- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Tö theá ñöùng chuaån bò, ñi böôùc thöôøng, böôùc tröôït, chaïy... -Troø chôi chuyeàn baét boùng tieáp söùc..[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 12 MƠN:THỂ THAO TỰ CHỌN-CHẠY BỀN
Tieát CT : 23+24
Thời gian dạy : 3/11/2014
I NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn:
Ơn tư đứng chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chạy
Tung bắt bóng hai tay , nhóm người Trị chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
2.Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực tư chuẩn bị , bước thường, bước
trượt, chạy
-Biết cách thực hieän tung bắt bóng hai tay , nhóm
người,trị chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
-Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên
2.Kĩ năng:
-Thực tư chuẩn bị , bước thường,
bước trượt, chạy
-Thực tung bắt bóng hai tay , nhóm
người trị chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
-Thực chạy địa hình tự nhiên 3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn
thương III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DUÏNG CỤ:
- Bóng chuyền, phát lệnh
(2)I/Phần chuẩn bị: - Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập - Khởi động: Chung chun mơn
- Kiểm tra cũ: Di chuyển bóng chuyền
(12p) 1’ 1’ 2’(2x8)
2’
II/ Phần bản:
1)TT TC: Bóng chuyền
-Tung bắt bóng hai tay người, nhóm người - Tư đứng chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chạy
-Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức
2)Chạy bền:
-Chạy địa hình tự nhiên 200-250m
*Cũng cố:Tư chuẩn bị
(71p) 20’
20’
15’
8’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh -Nhận xét -Dặn dị
(7p) 4’ 1’ 2’
(3)-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra
x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
-Gv gọi 2hs thực KT, gv đánh giá
-Đứng tư thế, tay bắt bóng đầu -Khơng chạm bóng vào lịng bàn tay -Tung bóng nhận bóng tay trán +Nắm vững , thực tốt tư chuẩn bị +Xem thị phạm thực tốt bước di chuyển +Khi chạy xong, trở tư chuẩn bị -Nắm rõ cách chơi, quy định trò chơi -Thực chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng +Xem gv thị phạm giảng giải nắm vững KT +Di chuyển, ổn định tư trước bóng đến +Phối hợp lực tồn thân chuyển bóng -Hít thở theo nhịp bước chạy XP -Chạy tốc độ vừa, theo yêu cầu gv -Kiên trì, thực hết cự ly chạy -Khơng dừng lại chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong
-Biết cách thực thực động tác di chuyển
-Chia hs thành nhóm tập luyện ,gv quản
lí,điều khiển nhắc nhở x x x x x x x x
- chuyền bóng theo nhóm người
x x x x x x x x X
x x x x x x x x x x x x x x x x
4m
-GV gọi hs thực tốt chưa đạt thực hiên lớp xem ,gv nhận xét cho hs cố
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
(4)Duyệt BGH Suối Ngơ,ngày tháng 11 năm 2014 Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
*Ưu điểm:
*Tồn tại:
Duyệt tổ trưởng CM