Đang tải... (xem toàn văn)
Để giúp cô dâu luôn xinh đẹp, rạng rỡ nhất trong ngày trọng đại của cuộc đời, hãy tham khảo những bí quyết nhằm có sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái sau đây nhé1. Lên kế hoạch chuẩn bị c[r]
(1)Bí giúp dâu có sức khỏe tinh thần tốt ngày cưới
Trước ngày cưới hầu hết dâu thường có tâm trạng lo lắng, hồi hộp, làm ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc sức khỏe Để giúp cô dâu xinh đẹp, rạng rỡ nhất ngày trọng đại đời, tham khảo bí nhằm có sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái sau nhé!
1 Lên kế hoạch chuẩn bị cho đám cưới
(2)2 Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng thể chúng ta, bổ sung dinh dưỡng hàng ngày giúp thể khỏe mạnh tươi trẻ Ăn nhiều rau củ quả, cá, hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ hộp,… Nếu có kế hoạch ăn kiêng, dâu phải tuân theo thực đơn khoa học, đảm bảo dinh dưỡng tránh bị suy nhược thể,
3 Tham gia lớp Yoga
Hãy đăng kí khóa học Yoga hay tháng trước đám cưới bạn Nếu bạn chưa luyện tập Yoga trước đó, chọn lớp cho người bắt đầu: tập thở, kĩ thuật nới lỏng gân cốt, tư giúp bạn hoàn toàn đặt vào trọng tâm bạn nghe tiếng chng đám cưới 4 Tìm địa điểm Spa
(3)5 Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ quan trọng, giai đoạn tế bào thay cũ đổi mới, quan thể thực chức Bạn nên ngủ trước 11h tối để đảm bảo sức khỏe, ngày ngủ tiếng
6 Luôn vui vẻ
Theo số nghiên cứu, tinh thần vui vẻ giúp tươi trẻ, khỏe mạnh thực việc hiệu Hãy nhớ lạc quan bạn!
7 Chia sẻ khó khăn, công việc với ông xã
(4)8 Uống nhiều nước
Uống nước biện pháp đơn giản hữu hiệu giúp dâu có da căng mịn, khỏe đẹp Nước thúc đẩy trình trao đổi chất, lọc thể
Để có vóc dáng cân đối, dâu uống số loại nước có tác dụng giảm cân mà khơng gây hại cho thể nước ép trái cây, nước ép rau củ, trà xanh,…