Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng.. hô hấp[r]
(1)PHAN BỘI CHÂÂU Đại Cường - Đại Lộc
(2)(3)(4)(5)Khai thác than Khói thuốc lá
Khí thải sinh hoạt Khí thải cơng nghiệp
Mơi trường thiếu vệ sinh
Khí thải tơ, xe máy
(6)Khai thác đá Núi lửa
(7)(8)(9)(10)(11)Không xả rác bừa bãi
Không hút thuốc
(12)Đi xe đạp
(13)Hít vào
bình thường
Thở
bình thường
Hít vào
gắng sức
Thở
gắng sức
Hít vào gắng sức (2100 – 3100ml) Thở bình thường
(500ml)
Thở gắng sức (800 - 1200ml)
Khí cịn lại phổi
(1000 - 1200ml)
Dung tích sống 3400-4800ml Dung tích phổi 4400-6000ml
Sơ đồ phản ánh thay đổi dung tích phổi khi hít vào – thở bình thường gắng sức
(14)Dung tích sống lý
tưởng
Dung tích khí cặn
Khả co tối đa các
cơ thở ra Tổng dung
tích phổi
Dung tích lồng ngực
Sự phát triển của khung xương sườn
Luyện tập thể dục thể thao cách,
(15)(16)Dung tích sống lý
tưởng
Dung tích khí cặn
Khả co tối đa các
cơ thở ra Tổng dung
tích phổi
Dung tích lồng ngực
Sự phát triển của khung xương sườn
Luyện tập thể dục thể thao cách,
đều đặn từ bé
(17)Cách
thở
Số
nhịp
thở /
phút
Lượng
khí hít
vào
/nhịp
Khí
lưu thơng
/phút
Khí
vơ ích
hữu ích
Khí
Bình
thường
18
400ml 400 x 18
= 7200ml
150 x 18
=
2700ml
7200 - 2700
=
4500ml
Thở
sâu
12
600ml 600 x 12
= 7200ml
=
150 x 12
1800ml
7200 - 1800
=
5400ml
Khi thở sâu giảm nhịp thở phút
lượng khí (1)……… tăng lên, lượng khí (2)
……….giảm xuống từ tăng (3).……… hơ hấp.
hữu ích
vơ ích
hiệu quả
(18)Dung tích sống lý
tưởng
Dung tích khí cặn
Khả co tối đa các
cơ thở ra Tổng dung
tích phổi
Dung tích lồng ngực
Sự phát triển của khung xương sườn
Luyện tập thể dục thể thao cách,
đều đặn từ bé
Hãy đề biện pháp luyện tập
để có hệ hơ hấp khỏe mạnh
Khi thở sâu giảm nhịp thở phút lượng khí
(19)(20)DẶN DÒ:
1.
Các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp
Tác hại thuốc lá
1.
Các biện pháp rèn luyện để có hệ
hô hấp khỏe mạnh
(21)PHAN BỘI CHÂÂU