1. Trang chủ
  2. » Lịch sử

Chuong 2 Doi hinh doi ngu

4 8 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 4
Dung lượng 151,3 KB

Nội dung

2.CN: Caùc ñoäng taùc boå trôï chaïy ngaén, troø chôi chaïy ñuoåi.. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 30-60m.[r]

(1)

GIÁO ÁN: SỐ 3

MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN 

Tiết CT : 5+6 Thời gian dạy :

I NHIỆM VỤ:

1.Bài TD: Ơn từ nhịp đến nhịp 17 Học từ nhịp 18 đến 25

2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức Cách kiểm tra mạch sau chạy theo dõi sức khoẻ II.YÊU CẦU:

1/.Kiến thức :

-Biết cách thực đtác từ 1-17 18-25

-Biết tên cách thực xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi

-Biết cách đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi 2/.Kĩ :

-Thực đtáctừ 1-17 thực từ 18-25 -Thực xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, thực động tác bổ trợ, trò chơi

-Thực đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi 3/.Thái độ :

-Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an tồn III.THỜI GIAN:

-2 tiết (90’) IV.ĐỊA ÑIEÅM:

-Sân tập TDTT trường V.DỤNG CỤ:

(2)

PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:

-Nhận lớp – Điểm danh

-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập -Khởi động: xoay khớp, căng -Kiểm tra cũ: Các nhịp TD

(12p) 2’ 2’ 6’(2x8)

2’

II/ Phần bản:

1) Bài TD: Ơn từ nhịp đến nhịp 17 Học từ nhịp 18 đến 25

2)Chaïy nhanh :

-Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn, -Trị chơi: Chạy đuổi

-Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

3)Chạy bền:

-Trị chơi: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức -Cách kiểm tra mạch sau chạy theo dõi sức khoẻ

*Củng cố kỹ thuật: Bài TD, XP cao, bổ trợ

(70p) 32’ 1-2L 2-4L

32’ 1-2L 2-3L 1-2L

6’ 1L

III/ Phần kết thúc:

-Hồi tónh

-Nhận xét đánh giá buổi tập

-H dẫn tập nhà: Các đt bổ trợ, TD, chạy bền

(3)

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

-HS tập trung nhanh, nghiêm túc

-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động

-Thực tốt nội dung kiểm tra

-HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs gv đánh giá

+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật

+Thực biên độ động tác, tư động tác, nhịp hơ cán +Hít thở theo nhịp tập

+Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Nâng cao đùi, không ngã thân sau +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau -Nắm vững luật chơi, tích cực

-Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh -Chạy tăng tốc độ nhanh hết cự ly -Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước -Nắm luật trị chơi, tham gia tích cực +Xem gv thị phạm giảng giải

+Nắm vững cách ktra mạch theo dõi +Chú ý ứng dụng tốt theo dõi hàng ngày -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai -Xem thực để rút kinh nghiệm

-Gv điều khiển cho hs thực chung, sau chia nhóm tập luyện -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

-Gv gọi hs thực lớp xem, gv nhận xét cho hs

-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt tập nhà

- HS giãn cách dang tay hồi tónh

(4)

Đồng rùm, Ngày Tháng Năm 2014 Giáo viên soạn

Duyệt Ban Giám Hiệu

Nguyễn Phùng Hảo

NHẬN XÉT BỔ SUNG :

Ngày đăng: 05/03/2021, 15:03

w