Ph Ươ ng pháp.[r]
(1)L p 8A1, 8A2 Ng y so n : ớ à ạ Ng y d y : à ạ Ti t 10 B i 10: ho t ế à ạ động c a củ ơ
I m c tiêu.ụ 1:Ki n th c:ế ứ
- HS ch ng minh ứ được c co sinh công Công c a c ơ ủ ơ đượ ục s d ng lao động v dià chuy n.ể
- Trình b y à được nguyên nhân s m i c v nêu bi n pháp ch ng m i c ự ỏ à ệ ố ỏ ơ
- Nêu đượ ợc l i ích c a s luy n t p c , t ó v n d ng v o ủ ự ệ ậ ơ đ ậ ụ à đờ ối s ng, thường xuyên luy nệ t p th d c th thao v lao ậ ể ụ ể à động v a s c.ừ ứ
2.K n ng: Quan sát, liên h , ho t ỹ ă ệ ạ động nhóm. 3.Thái độ : Có ý th c gi a gìn, b ov , luy n c ứ ữ ả ệ ệ ơ II: đồ dùng.
1.GV: Máy ghi công c a c , lo i qu cân.ủ ơ ạ ả 2.HS: K b ng 10ẻ ả
III PhƯơng pháp Đàm tho i ,tr c quan, ho t ạ ự ạ động nhóm. IV: T ch c d y h c.ổ ứ ạ ọ
1 n ổ định t ch cổ ứ 2 Ki m tra b i cể à ũ
- Trình b y c u t o c a t b o c phù h p v i ch c n ng co c ?à ấ ạ ủ ế à ơ ợ ớ ứ ă ơ - ý ngh a c a ho t ĩ ủ ạ động co c ?ơ
- Câu 2,3 SGK. 3 B i m ià ớ
VB: T ý ngh a c a ho t ừ ĩ ủ ạ động co c d n d t ơ ẫ ắ đến câu h i:ỏ
- V y ho t ậ ạ động c a c mang l i hi u qu v l m ủ ơ ạ ệ ả à à để ă t ng hi u qu ho tệ ả ạ ng co c ?
độ ơ
Ho t ạ động 1(13'): Công c a củ ơ
M c tiêu: - HS ch ng minh ụ ứ được c co sinh công Công c a c ơ ủ ơ được s d ng laoử ụ ng v di chuy n.
độ à ể
Ho t ạ động c a giáo viênủ Ho t ạ động c a h c sinhủ ọ N i dungộ - Yêu c u HS l m b i t p SGK.ầ à à ậ
- T b i t p trên, em có nh nừ ậ ậ xét v s liên quan gi a c ,ề ự ữ ơ l c v s co c ?ự ự ơ
- Yêu c u HS tìm hi u thơng tinầ ể tr l i câu h i:
để ả ờ ỏ
- Th n o l công c a c ?ế à à ủ ơ Cách tính?
- Các y u t n o nh hế ố ả ưởng
n ho t ng c a c ?
đế ạ độ ủ ơ
- Hãy phân tích y u t trongế ố các y u t ã nêu?ế ố đ
- GV giúp HS rút k t lu n.ế ậ - Yêu c u HS liên h laoầ ệ
ng. độ
- HS ch n t khung ọ ừ để ho n th nh b i t p:à à à ậ
1- co; 2- l c ự đẩy; 3- l c kéo.ự + Ho t ạ động c a c t o l củ ơ ạ ự l m di chuy n v t hay mang vácà ể ậ v t.ậ
- HS tìm hi u thông tin SGK k tể ế h p v i ki n th c ã bi t vợ ớ ế ứ đ ế ề công c h c, v l c ơ ọ ề ự để ả ờ tr l i, rút k t lu n.ế ậ
+ HS liên h th c t laoệ ự ế ng.
độ
1: Công c a củ ơ
- Khi c co tác ơ động v o v tà ậ l m di chuy n v t, t c l c ãà ể ậ ứ đ sinh công.
- Công c a củ : A = F.S F : l c Niut nự ơ
S : độ à d i A : công
- Công c a c ph thu củ ơ ụ ộ : + Tr ng thái th n kinh.ạ ầ + Nh p ị độ lao động.
+ Kh i lố ượng c a v t diủ ậ chuy n.ể
Ho t ạ động 2(10'): S m i c ự ỏ ơ
M c tiêu: - Trình b y ụ à được nguyên nhân s m i c v nêu bi n pháp ch ng m i c ự ỏ à ệ ố ỏ ơ dùng: H10 phóng to(T34)
Đồ
Ho t ạ động c a giáo viênủ Ho t ạ động c a h c sinhủ ọ N i dungộ - GV t ch c cho HS l m thíổ ứ à
nghi m máy ghi công c ệ ơ đơn gi n.ả
- HS lên l m l n:à ầ
+ L n 1: co ngón tay nh pầ ị nh ng v i qu cân 500g,à ớ ả m xem c co bao nhiêu
đế ơ
l n m i.ầ ỏ
(2)- GV hướng d n tìm hi u b ng 10ẫ ể ả SGK v i n v o ô tr ng à đ ề à ố để ho nà thi n b ng.ệ ả
- Yêu c u HS th o lu n v trầ ả ậ à ả l iờ :
- Qua k t qu trên, em choế ả bi t kh i lế ố ượng c a v t nh thủ ậ ư ế n o cơng c s n sinh l nà ơ ả ớ nh tấ ?
- Khi ngón tay tr kéo r i th quỏ ồ ả ả cân nhi u l n, có nh n xét về ầ ậ ề biên độ co c q trình thíơ nghi m kéo d iệ à ?
- Hi n tệ ượng biên độ co c gi mơ ả khi c l m vi c s c ơ à ệ ứ đặt tên là gì ?
-Yêu c u HS rút k t lu n.ầ ế ậ - Yêu c u HS nghiên c u thông tinầ ứ SGK để ả ờ tr l i câu h iỏ :
- Nguyên nhân n o d n à ẫ đến sự m i cỏ ơ ?
a Thi u n ng lế ă ượng b Thi u oxiế
c Axit l ctic ă ứ đọng c ,ơ u c c
đầ độ ơ
d C a, b, c ả đề đu úng.
-M i c nh hỏ ơ ả ưởng đến s cứ kho , lao ẻ động v h c t p nhà ọ ậ ư th n o?ế à
- L m th n o à ế để ơ c không bị m i, lao ỏ động v h c t p à ọ ậ đạ ết k t qu ?ả
- Khi m i c c n l m gì?ỏ ầ à
+ L n 2ầ : v i qu cân ó,ớ ả đ co v i t c ớ ố độ ố đ đế t i a, m xem c co ơ được bao nhiêu l n m i v có bi n ầ ỏ à ế đổi gì v biên ề độ co c ơ
- D a v o cách tính cơngự à HS i n k t qu v o b ngđ ề ế ả à ả 10.
- HS theo dõi thí nghi m,ệ quan sát b ng 10, trao ả đổi nhóm v nêu à được :
+ Kh i lố ượng c a v t thíchủ ậ h p cơng sinh l n.ợ ớ + Biên độ co c gi m d nơ ả ẫ t i ng ng c l m vi cớ ừ ơ à ệ quá s c.ứ
- HS nghiên c u thông tinứ tr l i
để ả ờ :
áp án d T ó rút k t
đ ừ đ ế
lu n.ậ
- HS liên h th c t v trệ ự ế ả l i.ờ
+ M i c l m cho c thỏ à ơ ể m t m i, n ng su t laoệ ỏ ă ấ
ng gi m.
độ ả
- Liên h th c t v rút raệ ự ế à k t lu n.ế ậ
Công c a c có tr s l n nh t khiủ ơ ị ố ớ ấ c co nâng v t có kh i lơ ậ ố ượng thích h p v i nh p co c v a ph i.ợ ớ ị ơ ừ ả
- M i c l hi n tỏ ệ ượng c l m vi cơ à ệ n ng v lâu d n t i biên ặ à ẫ ớ độ co cơ gi m=> ng ng.ả ừ
a Nguyên nhân c a s m i củ ự ỏ ơ - Cung c p oxi thi u.ấ ế
- N ng lă ượng thi u.ế
- Axit lactic b tích t c , ị ụ ơ đầu c c
độ ơ
b Bi n pháp ch ng m i cệ ố ỏ ơ
- Khi m i c c n ngh ng i, th sâu,ỏ ầ ỉ ơ ở k t h p xoa bóp c sau ho tế ợ ơ ạ ng (ch y ) nên i b t t n
độ ạ đ ộ ừ đế
khi bình thường.
- Để lao động có n ng su t cao c nă ấ ầ l m vi c nh p nh ng, v a s c (kh ià ệ ị à ừ ứ ố lượng v nh p co c thích h p) à ị ơ ợ đặc bi t tinh th n vui v , tho i mái.ệ ầ ẻ ả - Thường xuyên lao động, t p TDTTậ
t ng s c ch u ng c a c
để ă ứ ị đự ủ ơ
Ho t ạ động 3(6'): Thường xuyên luy n t p ệ ậ để rèn luy n cệ ơ
M c tiêu: Nêu ụ đượ ợc l i ích c a s luy n t p c , t ó v n d ng v o ủ ự ệ ậ ơ đ ậ ụ à đờ ối s ng, thường xuyên luy n t p th d c th thao v lao ệ ậ ể ụ ể à động v a s c.ừ ứ
Ho t ạ động c a giáo viênủ Ho t ạ động c a h c sinhủ ọ N i dungộ - Yêu c u HS th o lu nầ ả ậ
nhóm tr l i câu h i:ả ờ ỏ - Kh n ng co c ph thu cả ă ơ ụ ộ v o nh ng y u t n oà ữ ế ố à ? - Nh ng ho t ữ ạ động n oà
c coi l s luy n t p đượ à ự ệ ậ c ?-? Luy n t p thơ ệ ậ ường xuyên có tác d ng nh thụ ư ế n o à đến h c quanệ ơ trong c th v d n t i k tơ ể ẫ ớ ế qu ả đố ệ ơi v i h c ?
- Nên có phương pháp như
- Th o lu n nhóm, th ng nh tả ậ ố ấ câu tr l i.ả ờ
- Đại di n nhóm trình b y,ệ à b sung Nêu ổ được:
+ Kh n ng co c ph thu c:ả ă ơ ụ ộ Th n kinh: s ng khoái, ý th cầ ả ứ t t.ố
Th tích c a b p c : b p cể ủ ắ ơ ắ ơ l n d n t i co c m nh.ớ ẫ ớ ơ ạ L c co cự ơ
Kh n ng d o dai, b n b ả ă ẻ ề ỉ + Ho t ạ động coi l luy n t pà ệ ậ c : lao ơ động, TDTT thường
3: Thường xuyên luy nệ t p ậ để rèn luy n cệ ơ - Thường xuyên luy n t pệ ậ TDTT v lao à động h p líợ nh m:ằ
+ T ng th tích c (că ể ơ ơ phát tri n)ể
+ T ng l c co c v l mă ự ơ à vi c d o dai, l m t ngệ ẻ à ă n ng su t lao ă ấ động.
(3)th n o ế để đạt hi u qu ?ệ ả xuyên
+ Lao động, TDTT ảnh hưởng đến c quan ơ - Rút k t lu n.ế ậ
ho n, hô h p, tiêu hoá à ấ L m cho tinh th n s ngà ầ ả khoái.
- T p luy n v a s c.ậ ệ ừ ứ 4 C ng c ủ ố
- G i HS ọ đọc k t lu n SGK.ế ậ ? Nguyên nhân c a s m i c ?ủ ự ỏ ơ
? Công c a c l gì? Cơng c a c ủ à ủ đượ ục s d ng v o m c ích n o?à ụ đ à
? Nêu bi n pháp ệ để ă t ng cường kh n ng l m vi c c a c v bi n pháp ch ng m i c ả ă à ệ ủ ệ ố ỏ ơ - Cho HS ch i trò ch i SGK.ơ ơ
5 B i t p v nhà ậ ề à
- H c v tr l i câu 1, 2, SGK.ọ ả ờ R t kinh nghi m sau ti t d y:ỳ ệ ế ạ