Tuyệt chiêu luyện bé ngủ xuyên đêm trong vòng 7 ngày Từ những việc nhỏ như bữa ăn, giấc ngủ, mẹ cũng nên giáo dục con ngay từ những ngày đầu tiên chào đời để rèn luyện những thói quen tố[r]
(1)Tuyệt chiêu luyện bé ngủ xuyên đêm vòng ngày
Từ việc nhỏ bữa ăn, giấc ngủ, mẹ nên giáo dục từ những ngày chào đời để rèn luyện thói quen tốt cho Dưới cách luyện cho bé tự ngủ xuyên đêm cực hay để bố mẹ tham khảo.Luyện bé tự ngủ từ giai đoạn sơ sinh không giúp mẹ nhàn mà
cịn hình thành thói quen tự lập cho trẻ từ nhỏ
Ngày 1
Trẻ sơ sinh thường lẫn lộn ngày đêm, giấc ngủ trưa chúng kéo dài đến buổi chiều thức dậy trước đến ngủ tối Các nghiên cứu cho trẻ sơ sinh hoàn tồn phân biệt khác biệt ngày đêm Chỉ cần người lớn cung cấp tín hiệu để trẻ phân biệt điều
Để rèn bé ngủ ngoan, bạn nên đánh thức bé dậy ngày bắt đầu giống người lớn Kéo rèm cửa sổ, bật nhạc giúp bạn đánh thức bé cách dễ dàng Ánh sáng tự nhiên cách hiệu để bé hình thành nhịp sinh học giống người lớn Nếu bé bị đánh thức giấc ngủ ngắn ánh sáng ban ngày, tín hiệu thơng báo cho bé thấy thời gian ban ngày
Trái lại, vào thời gian ban đêm, bạn cần để trẻ bóng tối giữ yên lặng tuyệt đối, kể thay tã cho trẻ Như vậy, trẻ có thức dậy chừng ngủ trở lại
(2)Ngày 2
Nếu bạn bú đêm, bạn cần phải cho bé phân biệt đâu ngày, đâu đêm Bằng việc cho bé bú yên tĩnh, ánh đèn tối Còn cho bé bú ban ngày, kể bé có lơ mơ ngủ, bạn cần đánh thức trẻ cù chân bé, hát hát hay bật nhạc, từ bé ý thức ngày đêm
Ngày 3
Sau hai ngày cho bé phân biệt ngày đêm, bắt đầu hình thành số thói quen tốt, bạn bắt đầu đặt bé xuống cũi bé tỉnh táo Đó điều quan trọng việc luyện bé tự ngủ Nếu trước ngủ, bé ngủ thiếp bú mẹ, cố gắng đánh thức bé đảm bảo bé đặt vào cũi, bé hoàn toàn tỉnh táo
Tất nhiên, ban đầu bé khóc bị đặt xuống cũi nằm Bạn cần chuẩn bị tâm lý sẵn sàng lên "tinh thần thép" để vượt qua giai đoạn khó khăn Hãy nghĩ bé ngủ ngoan, bạn ngủ ngon hai khỏe mạnh, thoải mái
(3)giả để xoa dịu khóc Sẽ đến lúc trẻ tự ngủ thiếp đi, song chắn, đêm phải ngủ mình, trẻ tiếp tục khóc tỉnh dậy đêm
Ngày 4
Đêm luyện bé ngủ riêng chặng đường dài với bố mẹ Song đến đêm thứ hai, thứ cải thiện Mỗi bé khóc, kéo dài thời gian chút trước phản ứng Điều giúp bé "cai" việc quấy khóc tự ngủ Đổi lại, q xót mà bạn nhanh chóng bế bé lên hay lại gần bé lập tức, tối mai bé khóc nhiều
Ngày 5
Hầu hết bé quen với việc ngủ riêng sau - ngày Nếu bạn tiếp tục gào khóc, bạn cần kéo dài thêm thời gian phản ứng trước tiếng khóc trẻ Trong trường hợp đủ cứng rắn, bạn nên để mặc bé theo dõi qua khe cửa hay camera, đảm bảo bé khơng nhìn thấy bạn
(4)sinh ăn đêm tiểu nhiều làm ướt tã, điều dễ làm ngắt quãng giấc ngủ trẻ
Ngày 6
Cứ tiếp tục mặc đủ ấm cho bé đặt vào cũi riêng bé tỉnh táo để bé tự ngủ Nếu lo lắng, dậy kiểm tra bé yên tĩnh đừng để bé nhìn thấy Sang đến ngày thứ 6, chắn tiếng khóc bớt bạn khơng cịn phải lo lắng q nhiều Bạn cần nghỉ ngơi ngủ ngon giấc để đủ sức khỏe chăm sóc bé suốt ngày
(5)