Đang tải... (xem toàn văn)
2.CN: Caùc ñoäng taùc boå trôï chaïy ngaén, troø chôi chaïy ñuoåi.. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 30-60m.[r]
(1)GIÁO ÁN: SỐ 3
MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Tiết CT : 5+6 Thời gian dạy :
I NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ơn từ nhịp đến nhịp 17 Học từ nhịp 18 đến 25
2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m
3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức Cách kiểm tra mạch sau chạy theo dõi sức khoẻ II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết cách thực đtác từ 1-17 18-25
-Biết tên cách thực xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi
-Biết cách đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi 2/.Kĩ :
-Thực đtáctừ 1-17 thực từ 18-25 -Thực xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, thực động tác bổ trợ, trò chơi
-Thực đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi 3/.Thái độ :
-Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an tồn III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90’) IV.ĐỊA ÑIEÅM:
-Sân tập TDTT trường V.DỤNG CỤ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập -Khởi động: xoay khớp, căng -Kiểm tra cũ: Các nhịp TD
(12p) 2’ 2’ 6’(2x8)
2’
II/ Phần bản:
1) Bài TD: Ơn từ nhịp đến nhịp 17 Học từ nhịp 18 đến 25
2)Chaïy nhanh :
-Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn, -Trị chơi: Chạy đuổi
-Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m
3)Chạy bền:
-Trị chơi: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức -Cách kiểm tra mạch sau chạy theo dõi sức khoẻ
*Củng cố kỹ thuật: Bài TD, XP cao, bổ trợ
(70p) 32’ 1-2L 2-4L
32’ 1-2L 2-3L 1-2L
6’ 1L
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập nhà: Các đt bổ trợ, TD, chạy bền
(3)
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động
-Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs gv đánh giá
+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật
+Thực biên độ động tác, tư động tác, nhịp hơ cán +Hít thở theo nhịp tập
+Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Nâng cao đùi, không ngã thân sau +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau -Nắm vững luật chơi, tích cực
-Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh -Chạy tăng tốc độ nhanh hết cự ly -Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước -Nắm luật trị chơi, tham gia tích cực +Xem gv thị phạm giảng giải
+Nắm vững cách ktra mạch theo dõi +Chú ý ứng dụng tốt theo dõi hàng ngày -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai -Xem thực để rút kinh nghiệm
-Gv điều khiển cho hs thực chung, sau chia nhóm tập luyện -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực lớp xem, gv nhận xét cho hs
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt tập nhà
- HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)Đồng rùm, Ngày Tháng Năm 2014 Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu
Nguyễn Phùng Hảo
NHẬN XÉT BỔ SUNG :