a) Các loại thức ăn như: cá và hải sản, các loại hạt, các thực phẩm họ đậu, rau xanh, trái cây, trà, dầu o-liu đều có lợi cho tim mạch.. b) Các thức ăn chứa nhiều chất béo như mỡ động vậ[r]
(1)Bài 8: Vệ sinh quan tuần hoàn Câu (trang 12 Vở tập Tự nhiên Xã hội 3):
Đánh dấu x vào ( .) trước câu trả lời a) Tim người ngừng đập nào?
( .) Khi ngủ ( .) Khi nghỉ ngơi
( .) Khi khơng cịn sống
b) Theo bạn hoạt động có lợi cho tim mạch? ( .) Vui chơi sức
( .) Làm việc nặng ( .) Tập thể dục
c) Theo bạn trạng thái có lợi cho tim mạch? ( .) Quá vui
( .) Quá hồi hộp xúc động mạnh ( .) Tức giận
( .) Bình tĩnh, vui vẻ, thư thái
d) Việc làm khơng có lợi cho tim mạch? ( .) Thể dục thường xuyên
( .) Ăn uống theo chế độ lành mạnh ( .) Ít vận động
Trả lời:
a) Tim người ngừng đập nào? ( .) Khi ngủ
( .) Khi nghỉ ngơi
( X ) Khi khơng cịn sống
b) Theo bạn hoạt động có lợi cho tim mạch? ( .) Vui chơi sức
( .) Làm việc nặng ( X ) Tập thể dục
(2)( .) Quá hồi hộp xúc động mạnh ( .) Tức giận
( X ) Bình tĩnh, vui vẻ, thư thái
d) Việc làm khơng có lợi cho tim mạch? ( .) Thể dục thường xuyên
( .) Ăn uống theo chế độ lành mạnh ( X ) Ít vận động
Câu (trang 12 Vở tập Tự nhiên Xã hội 3): Nên làm gì, khơng nên làm để bảo vệ tim mạch?
Nên: ………
Không nên: ………
Trả lời:
Nên:
o Hoạt động thể thao với cường độ vừa phải để có trái tim khỏe o Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
o Giữ đầu óc ln thoải mái, khơng áp lực Khơng nên:
o Làm việc với cường độ sức, mệt
o Sử dụng chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, ma túy, …
Câu (trang 12 Vở tập Tự nhiên Xã hội 3): Viết vào chỗ … từ phù hợp với câu sau:
a) Các loại thức ăn như: …………., ………… , ………… , ………… , ………… , ………… , ………… có lợi cho ti mạch
b) Các thức ăn chứa nhiều chất béo mỡ động vật, chất kích thích ………… , ………… , ………… khơng có lợi cho tim mạch
Trả lời:
a) Các loại thức ăn như: cá hải sản, loại hạt, thực phẩm họ đậu, rau xanh, trái cây, trà, dầu o-liu có lợi cho tim mạch
(3)