Đang tải... (xem toàn văn)
KL: Trong các bữa ăn, ngoài cơm (thức ăn cung cấp chất tinh bột) cần ăn phối hợp đủ loại thức ăn có nguồn gốc từ động vật (thịt, cá, tôm, trứng, …) với thức ăn có nguồn gốc từ thực vậ[r]
(1)Bài 7: Ăn uống đầy đủ 1 Kiểm tra cũ
Câu 1: Tại nên ăn chậm nhai kĩ?
Ăn chậm, nhai kĩ giúp cho q trình tiêu hóa dễ dàng
Câu 2:Tại cần đại tiện hàng ngày?
Tại cần đại tiện ngày để tránh táo bón
2 GTB: Hằng ngày gia đình em có thường ăn thức ăn vừa chế biến hay không ?
2 Theo em ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng chưa ?
Hoạt động 1: Các bữa ăn thức ăn ngày. Học sinh quan sát tranh.
Nêu nội dung tranh cho biết bạn Hoa làm ? Tranh : Bạn Hoa ăn sáng
Tranh : Bạn Hoa ăn trưa gia đình. Tranh : Bạn Hoa uống nước.
Tranh : Bạn Hoa ăn tối gia đình.
1 Một ngày, Hoa ăn bữa chính? Đó bữa nào? 1 Một ngày, Hoa ăn bữa chính? Đó bữa nào? 2 Ngồi ăn, bạn Hoa cịn làm ?
Ngồi ăn, bạn Hoa cịn uống đầy đủ nước.
1 Theo em bạn Hoa ăn uống có đầy đủ chưa ? 2 Vậy ăn uống đầy đủ ?
Kết luận : Ăn ba bữa, ăn đủ chất dinh dưỡng: thịt, trứng, cá, cơm, canh rau, hoa uống đầy đủ nước.
Hoạt động 2: Liên hệ thực tế thân.
1 Một ngày em ăn bữa ? Đó bữa ? 2 Em thường ăn thức ăn ?
3 Em có uống đủ nước ăn thêm hoa không ? Kết luận:
Một ngày ăn bữa chính: Đó bữa sáng, trưa tối ( Cần ăn đúng )
Buổi sáng buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập làm việc ngày, buổi tối không nên ăn no
Hằng ngày nên uống đủ nước ăn thêm hoa
Em kể thức ăn bữa ăn hàng ngày gia đình mình?
(2)Thảo luận nhóm đơi) – phút
sao cần ăn đủ no, uống đủ nước?
Để chúng biến thành chất bổ dưỡng ni thể, làm thể khỏe mạnh, chóng lớn…
2 Nếu ta thường xuyên bị đói, khát điều xảy ra? Ta bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc học tập
KL: Chúng ta cần ăn đủ loại thức ăn, đủ lợng thức ăn, uống đủ nớc để chúng biến thành chất bổ dỡng nuôi thể, giúp thể khoẻ mạnh, chóng lớn Nếu để thể bị đói, khát ta bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc học tập kém.
Bài 1: Hãy chọn thẻ a,b,c để trả lời cho câu hỏi sau:
1) Trong dày ruột non thức ăn biến đổi nào? a) Thành chất bổ
b) Không biến đổi c) Thành chất thải
2) Chất bổ thu từ thức ăn đưa đâu? Làm gì? a) Đưa đến phận thể, nuôi đưỡng thể. b) Đưa qua đường đại tiện, tiểu tiện.
Bài :Chọn từ bên trái ghép vào ô thích hợp bên phải
Ăn uống đủ chất giúp thể: Khỏe mạnh mệt mỏi, cao lớn, Thường xuyên bị đói khát, thể sẽ: học tập kém, làm việc kém, gầy yếu
săn chắc thơng minh. Chóng ta nên ăn, uống để thể khỏe mạnh ?
KL: Mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa chính: Sáng – Tra - Tối Nên ăn uống hợp
lý: Ăn nhiều vào bữa sáng, bữa tra để có sức khoẻ học tập làm việc ngày Bữa tối khơng nên ăn q no Ngồi cần ăn thêm rau, hoa uống đủ nớc