

(10m)

CS: Điều hành

x x

GV: Giao bµi tËp nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giê

(6)

häc

x x

So¹n: 24/8/2014

D¹y:

Tuần: Tiết:4 đhđn - chạy nhanh - chạy bỊn

I/ Mơc tiªu:

§H§N: Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau điểm số từ đến hết điểm số - 2, -2 đến hết Biến đổi đội hình - -

Ch¹y nhanh: Ơn luyện chỗ đánh tay đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi

Ch¹y bỊn: Học phân phối sức chạy, chạy địa hình tự nhiên

Yêu cầu HS thực đúng, động tác ĐHĐN, biết thực động tác bổ trợ trò chơi, áp dụng tập luyên sinh hoạt hàng ngày

- Sân tập trêng THCS Hạ Giáp - SGV TD7, gi¸o ¸n, cê hiệu III/ Tiến trình dạy học

Nội dung Đ.L Phơng pháp-tổ chức

A/ phần mở đầu

1.Nhận líp:

7A: 7B:

2 Khởi ng:

Chạy nhẹ nhàng

Xoay khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối

3 KTBC: kết hợp tập

B/ Phần bản

1/ ĐHĐN.

Ôn tập:

7p 2p

5p

33p 10p

GV: Nhận líp, phỉ biÕn néi dung

x x

CS: Điều hành

(7)

Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau điểm số từ đến hết điểm số - 2, -2 đến hết Biến đổi đội hình - -

2/ Ch¹y nhanh:

Ơn luyện chỗ đánh tay đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

* Tại chỗ đánh tay:

3/ Ch¹y bỊn:

- Học phân phối sức chạy, chạy địa hình t nhiờn

C Phần kết thúc

1/ Thả láng::

Ôn động tác ĐHĐN

Các động tác bổ trợ chạy nhanh

Chạy địa hình tự nhiên: 300-400m

15p 15p 5p 8p 5p 3p 2p x x x x x x x x x x x x x x x x x x

CS: Điều hành

x

x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

2HS thực động tác chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho điểm Cho HS tập

CS: Điều hành

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV híng dÉn điều khiển HS tập

x

GV điều khiển HS tập theo tốp -10 HS giới tính, trình độ sc kho

CS: Điều hành

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xÐt giê häc

(8)

x x

So¹n: 31/08/2014

D¹y:

Tn: TiÕt:5 Lý thut

I/ Mơc tiªu:

- HS có số hiểu biết cần thiết để chủ động phịng tránh khơng để chấn thơng xảy hoạt động TDTT, hiểu đợc ý nghĩa, nguyờn nhõn v cỏch phũng trỏnh

- Sân thể dục trờng THCS Hạ Giáp - SGV TD7, gi¸o ¸n

NhËn líp:

- ổn định tổ chức lớp

- Phỉ biÕn mơc tiªu tiÕt häc 7A: 7B:

B/ Phần bản

2/

ý nghĩa việc phòng tránh chấn

th

ơng hoạt động TDTT:

- Luyện tập TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực Trong tập luyện việc biết đợc nguyên nhân cáhc phịng tránh có ý nghĩa quan trọng

Tránh đợc tối đa chấn thơng xảy q trình tập luyện khơng biết biết nhng coi thờng, không chịu tuân theo nguyên tắc phơng pháp tập luyện khoa học

1/ Cđng cè:

? Mục tiêu, nội dung chơng trình TD7 ? ý nghĩa việc phòng tránh chấn th-ơng tập luyện TDTT

2/ HDVN:

3p

37p 20p

HS: Tập hợp, báo cáo

GV: Nhận lớp, phổ biến néi dung

x x

? Em bị chấn thơng tập TDTT cha, kể số chấn th-ơng thờng xảy

? Nguyên nhân dẫn đến chấn th-ơng

? Việc phòng tránh chấn thơng có ý nghĩa

HS tr¶ lêi, GV nhËn xÐt kÕt luËn

2 HS tr¶ lêi, líp nhËn xÐt GV bỉ sung chốt lại nội dung

(9)

? Lên kế hoạch tập luyện cho thân ? Nguyờn nhõn dn n chn thng v

cách phòng tránh 17p

GV: Giao tập nhà, nhận xÐt giê häc

x x

_

So¹n: 31/08/2014

Dạy:

Tuần: Tiết:6 ĐHĐN - Chạy nHANH

I/ Mục tiêu:

ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển ngời huy

Chy nhanh: Các động tác bổ trợ, bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng, vai hớng chạy xuất phát

Yêu cầu HS nâng cao kỹ thực động tác ĐHĐN, động tác bổ trợ biết cách thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy bền, áp dụng đợc luyn

- SGV TD7, Giáo án, Cờ hiệu, bóng III/ Tiến trình dạy học

Nội dung Đ.L Phơng pháp - tổ chức A/ phần mở đầu

1.Nhận lớp:

7A: 7B:

2 Khởi động: Chạy nhẹ nhàng

3 KTBC: kết hợp KT tập

B/ Phần bản

1/ ĐHĐN Ôn tập:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số cách điều khiển cña ngêi chØ huy

7p 2p

5p

33p 23p

x x

CS: Điều hành

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x x

x

2HS trình bầy cách đổi chân

(10)

2/ Chạy nhanh: Chạy bớc nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mơng Vai hớng chạy - xuất phát

1/ Håi tÜnh: Rị tay, rị ch©n HÝt thë s©u

2/ HDVN - nhận xét: Ôn động tác ĐHĐN

Chạy địa hình tự nhiên: 300-400m 10p

5p 3p

2p

đều sai nhịp

2 HS tr¶ lêi, GV nhËn xÐt bỉ sung, cho ®iĨm, råi cho líp tËp theo tỉ Mỗi tổ HS lên điều khiển GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa

x

x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x

x x x x x x

x x x x x x x x x

CS: Điều hành

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

CS: Điều hành

x x

GV: Giao bµi tËp nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giê häc

x x

Tổ trëng

Nguyễn Thị Đông Phương

_

So¹n: 07/09/2014

Dạy:

Tuần: Tiết:7 ĐHĐN - Chạy nHANH - Chạy bền

(11)

I/ Mục tiêu:

- §H§N: Ơn - đứng lại Đi vịng trái, vịng phải

- Ch¹y nhanh: : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đứng mặt

hướng chạy - xuất phát

- Ch¹y bỊn: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tượng “đau sóc” cách

khắc phục

- Yêu cầu HS nâng cao kỹ thực động tác ĐHĐN, động tác bổ trợ, vợt khó tập luyện chạy bền

- Sân thĨ dơc trêng THCS Hạ Giáp - SGV TD7, gi¸o án, cờ hiệu III/ Tiến trình dạy học

A/ chuẩn bÞ:

1.NhËn líp:

7A: 7B:

2 Khi ng:

Chạy nhẹ nhàng

3 KTBC: Không

B/ Phần bản

1/ ĐHĐN.

Ôn - đứng lại Đi vịng trái, vịng phải

2/ Ch¹y nhanh:

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy gót chạm mơng, đứng mặt hướng chạy - xuất phát

ĐT: Có lệnh nhanh chóng xuất phát chạy nhanh đích

3/ Ch¹y bỊn: Chạy địa hình tự

nhiên, giới thiệu tượng “đau sóc” cách khắc phục

7p 2p

5p

33p

x x

CS: Điều hành

x x

x

x x

x x x

x

x x

x

x x x

x

Chia tỉ tËp lun CS: Điều khiển

GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn n¾n

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV hớng dẫn HS thực động tác GV điều khiển HS tập theo đội

(12)

1/ Håi tÜnh:

Ơn động tác ĐHĐN

Chạy địa hình tự nhiên: 300-400m 5p3p

2p

hình, vừa điều khiển vừa uốn nắn, sửa chữa

CS: Điều hành

x x

Soạn: 07/09/2014

Dạy:

Tuần: Tiết:8 ĐHĐN - Chạy nhanh

I/ Mục tiêu:

* ĐHĐN

ễn i u - đứng lại Đi vòng trái, vòng phải Đổi chân khi sai nhịp Biến đổi đội hình -2 -

* Chạy ngắn:

ễn chy bc nh, chy nõng cao đùi, chạy gót chạm mơng Học ngồi xổm - xuất phỏt

- Sân thể dục trờng THCS Hạ Giỏp - SGV TD7, giáo án, đờng chạy

III/ TiÕn tr×nh dạy học

Nội dung Đl Phơng pháp - Tổ chức

1. N hËn líp

7A: 7B:

2.Khi ng

- Chạy vòng quanh sân tập - Tập TD phát triển chung - Xoay khíp

- Ðp däc - Ðp ngang

B/ Phần bản

1/ i hỡnh i ng.

7p 2p

5p

33p

CS: TËp hỵp, b¸o c¸o

x x

CS: Điều hành

(13)

* HS tiếp tục ơn nội dung ĐHĐN tiết trớc học

Ôn - đứng lại Đi vòng trái, vòng phải Đổi chân khi sai nhịp Biến đổi đội hình -2 -

2/ Chạy ngắn.

* Luyện tập:

Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông Học ngồi xổm - xuất phát

1 Thả lỏng:

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ

2 Củng cố:

- GV nhËn xÐt chung giê häc

- Về nhà luyện tập số kỹ học

5p

Chia tỉ tËp lun CS: §iỊu khiĨn

GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa

x

x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x

x x x x x x

x x x x x x x x x

GV hớng dẫn kỹ thuật HS luyện tập theo đội hỡnh:

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn CS: Điều hành

x x

Tæ trëng

Nguyễn Thị Đơng Phương

(14)

So¹n: 14/09/2014 D¹y:

Tuần: Tiết:9 ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền

I/ Mục tiêu:

* ĐHĐN

- Ôn - đứng lại Đi vòng trái, vòng phải Đổi chân khi sai nhịp

* Ch¹y nhanh:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, ngồi xổm - xuất phát

* Ch¹y bỊn:

- Học cách kiểm tra mạch trớc, sau chạy theo dõi sức kho, chy trờn a hỡnh t nhiờn

- Sân tập trờng THCS H Giỏp

III/ Tiến trình dạy học

I Nhận lớp:

7A: 7B:

II Khởi động

- Tập TD phát triển chung - Xoay c¸c khíp

B/ Phần bản I Bài mới:

1/ i hình đội ngũ.

* HS tiÕp tơc «n néi dung ĐHĐN nâng cao kỹ

2/ Ch¹y nhanh.

* Lun tËp:

- Ơn Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mụng

- Kỹ thuật t sẵn sàng xuất ph¸t

7p 2p 5p 33p 10p 13p

x x

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhë, uèn n¾n

x x

Chia tỉ tËp lun CS: §iỊu khiển

x

x x x

HS luyện tập theo hớng dẫn GV HS luyện tập theo đội hình:

(15)

3/ Ch¹y bỊn

- Học cách kiểm tra mạch trớc, sau chạy theo dõi sức khoẻ, chạy địa hình tự nhiên

II Cđng cè

? Thùc hiƯn kü thuât t sẵn sàng xuát phát

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhận xét chung học

- Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng

8p

3p

5p

CS: Điều hành

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

Luyện tập nghiêm túc, đủ số vòng

Gọi - HS lên thực lại GV có nhận xét, sửa sai

CS: Điều hành lớp th¶ láng

x x

GV: Giao bµi tËp vỊ nhµ, híng dÉn HS c¸ch tËp lun, nhËn xÐt giê häc

x x

So¹n: 14/09/2014

Dạy:

Tuần: Tiết:10 ĐHDN - chạy nhanh

I/ Mục tiêu:

* ĐHĐN:

- Ôn số kỹ HS thực cịn yếu; Biến đổi đội hình - - - 9,

* Ch¹y nhanh:

- Ôn: đứng vai hớng chạy xuất phát, Ngồi xuất phát, t sẵn sàng - xuất phát

- S©n tËp trêng THCS Gia Thanh - SGV TD 7, giáo án

(16)

Nội dung Đl Phơng pháp - Tổ chức A/ Phần mở đầu

I NhËn líp:

7A: 7B:

II.Khởi động

- TËp bµi TD ph¸t triĨn chung - Xoay c¸c khíp

- ép dọc - ép ngang

B/ Phần bản I Bµi míi:

1/ Đội hình đội ngũ.

* Ôn nội dung ĐHĐN:

- i - đứng lại, vòng trái, vòng phải

- Đổi chân sai nhịp - Một số kỹ khác mà HS yếu, tuỳ thuộc vào đối tợng lớp cụ thể

- Biến đổi đội hình - - - 9,

2/ Chạy ngắn.

- Ôn đứng vai hớng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát

- Kü thuËt t thÕ s½n sàng xuất phát

II Củng cố

? Thực kỹ thuât t sẵn sàng xuát phát

- Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi s¸ng 7p 2p 5p 33p 10p 22p 5p

x x

CS: Điều hành

GV: Quan sát nh¾c nhë, uèn n¾n

x x

Chia tỉ tËp lun CS: Điều khiển

x

x x x

CS: §iỊu hành

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

Gäi - HS lên thực lại GV có nhận xét, sửa sai

CS: Điều hành

x x

(17)

GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giê häc

x x

Tổ trëng

Nguyễn Thị Đông Phng

(18)

Soạn: 21/09/2014 Dạy:

Tuần: Tiết:11

ĐHDN - chạy nhanh - chạy bền

I/ Mục tiêu:

* ĐHĐN

- Ôn số kĩ HS thực yếu (do GV chọn) Học biến đổi đội hình – – – Biến đổi đội hình – -

* Ch¹y nhanh:

- Ơn đứng vai hớng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, học t sẵn sàng xuất phát

* Chạy bền: Chạy địa hỡnh t nhiờn

II/ Địa điểm - Ph ơng tiƯn

- S©n tËp trêng THCS Hạ Giáp - SGV TD 7, giáo án

I Nhận líp:

7A: 7B:

II.Khi ng

- Tập TD phát triĨn chung - Xoay c¸c khíp

- Ðp däc - ép ngang

- Ơn: biến đổi đội hình - - -9, kỹ học sinh yếu

2/ Ch¹y nhanh:

- Ơn đứng vai hớng chạy xuất phát, ngồi xuất phát

- Häc t thÕ sẵn sàng xuất phát

3/ Chạy bền:

- Chạy địa hình tự nhiên + Nam: 500m

+ N÷: 300m

II Cđng cè

? Thùc kỹ thuật sẵn sàng xuất 7p 2p 5p 33p 15p 17p

x x

CS: Điều hành

x x

Chia tæ tập luyện CS: Điều khiển

GV quan sát nhắc nhë, sưa ch÷a

x

x x x

- Cho häc sinh thùc hiƯn, quan s¸t sưa sai

(19)

phát

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhËn xÐt chung giê häc

- VÒ nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng

1p

5p

Gäi - HS lªn thùc hiƯn l¹i GV cã nhËn xÐt rót kinh nghiƯm

CS: Điều hành

x x

(20)

Soạn: 21/09/2014 Dạy:

Tuần: Tiết:12

ĐHDN - chạy nhanh

I/ Mục tiêu:

* ĐHĐN

- ễn bin i đội hình - - - 9, biến đồi đội hình - -

* Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, t sẵn sàng xuất phát, học: Chạy đạp sau.

- S©n tËp trêng THCS Hạ Giáp - SGV TD 7, giáo án

III/ Tiến trình dạy học

I Nhận lớp:

7A: 7B:

II.Khi ng

- Ôn: biến đổi đội hình - - -9, biến đổi đội hình - -

2/ Ch¹y nhanh:

- Ơn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, th sẵn sàng xuất phát

- Học: Chạy đạp sau

II Cñng cè

? Thực kỹ thuật chạy đạp sau

7p 2p

5p

33p

5p

x x

CS: Điều hành

x x

Chia tổ tập luyện CS: Điều khiển

x

x x x

- Cho häc sinh thùc hiƯn, quan s¸t sưa sai

Gäi - HS lªn thùc hiƯn l¹i GV cã

(21)

- GV nhËn xÐt chung giê häc

- VỊ nhµ lun tập chạy bền vào buổi sáng

nhận xét rút kinh nghiệm

CS: Điều hành

x x

Tæ trëng

So¹n: 28/09/2014

D¹y:

Tuần: Tiết:13 Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bn

I/ Mục tiêu:

* ĐHĐN

- Ôn Đi - đứng lại, Đổi chân sai nhịp số kỹ HS thực yếu

- Yêu cầu thực hiên tốt kỹ

* Ch¹y nhanh:

- Ôn T sẵn sàng - xuất phát; chạy đạp sau; Học: xuất phát cao - chạy nhanh 30m

* Ch¹y bỊn:

- Tập luyện chạy bền địa hình tự nhiên

- Sõn trờng THCS Hạ Giỏp, đờng chạy - GV TD 7, giỏo ỏn

(22)

I Nhận lớp:

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản

I Bµi míi :

- Ôn: đều, đứng lại; đổi chân sai nhịp

2/ Ch¹y nhanh

Ôn: t sẵn sàng - xuất phát; chy p sau

Học: xuất phát cao - chạy nhanh 30m

3/ Ch¹y bỊn

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

II Củng cố

? Thực kỹ ĐHĐN

? Thực kỹ thuât xuất phát cao chạy nhanh

? Thực sẵn sàng xuất phát

- Về nhà luyện tập chạy bền vào bi s¸ng 7p 2p 5p 33p 10p 12p 3p 7p 2p 5p

x x

CS: Điều hành

x x

Chia tæ tập luyện CS: Điều khiển

GV quan sát nhắc nhë, sưa ch÷a

x

x x x

GV đến nhóm quan sát, sửa sai HS luyện tập đồng loạt theo nhịp hô cán

HS luyện tập theo đội hình nớc chảy HS luyện tập theo kỹ thuật hớng dẫn GV có nhận xét sau lần tập

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

Luyện tập nghiêm túc, đủ số vòng Gọi - HS lên thực lại GV có nhn xột rỳt kinh nghim

CS: Điều hành điều khỉên lớp thả lỏng

_

(23)

theo đội hình hàng ngang

x x

Soạn: 28/09/2014

Dạy:

Tuần: Tiết:14 ĐHĐN - chạy nhanh

I/ Mục tiêu:

- Ôn tập ĐHĐN - kết hợp kiểm tra thử nội dung: T nghiêm, nghỉ, chào, quay trái, phải, sau, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện t em HS - Ơn trị chơi phát triển sức nhanh, t sẵn sàng - xuất phát, Xut phỏt cao -chy nhanh 30m

- Sân tập trờng THCS H Giỏp - SGV TD7, Giáo án, thang điểm III/ Tiến trình dạy học

I NhËn líp:

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản

1 Nội dung, hình thức, cách tính điểm:

* Nội dung kiểm tra

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau, chào:

- Gim chõn ti ch, i đều, đứng lại, 7p 2p

5p

33p 16p

GV: Nhận lớp, phæ biÕn néi dung

x x

CS: Điều hành

x x

GV ®a néi dung kiểm tra dành thời gian cho HS ôn tËp l¹i

(24)

đổi chân sai nhịp

Thang ®iĨm:

- Điểm - 10: Thực đúng, đẹp động tác quy định

- Điểm - 8: Thực tơng đối nhng cha

- §iĨm - 6: Cơ biết cách thực hiện, nhng thực mắc mắc số lỗi

- im - 4: Không thực đúng, kỹ yếu

2 TiÕn hµnh kiĨm tra.

KiĨm tra theo néi dung

3 Ch¹y nhanh:

- Ơn nội dung học trò chơi phát triển sức nhanh

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhận xét chung giê kiĨm tra, vỊ nhµ tiÕp tơc lun tËp chuẩn bị cho sau kiểm tra em lại

17p

5p

GV thng nht thang điểm cho HS nắm đợc

GV gäi HS lần lợt theo danh sách - em nhãm t theo líp

CS hơ cho HS thực theo sơ đồ

x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Mỗi em đợc kiểm tra lần

Yêu cầu em kiểm tra xong phải nghiêm túc trt t

- Thực theo yêu cầu giáo vi CS: Điều hành lớp thả lỏng

x x

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học

Tổ trởng

So¹n: 05/10/2014

D¹y:

Tuần: Tiết:15 ĐHĐN: Kiểm tra (KTĐK)

(25)

I/ Mơc tiªu:

ĐHĐN: Qua kiểm tra nhằm đánh giá trình học tập luyện lớp dới

Yêu cầu HS nâng cao kỹ thực động tác ĐHĐN, động tác bổ trợ, áp dụng tập luyên sinh hoạt hàng ngày, rèn luyện ý thức kỷ luật

- Sân bÃi sạch, phẳng,

- SGV TD7, giáo án, cờ hiệu, bóng III/ Tiến trình dạy học

A/ phần mở ®Çu

1.NhËn líp:

7A: 7B:

2 Khởi động: Chạy nhẹ nhàng

Xoay c¸c khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối

3 KTBC: kết hợp tập

B/ Phần bản

§H§N

Kiểm tra đánh giá:

- Giáo viên đa biểu điểm đánh giá để học sinh nghe

- Tiến hành kiểm tra theo danh sách sổ điểm líp

1/ Håi tÜnh: Rị tay, rị ch©n HÝt thë s©u

2/ HDVN - nhận xét: Ôn động tác ĐHĐN

Chạy địa hình tự nhiên: 300-400m 7p 2p

5p

33p

5p

x x

CS: Điều hành

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x x

x

- Thùc hiÖn theo yêu cầu giáo viên

- Đọc kết häc sinh kiĨm tra song

x x

(26)

(27)

So¹n: 05/10/2014 Dạy:

Tuần: Tiết:16 chạy nhanh - chạy bỊn

I/ Mơc tiªu:

* Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m

Yêu cầu: thực kỹ thuật, luyện tập tích cực * Chạy bền: Chạy trờn a hnh t nhin

II/ Địa điểm - Ph ¬ng tiƯn

- S©n tËp trêng THCS Hạ Giáp - SGV TD 7, gi¸o ¸n, bãng chun

III/ Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức A/ Phần mở đầu

I n hËn líp

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản

1/ Ch¹y nhanh

Luyện tập: nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m

Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

1/ Håi tÜnh:

7p 2p

5p

33p 17p

16p

5p 3p

CS: TËp hợp, báo cáo

GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung

x x

CS: Điều hành

x x

HS luyện tập theo đội hình nớc chảy HS luyện tập theo kỹ thuật h-ớng dẫn GV có nhận xét sau lần tập

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

CS: Điều hành

_

(28)

2/ HDVN - nhËn xÐt:

Chạy bền địa hình tự nhiên 2p

x x

Ngµy tháng năm 2014

Tổ trởng

So¹n: 12/10/2014

Dạy:

Tuần: Tiết:17 chạy nhanh - chạy bền

I/ Mục tiêu:

* Chy nhanh: Trũ chơi: Bài tập phỏt triển sức nhanh (Trò chơi: Chạy tiếp sức) Yêu cầu: tích cực chơi, đạt thành tích tốt

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên u cầu: luyện tập tích cực

- Sân tËp trêng THCS Hạ Giáp

- SGV TD 7, gi¸o ¸n, bãng nÐm, bãng chun, bãng nÐm

Nội dung ĐL Phơng pháp - Tỉ chøc

(29)

A/ PhÇn më ®Çu

I n hËn líp

7A: 7B:

- Tập TD phát triển chung - Xoay khớp

B/ PhÇn bản

1/ Chạy nhanh

Trò chơi: Chạy tiÕp søc

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

Chạy bền địa hình tự nhiên

7p 2p

5p

33p 15p

12p

8p

5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi điều khiển HS ch¬i

x x x x x x x x x x

(10m)

GV híng dÉn, ®iỊu khiĨn HS chơi GV hớng dẫn, điều khiển HS chơi CS điều khiĨn líp tËp GV n n¾n nh¾c nhë

x x

x x x x x x x x x

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy hồi tĩnh sau chạy

CS: Điều hành

(30)

2p

x x

So¹n: 12/10/2014

Dạy:

Tuần: Tiết:18 chạy nhanh - chạy bỊn

I/ Mơc tiªu:

* Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m

Yêu cầu: thực kỹ thuật, luyện tập tích cực * Chạy bền: Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn

Yêu cầu: luyện tập tích cực

II/ Địa điểm - Ph ¬ng tiÖn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy

- SGV TD 7, gi¸o ¸n, bãng chun, bãng ném

Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức

A/ Phần mở ®Çu

I hËn lípn

7A: 7B:

- TËp TD phát triển chung - Xoay khớp

7p 2p

5p

x x

CS: §iỊu hành

(31)

B/ Phần bản

1/ Chạy nhanh

Luyn tập: nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

1/ Håi tÜnh:

33p 17p

16p

5p 3p

2p

x x

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

CS ®iỊu khiĨn líp tËp GV n n¾n nh¾c nhë

x x

x x x x x x x x x

x



x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

CS: Điều hành

x x

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhËn xÐt giê häc

_

(32)

x x

Tổ trởng

(33)

Soạn: 19/10/2014 Dạy:

Tuần: 10 Tiết 19 chạy nhanh - chạy bền

I/ Mục tiêu:

* Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 50 - 60m

Yêu cầu: thực kỹ thuật, luyện tập tích cực * Chạy bền: Chạy bền địa hình t nhiờn

- Sân tập trờng THCS H Giỏp

I n hËn líp

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản

1/ Chạy nhanh

Luyện tập: nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m

3/ Ch¹y bỊn:

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiờn

1/ Thả lỏng::

7p 2p

5p

33p 15p

12p

x x

CS: Điều hành

x x

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

CS ®iỊu khiĨn líp tËp GV uốn nắn nhắc nhở

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy håi

_

(34)

8p 5p

tĩnh sau chạy CS: Điều hành

x x

So¹n: 19/10/2014

D¹y:

Tuần: 10 Tiết 20 chạy nhanh: Kiểm tra

I/ Mơc tiªu:

- Kiểm tra nội dung: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích - Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện em HS

- Sõn bãi sạch, phẳng, đờng chạy, đồng hồ bấm giây - SGV TD7, Giáo án, thang điểm

III/ TiÕn tr×nh dạy học

Nội dung Đl Phơng pháp - TC

I Nhận líp:

7A: 7B:

II.Khởi ng

- Tập TD phát triển chung

8p 2p

6p

x x

CS: §iỊu hành

(35)

- Xoay khớp - ép dọc - ép ngang

B/ Phần bản

- KiĨm tra: Kü tht xt ph¸t cao, kü tht bớc chạy thành tích (Xuất phát cao - chạy nhanh 60m)

Thang ®iĨm:

- Điểm - 10: Thực kỹ thuật thành tích mức độ “Giỏi” tiêu chuẩn RLTT

- Điểm - 8: Thực kỹ thuật thành tích đạt mức “khá” (TCRLTT)

- Điểm - 6: Thực đợc điểm kỹ thuật thành tích đạt mức “đạt” kỹ thuật thực tơng đối xác nhng thành tích khơng đạt mức “đạt” (RLTT)

- Điểm - 4: Chạy để gót chân chạm đất khơng đạt thành tích mức đạt “đạt”

KiĨm tra theo néi dung KiĨm tra theo néi dung

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhận xét chung kiểm tra, công bố điểm cho HS tríc líp

- Chn bÞ néi dung cho tiÕt häc sau: (TTTC - ch¹y bỊn)

30p 10p

20p

7p

x x

GV nhắc lại nội dung kiểm tra dành thời gian cho HS ôn luyện lại

GV nhắc lại thang điểm cho HS nắm đợc GV gọi HS lần lợt theo danh sách đợt 2HS

Mỗi em đợc kiểm tra lần (Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần)

Yêu cầu em kiểm tra xong phải nghiờm tỳc v trt t

x x

(36)

Tổ trëng

Nguyễn Thị Đông Phng

Soạn: 26/10/2014

Dạy:

Tuần: 11 Tiết 21 thĨ thao tù chän

I/ Mơc tiªu:

* Ném bóng: - Tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích, vặn chuyền bóng từ tay sang tay

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực, thực đúng, tt cỏc k thut

- SGV TD 7, gi¸o ¸n, bãng nÐm

III/ TiÕn trình dạy học

I hËn lípn

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản

* Nộm bóng: - Tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích, vặn chuyền bóng từ tay sang tay

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực, thực đúng, tốt kỹ thuật

7p 2p

5p

33p 15p

12p

x x

CS: Điều hành

x x

GV híng dÉn häc sinh ch¬i

(37)

1/ Håi tÜnh:

Ôn nội dung học

8p

5p 3p

2p

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nhắc nhë

x



x x

HS lần lợt thực GV sửa chữa uèn n¾n

x



x x

GV Hớng dẫn động tác HS quan sát làm theo, HS lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

CS: §iỊu hµnh

x x

Soạn: 26/10/2014

Dạy:

Tuần: 11 Tiết 22 thể thao tù chän

I/ Mơc tiªu:

_

(38)

* Ném bóng: - Ơn động tác bổ trợ

- Học chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa

u cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; Thực kỹ thuật học - Học vặn chuyền bóng từ tay sang tay

Yêu cầu: Thực đúng, tốt kỹ thuật học; thực kỹ thut mi hc

- SGV TD 7, gi¸o ¸n, bãng chun, bãng nÐm

I n hËn líp

7A: 7B:

II Khởi động

B/ Phần bản

* Ném bóng: - Ơn động tác bổ trợ - Học chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa

u cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; Thực kỹ thuật hc

- Học vặn chuyền bóng từ tay nä sang tay

1/ Håi tÜnh:

7p 2p

5p

33p 17p

16p

x x

CS: Điều hành

x x

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực GV sửa chữa, uốn nắn

HS lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

_

(39)

5p 3p

2p

x



x x

CS: §iỊu hµnh

x x

Tổ trởng

So¹n: 09/11/2014

Dạy:

I/ Mơc tiªu:

* Ném bóng: - Ôn động tác bổ trợ

- Ôn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa - Học chạy đà bớc chéo ném bóng xa

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật học; thực hin ỳng k thut mi hc

- SGV TD 7, gi¸o ¸n, bãng nÐm, bãng chuyền, bóng ném

Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức

A/ Phần mở đầu 10p

(40)

I hËn lípn

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản

1/ Ném bãng:

* Ném bóng: - Ơn động tác bổ trợ - Ôn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa

- Học chạy đà bớc chéo ném bóng xa

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật học; thực kỹ thuật học

1/ Håi tÜnh:

2/ HDVN - NhËn xÐt:

3p

7p

30p 18p

12p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực GV sửa cha, un nn

x

x x

CS: Điều hành

x x

(41)

x x

So¹n: 09/11/2014

D¹y:

Tn: 13 TiÕt 24 thĨ thao tù chän

I/ Mơc tiªu:

- Ôn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa - Ơn chạy đà bớc chéo ném bóng xa

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật học; thực kỹ thut mi hc

Nội dung ĐL Phơng pháp - TC

I n hËn líp

7A: 7B:

10p 3p

7p

x x

CS: Điều hành

(42)

B/ Phần bản

1/ Ném bóng:

* Nộm bóng: - Ơn động tác bổ trợ - Ôn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa

- Ôn chạy đà bớc chéo ném bóng xa

u cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật học; thực kỹ thuật học

1/ Håi tÜnh:

30p 18p

12p

5p 3p

2p

x x

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nhắc nhở

HS lần lợt thực GV sửa chữa uèn n¾n

x



x x

CS: Điều hành

x x

Tổ trởng

(43)

Soạn: 16/11/2014 Dạy:

Tuần: 14 Tiết 25 thĨ thao tù chän

I/ Mơc tiªu:

- Ôn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa - Học chạy đà bớc chéo ném bóng xa

- SGV TD 7, giáo án, bãng nÐm, bãng chun, bãng nÐm

I n hËn líp

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản

1/ Ném bóng:

* Ném bóng: - Ơn động tác bổ trợ - Ôn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa

- Ơn chạy đà bc chộo nộm búng xa

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực

10p 3p

7p

30p 18p

x x

CS: Điều hành

x x

(44)

tốt kỹ thuật học; thực kỹ thuật học

1/ Håi tÜnh:

12p

5p 3p

2p

x



x x

CS: Điều hành

x x

(45)

Soạn: 16/11/2014 Dạy:

I/ Mơc tiªu:

* Ném bóng: - Ôn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa - Ơn chạy đà bớc chéo ném bóng xa

u cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật học; thc hin ỳng k thut mi hc

- SGV TD 7, giáo án, bóng ném, bóng chuyền, bóng ném

I n hận lớp

7A: 7B:

B/ Phần bản

1/ Ném bóng:

* Ném bóng: - Ơn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa

- Ơn chạy đà bớc chéo ném bóng xa

10p 3p

7p

30p 18p

12p

x x

CS: Điều hành

x x

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nh¾c nhë

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực GV sửa chữa, un nn

(46)

1/ Hồi tÜnh:

5p 3p

2p

x



x x

CS: Điều hành

x x

Tổ trởng

So¹n: 23/11/2014

Dạy:

Tuần: 15 Tiết 27 thể thao tự chän

I/ Mơc tiªu:

(47)

I n hËn líp

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản 1/ Ném bóng:

- Ơn chạy đà bớc chéo ném bóng xa

1/ Håi tÜnh:

10p 3p

7p

30p 18p

12p

5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nh¾c nhë

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực GV sửa chữa, un nn

x

CS: Điều hành

(48)

2p

x x

So¹n: 23/11/2014

Dạy:

I/ Mơc tiªu:

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật học; thực hin ỳng k thut mi hc

- SGV TD 7, gi¸o ¸n, bãng nÐm, bãng chuyền, bóng ném

I hận lớpn

7A: 7B:

10p

3p CS: TËp hợp, báo cáo

(49)

B/ PhÇn bản 1/ Ném bóng:

* Nộm búng: - Ôn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa

- Ôn chạy đà bớc chéo ném bóng xa

1/ Håi tÜnh:

7p

30p 18p

12p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực GV sửa cha, un nn

x

CS: Điều hành

x x

(50)

Tæ trëng

(51)

Soạn: 30/11/2014 Dạy:

I/ Mơc tiªu:

* Ném bóng: - Ôn chạy đà bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa - Ơn chạy đà bớc chéo ném búng xa

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật; nâng cao thµnh tÝch

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên u cầu: luyện tập tích cực

I n hËn líp

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản 1/ Ném bóng:

- Ơn chạy đà bớc chéo ném bóng xa - Ơn chạy đà bớc chéo ném bóng xa

2/ Ch¹y bỊn:

10p 3p

7p

30p 18p

12p

CS: Tập hợp, báo c¸o

x x

CS: Điều hành

x x

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nhắc nhë

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực GV sửa chữa, uốn nn

(52)

C Phần kết thóc

1/ Håi tÜnh:

5p 3p

2p

x



x x

CS: Điều hµnh

x x

So¹n: 30/11/2014

Dạy:

I/ Mơc tiªu:

(53)

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật; nâng cao thành tích

- SGV TD 7, gi¸o ¸n, bãng nÐm, bãng chun, bãng ném

I n hËn líp

7A: 7B:

B/ Phần b¶n 1/ NÐm bãng:

- Ôn chạy đà bớc chéo ném búng xa

1/ Hồi tÜnh:

10p 3p

7p

30p 18p

12p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

CS ®iỊu khiĨn líp tËp GV uèn n¾n nh¾c nhë

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực GV sa cha, un nn

x

CS: Điều hành

(54)

x x

So¹n: 30/11/2014

Dạy:

I/ Mơc tiªu:

I hËn lípn

10p

3p CS: TËp hỵp, b¸o c¸o

(55)

7A: 7B:

- Ðp dọc - ép ngang

B/ Phần bản 1/ NÐm bãng:

- Ôn chạy đà bớc chéo ném bóng xa - Ơn chạy đà bớc chéo ném bóng xa

1/ Håi tÜnh:

7p

30p 18p

12p

5p 3p

2p

GV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung

x x

CS: Điều hành

x x

CS ®iỊu khiĨn líp tËp GV uèn n¾n nh¾c nhë

HS lÇn lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

x



x

CS: Điều hành

x x

(56)

Soạn: 30/11/2014 Dạy:

Tuần: 16 Tiết 32 tttc - kiĨm tra I/ Mơc tiªu:

* Ném bóng: - Kiểm tra chạy đà bốn bớc chéo ném bóng xa Yêu cầu thực kỹ thuật, thành tích cao

II/ Địa điểm - Phơng tiện

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, bóng, lới, cờ hiệu

Nội dung ĐL Phơng pháp - TC

I hËn lípn

7A: 7B:

B/ PhÇn bản

1/ Nội dung, yêu cầu kiểm tra.

7p 2p

5p

33p

x x

CS: Điều hành

(57)

Kiểm tra chạy đà bốn bớc chéo ném bóng xa Yêu cầu kiểm tra kỹ thuật thành tích

2/ H×nh thøc kiÓm tra:

Kiểm tra em, em đợc thực lần liên tiếp, lần cao lấy im thnh tớch

3/ Cách tính điểm:

im 9-10: Thực tơng đối xác bớc đà chéo, t ỡn thân hình cánh cung thành tích đạt 40m(nam), 23m(nữ)

Điểm 7-8: Có sai sót nhỏ thực bớc đà chéo nhng thực đợc t ỡn thân hình cánh cung, thành tích đạt 35m (nam), 19m (nữ)

Điểm 5-6: Thực tơng đối bớc đà chéo, nhng không thực đợc t ỡn thân hình cánh cung, thành tích đạt 28m (nam), 15m (nữ)

Điểm 3-4: Cha thực đợc bớc đà chéo t ỡn thân hình cánh cung

4/ TiÕn hµnh kiĨm tra:

1/ Håi tÜnh:

- Lun tËp c¸c tập bổ trợ ném bóng nhà, nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra

- Luyện tập chạy nhanh, tập bổ trợ liên quan chuẩn bÞ cho kiĨm tra TC RLTT

1p

3p

28p

5p 2p

3p

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x x

x

GV phổ biến nội dung, yêu cầu, hình thức cách tÝnh ®iĨm kiĨm tra kü tht nÐm bãng xa

x x

CS gióp GV tiÕn hµnh kiĨm tra

x



x x

x

CS: Điều hành

(58)

x x

GV: giao bµi tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện

x x

Tổ trởng

So¹n: 07/12/2014

Dạy:

Tuần: 17 Tiết 33 Ôn tập học kì i

I/ Mục tiêu:

- Ôn tập kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích Yêu cầu: thực kỹ thuật, thành tích cao

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện em HS qua học kỳ

- Sõn bói sạch, phẳng, đờng chạy, đồng hồ bấm giây - SGV TD7, Giỏo ỏn, thang im

I Nhận lớp:

7A: 7B:

B/ Phần bản

7p 2p

5p

33p

x x

CS: Điều hành

(59)

* Néi dung kiÓm tra

- KiÓm tra: Kü thuËt xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích (Xuất phát cao - chạy nhanh 60m)

Thang ỏnh giá:

- Điểm 9-10: Thực kỹ thuật thành tích mức độ “Giỏi” tiêu chuẩn RLTT

- Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích đạt mức “khá”

(TCRLTT)

- Điểm 5-6: Thực đợc điểm kỹ thuật thành tích đạt mức “đạt” kỹ thuật thực tơng đối xác nhng thành tích khơng đạt mức “đạt” (RLTT)

- Dới 5: Chạy để gót chân chạm đất khơng đạt thành tích mức đạt “đạt”

2 TiÕn hành ôn tập

- Cho hc sinh ụn theo biểu điểm đề

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhËn xÐt chung giê häc, giao bµi vỊ nhµ

1p

2p

30p

5p

x x

GV ®a néi dung kiĨm tra vµ dµnh thêi gian cho HS ôn luyện lại

GV thng nht cỏch đánh giá, xếp loại cho HS nắm đợc

GV gọi HS lần lợt theo danh sách đợt 2HS

Mỗi em đợc thực lần (Trờng hợp đặc biệt nhiều lần hơn)

CS: Điều hành lớp thả lỏng

(60)

x x

(61)

Soạn: 07/12/2014 Dạy:

Tuần: 17 Tiết 34 Ôn tập học kì i

I/ Mơc tiªu:

- Ơn tập kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích Yêu cầu: thực kỹ thuật, thành tích cao

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện em HS qua học kỳ

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, đồng hồ bấm giây - SGV TD7, Giáo án, thang điểm

III/ TiÕn trình dạy học

I NhËn líp:

7A: 7B:

II.Khi ng

B/ Phần bản

* Nội dung kiểm tra

- KiĨm tra: Kü tht xt ph¸t cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích (Xuất phát cao - ch¹y nhanh 60m)

Thang đánh giá:

(TCRLTT)

- Điểm 5-6: Thực đợc điểm kỹ thuật thành tích đạt mức “đạt” kỹ thuật thực tơng đối xác nhng thành tích khơng đạt mức “đạt”

7p 2p

5p

33p 1p

2p

x x

CS: §iỊu hành

x x

GV đa nội dung kiểm tra dành thời gian cho HS ôn luyện lại

GV thng nht cách đánh giá, xếp loại cho HS nắm đợc

(62)

(RLTT)

- Dới 5: Chạy để gót chân chạm đất khơng đạt thành tích mc t t

2 Tiến hành ôn tập

- Cho học sinh ôn tập theo biểu điểm đề

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhận xét chung giê häc, giao bµi vỊ nhµ

30p

5p

x x

Tổ trởng

So¹n: 14/12/2014

Dạy:

Tuần: 18 Tiết 35 kiểm tra học kì i

I/ Mục tiêu:

- Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích Yêu cầu: thực kỹ thuật, thành tích cao

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện cỏc em HS qua mt hc k

II/ Địa ®iĨm - Ph ¬ng tiƯn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, đồng hồ bấm giây - SGV TD7, Giỏo ỏn, thang im

I Nhận lớp:

7p

2p CS: Tập hợp, báo cáoGV: Nhận lớp, phæ biÕn néi dung

(63)

7A: 7B:

B/ Phần bản

- KiÓm tra: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích (Xuất phát cao - chạy nhanh 60m)

(TCRLTT)

- Điểm 5-6: Thực đợc điểm kỹ thuật thành tích đạt mức “đạt” kỹ thuật thực tơng đối xác nhng thành tích khơng đạt mức “đạt” (RLTT)

2 TiÕn hµnh kiĨm tra:

- Cho học sinh kiểm tra theo biểu điểm đề

5p

33p 1p

2p

30p

5p

x x

CS: Điều hành

x x

GV ®a néi dung kiểm tra dành thời gian cho HS ôn luyện l¹i

GV thống cách đánh giá, xếp loại cho HS nắm đợc

(64)

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhËn xÐt chung giê häc, giao bµi vỊ nhµ

CS: §iỊu hành lớp thả lỏng

x x

Tæ trëng

So¹n: 14/12/2014

D¹y:

Tn: 19 TiÕt 36 kiĨm tra TC rltt

I/ Mơc tiªu:

- Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích Yêu cầu: thực kỹ thuật, thành tích cao

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện em HS qua mt hc k

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, đồng hồ bấm giây - SGV TD7, Giáo án, thang im

I NhËn líp:

7A: 7B:

B/ Phần bản

7p 2p

5p

33p 1p

x x

CS: Điều hành

x x

GV ®a néi dung kiĨm tra vµ dµnh thêi

(65)

- KiĨm tra: Kü tht xt ph¸t cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích (Xuất phát cao - ch¹y nhanh 60m)

(TCRLTT)

- Điểm 5-6: Thực đợc điểm kỹ thuật thành tích đạt mức “đạt” kỹ thuật thực tơng đối xác nhng thành tích không đạt mức “đạt” (RLTT)

2 TiÕn hµnh kiĨm tra:

- Cho học sinh kiểm tra theo biểu điểm đề

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhận xÐt chung giê häc, giao bµi vỊ nhµ

2p

30p

5p

gian cho HS «n lun l¹i

GV thống cách đánh giá, xếp loại cho HS nắm đợc

Mỗi em đợc thực lần (Trờng hợp đặc biệt có th nhiu ln hn)

CS: Điều hành lớp thả láng

x x

Tổ trëng

(66)

So¹n: 04/01/2015 D¹y:

chUYÊN đề : td I/ Mục tiờu

* Sau chủ đề này, HS có khả năng:

- Biết tên cách thực thể dục phát triển chung động tác : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, tồn thân, thăng bằng, nhảy, điều hịa

- Thực tập - Vận dụng để tự tập hàng ngày

- Về lực: Bồi dưỡng khả tự nghiên cứu tự tập tập II/ Nội dung

MA TRẬN CÔNG CỤ ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC THEO CHỦ ĐỀ CHỦ ĐỀ : BÀI THỂ DỤC - LỚP 7

Nội dung Câu hỏi/bài tập đánh giá KTKN Nhận biết (mô tả yêu cầu cần

đạt)

Thông hiểu (mô tả yêu cầu cần đạt)

Vận dụng Thấp (mô

tả yêu cầu cần đạt)

Cao (mô tả yêu cầu cần

đạt) 1.Chuẩn

kiến thức, kỹ năng.

- Biết tên cách thực thể dục phát triển chung động tác : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, tồn thân, thăng bằng, nhảy, điều hịa

- Thực tập

- Đạt tiêu chuẩn RLTT

Câu hỏi/ tập định tính(trắc nghiệm tự luận) Học sinh nhận diện thể dục phát triển chung động tác : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hịa - Học sinh trình bày (tuy học sinh thực chưa tốt) - Cách thức thực thể dục phát triển chung động tác : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hịa

Qua nghe, đọc, nói quan sát

- Học sinh trình bày/mơ tả(tuy nhiên chưa đầy đủ) cách thực thể dục phát triển chung động tác : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hòa - Học

sinh nhận xét kỹ thuật cấu trúc tập

- Bài thể dục phát triển chung động tác : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hòa

- Bước đầu biết động tác sai

thường mắc cách sửa sai

(67)

sát

1.Năng lực hình thành thông qua chủ đề (mô tả, thực hành, tự giải quyết vấn đề, tổ chức điều khiển, đánh giá vấn đề )

- Thu nhận sử dụng số thông tin, sử dụng ngôn ngữ, sử dụng môn học \Phát giải vấn đề|

- vận dụng để tự tập hàng ngày

Bài tập thực hành

- Học sinh thực thể dục phát triển chung động tác : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hịa

- Bước đầu tổ chức nhóm tập luyện giáo viên phân công - Bước đầu học sinh nhận xét đánh giá lẫn thực hành (tuy cịn chưa đầy đủ xác)

- Học sinh chủ động thực thể dục phát triển chung động tác : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hòa

- Học sinh tự nhận xét đánh giá lẫn (khi thực tương đầy đủ xác)

- Bước đầu học sinh chủ động tham gia đấu tập - Bước đầu lựa chọn số tập phù hợp với khả

III/ Chuẩn bị.

- GV: Chuẩn bị dụng cụ, tranh theo yêu cầu nội dung chủ đề

- HS: Vệ sinh sân tập, chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu GV IV/ Tiến trình hoạt động:

Tuần: 20 Tiết 37 chUYÊN đề : td

I/ Mơc tiªu:

* Bài thể dục: Học động tác: Vơn thở, tay

Yêu cầu: Thực đợc động tác học

- Sõn bói sạch, phẳng, đờng chạy

- SGV TD7, giáo án, đồng hồ bấm giây

(68)

I NhËn líp:

7A:

- Xoay c¸c khíp - Ðp däc - Ðp ngang

B/ PhÇn bản

1/ Bài thể dục:

- Hc động tác: + Vơn thở

+ Tay

2/ BËt nh¶y:

- Ơn động tác ỏ lng trc - sau

- Trò chơi Bật xa tiÕp søc”

3/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

Luyện tập Bài TD, động tác bổ trợ bật nhảy

7p 2p

5p

33p 12p 4x8 4x8

11p

10p 5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

GV tập mẫu phân tích động tác HS quan sát luyện tập theo GV

x

x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x

GV tập trớc , HS tập đồng loạt theo nhịp đếm GV

x

x x x x x x x x x

GV tổ chức cho HS chơi trò chơi

x

 

(30m)

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em

(69)

x x

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc

x x

So¹n: 04/01/2015

D¹y:

Tuần: 20 Tiết 38 chUYÊN đề: td

I/ Mơc tiªu:

* Bài thể dục: - Ôn: hai động tác: Vơn thở, tay - Học động tác: Chân, Lờn

Yêu cầu: Thực đợc động tác học, thực động tác học * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang, trị chơi “Nhảy tiếp sức”

Yêu cầu: Thực tốt, tích cực tập luyện

II/ Địa điểm Ph ơng tiện

- Sõn bãi sạch, phẳng, đờng chạy - SGV TD7, giáo án

(70)

Nội dung Đl Phơng pháp - TC A/ Phần mở ®Çu

I NhËn líp:

7A: II.Khởi động

B/ Phần bản

- Ôn động tác: Vơn thở, tay - Học động tác:

+ Ch©n + lên

2/ BËt nh¶y:

- Ơn động tác Đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang

- Trß chơi Nhảy ô tiếp sức

1/ Håi tÜnh:

10p 3p

7p

30p 16p 4x8 4x8 4x8 14p

5p 3p

2p

CS: Tập hợp, báo c¸o

x x

CS: Điều hành

x x

x

x x x x x x x x x

GV tæ chøc cho HS chơi trò chơi

x

(30m)

CS: Điều hành líp th¶ láng

x x

(71)

x x

Tæ trëng

So¹n: 11/01/2015

D¹y:

I/ Mơc tiªu:

* Bài thể dục: - Ơn: động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn Yêu cầu: Thực đúng, động tác học

* Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật xa tiếp sức”

Yêu cầu: Thực tốt, tích cực tập luyện * Chạy bền: Chạy bền địa hỡnh t nhiờn

- SGV TD7, giáo án, đồng hồ bấm giây III/ Tiến trình dạy hc

I Nhận lớp:

7A

-Tập thể dục khởi động chung - Xoay khớp

7p 2p

5p

x x

CS: Điều hành

(72)

B/ Phần bản

- ễn cỏc động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn

2/ BËt nh¶y:

- Ơn động tác Đá lăng trớc - sau, ỏ lng sang ngang

- Trò chơi Bật xa ô tiếp sức

3/ Chạy bền:

1/ Håi tÜnh:

33p 12p

11p

10p 5p 3p

2p

x x

x x x x x x x x

HS quan sát luyện tËp theo GV GV: Quan s¸t, sưa sai cho HS

x

x x x x x x x x x

GV tổ chức cho HS chơi trò chơi

x

 

(30m)

x x

(73)

So¹n: 11/01/2015 D¹y:

I/ Mơc tiªu:

* Bài thể dục: - Ôn: động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn

Yêu cầu: Thực đúng, động tác, ý biên độ nhịp điệu * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, Đá lăng sang ngang; Đà bớc giậm nhy vo h cỏt

Yêu cầu: Thực tốt, tích cực tập luyện

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giáo án,

I NhËn líp:

7A:

B/ Phần bản

- Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân lờn

2/ BËt nh¶y:

- Ơn động tác Đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang

10p 3p

7p

30p 16p

14p

x x

CS: Điều hành

x x

(74)

- Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

1/ Håi tÜnh:

5p 3p

2p

x

x x x x x x x x x

GV Hớng dẫn HS ôn tập động tác, HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

x

x x

CS: §iỊu hành lớp thả lỏng

x x

GV: Giao bµi tËp vỊ nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét häc

x x

Tổ trởng

(75)

So¹n: 18/01/2015 D¹y:

I/ Mơc tiªu:

* Bài thể dục: - Ôn: động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn

Yêu cầu: Thực đúng, động tác học, ý biên độ nhịp điệu * Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc giậm nhảy đá lăng: Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát

Yêu cầu: Thực kỹ thuật, tích cc luyn

II/ Địa điểm - Ph ơng tiÖn

- SGV TD7, giáo án, đồng hồ bấm giây III/ Tin trỡnh dy hc

I NhËn líp:

7A:

B/ Phần bản

- Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn

1/ Håi tÜnh:

7p 2p

5p

33p 12p

11p

10p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

HS quan sát luyện tập theo GV GV: Quan s¸t, sưa sai cho HS

x

GV: Hớng dẫn HS ôn tập động tác, HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

(76)

5p 3p

2p

x

x x

So¹n: 18/01/2015

Dạy:

Tuần: 22 Tiết 42 td: kiểm tra

I/ Mục tiêu:

- Kiểm tra thể dục phát triển chung

Yêu cầu: thực kỹ thuật động tác

(77)

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện HS

- SGV TD7, Giáo án, thang điểm III/ Tiến trình dạy học

I NhËn líp:

7A:

- Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp - ép dọc - ép ngang

B/ Phần bản

* Nội dung ôn tập kiểm tra

- KiĨm tra: Kü tht xt ph¸t cao, kü tht bíc chạy thành tích (Xuất phát cao - chạy nhanh 60m)

Thang ®iĨm

- Điểm - 10: Hoàn thiện động tác

- Điểm - 8: Thực đợc động tác mức tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha thở sâu động tác vơn thở động tác thăng thực với biên độ hẹp

- Điểm - 6: Có - động tác thực sai

- Điểm - 4: Có từ động tác thực sai trở lên

KiĨm tra theo néi dung

7p 2p

5p

33p 10p

23p

x x

CS: Điều hành

x x

GV ®a néi dung kiểm tra dành thời gian cho HS ôn lun l¹i

x x

GV thống thang điểm cho HS nắm đợc

GV gọi HS lần lợt theo danh sách đợt – HS Mỗi HS đợc tham gia lần kiểm tra, trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần

(78)

1/ Thả lỏng, hồi tĩnh:

2/ HDVN - Nhận xét:

- GV nhận xét chung kiểm tra - GV đọc điểm cho học sinh

5p 2p

3p

Yêu cầu em kiểm tra xong phải nghiêm túc v trt t

x x

GV: Giao tập nhà, thông báo ®iĨm cho HS, híng dÉn HS c¸ch tËp lun, nhËn xÐt giê häc

x x

So¹n: 25/01/2015 D¹y:

chUYÊN đề: đá cầu I/ Mục tiờu

* Sau chủ đề này, HS có khả năng:

- Biết tên cách thực tư chuẩn bị Di chuyển bước đơn sang phải, sang trái Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- Hiểu số luật đá cầu - Vận dụng để tự tập hàng ngày

- Về lực: Bồi dưỡng khả tự nghiên cứu tự tập tập II/ Nội dung

MA TRẬN CÔNG CỤ ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC THEO CHỦ ĐỀ CH Ủ ĐỀ Đ : Á C U - LẦ ỚP

Nội dung

Câu hỏi/bài tập đánh giá KTKN

Nhận biết (mô tả yêu cầu cần

đạt)

Thông hiểu (mô tả yêu cầu cần đạt)

Vận dụng Thấp (mô

tả yêu cầu cần đạt)

Cao (mô tả yêu cầu cần

đạt) 1.Chuẩn

kiến thức,

Câu hỏi/ tập

Học sinh nhận

- Học sinh trình bày

- Học sinh trình

- Học

(79)

kỹ năng.

- Biết tên cách thực tư chuẩn bị Di chuyển bước đơn sang phải, sang trái Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Thực tập

- Đạt tiêu chuẩn RLTT định tính(trắc nghiệm tự luận) diện tư chuẩn bị Di chuyển bước đơn sang phải, sang trái Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

(tuy học sinh thực chưa tốt)

- Cách thức thực tư chuẩn bị Di chuyển bước đơn sang phải, sang trái Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Qua nghe, đọc, nói quan sát

bày/mơ tả(tuy nhiên cịn chưa đầy đủ) cách thực tư chuẩn bị Di chuyển bước đơn sang phải, sang trái Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

xét kỹ thuật cấu trúc tập - tư chuẩn bị Di chuyển bước đơn sang phải, sang trái Tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Bước

đầu biết động tác sai

thường mắc cách sửa sai Thông qua quan sát 1.Năng lực hình thành thơng qua chủ đề (mơ tả, thực hành, tự giải quyết vấn đề, tổ chức điều khiển, đánh giá vấn đề )

Bài tập thực hành

(80)

- Thu nhận sử dụng số thông tin, sử dụng ngôn ngữ, sử dụng môn học \Phát giải vấn đề|

- vận dụng để tự tập hàng ngày

bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Bước đầu tổ chức nhóm tập luyện giáo viên phân công - Bước đầu học sinh nhận xét đánh giá lẫn thực hành (tuy cịn chưa đầy đủ xác)

bằng mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - Học sinh tự nhận xét đánh giá lẫn (khi thực tương đầy đủ xác)

- Bước đầu học sinh chủ động tham gia đấu tập - Bước đầu lựa chọn số tập phù hợp với khả

III/ Chuẩn bị.

- GV: Chuẩn bị dụng cụ, tranh theo yêu cầu nội dung chủ đề

- HS: Vệ sinh sân tập, chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu GV IV/ Tiến trình hoạt động:

Tiết 43 chUN đề: đá cầu

I - Mơc tiªu

- Đá cầu: T th chun b

- Hc cách , di chuyển bớc đơn chếch trái,chếch phải

- Tâng cầu mu bàn chân

* Học sinh thực thục nội dung ôn luyện kỹ thuật đá cầu, Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật học sinh, tạo đợc khơng khí vui chơi thoải sau học

II - địa điểm - ph ơng tiện

- Sân tập trờng THCS Hạ Giáp

- 100% học sinh có giầy tập, cầu trinh học sinh

III - nội dung ph ơng pháp lên lớp

(81)

lợng

A- Mở đầu 7-8'

1 Nhận lớp

- n định tổ chức lớp + Báo cáo sĩ số 7A:

7B:

+ Chúc đầu

- Phổ biến mục tiêu tiết học

2'

Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số nghe giáo viên phổ biến mục tiêu học ngắn gọn



GV phỉ biÕn néi dung mơc tiªu giê häc

2 Khởi động

- Ch¹y nhĐ nhàng quanh sân tập

- Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối

- Tập TD phát triển động tác - ép dõy chng dc, ngang

5'-6' vòng 4L x8N/đt

2L8N 4x8

x x x x x x x x x x x x



GV hớng dẫn cho học sinh ng

B - Cơ bản 1 Đá cầu:

- Đá cầu: T th chun b

- Học cách , di chuyển bớc đơn chếch trái,chếch phải

+ Giáo viên làm mẫu lần sau phân tích u cầu mấu chốt kỹ thuật động tác

30' -33' 4L

3L

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

* GV - Tổ chức cho học sinh tập luyện theo đôi

- Có thể kết hợp ngời tung cầu ngời phát cầu

C- Kết thúc

- Thả lỏng: Hít thở sâu 10 lần, cúi thấp điều hoà thả láng

- Nhận xét, đánh giá tiết học

- BTVN: Ôn luyện tốt nội dung tập đá cầu

5' Th¶ láng

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x



 Dồn hàng nghe nhận xét đánh giá học

(82)

So¹n: 25/01/2015 D¹y:

Tiết 44 : chUYÊN : ỏ cu I - Mc tiờu

- Đá cÇu: Tư chuẩn bị

* Học sinh thực thục nội dung ôn luyện kỹ thuật đá cầu, Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật học sinh, tạo đợc không khí vui chơi thoải sau học

- S©n tập trờng THCS Hạ Giáp

Nội dung lợngĐịnh Phơng pháp - tổ chức

A- Mở đầu 7-8'

1 Nhận lớp

- ổn định tổ chức lớp + Báo cáo sĩ s 7A:

7B:

+ Chúc đầu

- Phỉ biÕn mơc tiªu tiÕt häc

2'

Cán tập trung lớp báo cáo sĩ số nghe giáo viên phổ biến mục tiêu học ngắn gän



GV phæ biÕn néi dung mơc tiªu giê häc

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

- Tập TD phát triển động tác - ép dây chằng dọc, ngang

5'-6' vßng 4L x8N/®t

2L8N 4x8



GV hớng dẫn cho học sinh khởi động

(83)

B - Cơ bản 1 Đá cầu:

- Đá cầu: Tư chuẩn bị

30' -33' 4L

3L

x x x x x x x x x x

* GV - Tổ chức cho học sinh tập luyện theo đơi

- Cã thĨ kÕt hợp ngời tung cầu ngời phát cầu

C- Kết thúc

- Thả lỏng: Hít thở sâu 10 lần, cúi thấp điều hoà thả lỏng

- Nhn xột, đánh giá tiết học

5' Th¶ láng



 Dồn hàng nghe nhận xét đánh giá gi hc

Tỉ trëng

So¹n: 01/02/2015 D¹y:

Tiết 45: chUYÊN đề: đá cầu I - Mục tiêu

- Chuyền cầu mu bàn chân ( theo nhóm 2-3 người )

(84)

- S©n tËp trêng THCS Hạ Giáp

- 100% học sinh có giầy tập, cầu chinh học sinh

Nội dung Định

lợng Phơng pháp - tổ chức

A- Mở đầu 7-8'

1 Nhận lớp

- ổn định tổ chức lớp + Báo cáo sĩ số + Chúc đầu

2' C¸n sù tËp trung líp b¸o cáo sĩ số nghe giáo viên phổ biến mục tiêu học ngắn gọn



GV phỉ biÕn néi dung mơc tiªu giê häc

2 Khi ng

- Tp bi TD phỏt triển động tác - ép dây chằng dọc, ngang

2L8N 4x8



GV hớng dẫn cho học sinh khởi ng

1 Đá cầu:

- Tõng cu bng mu bàn chân

- Chuyền cầu mu bàn chân ( theo nhóm

2-3 người )

+ Giáo viên làm mẫu lần sau phân tích yêu cầu mấu chốt kỹ thuật động tác

30' - 33' 4L

3L

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *

GV

- Tổ chức cho học sinh tập luyện theo đôi

- Có thể kết hợp ngời tung cầu ngời đỡ cầu

(85)

C- KÕt thóc

- Th¶ lỏng: Hít thở sâu 10 lần, cúi thấp điều hoà th¶ láng

5' Th¶ láng



Tổ trëng

So¹n: 01/02/2015 D¹y:

- Chuyền cầu mu bàn chân ( theo nhóm 2-3 người )

- Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- S©n tËp trờng THCS Hạ Giáp

Nội dung Định

lợng Phơng pháp - tổ chức

A- Mở đầu 7-8'

1 Nhận lớp

- ổn định tổ chức lớp + Báo cáo sĩ số + Chúc đầu

2' C¸n sù tập trung lớp báo cáo sĩ số nghe giáo viên phổ biến mục tiêu học ngắn gọn

x x x x x x

(86)

- Phỉ biÕn mơc tiªu tiÕt häc x x x x x x x x x x x x x x x x x x



GV phỉ biÕn néi dung mơc tiêu học

2 Khi ng

5'-6' vßng 4L x8N/®t

2L8N 4x8



GV hớng dẫn cho học sinh khởi động

B - C¬ bản 1 Đá cầu:

- Chuyn cu bng mu bàn chân ( theo nhóm 2-3 người

- Phát cầu thấp chân diện mu bàn

chân

30' - 33' 4L

3L

x x x x x x x x x x

*

GV - Tổ chức cho học sinh tập luyện theo đơi

C- KÕt thóc

- Nhn xột, ỏnh giá tiết học

5' Th¶ láng



(87)

So¹n: 08/02/2015 D¹y:

- Giới thiệu Luật đá cầu ( Sân lưới )

- Đấu tập

* Học sinh thực thục nội dung ôn luyện kỹ thuật đá cầu, Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật học sinh

- Sân tập trờng THCS Hạ Giáp

A- Mở đầu 7-8'

1 Nhận líp

- ổn định tổ chức lớp + Báo cỏo s s 7A:

7B:

+ Chúc đầu giê

2'

C¸n sù tËp trung líp b¸o c¸o sÜ số nghe giáo viên phổ biến mục tiêu häc ng¾n gän



- Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, vai, h«ng, gèi

2L8N 4x8



GV hớng dẫn cho hc sinh ng

1 Đá cầu:

- Giới thiệu Luật đá cầu ( Sân lưới )

- Đấu tập

- Học: giới thiệu số điểm luật đá cầu

30' -33' 5L

x x x x x x x x x x

(88)

Một số chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập

3L * GV - Tổ chức cho học sinh tập luyện theo đơi

C- KÕt thóc

- Th¶ lỏng: Hít thở sâu 10 lần, cúi thấp điều hoà th¶ láng

5' Th¶ láng



So¹n: 08/02/2015 D¹y:

Tiết 48: kiểm tra : đá cầu

I - Mơc tiªu

- Đá cầu: Kiểm tra đá cầu cao chân diện mu bàn chân, đỡ cầu ngực

* Học sinh thực thục nội dung kỹ thuật đá cầu, Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật học sinh

A- Mở đầu 7-8'

1 Nhận lớp 2'

(89)

- ổn định tổ chức lớp + Báo cáo sĩ số 7A:

7B:

+ Chúc đầu

- Phổ biến mục tiêu tiết häc

C¸n sù tËp trung líp b¸o c¸o sÜ số nghe giáo viên phổ biến mục tiêu häc ng¾n gän



- Tại chỗ xoay khớp: cổ tay, cổ chân, vai, h«ng, gèi

2L8N 4x8



GV hớng dẫn cho hc sinh ng

* Đá cầu:

- KiĨm tra theo sỉ ®iĨm

+ Cho học sinh bốc thăm thi hai nội dung, đá cầu đỡ cầu

- TiÕn hµnh kiĨm tra

+ Điểm 9-10: Học sinh thực tốt kỹ thuật động tác

+ Điểm 7-8: Học sinh thực tốt kỹ thuật động tác, sai -2 lỗi

+ Điểm 5-6: Học sinh thực đợc kỹ thuật động tác, sai 3-5 lỗi

+ Điểm đới 5: Thực cha kỹ thuật, sai nhiều

* L u ý: Điểm từ trở lên xếp loại Đạt, điểm dới xếp loại cha đạt

30' -33' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x *

GV

- Tæ chøc cho häc sinh kiÓm tra - KiÓm tra theo tõng néi dung bèc thăm

- Thực theo hớng dẫn giáo viên

C- Kết thúc

- BTVN: Ôn luyện nội dung học học kỳ I

5' Th¶ láng



(90)

Tổ trởng

So¹n: 22/02/2015

Dạy:

Tiết 49: bật nhảy - chạy bền

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: - Đà bước giậm nhảy đá lăng, đá lăng sang ngang Trị chơi “ nhảy

tiếp sức “

Yêu cầu: Thực kỹ thuật, biết cách chơi trò chơi * Chạy bền: Chạy bền a hỡnh t nhiờn

- SGV TD7, giáo án, đồng hồ bấm giây

III/ TiÕn trình dạy học

I NhËn líp:

7A: 7B :

B/ Phần bản

1/ Bật nhảy:

- Ôn động tác Đà ba bớc giậm nhảy

đá lăng, đá lăng sang ngang

7p 2p

5p

33p 12p

x x

CS: §iỊu hành

x x

x x x x x x x x

HS chia nhóm, dàn đội hinh luyện tập GV: Quan sát, sửa sai cho HS

(91)

- Häc: Trị chơi “ nhảy tiếp sức “

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

Luyện tập động tác bổ trợ bật nhảy

11p

10p

5p 3p

2p

x

x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x

x x x x x x

x x x x x x x x x

x

x x

GV: HD HS ch¬i, phỉ biến luật chơi; HS chơi trò chơi tích cực theo nhóm

x x

(92)

So¹n: 22/02/2015 Dạy:

Tiết 50 bật nhảy - chạy bền

I/ Mục tiêu:

Yêu cầu: Thực tốt, tích cực tập luyện, chơi trò chơi

- Sõn bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giỏo ỏn

I Nhận lớp:

7A: 7B:

- Xoay c¸c khíp - Ðp dọc - ép ngang

B/ Phần bản

1/ BËt nh¶y:

- Ơn động tác Đà ba bc gim nhy vo h cỏt

10p 3p

7p

30p 15p

15p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x

x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x

x x x x x x

x x x x x x x x x

GV Hớng dẫn HS ôn tập động tác, HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

_

- Bật nhảy: Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang, trò chơi “ khéo vướng chân”

(93)

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

Chạy bền địa hình tự nhiên 5p 3p

2p

x

x x

HS chơi trò chơi tích cực theo nhóm GV: quan sát, nhắc nhở, uốn nắn GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em

x x

Tæ trëng

So¹n: 01/03/2015

D¹y:

TiÕt 51 bật nhảy - chạy bền

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: Nhảy bước , trũ chơi “ khộo vướng chõn” * Chạy bền: Chạy bền a hỡnh t nhiờn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giáo án, đồng hồ bấm giây III/ Tiến trình dạy học

Néi dung §l Phơng pháp - Tổ chức

A/ Phần mở đầu 7p CS: Tập hợp, báo cáo

(94)

I NhËn líp:

7A:

7B: II.Khởi động

B/ Phần bản

1/ Bật nhảy:

- ễn động tác Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát

- Học động tác nhảy bớc không

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

2p

5p

33p 11p

12p

10p 5p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x

x x

GV HD kỹ thuật, làm mẫu, học sinh quan sát, thực

x

x x

GV ®iỊu khiĨn, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em

x x

GV: Giao bµi tËp vỊ nhµ, hướng dÉn HS c¸ch tËp lun, nhËn xÐt giê häc

(95)

3p

2p

So¹n: 01/03/2015

Dạy:

Tiết 52 bật nhảy - chạy bỊn

I/ Mơc tiªu:

* Bật nhảy: Nhảy bước , trũ chơi “ nhảy vào vũng trũn tiếp sức” * Chạy bền: Chạy bền địa hình t nhiờn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giáo án, đồng hồ bấm giây III/ Tin trỡnh dy hc

I NhËn líp:

7A:

B/ PhÇn bản

1/ Bật nhảy:

7p 2p

5p

33p 11p

x x

CS: §iỊu hành

x x

x x x x x x x x

(96)

- Ôn động tác Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát

- Học động tác nhảy bớc khơng

- Trị chơi “ nhảy vào vịng trịn tiếp sức”

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

Luyện tập động tác bổ trợ bật nhảy

12p

10p 5p 3p

2p

x

x x

GV HD kỹ thuật, làm mẫu, học sinh quan sát, thực

HS chơi trò chơi tích cực theo nhóm GV: quan sát, nhắc nhở, uốn nắn GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm em

x x

GV: Giao bµi tập nhà, hng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học

Tổ trởng

_

So¹n: 08/03/2015

D¹y:

TiÕt 53 bËt nhảy - chạy bền

(97)

I/ Mục tiªu:

* Bật nhảy: - ễn: chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Học: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

u cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

Yªu cầu: luyện tập tích cực

II/ Địa điểm - Ph ¬ng tiƯn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giáo án, cầu chinh

I NhËn líp:

7A:

- Tập thể dục phát triển chung - Xoay khíp

B/ Phần bản

1/ Bật nhảy:

- n: chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Chạy đà diện giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua xà

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

7p 2p

5p

33p 12p

11p

x x

CS: §iỊu hành

x x

x x x x x x x x

GV HD kü thuËt, lµm mÉu, häc sinh quan s¸t, thùc hiƯn

x

x x

GV điều khiển HS tập theo hàng

x x

GV ®iỊu khiĨn, HS ch¹y theo nhãm,

(98)

Tập động tác bổ trợ bật nhảy, kỹ thuật đá cầu

10p 5p 3p

2p

mỗi nhóm 8em

x x

GV: Giao bµi tËp vỊ nhà, hng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét häc

x x

So¹n: 08/03/2015

D¹y:

TiÕt 54 bËt nhảy - chạy bền

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: - ễn: chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Học: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Yêu cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền trờn a hỡnh t nhiờn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giỏo ỏn,

I Nhận líp:

7A:

7p 2p

(99)

- Tập thể dục phát triĨn chung - Xoay c¸c khíp

B/ Phần bản

1/ BËt nh¶y:

- ễn: chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Häc Chạy đà diện giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua xà

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

5p

33p 12p

11p

10p 5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV HD kü thuËt, lµm mÉu, häc sinh quan sát, thực

GV điều khiển HS tËp theo hµng

x x

Tổ trởng

(100)

_

So¹n: 15/03/2015

Dạy:

Tiết 55 bật nhảy - Chạy bền

I/ Mục tiêu:

* Bt nhảy: - Ôn Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát, chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Chạy bền a hỡnh t nhiờn

I Nhận lớp:

7A:

7B: II.Khi ng

- Tập thể dục phát triển chung - Xoay c¸c khíp

B/ Phần bản

1/ Bật nh¶y:

- Ơn Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

7p 2p

5p

33p 11p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV HD kỹ thuật, làm mẫu, học sinh quan sát, thực hiƯn

(101)

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

12p

10p 5p 3p

2p

x

x x

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm em

x x

_

So¹n: 15/03/2015

D¹y:

TuÇn: 27 TiÕt 56 bËt nhảy - Chạy bền

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: - Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

u cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật, luyện tập tích cực * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiờn

- Sõn bói sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giáo ỏn

I NhËn líp:

7A: 7B:

10p 3p

(102)

II.Khi ng

- Ðp däc - ép ngang B/ Phần bản

1/ Bật nhảy:

- Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

7p

30p 15p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

HS lun tËp theo nhãm; GV quan s¸t, nhËn xÐt, sưa sai

x

x x

GV ®iỊu khiĨn, HS chạy theo nhóm, nhóm em

GV: Giao tập nhà, hng dẫn HS cách tập luyÖn, nhËn xÐt giê häc

x x

Tæ trëng

_

So¹n: 22/03/2015

D¹y:

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: :ễn Bt nhy bng hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức"

(103)

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật học, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Chạy bn trờn a hỡnh t nhiờn

I NhËn líp:

7A:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung - Xoay c¸c khíp

B/ Phần bản

1/ BËt nh¶y:

Ơn Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao

Trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức"

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

7p 2p

5p

33p

12p

10p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

GV: Giao tập nhà, hng dẫn HS cách tập luyÖn, nhËn xÐt giê häc

(104)

x x

_

So¹n: 22/03/2015

D¹y:

TiÕt 58 bật nhảy - Chạy bền

I/ Mục tiêu:

* BËt nh¶y: Ơn Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy

bằng hai chân, tay với vào vật cao, trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức"

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật học, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Chạy bền a hỡnh t nhiờn

II/ Địa điểm Ph ơng tiện

I Nhận lớp:

7A: 7B:

- ép dọc - ép ngang B/ Phần bản

1/ BËt nh¶y:

Ơn: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao

Trò chơi "Nhảy vượt rào tiếp sức"

10p 3p

7p

30p 15p

15p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

(105)

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

5p 3p

x

  

x x x

x x

GV: Giao tập nhà, hng dẫn HS cách tập luyện, nhËn xÐt giê häc

x x

Tæ trëng

So¹n: 29/03/2015

D¹y:

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: ễn chy chớnh din giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy

bằng hai chân, tay với vào vật cao

(106)

I NhËn líp:

7A: 7B:

- TËp thể dục phát triển chung - Xoay khớp

B/ PhÇn bản

1/ Bật nhảy:

- ễn chy đà diện giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

7p 2p

5p

33p 11p

12p

10p 5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x

  

x x x

GV ®iỊu khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm em

x x

(107)

So¹n: 29/03/2015 D¹y:

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: ễn chy chớnh diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Chạy bền trờn a hỡnh t nhiờn

I Nhận líp:

7A: 7B:

B/ Phần b¶n

1/ BËt nh¶y:

- Ơn chạy đà diện giậm nhảy

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

7p 2p

5p

33p 11p

12p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x

  

x x x

(108)

10p 5p 3p

2p

x x

Tổ trởng

So¹n: 05/04/2015

D¹y:

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: ễn chy chớnh din giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy

I Nhận lớp:

7A: 7B:

7p 2p

5p

x x

CS: Điều hành

(109)

B/ Phần bản

1/ Bật nhảy:

- Ơn chạy đà diện giậm nhảy

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

33p 11p

12p

10p 5p

2p

x x

x x x x x x x x

x

  

x x x

x x

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyÖn, nhËn xÐt giê häc

x x

(110)

So¹n: 05/04/2015 Dạy:

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: ễn chy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn

I NhËn líp:

7A: 7B:

B/ Phần bản

1/ Bật nhảy:

- ễn chạy đà diện giậm nhảy

2/ Ch¹y bỊn:

7p 2p

5p

11p

12p

10p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x

  

x x x

(111)

1/ Håi tÜnh:

5p 3p

2p

x x

Tổ trởng

_

So¹n: 05/04/2015

D¹y:

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: - Ơn nhảy "bước bộ" khơng; Ơn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thành thạo, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Chạy bn trờn a hỡnh t nhiờn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giáo án

III/ TiÕn tr×nh dạy học

I NhËn líp:

7A:

B/ Phần bản

7p 2p

5p

x x

CS: §iỊu hành

(112)

1/ BËt nh¶y:

- Ơn nhảy "bước bộ" khơng; Ơn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

33p 11p

12p 10p 5p 3p

2p

x x

x x x x x x x x

HS tËp luyện; GV sửa chữa, uốn nắn x

x

  

x x x

x x

GV ®iỊu khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm em

x x

_

So¹n: 09/04/2015

D¹y:

I/ Mục tiêu:

* Bật nhảy: - ễn nhy "bc b" khơng; Ơn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thành thạo, tích cực ôn luyện * Chạy bền: Chạy bền địa hình t nhiờn

(113)

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giỏo ỏn

I Nhận líp:

7A:

7B: II.Khi ng

- Tập thể dục phát triĨn chung - Xoay c¸c khíp

B/ Phần bản

1/ BËt nh¶y:

- Ơn nhảy "bước bộ" khơng; Ôn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2/ Ch¹y bỊn:

1/ Håi tÜnh:

7p 2p

5p

33p 11p

10p

5p

2p

x x

CS: §iỊu hành

x x

x x x x x x x x

HS tập luyện; GV sửa chữa, uốn nắn x

x

  

x x x

x x

(114)

x x

Tổ trởng

So¹n: 12/04/2015

D¹y:

TiÕt 65 kiĨm tra : bật nhảy

I/ Mục tiêu:

-Kim tra chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Nhằm đánh giá trình tập luyện HS - Yêu cầu: HS thực đợc động tác, có thành tích

- Sân bÃi sạch, phẳng, hố cát - SGV TD7, giáo án

I NhËn líp:

7A:

- Ðp däc - Ðp ngang B/ PhÇn bản

1/ Nội dung kiểm tra:

Kim tra thành tích chạy đà tự nhảy xa kiểu ngi

2/ Hình thức, yêu cầu kiểm tra.

Kiểm tra theo đợt, đợt HS, HS đợc thực lần, lần

7p 2p

5p

33p

x x

CS: §iỊu hành

x x

x x x x x x x x

GV thông báo nội dung, yêu cầu kiểm tra để HS nắm thực

(115)

cao lấy điểm

3/ Cách tính ®iÓm:

- Điểm 9-10: Thực động tác, thành tích đạt 3,4m(nam), 2,9m(nữ)

- Điểm 3-4: Thực động tác, thành tích đạt dới 2,8m(nam), 2,3m(nữ)

( Từ điểm trở lên xếp loại Đ, dưới 5 điểm xếp loại CĐ)

4/ TiÕn hµnh kiĨm tra:

1/ Håi tÜnh:

- Tập động tác bổ trợ bật nhảy, Chạy bền địa hình tự nhiên

5p 3p

2p

x x

GV: Thèng nhÊt thang ®iĨm cho HS

GV có hỗ trợ CS tiển hành kiểm tra, ý đảm bảo an toàn

x

x x x

x

HS: Kiểm tra xong chỗ ngồi nghiêm túc, trật tự

x x

_

(116)

So¹n: 12/04/2015 D¹y:

TiÕt 66 kiĨm tra: ch¹y bỊn ( KTDK )

I/ Mơc tiªu:

* Chạy bền: Kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên

Yêu cầu: Nghiêm túc kiểm tra, đạt thành tích tốt

- Sõn bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát - SGV TD7, giỏo ỏn

I Nhận lớp:

7A:

7B:

B/ Phần bản

* Ch¹y bỊn:

a/ Néi dung kiĨm tra

- Kiểm tra thành tích chạy bền 500m địa hình tự nhiên (trong sân tr-ờng sân vận động)

b/ Hình thức nội dung kiểm tra Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt -8 HS, HS tham gia kiểm tra lần

c/ Cách tính điểm

- im 9-10: Chy t thnh tích mức giỏi theo tiêu chuẩn RLTT

- Điểm 7-8: Chạy đạt thành tích mức theo tiêu chuẩn RLTT

- Điểm 5-6: Chạy đạt thành tích mức đạt theo tiêu chuẩn RLTT

- Điểm 3-4: Chạy khơng đạt thành tích mức đạt theo tiêu chuẩn RLTT

4/ TiÕn hµnh kiÓm tra

7p 2p

5p

33p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

* GV đa nội dung yêu cầu kiểm tra:

- Kiểm tra lần lợt theo danh sách Nam Nữ riêng, nhóm - em

- Mỗi em đợc kiểm tra lần

x x

GV điều khiển có giúp đỡ CS HS kiểm tra theo đội hình dới:

(117)

- Kiểm tra: chạy bền địa hình tự nhiên

1/ Håi tÜnh:

18p

5p 3p

2p

x



x

x x x x

Những em cha đến lợt kiểm tra yêu cầu trật tự tự khởi động

x x

Tổ trởng

So¹n: 19/04/2015

Dạy:

Tiết 67 ôn tập học kì II ( BậT NHảY )

I/ Mục tiêu:

- Các động tác bổ trợ bật nhảy, bật nhảy bớc không, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi (tập trung vào nội dung chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi để chuẩn bị kiểm tra), trò chơi bật xa tiếp sức tiếp sức

- Yêu cầu: HS thực thành thạo động tác bổ trợ, rèn luyện nhảy xa chuẩn bị kiểm tra, nhiệt tỡnh trỏch nhim trũ chi

(118)

I NhËn líp:

7A: 7B:

II.Khởi ng

- Ðp däc - Ðp ngang B/ Phần bản

1/ Cỏc ng tỏc b tr:

- Bật nhảy chân, chân, hai chân luân phiên

- ỏ lng trc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang

- Chạy nâng cao đùi chỗ - Bật cao tay với vật cao

- Đà bớc đá lăng, đà bớc giậm nhảy đá lăng

2/ Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Thi đấu gia cỏc t

3/ Trò chơi: Bật xa tiếp søc

1/ Håi tÜnh:

7p 2p

5p

33p 10p

18

5

5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở

x x

CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa Từng tỉ thùc hiƯn

x

x x

x

GV hớng dẫn điều khiển HS ch¬i

(119)

Tập động tác bổ trợ bật nhảy,

Chạy bền địa hình tự nhiên 2p x

 (15m) 

x x x x x x x x x

x x

So¹n: 19/04/2015

Dạy:

Tiết 68 ôn tập học kì II ( BậT NHảY )

I/ Mục tiêu:

- Các động tác bổ trợ bật nhảy, bật nhảy bớc không, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi (tập trung vào nội dung chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi để chuẩn bị kiểm tra), trò chơi bật xa tiếp sức tiếp sức

- Yêu cầu: HS thực thành thạo động tác bổ trợ, rèn luyện nhảy xa chuẩn bị kiểm tra, nhiệt tình trách nhiệm trị chơi

I NhËn líp:

7A:

7p 2p

(120)

7B:

II.Khởi ng

1/ Cỏc ng tỏc b tr:

- Bật nhảy chân, chân, hai chân luân phiên

- ỏ lng trc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang

- Chạy nâng cao đùi chỗ - Bật cao tay với vật cao

- Đà bớc đá lăng, đà bớc giậm nhảy đá lăng

2/ Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Thi đấu gia cỏc t

3/ Trò chơi: Bật xa tiếp søc

1/ Håi tÜnh:

Tập động tác bổ trợ bật nhảy, Chạy bền địa hình tự nhiên

5p

33p 10p

18

5

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

CS ®iỊu khiển, GV quan sát nhắc nhở

x x

CS ®iỊu khiĨn, GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa Từng tổ thực hiÖn

x

x x

x

GV hớng dẫn điều khiển HS chơi

x

 (15m) 

x x x x x x x x x

(121)

x x

GV: Giao bµi tËp nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giê häc

x x

Tổ trëng

So¹n: 26/04/2015

D¹y:

Tuần: 36 Tiết 69 kiểm tra HọC Kì ii ( BậT NHảY )

I/ Mục tiêu:

-Kim tra chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Nhằm đánh giá trình tập luyện HS - Yêu cầu: HS thực đợc động tác, có thành tích

I NhËn líp:

7A: 7B:

II.Khởi ng

1/ Nội dung kiểm tra:

7p 2p

5p

33p

x x

CS: Điều hành

(122)

Kiểm tra thành tích chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

2/ Hình thức, yêu cầu kiểm tra

Kim tra theo đợt, đợt HS, HS đợc thực lần, lần cao lấy điểm

3/ Cách tính điểm:

- im 9-10: Thc hin động tác, thành tích đạt 3,4m(nam), 2,9m(nữ)

4/ TiÕn hành kiểm tra:

1/ Håi tÜnh:

5p 3p

2p

x x

x x x x x x x x

x x

x

x x x

x

HS: Kiểm tra xong chỗ ngồi nghiêm túc, trật tự

x x

(123)

So¹n: 26/04/2015 D¹y:

TiÕt 70 kiĨm tra tiªu chn rltt

I/ Mơc tiªu:

-Kiểm tra chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Nhằm đánh giá trình tập luyện HS - Yêu cầu: HS thực đợc động tác, có thành tích

I NhËn líp:

7A: 7B:

II.Khi ng

- Ðp däc - ép ngang B/ Phần bản

1/ Nội dung kiĨm tra:

Kiểm tra thành tích chạy đà tự nhy xa kiu ngi

2/ Hình thức, yêu cÇu kiĨm tra

Kiểm tra theo đợt, đợt HS, HS đợc thực lần, ln cao nht ly im

3/ Cách tính điểm:

- Điểm 5-6: Thực động tác, thành tích đạt 2,8m(nam),

7p 2p

5p

33p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

(124)

2,3m(n÷)

4/ TiÕn hµnh kiĨm tra:

1/ Håi tÜnh:

5p 3p

2p

x

x x x

x

HS: KiĨm tra xong vỊ chỗ ngồi nghiêm túc, trật tự

x x

Tổ trởng

Định dạng
Số trang	124
Dung lượng	701,63 KB