Ebook Những điều cần biết về bệnh suy nhược thần kinh và mất ngủ

bệnh tự nhiên uà y học dân tộc của các nước trên th ế giới chỉ có tác dụng chữa trị bô sung... CHƯƠNG ỉ[r]

NHỮNG ĐIỀU CẦN BlẾT VỀ BỆNH SUY NHƯỢC

& MẤT NGỦ

Những điểu cần biết vê bênh suy nhươc thần kinh

Dịch theo: "SUY NHƯỢC THẦN k ỉn h vàMẤT n g ủ" Nhà xuất Khoa học kỹ thuật Giang Tây, Trung Quốc,

T H Á I T H Ụ Đ À O (Chủ biên)

Những điều cần biết

vê bênh suy nhươc thần kinh và ngủ

Minh O anh , Khánh N gân d ịc h

Bs Trần Thị Thu V ân h iê u đ ín h

LỜ I NÓI ĐẨU

trọng Văn minh đại làm cho khoảng cách con người tự nhiên ngày xa, nhiều bệnh văn minh, bệnh phú quí củng theo m sinh Thuốc nguồn gốc tông hỢp trinh chữa trị s ố bệnh thường lộ rõ nhiều nhược điểm, phương p h áp chữa bệnh băng tự nhiên ngày đưỢc mọi người coi trọng Tin rang cách chữa bệnh từ sau sẽ theo xu hướng đa nguyên hố, m ặt người thơng qua thiết bị y t ế đại đê nghiên cứu chữa bệnh và khám p h bí ẩn sinh tồn, tiến hành các thí nghiệm khoa học đ ể phòng chữa bệnh thời ki đầu, mặt khác củng đặt ki vọng vào phương p h áp chữa bệnh tự nhiên, quay với thiên nhiên.

Phương p h áp chữa bệnh tự nhiên bắt nguồn từ thời c ổ đại, dựa vào kho tàng dưỢc học đông y phong phú Trong thực tế, người xưa tổng hỢp nguyên tắc dưỡng sinh "phươngpháp tự nhiên" Từ hàng ngàn năm nay, tài liệu c ổ ghi chép nhận thức "lực lượng tự nhiên", lợi dụng "lực lượng tự nhiên" đ ể phòng và chữa bệnh, kéo dài tuổi thọ Trong sách "Hoàng đ ế Nội kinh" thời Xuân Thu Chiến quốc đưa quan

chiếu xuống, hít thở khơng k h í lành, áp dụng phương p h áp tắm xoa bóp, tắm phun nước Ngày nay, các thuật dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe thái cực quyền, ngủ cầm hí áp dụng rộng rãi Những phương p h áp truyền thống đóng góp to lớn và quan trọng dân tộc Trung Quốc, đồng thời củng là nội dung phương p h áp chữa bệnh tự nhiên hiện Phương p h áp chữa bệnh tự nhiên bao gồm thuật du-da, thảo dược Ân Độ, thuật xoa bóp gân cốt Mỹ, phương p h áp chữa bệnh túc p h ản xạ của Nhật, phương p h áp chữa bệnh bùn, hương vị, thôi miên, màu sắc, âm nhạc, nhảy múa, từ trường v.v Những phương p h p trị liệu với phương p h p trị bệnh truyền thống ngày m ọi người coi trọng.

cũng có nhiều viện chữa bệnh "theo kiểu khác" đang được mở Những sách "chữa bệnh âm nhạc" đang xuất rầm rộ, bao gồm âm nhạc giải trí, âm nhạc thái cực, âm nhạc kinh dịch ngũ hành,

nhạc ngủ, bệnh tâm sinh lý đại v.u

tự rèn luyện p h ả i tri thời gian dài Bôn là phương p h áp ăn uống dưỡng sinh, thông qua điều tiết ăn hg đê phịng bệnh chữa bệnh, nâng cao thê trạng. N ăm phương p h áp chữa bệnh kh ác y học c ổ truyền, chủ yếu chữa bệnh dược phẩm thuần thiên nhiên, châm cứu, cạo gió, diêm huyệt theo các quy tắc Đông y.

Phương p h p chữa bệnh tự nhiên ưà phương p h p chữa bệnh Tây y có h a i điểm k h ác biệt lớn, là hoàn toàn vứt bỏ thàn h p h ầ n h oá học dược p h ẩm , lợi dụng nhăn tố, vật ch ất m ôi trường tự nhiên rừng cây, m ặt trời, bùn, khơn g khí, nước, và suối, đ ể bên thi ăn uống thảo mộc hoa quả, tửu trà, bên thi dùng nhiệt năng, từ trường, đều lợi dụng m ôi trường nguyên liệu tự nhiên làm phương p h p trị liệu H bắt chước tự nhiên đ ể điều chỉnh kh ôi p hụ c tính tự nhiên người, tăng k h ả đ ề k h án g bệnh tật củ a th ể xoa bóp, k h í công, ăm nhạc, châm cứu, tâm lý, vui vẻ v.v Phương p h p khôn g giốn g với phương p h p chữa bệnh lấy chữa trị đối kh án g chín h y học hiện đại, kích động k h ả tự đ ề kh án g thể, điều chỉnh trạng th cân bằn g đ ể th ể sảng khoái, đ ể khử bệnh dưỡng sinh.

thái chức điều tiết thể Rất nhiều bệnh xã hội đại có liên quan đến mơi trường Trong một mơi trường ô nhiễm tiếng ồn, bụi bẩn, nước thải, k h í thải, chất lượng sơng bị giảm , quay với tự nhiên, tắm rừng, tắm nắng, tắm suối nước nóng, thư giãn ngồi trời có thê khiến người thư thái, tâm lý sảng khoái Phương p h áp chữa bệnh tự nhiên củng có thê chữa sô bệnh nan y ung thư, trị viêm gan, khử phong hàn Phương p h áp thu thập tư liệu d ễ dàng, thao tác đơn giản, hiệu rõ rệt, tương đơi an tồn, tương đối tác dụng phụ phản ứng xấu, khơng chỉ giúp đ õ thân tháo gỡ khó khăn m cịn có th ể giúp đỡ người khác Nhiều phương p h áp có th ể thưc hiện lúc ăn lại người, nên được nhiều bệnh nhăn g ia đinh bệnh nhân hoan nghênh. Mặc dừ c h ế tác dụng phương ph áp chữa bệnh tự nhiên chờ đợi khoa học kỹ thuật đ i kiểm nghiệm, tương lai p h át triển.

Khi ứng dụng phương p h áp chữa bệnh tự nhiên cần chú ý kết hỢp với phương p h áp chữa bệnh đại, chứ không p h ả i đơn giản quay tự nhiên tiến bộ lồi người củng vịng xốy trơn ốc có thăng tiến Mọi người cần hiểu rằng, Đông Tây y đều có hạn chê' nó, hoạt động thực tiễn chữa trị chúng ta, y học đ ại chiếm ưu thê tuyệt đối, cách chữa trị Phương p h p chữa

bệnh tự nhiên uà y học dân tộc nước th ế giới chỉ có tác dụng chữa trị bô sung Hệ thống lý luận y học hiện đại tương đối hoàn chỉnh, việc nhận thức bệnh lý sinh lý, hoạt động chức người vô cùng tinh vi, y học đại ln có th ể thay đổi những máy móc tiên tiến thành khoa học tơi tân đ ể nghiên cứu sở thực tiễn trị liệu Tuy y học hiện đại có th ể theo gương y học truyền thống quay tự nhiên, tiếp thu tinh hoa nó, tự hồn thiện minh, phương p h áp chữa bệnh tự nhiên với những ưu điểm thu thập tài liệu d ễ dàng, có hiệu quả rõ rệt, đau đớn, có tác dụng phụ, đương nhiên là ln nhận hoan nghênh người Hơn nữa khơng người bệnh cịn chưa có được hiệu phương p h áp chữa bệnh đại, nên mọi người không th ể vứt bỏ phương p h áp chữa bệnh tự nhiên.

Phương p h áp chữa bệnh tự nhiên ngày đưỢc mọi người coi trọng, nhiều nơi Trung Quốc lần lượt thành lập hội y học tự nhiên, xuât những sách có liên quan Y học c ổ truyền Trung Quốc là phương p h p chữa bệnh tự nhiên tương đối hoàn thiện

trên th ế giới.

Đê tiếp thu ưu điểm phương pháp chữa, bệnh tự nhiên th ế giới, biên soạn cuốn sách "Những điều cần biết vể bệnh suy nhược thần

11

kinh ngủ", mong có th ể giúp bạn dưỡng sinh chữa bệnh.

Trong trinh biên soạn, tham khảo nhiều tài liệu Cuốn sách tim tòi mẻ đối với phương p h áp chữa bệnh tự nhiên th ế giới, e rằng không tránh đưỢc chỗ cịn thiếu sót, rất mong nhận phê binh đóng góp bạn.

N hóm b iên so n

CHƯƠNG ỉ

NHỮKíG ĐIÊU CẦN BIẾT

VỂ BỆNH THẦN KINH VÀ MẤT NGỦ

I THẾ NÀO LÀ SUY NHƯỢC THẦN KINH VÀ MÂT n g ủ

Suy nhưỢc Lhần kinh loại bệnh tinh thần, ảnh hưởng nhân tô" tâm lý, sinh lý, xã hội, suy thối chức hoạt động thần kinh cấp cao căng thẳng mà khiến cho tinh thần dễ hưng phấn, trí óc mệt mỏi, có chướng ngại tâm lý tâm lý khơng thích ứng với thể Suy nhược thần kinh Trung Quốc nhiều, tỷ lệ phát bệnh 9,1%, nữ giới cao nam giới, người lao động trí óc cao người lao động chân tay

Triệu chứng bệnh suy nhược thần kinh râ"t phức tạp, biểu chủ yếu tinh thần mệt mỏi, thể lực yếu, ngủ khơng tơ"t, trí nhớ giảm, tâm lý không ổn định, hay đau đầu, ù tai, nhiều người tưởng lầm bị mắc bệnh suy nhược thần kinh Triệu chứng bệnh suy nhược thần kinh có đặc điểm riêng nó, khơng giơng với triệu chứng tương tự

người bình thường, có dặc trưng chướng ngại tâm lý, xung đột tâm lý, bệnh suy nhược thần kinh đưỢc qui vào phạm trù bệnh chứng quan chức nàng thần kinh

1 Thế suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh loại bệnh mang tính chất thường gặp, hệ thông thần kinh đại não không hể xảy thay đổi bệnh lý, mà bệnh phát sinh thiếu cân chức sinh lý hệ thông thần kinh trạng thái căng thẳng Đặc trưng chủ yếu bệnh hoạt động tinh thần dễ hưng phấn dễ lao lực mệt mỏi, thể hay có nhiều cảm giác khó chịu kiểm tra sức khoẻ lại khơng thây có bệnh tật

Việc phát bệnh suy nhược thần kinh chậm chạp Thời kì đầu bị đau đầu, chóng mặt, tồn thân khó chịu, sau qui luật ngủ bị đảo lộn, ban ngày buồn ngủ mà ban đêm lại tỉnh táo, khó ngủ, nhiều ác mộng, khơng mn ăn, tồn thân mệt mỏi, trí nhớ giảm sút, hiệu làm việc học tập giảm, tâm lý hoang mang

Suy nhược thần kinh loại bệnh mang tính Bệnh mang tính bệnh sơ" nhân tơ" có hại (phần lớn nhân tô" tâm lý, xã hội) khiến cho chức sinh lý phận thể người bị thăng tạm thòi, mà thay đổi bệnh lý

này lại không tương ứng kết cấu tổ chức Tuy người bệnh kể lại triệu chứng đa dạng đau đầu, ngủ, nhiều mộng, giảm trí nhố, kiểm tra kỹ lại khơng tìm đủ chứng

Bệnh suy nhược thần kinh phát bệnh nhiều giai đoạn trưởng thành, tỷ lệ phát bệnh độ tuổi 15-59 12,59%, loại bệnh quan chức thần kinh chiếm 56,7% Tuổi trẻ dục vọng mạnh, kinh nghiệm sinh hoạt ít, tâm sinh lý phát triển mạnh, khơng ổn định, khả thích ứng với mơi trường bên nên hay dẫn đến xung đột tâm lý khó kìm hãm Thêm vào đó, người tuổi giai đoạn từ quản lý gia đình bắt đầu bưóc xã hội, phải thích nghi với mơi trường khơng ổn định, gặp phải kích động tinh thần ảnh hưởng hoàn cảnh xã hội Nếu cá tính rèn luyện khơng cứng rắn, chất vốn có khuyết điểm nhược điểm dễ tạo xung đột tâm lý, từ phát sinh bệnh suy nhược thần kinh

2 Sự nguy hại bệnh suy nhuọc thần kinh đối vói sức khoẻ người

Đặc điểm chủ yếu bệnh suy nhược thần kinh thăng chức thần kinh trung ương cấp cao thần kinh thực vật, bệnh chứng rối loạn chức đại não đau

đầu, chóng mặt, ngủ, trí nhớ giảm sút mà cịn xuất nhiều bệnh trạng thăng chức tiêu hố, tuần hồn, nội tiết hệ thơng sinh dục Tinh thần người bệnh nặng nể, khơng ngưịi dùng nhiều loại thuốc bổ mà khơng có phương pháp chữa trị hiệu quả, lo lắng bệnh nặng khơng tìm được, suy nghĩ khổ sở, tìm chữa bệnh khắp nơi chôn, tô"n tiền của, thời gian Do thời gian lâu nên cho ma quỉ quây nhiễu, tâm lý căng thẳng, lo lắng, sầu não, ngủ không đủ, ăn không nổi, chức miễn dịch kém, cịn phát sô" bệnh khác Điều không ảnh hưởng nghiêm trọng đến học tập, cơng tác, tiền đồ, mà cịn tăng thêm gánh nặng cho gia đình, chí cịn ảnh hưởng đến êm ấm gia đình Bệnh tật, bất hồ gia đình lại trở thành nhân tô" tâm lý xã hội mới, khiến người bệnh thêm nặng nề, hình thành vịng tuần hồn ác tính, ảnh hưởng ngược trở lại với người bệnh Chính vậy, bệnh suy nhược thần kinh khơng nguy hiểm đến tính mạng, khơng ảnh hưởng đến tuổi thọ, lại ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, sức khoẻ thể chất tinh thần người mức độ định

Trí nhớ chức quan trọng đại não, nơi tích luỹ tri thức, kho dự trữ thơng tin Trí nhớ mạnh hay yếu vấn đề quan tâm

nhiều người Những người bị suy nhược thần kinh vỏ đại não vào trạng thái hưng phấn suy yếu, dễ bị kích động, khả ức chế giảm, từ mà tiêu hao lượng tê bào thần kinh dự trữ Vì mà người bị suy nhược thần kinh dễ bị kích động, dễ hưng phấn, mặt khác não lực, tinh lực khơng đủ, khó tập trung, trí nhớ giảm sút, hiệu cơng tác Trí nhớ nhiều nguyên nhân, suy nhược thần kinh ngun nhân nó, ngồi trí nhớ cịn ảnh hưởng tối phương pháp học tập, thể trạng người Trí nhớ phân làm hai loại: trí nhớ ngắn trí nhớ dài Trí nhố ngắn khả ghi nhó câu nói, mẩu đối thoại, tình hng sau vài phút vài giị Nhưng trí nhớ ngắn thơng tin có hạn, qn sau thời gian Trí nhớ dài phận quan trọng trí nhớ, lượng thơng tin lưu trữ vơ hạn khơng bao giị qn Phương pháp học tập khơng đắn, trí nhớ ngắn không

củng cố, tri thức bị lãng quên, trí nhớ bị giảm

Nguyên nhân gây giảm trí nhớ người mắc bệnh suy nhược thần kinh người bị bệnh não không giống Những người suy nhược thần kinh trí nhớ chủ yếu não lực, thể lực mệt mỏi nên khó tập trung Trong bơ"n q trình trí nhớ (trí nhớ, bảo trì, tái hiện, xác nhận), trí nhố người suy nhược thần kinh giảm chủ yếu ảnh hưởng lực nhó giai đoạn

thứ Nếu người bệnh phấn chấn tinh thần, sau chữa trị não lực, thể lực đưỢc khôi phục, tập trung tinh lực, tập trung hết tinh thần học tập nhớ tơ't Cịn người mắc bệnh não, thịi kì đầu chủ yếu cản trở lực bảo tồn giai đoạn hai trí nhớ, khơng thể bảo tồn ấn tượng tri thức thu não

3 Suy nhược thần kinh rối loạn chức thần kinh tự chủ

ở nước ngồi, khơng người dùng từ "rối loạn thần kinh chức " để thay cho từ suy nhược thần kinh Họ cho chất bệnh lý suy nhược thần kinh chướng ngại thần kinh chức năng, chức hệ thống tuần hồn, chức hệ thơng tiêu hoá, cân chức tình dục Đồng thời họ cịn phát suy nhược thần kinh có quan hệ mật thiết với yếu tơ" tâm lý, đặc biệt đôi vối người bị mắc bệnh rôl loạn thần kinh chức Nếu đơn mệt mỏi mà khơng có tham dự yếu tô' tâm lý khiến người mắc bệnh suy nhược thần kinh Nhưng tên gọi chưa thể phản ánh đặc điểm khác bệnh suy nhược thần kinh phiền não, khó ngủ suy nhược thể, điều chưa đưỢc chấp nhận phô biến

4 Suy nhuọc thần kinh nhũng triệu chúng mệt mỏi

Những triệu chứng mệt mỏi loại tượng tâm lý loại bệnh, đặc biệt với lao động chân tay, vượt qua thòi gian giới hạn định có thê xuất tượng hiệu cơng việc học tập giảm sút, khó tập trung, đau đầu, chóng mặt, ngủ Những triệu chứng suy nhưỢc thần kinh mệt mỏi có nhiều điểm tương tự có nhiều điểm khác Trước lúc phát sinh triệu chứng có liên quan với lao động mức, sau phát sinh lại có liên quan đến đặc điểm cá tính nhân tơ" tinh thần Triệu chứng biểu trước lúc phát sinh đơn thịi gian tương đốì ngắn, theo cường độ lao động nặng mà nặng thêm, sau nghỉ ngơi hồi phục Nhưng triệu chứng sau phát sinh nhiều thòi gian tương đôi dài, theo thay đổi tâm lý mà nặng, đơn dựa vào nghỉ ngơi khơng có hiệu lực, có lúc lại làm bệnh thêm trầm trọng, cần phải uô"ng thuốc tiến hành trị liệu tâm lý có hiệu

5 Suy nhược thần kinh chứng tâm thẩn phân liệt

Suy nhược thần kinh phát triển thành bệnh tâm thần phân liệt suy nhược thần kinh loại bệnh thần kinh nhẹ thường gặp, biểu lâm sàng khơng có triệu chứng tinh thần

trâm trọng bệnh tâm thần phân liệt Những người sau bị bệnh có khả tự nhận biê"t, khả thích ứng xã hội tương đơì tơ"t chủ động tìm cách chữa bệnh Nhưng sơ" người nhận thức chủ quan khơng tơ"t, khơng khỏi được.những đau đốn bệnh tật bệnh phát triển thành bệnh tâm thần phân liệt Trên thực tế, bệnh suy nhược thần kinh bệnh tâm thần phân liệt hai loại bệnh tính chất hồn tồn khơng giơng nhau, khơng thể chuyển biến bệnh tâm thần phân liệt loại bệnh tâm thần loại nặng có yếu tố gia đình, ngun nhân phát bệnh chế phát bệnh không giông với bệnh suy nhưỢc thần kinh Tuy thời kì đầu bệnh tâm thần phân liệt có triệu chứng tương tự bệnh suy nhược thần kinh đau đầu, mâ"t ngủ, trí nhớ giảm sút giơng suy nhược thần kinh, châ"t không giống Triệu chứng suy nhược thần kinh, thời kì đầu bệnh tâm thần phân liệt người bệnh không tự nhận thức việc phát sinh bệnh trạng Khi khám bệnh, người bệnh kể vê bệnh tình tương đơi đơn giản, giơng nói bệnh người khác vậy, xem xét cẩn thận cịn phát bệnh tinh thần khác tình cảm lạnh lùng, có suy nghĩ, hành động, lịi nói khiến người khác khó dự đốn lý giải, khả tự chủ Chính thế, bệnh tâm thần phân liệt phát triển từ bệnh suy nhược thần kinh