- Môi trường: Chứng bệnh này có quan hệ mật thiết với nhân tố môi trường, để hở chân tay ngoài gió lạnh, hay làm công việc phải tiếp xúc nhiều với chất xà phòng có tính kiềm cao, nước rử[r]
(1)Vĩnh biệt chứng chân tay khô nẻ mùa đông
Nứt nẻ chân tay bệnh da thường gặp thời tiết hanh khơ Nó khơng gây thẩm mỹ, mà cịn tạo cảm giác đau rát, khó chịu Vậy làm cách giảm bớt tình trạng Tham khảo cách phịng tránh điều trị chân tay khô nẻ mùa đông mà VnDoc giơi thiệu sau giúp bạn bớt khó chịu, đau rát ngày hanh khô hiệu
1 Nguyên nhân
Nguyên nhân tình trạng có nhiều chủ yếu rơi vào yếu tố sau:
- Môi trường: Chứng bệnh có quan hệ mật thiết với nhân tố mơi trường, để hở chân tay ngồi gió lạnh, hay làm công việc phải tiếp xúc nhiều với chất xà phịng có tính kiềm cao, nước rửa tay có chất tẩy, tiếp xúc với chất béo hòa tan hay chất hấp thụ nước… khiến da ngày khô ráp, tính đàn hồi hình thành vết nứt nẻ
(2)- Tuổi tác: Tuổi cao, hàm lượng nước da thấp, dễ gây nứt nẻ chân tay Thêm vào đó, nhiều phụ nữ có tuổi hẳn thói quen chăm sóc da kem dưỡng trẻ nên tượng xuất phổ biến
- Đi giày cao gót: Đây nguyên nhân chủ yếu gây nên vết nứt chân Khi giày cao gót, ma sát chân khiến mồ tiết không đồng đều, làm nhiều chỗ bàn chân thiếu độ ẩm cần thiết, khiến da nứt nẻ Ngoài trường hợp trên, bệnh vảy nến, sừng, eczema khiến da chân tay nứt nẻ, nhiên trường hợp buộc phải đến bác sỹ tự chữa theo cách thông thường
2 Cách làm giảm phịng ngừa tình trạng khô nẻ chân tay
Về yếu tố môi trường: Bạn cần lưu ý che chắn tránh tiếp xúc với yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài:
- Đi găng tay tất
(3)- Thường xuyên bôi loại kem dưỡng da cho chân tay để trì độ ẩm cho da
- Đối với nhân viên văn phòng, phải thường xuyên dùng máy tính, lại ngồi điều hịa nhiều, da tay khơng khơ mà cịn có nguy mắc bệnh tim cao Vì vậy, lần làm việc từ tiếng đến 1,5 tiếng nên tranh thủ nghỉ ngơi, vẩy tay xuống đất để loại bỏ mệt mỏi
- Hạn chế giày cao gót phải di chuyển nhiều Nếu chọn giày nên tránh loại giày dốc, tạo áp lực lớn cho chân Nên chọn giày có chất liệu mềm vừa chân, không nên giày hẹp rộng
- Nên tự mát xa thường xuyên động tác xoay, nắn, xoa tay chân, bạn ngạc nhiên tác dụng đến sức khỏe tồn thể
Về dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ dưỡng chất biện pháp tốt để phòng ngừa chữa trị nứt, nẻ da mùa lạnh hanh khô Ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước cách giúp bạn giữ da mềm mại mùa đông lạnh giá
Những thực phẩm giúp da mịn màng tránh nứt, nẻ gồm có vừng (chứa nhiều loại vitamin E, B1, canxi…), hạt điều (cung cấp protein, giàu vitamin E giúp da giữ ẩm mịn màng), đậu phộng (có nhiều dầu thực vật, giàu vitamin B2 giúp bảo vệ niêm mạc, tạo độ ẩm cho da vết nứt, nẻ), cần tây (giàu vitamin C, kali, kẽm… giúp lợi tiểu, loại bỏ nhiều độc tố thể) Các loại táo, bưởi, cam… tốt cho da Tăng cường hàm lượng vitamin A có củ cải, đậu, rau màu xanh, cá, sữa, vv
3 Điều trị chỗ vết nứt nẻ chân tay
Nếu bạn khổ sở vết nứt nẻ chân tay, bạn sử dụng vài mẹo sau để làm giảm đau rát nhanh chóng lấy lại da mềm mại:
- Dùng chuối cắt lát mỏng ngâm sữa tươi khoảng 5-10 phút Đắp hỗn hợp lên chỗ da bị nứt, nẻ, rửa sau 15 - 20 phút
(4)-Khoai tây luộc chín, nghiền nát, cho thêm chút