Bài 10 hoạt động của cơ

KIỂM TRA BÀI CŨ Câu 1: Trình bày cấu tạo bắp tế bào - Bắp cơ: gồm nhiều bó Phía màng liên kết, đầu bắp có gân bám vào xương Phần phình to bụng cơ, phía có nhiều sợi tập trung thành bó - Tế bào cơ: có nhiều tơ gồm loại: + Tơ dày: có mấu lồi sinh chất tạo nên vân tối + Tơ mảnh: trơn tạo nên vân sáng - Đơn vị cấu trúc TB gồm đĩa tối giữa, nửa đĩa sáng đầu Câu 2: Ý nghĩa hoạt động co cơ? - Cơ co giúp xương cử động - Làm cho thể vận động lao động BÀI 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ NỘI DUNG: I Công II Sự mỏi III Rèn luyện I.CÔNG CƠ: ∆Hãy chọn từ thích hợp, điền vào chỗ trống: co - Khi cơ………… tạo lực lực đẩy - Cầu thủ đá bóng tác động một……… …vào bóng lực kéo - Kéo gầu nước, tay ta tác động một………… …vào gầu nước lực kéo lực hút lực đẩy co dãn I.CÔNG CƠ: Khi co tạo lực tác động vào vật, làm vật di chuyển, tức sinh công Công sử dụng vào thao tác vận động lao động A=F s đó: A công thực (jun=N/m) F lực tác động, N (Niuton) s quãng đường di chuển vật chịu tác dụng lực I.CÔNG CƠ: -Khi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức sinh công - Công phụ thuộc vào yếu tố: + Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động + Khối lượng vật II.SỰ MỎI CƠ: Công thức tính công: A = F.s A (jun; 1jun = 1Nm ) F ( Niu tơn ) s (m ) m=1kg →F = 10 Niu tơn Ví dụ: An có cân nặng 130g.Để tìm công co ngón tay bạn móc cân vào lò xo để nằm ngang bàn ( lò xo không dãn ) Sau An dùng ngón tay kéo lò xo 8cm Hỏi công sinh bạn An tác động ? II.SỰ MỎI CƠ: Đọc thông tin SGK làm tập bảng Tính công co ngón tay tương ứng Khối kượng cân (g) 100 200 300 400 800 Biên độ co ngón tay (cm) Công co ngón tay (g/cm) 700 1200 900 1,5 600 Khối kượng cân (g) 100 200 300 400 800 Biên độ co ngón tay (cm) 700 1200 900 Công co ngón tay (g/cm) 1,5 600 Qua kết em cho biết với khối lượng công sinh lớn Khi kéo thả cân ngón tay nhiều lần, có nhận xét biên độ co trình thí nghiệm kéo dài Khi chạy đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì vậy? Hiện tượng co giảm dần làm việc sức đặc tên gì? II.SỰ MỎI CƠ: -Em cho biết với khối lượng công sinh lớn ? + Khối lượng thích hợp công sinh lớn -Khi chạy đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì ? + Mệt, khát.Vì thể hoạt động nhiều ( làm việc )  Mỏi cơ thể nhiều nước khát… II.SỰ MỎI CƠ: ự mỏi tượng làm việc nặng lâu ện độ co giảm dần ngừng hẳn 1.Nguyên nhân mỏi cơ: - Có tượng bị mỏi ? 1- Nguyên nhân mỏi Khi o xy hóa chất dinh dưỡng máu mang tới tạo lượng cung cấp cho co đồng thời sản sinh nhiệt chất thải CO2 Nếu lượng o xy cung cấp thiếu sản phẩm tạo điều kiện yếm khí áit lactic tăng lượng sinh rs A xít lactic bị tích tụ đầu độc làm mỏi II.SỰ MỎI CƠ: 1.Nguyên nhân mỏi cơ: Lượng Lượng O O22 cung cung cấp cấp cho cho cơ thiếu thiếu Năng Năng lượng lượng cung cung cấp cấp cho cho cơ ít Sản Sản phẩm phẩm tạo tạo ra là axit axit lactic lactic tích tích tụ tụ gây gây đầu đầu độc độc cơ 2-Biện pháp chống mỏi Mỏi ảnh hưởng tới sức khỏe lao động ? Làm ảnh hưởng tới sức khỏe khả lao động giảm Khi bị mỏi cần làm để hết mỏi Trong lao động cần có biện pháp lâu mỏi có suất lao động cao? 2-Biện pháp chống mỏi Khi mỏi cần nghỉ ngoi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh Sau chạy nên từ từ đến hô hấp trở lại bình thường nghỉ ngơi xoa bóp Để lao động có suất cao cần làm việc nhịp nhàng vừa sức Rèn luyện thể thường xuyên thông qua lao động thể dục thể thao II.SỰ MỎI CƠ: Biện pháp chống mỏi cơ: Hít Hít thở thở sâu sâu Xoa Xoa bóp bóp cơ, cơ, uống uống nước nước đường đường Cần Cần có có thời thời gian gian lao lao động động nghỉ nghỉ ngơi ngơi hợp hợp lý lý III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện Khả co người phụ thuộc vào yếu tố nào? Khả co người phụ thuộc vào yếu tố: - Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng - Thể tích cơ: Bắp lớn khả co mạnh - Lực co - Khả dẻo,dai III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao vừa sức có tác dụng: + Tăng thể tích bắp + Tăng lực co cơ, thể phát triển cân đối + Xương cứng chắc, hoạt động tuần hoàn, hô hấp tiêu hóa có hiệu + Tinh thần sảng khoái, suất lao động cao III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện Nên rèn lụyên thể nào? Cần Cần tăng tăng cường cường thường thường xuyên xuyên luyện luyện tập tập thể thể dục, dục, thể thể thao, thao, lao lao động động hợp hợp lý lý để để tăng tăng cường cường khả khả năng sinh sinh công công của cơ và giúp giúp cơ làm làm việc việc dẻo dẻo dai dai Các em làm tập sau Hãy đánh dấu x vào ô đầu câu trả lời không Nguyên nhân mỏi cơ: a Làm việc sức b Lượng o xy cung cấp cho hoạt động thiếu c Lượng a xít lactic tích tụ đầu độc d Lượng khí cacbonic (CO2) máu thấp Đáp án d Học , làm tập 1,2 SGK tr.10 SOẠN PHẦN “ CÂU HỎI VÀ BÀI TẬP “ SGK/39 [...]... MỎI CƠ: -Em hãy cho biết với khối lượng thế nào thì công cơ sinh ra lớn nhất ? + Khối lượng thích hợp công sinh ra sẽ lớn -Khi chạy một đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì sao vậy ? + Mệt, khát.Vì cơ thể hoạt động nhiều ( do các cơ làm việc )  Mỏi cơ cơ thể mất nhiều nước khát… II.SỰ MỎI CƠ: ự mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu ện độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn 1.Nguyên nhân của sự mỏi cơ: ... cấp cấp cho cho cơ cơ thiếu thiếu Năng Năng lượng lượng cung cung cấp cấp cho cho cơ cơ ít ít Sản Sản phẩm phẩm tạo tạo ra ra là là axit axit lactic lactic tích tích tụ tụ gây gây đầu đầu độc độc cơ cơ 2-Biện pháp chống mỏi cơ Mỏi cơ ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe và lao động ? Làm ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng lao động giảm Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi Trong lao động cần có những... mỏi cơ: Hít Hít thở thở sâu sâu Xoa Xoa bóp bóp cơ, cơ, uống uống nước nước đường đường Cần Cần có có thời thời gian gian lao lao động động nghỉ nghỉ ngơi ngơi hợp hợp lý lý III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố nào? Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố: - Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng - Thể tích của cơ: ... Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh - Lực của cơ co - Khả năng dẻo,dai III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao vừa sức có tác dụng: + Tăng thể tích cơ bắp + Tăng lực co cơ, cơ thể phát triển cân đối + Xương cứng chắc, hoạt động tuần hoàn, hô hấp tiêu hóa có hiệu quả + Tinh thần sảng khoái, năng suất lao động cao III Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ Nên... lụyên cơ thể như thế nào? Cần Cần tăng tăng cường cường thường thường xuyên xuyên luyện luyện tập tập thể thể dục, dục, thể thể thao, thao, lao lao động động hợp hợp lý lý để để tăng tăng cường cường khả khả năng năng sinh sinh công công của của cơ cơ và và giúp giúp cơ cơ làm làm việc việc dẻo dẻo dai dai Các em làm bài tập sau Hãy đánh dấu x vào ô ở đầu câu trả lời không đúng Nguyên nhân của sự mỏi cơ: ... đánh dấu x vào ô ở đầu câu trả lời không đúng Nguyên nhân của sự mỏi cơ: a Làm việc quá sức b Lượng o xy cung cấp cho hoạt động của cơ thiếu c Lượng a xít lactic tích tụ đầu độc cơ d Lượng khí cacbonic (CO2) trong máu thấp Đáp án d Học bài , làm bài tập 1,2 SGK tr .10 SOẠN PHẦN “ CÂU HỎI VÀ BÀI TẬP “ SGK/39 ... gì khi bị mỏi cơ ? 1- Nguyên nhân của sự mỏi cơ Khi sự o xy hóa các chất dinh dưỡng do máu mang tới tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là CO2 Nếu lượng o xy cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện yếm khí là áit lactic tăng và năng lượng sinh rs ít A xít lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm mỏi cơ II.SỰ MỎI CƠ: 1.Nguyên nhân của sự mỏi cơ: Lượng Lượng... pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao? 2-Biện pháp chống mỏi cơ Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngoi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh Sau khi chạy nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng vừa sức Rèn luyện cơ thể thường xuyên thông qua lao động thể dục thể thao II.SỰ MỎI CƠ: 2 Biện pháp ...Câu 2: Ý nghĩa hoạt động co cơ? - Cơ co giúp xương cử động - Làm cho thể vận động lao động BÀI 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ NỘI DUNG: I Công II Sự mỏi III Rèn luyện I.CÔNG CƠ: ∆Hãy chọn từ thích... lao động thể dục thể thao II.SỰ MỎI CƠ: Biện pháp chống mỏi cơ: Hít Hít thở thở sâu sâu Xoa Xoa bóp bóp cơ, cơ, uống uống nước nước đường đường Cần Cần có có thời thời gian gian lao lao động. .. thể thể dục, dục, thể thể thao, thao, lao lao động động hợp hợp lý lý để để tăng tăng cường cường khả khả năng sinh sinh công công của cơ và giúp giúp cơ làm làm việc việc dẻo dẻo dai dai Các em