Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày - Góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu.. - Phát triển sức nhanhB[r]
(1)GIÁO ÁN Số: 8 Ngày soạn: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU
CHẠY NGẮN A.Mục tiêu
1 Kiến thức:
- TDNĐ:Ôn TDNĐ động tác 1-9
- Ôn:Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau - Học tập 5( trang 61sgvtd10)
2 Kỹ năng:
- TDNĐ: Thực động tác Biết vận dụng để tập luyện ngày - Góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể nhịp điệu
- Phát triển sức nhanh
3 Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc tự giác tập luyện
B Phương pháp: Thuyết trình - Đàm thoại - Lần lượt - Đồng loạt-thực hành C Chuẩn bị:
- Giáo viên: Giáo án Dụng cụ có liên quan - Học sinh: Vệ sinh sân bãi ,trang phục D Tiến trình dạy:
NỘI DUNG Đ.
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu:
- Nhận lớp: Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số:Điểm danh - Phổ biến nội dung học: +Ôn động tác 1-9
+Ôn chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, đạp sau +Học chạy tốc độ cao đoạn ngắn(20-30) II Phần bản:
* Khởi động chung:Chạy nhẹ nhàng vòng sân Bài thể dục Ép dọc , ép ngang Khởi động xoay khớp
* Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau BÀI MỚI:
* Ôn động tác 1-9 (Nam,nữ) *Ôn :Chạy ngắn: -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau
5 phút
81 phút 4x8
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ
Thực nam riêng, nữ riêng HS tự quản
GV quan sát ,tìm sữa lỗi sai
xx…x…x…x…x→ xx…x…x…x… x→
HS tập luyện
(2)Học:
Bài5:Chạy tốc độ cao đoạn ngắn(20-30m)
* Cũng cố: Gọi HS lên thực TDNĐ (nam,nữ)
* Thả lỏng: Rũ tồn thân,tích cực III Phần kết thúc:
Nhận xét buổi học Ý kiến học sinh
Hướng dẫn tập nhà Dặn dò
Làm thủ tục xuống lớp
4 phút
Gv:Xđ cự li20m,30m để chạy tăng tốc độ 10-15m trước
Hs:phải đảm bảo cự ki quy định với tốc độ tối đa.Tập luyện tích cực
Gvquan sát,có cho điểm
Nhận xét, lỗi h/s hay bị sai
Theo đội hình ban đầu