Bí quyết kéo dài tuổi thọ trên 100 năm qua các thời đại

BÁC SĨ NQUYỄN HẠC THUÝ Bi Q U Ẹ É DÀI ĨỊỊÌ ĨHỊỊ TRÊN 100 NĂM QUA CẤC THỊI OẠI NHÀ XUẤT BẢN Y HỌC BS NGUYỄN HẠC THUÝ BÍ QUYẾT KÉO DÀI TUỔI THỌ TRÊN 100 NÂM QUA CÁC THỜI ĐẠI NHÀ XUẤT BẢN Y HỌC HÀ NỘI - 2005 LỜI GIỚI THIỆU Kỷ nguyên người già bắt đầu từ kỷ XX, Hội nghị lão khoa toàn thê giới lần năm 1938, chủ toạ viện sĩ Bôgômôlét - Liên Xô cũ Trong hội nghị này, nhiều nước công bô công trình nghiên cứu dự đốn vê lão hố người hành tinh Ngày nghiên cứu vê người già trở thành ngành "mũi nhọn" y học năm kỷ kỷ sau Vào đầu thê kỷ XX, tuổi thọ nhiều nưốc trung bình mối mức 50 tuổi, đến năm 1950 - 2000 cuối kỷ tăng mức bình quân 74 đến 75 tuổi Tuổi thọ trung bình tăng lên làm cho sô" người già tăng theo Tổ chức Y tế Thế giới cho biết, năm 1970, tổng sô" người già từ 60 tuổi trở lên tồn giới ưóc tính 291 triệu, tức 8% dân sô" thê" giới lúc giị Năm 2000 dự tốn tăng lên tới 585 - 635 triệu người; lúc tỷ lệ người già dân sô" thê" giới - 10% Nhưng thực tế đến năm 1987, sô" người già 60 tuổi trở lên tồn thê" giói vượt sô" liệu theo đà đến năm 2025 sơ người già dự đốn đến 14 - 15% dân sô" thê giối, khoảng 1,2 tỷ người Theo báo cáo dự đốn Liên Hiệp q"c sơ" ngưòi già từ 60 tuổi trở lên đến năm 2025 tăng lên gần tỷ người, nhiều sô" trẻ em từ 15 tuổi trở xuông Những năm đầu thê" kỷ sô" người già từ 60 tuổi trở lên chiếm 12% tổng sô" người già đến năm 2025 dự tốn lên tói 19% Và sơ" người già từ 100 tuổi trở lên táng khoảng 15 lần lên tói 3,2 triệu người so với 210.000 người Tăng nhanh như: Xítni, ngày 24/12/2001 quan thông kê Australia công bô' sô' liệu cho thấy dân sô' Australia bị "lão hoá" tuổi thọ ngày cao tỷ lệ sinh lại giảm Trong năm tài 2001 sơ' người Australia từ 85 tuổi trở lên tăng thêm 5,7% lên tối 262.700 người Vê mức độ sinh trưởng theo báo cáo Tổ chức dân sô' Liên Hiệp quô'c vào lúc ngày 12-10-1999 cơng dân thứ tỷ địi Theo dự đoán nhà khoa học, đến năm 2100 dân sơ' thê giối lên tối 12 tỷ người Trưốc năm 1830 trái đất mối có tỷ người, sau 100 năm tăng lên tỷ Nên năm 1930 có tỷ người Và sau 30 năm (rút ngắn 2/3 thời gian), năm 1960, tăng lên tỷ; năm 1975 lên tỷ (sau 15 năm); năm 1988 (sau 13 năm) lên tỷ năm 1999 (sau 11 năm) tỷ Việt Nam nước phát triển có sơ' người già từ 60 tuổi trở lên mức trung bình Theo điều tra dân sô' năm 1974 miền Bắc tỷ lệ 8%; năm 2000 tăng lên 10% dân sô' Với tình hình nhà khoa học nhiều nước tập trung nghiên cứu khoa học người già Đó vấn đề lão khoa bản, lão khoa y học lão khoa xã hội - Lão khoa hay lão khoa thực nghiệm: Nghiên cứu tìm hiểu chất lão hố Nó liên quan đến nhiều lĩnh vực khoa học như: tê' bào học, thần kinh học, miễn dịch học, sinh học phân tử, di truyền học Qua trình nghiên cứu này, nhà khoa học thấy chê già hố, tìm đường khắc phục để phục vụ cho đời sông người cao tuổi - Lão khoa y học hay lão khoa lâm sàng: Nghiên cứu mặt hoá già: già vê' hình thể, tâm lý sinh lý Các nhà khoa học cho rằng: Tuổi từ 54 đến 63 giai đoạn đầu lão, 64 đến 70 giai đoạn lão Bước sang tuổi 71 đến 77 tuổi giai đoạn đầu tuổi già, từ 78 đến 83 tuổi giai đoạn già, từ 84 tuổi trở lên thuộc giai đoạn già lão "đại lão" Nhà bác học người Pháp Baumgarture (V.I.Makhin V N Nikitin Liên Xô cũ - 1978) qua nhiều cơng trình nghiên cứu cân đốì cho 80 tuổi mói gọi già Ông ơoseph Chamine, giám đốc quan dân s ố Liên Hiệp qc cho áp dụng khoa học sinh đẻ có kê hoạch nưốc, sơ" trẻ hạn chê sinh thêm, người già thuộc diện dân s ố táng nhanh giới Hiện 10 người hành tinh có người già, tức khoảng 650 triệu người Sô" người già ngày bắt đầu bùng nổ, bùng nô bùng nổ tăng dân sô" Xu hưống già hố dân sơ" ngày diễn toàn thê' giới Đặc biệt ảnh hưởng đến thị trường lao động toàn cầu tỷ lệ sinh đẻ thấp Trong năm 1980 - 2000 thê" kỷ XX, tăng cường công tác sinh đẻ có kê" hoạch sang kỷ XXI lại tàng cường kê' hoạch bảo vệ sức khoẻ người cao tuổi nhiêu Đứng trưốc tình hình tác giả - Bác sĩ Nguyễn Hạc Thúy cho xuất “B í q u y ết k é o d i tu ô i t h o tr ê n 100 n ă m q u a c c th i đ a i ” nội dung có giá trị cao giúp cho người cao tuổi từ nông dân, công nhân, người lao động bình thường đến trí thức, nhà khoa học, đến cán trung cấp, thứ trưởng, trưởng, thủ trưởng Tổng thô"ng người cao tuổi cao tuổi ai cần để biết cách đề phịng, ăn "ng, luyện tập, dùng thuốc tự làm cho khỏe, kéo dài tuổi thọ, tăng thêm chất lượng sơng cho năm tháng để có nhiều sinh lực để mãn nguyện đạt nhiều mục đích mặt mà thuộc vào lốp người cao tuổi Khi viết cuô"n sách tác giả tham khảo tài liệu sô" tác giả ngồi nước Chắc chắn sách khơng tránh thiếu sót râ"t mong quý bạn đọc quan tâm góp ý Xin cảm ơn DS Hồng Trọng Quang GIÁM ĐỐC NHÀ XU Ấ T BẢN Y học MỤC LỤC T ran g Lời g iới thiệu Phần I: Câ'u trú c th ể trìn h lão hoá 11 Quan niệm tuổi thọ tuổi thọ qua thời đại giới 11 Tóm lược cấu trúc thể tiêu hao lượng 21 Cơ thể người cỗ máy tinh vi 26 Sự cấu tạo nguyên t ố lioá học thể người 29 Protein - chất sôhg 32 Nguồn gốc cảm xúc trái tim 34 Thận máy lọc tinh vi thể 38 Gan nhà máy hoá học thể người 44 Bụng người não thứ hai 48 Nguồn gốic tư não 55 Mơi giói thân tâm hệ nội tiết 61 Mồ hôi nước tiểu vối người cao tuổi 63 Biến đổi mắt người cao tuổi 67 Cơ sở khoa học giâc ngủ nguồn sinh lực tuổi già 70 Nhiệt độ thể với sức khoẻ người cao tuổi 81 Khát với người cao tuổi 84 Diên biến q trình già hố bệnh tật người cao tuổi 88 Hai bệnh thường gặp người cao tuổi 95 Những yếu tô" khoa học giúp ngưòi trường sinh đắc thọ 99 Phần II C ác yếu tô" đ ể trư n g sinh đ ắ c th ọ 102 Thủ phạm góp phần dẫn dắt tuổi già đến nhanh 102 Những yếu tơ" giúp người sơ"ng lâu 104 Bí sơng lâu qua thịi đại 107 Bí trường sinh đắc thọ để tuổi đời theo với ngày xuân 111 Bí sống lâu người Trung Hoa 116 Bí sơng lâu người Nhật Bản 121 Bí sông lâu - tập thư pháp nhỏ người xưa 123 Phương pháp thể dục thể thao chô"ng bệnh tật kéo dài tuổi thọ 124 Biết đủ kho tàng quý báu, liều thuô"c quý người cao tuổi 130 Phần III Ăn uô"ng m ột sô" th ự c p h ầm tạ o sin h lực ch o người ca o tuổi 133 Nguyên nhân cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ sau ăn người cao tuổi 133 Khoa học mối chứng minh vai trị trứng nói chung trứng với người cao tuổi 134 Chuối tiêu có tác dụng chữa bệnh tăng cường sức khoẻ 140 Dùng mật ong có ích cho sức khoẻ góp phần kéo dài tuổi thọ nào? 144 Nhung hươu, nai với người cao tuổi 146 Thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng ngàn ngừa nhiều loại bệnh 150 Đậu nành thuôc quý cho sức khoẻ, bệnh tật tuổi già đắc thọ 153 Dưa hấu vua loại dưa với người cao tuổi 170 Mía thuốíc phục mạch thiên nhiên 171 Những ăn trường sinh cổ truyền 173 10 cặp thực phẩm không nên àn lúc 174 Năm ăn bổ dưõng não, khí huyết người cao tuổi 176 Phần IV Những th u ốc trư n g sinh đ ắc th ọ b ổ khí huyết, tăn g tính dụ c nam nữ 183 Các phương thuốc trường thọ 183 “Bảo, bảo, bảo, bảo” cho sức khoẻ đấng mày râu 188 Hai thang thuốc bổ tăng lực vua Gia Long 190 Năm thuốc chông suy nhược, tăng trường thọ cho người cao tuổi 192 Sáu thang thuôc chữa liệt dương ba danh y tiếng Uông Duyệt, Thái Kiến Vi Triệu Hải Anh - Trung Quốíc 196 Năm thc tăng khả tính dục nam nam nữ 201 Ăn để kéo dài tuổi thọ 203 Phần V C ác yếu tô v th u ô c tạ o nguồn sin h lực m ãn n guyện ch o tu ổi già 204 Sức khoẻ mức độ tình dục người cao tuổi 204 Phân tử DHEA chơhg lão hố 207 Tầm quan trọng chất khống vi lượng thể vối người cao tuổi 212 Chất kẽm, mangan sulfat đồng oxyd 215 Những yếu tô" đa lượng calci 221 Phospho 222 Những yếu tơ" vi lượng sắt 224 Selen 226 Vai trị vitamin với người cao tuổi 228 Nguồn gô"c vitamin Bj vối người cao tuổi 234 Nguồn gốc vitamin c vói người cao tuổi 239 Nguồn gốc vitamin E vối người cao tuổi 245 Melatonin vói người cao tuổi 259 Viagra vối người cao tuổi 266 Viagra tác động đô"i vối xã hội Mỹ Thê giới sau năm đời 275 Đe sông người cao tuổi có châ"t lượng thê kỷ XXI 285 10 VIAGRA VÀ NHỮNG TÁC ĐỘNG Đ ố l VỚI XÃ HỘI MỸ VÀ TH Ế GIỚI SAU NHỮNG NĂM RA ĐỜI Viagra tác động mạnh đến đời sơng tình dục giới mày râu kể từ dược phẩm quan quản lý dược phẩm Mỹ cho phép lưu hành từ ngày 27/3/1998 Viên thuốc màu xanh có hình dạng giốhg viên kim cương cứu vốt nâng lên cho hàng trăm ngàn hôn nhân việc trả lại cho người đàn ơng nồng nàn lực tình dục lòng tự hào họ Những nhà trị liệu tình dục luật sư nhân cúng cho biết loại thuốíc tiếp thêm sinh lực cho hàng trăm nghìn cặp vỢ chồng gây bất ổn cho khơng đơi vỢ chồng Nó tạo chênh lệch mục đích ham muốn trông đợi, mâ't ngưỡng nên nhiều đôi vỢ chồng sau dùng viagra tỏ khơng cịn hồ hỢp nữa, điều thực dễ làm cho họ dấn thêm bước tối việc ly hôn Viagra trở thành cơng cụ để khẳng định chuyện ngoại tình hiệu Dược phẩm khơng có tác dụng khơng có mong muốn tình dục Và địi hỏi có tham gia tích cực bạn tình "Viagra có tác dụng khung cảnh gỢi tình với người khác" - Domeena Renshaw chuyên gia tâm thần học giám đốíc chuyên khoa rối loạn tình dục thuộc Trường đại học Loyola Mayvvood, bang lllinoisn nói "Người bạn tình cần có kích thích mặt kể kín đáo " ơng Renshavv cho biết có phụ nữ "lén thả viagra vào cốc sơcơla nóng chồng 275 Cách chẳng đem lại hiệu quả, ơng ta chẳng hay biết khơng nghĩ đến việc đó" Viện Y học Hành vi New Canaan, bang Connecticutt cho biết: "Cần quan tâm việc trao đổi cử vuốt ve âu yếm, dịu dàng, tình u ngơn ngữ cđ thể" Cặp vỢ chồng Alfred Cheryl Pariser Rancho Mirage, bang California, biết rõ vê điều Và họ gọi viagra thần dược Ơng Pariser khả cương cứng đến mức khơng cịn hy vọng sau phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt Hiện 65 tuổi sử dụng viagra, ơng cho biết có khả sinh hoạt tình dục mức "nếu vỢ thường mong muốn" Khi mối lưu hành, viagra chào bán cho người bị chứng bệnh vể tình dục trường hỢp Pariser tập trung vào người đàn ông cao tuổi Nhưng viagra ngày cung cấp cho nhóm nam giói trẻ tuổi nhiều lan Osterloh dược sĩ làm việc cho Công ty Pfizer, nhà sản xuất viagra - dược phẩm mang lại doanh thu tỉ USD cho công ty (theo cơng ty thơng tin chăm sóc sức khoẻ IMS HEALTH), ông giúp thiết kế thử nghiệm lâm sàng cho loại thuốc "Một bệnh nhân có bệnh tâm lý học có chứng rối loạn cương cứng Việc điều trị có cơng hiệu tốt vối hầu hết nhóm người Họ có tự tin đáng kể sau đó" Theo nhiều chun gia th ế giói đàn ơng trẻ tuổi ngày thị trường khổng lồ cho viagra dược phẩm khác tương tự thi tung thị trường Thật vậy: Tại Mỹ sô" người bất lực ngày lên 12 triệu Sở dĩ ngưòi ta biết đưỢc s ố tai ương cha mày râu tiết lộ: họ tập hỢp lại tổ chức thành hội Đến 276 nay, lại có loại tình dược mang tên caverrject tung thị trường Caverject loại thuốc nước, dùng để tiêm thẳng vào chỗ (hơi bất tiện) Ngày 20 - 10 - 1994, thuốc tình dược caverject, phịng th í nghiệm upjohn (Mỹ) sản xuất, đưa bán hiệu thh Phịng th í nghiệm Sarget (Pháp) tung loại thuôc tương tự Ngồi ra, nhiều phịng th í nghiệm nước khác chuẩn bị mở cạnh tranh Tại Pháp mà tập trung Paris, bác sĩ Jean-Paul Henriet khơng giấu hoan hỉ củ Cơ sỏ ông sáu trung tâm Pháp thí nghiệm loại thuốc bệnh nhân 80% trường hỢp mang lại kết tốt, với tỷ lệ tai biến dưối 1% (Cương cứng kéo dài có ca cương cứng bị đau) Bác sĩ Henriet cho biết; Pháp sau Đức, Anh, Bỉ, Ý, Bồ Đào Nha Thuỵ Sĩ Tuy nhiên, cơng việc khơng phải q dễ dàng Trưóc hết, việc điều trị ln địi hỏi tổng hỢp đầy đủ tình trạng tâm lý lần tiêm bệnh nhân phải đưỢc tiến hành sở y tế (bởi đó, bác sĩ áp dụng liều lệ quan sát phản ứng) Mỗi lần tiêm mililit, kim nhỏ, công việc thuận lợi Bác sĩ Ronald Virag - nhà phẫu thuật tim mạch - thực nghiên cứu ốhg tiêm mũi thuôh chông bất lực Một thân chủ ông có mạch bị co lại chứng xơ vữa động mạch (cũ) Bác sĩ nối trực tiếp động mạch vào thể hang ông nhận thấy động mạch đập cách yếu ớt Đe giãn ra, ơng tiêm vào liều nhỏ papaverin động mạch bắt đầu đập liên hồi mạnh mẽ khiến dương vật thoát khỏi trạng thái bâ't lực Nhưng không khỏi lo ngại thấy cương cứng kéo dài, bác 277 sĩ đành ngừng thử nghiệm Hơn hai giị sau, "nó" mói trở lại trạng thái bình thường Từ thực nghiệm trên, bác sĩ Virag rút kết luận: nhờ đặc tính hoá học, dương vật tạo giai đoạn cương cứng liên tiếp, giãn mạch giãn trơn, ông bắt đầu thử nghiệm nhiều người tình nguyện có kết báo cáo hội nghị Quốc tế (sau đó, đăng ỏ nhiều báo ỏ Paris tạp chí y khoa có uy tín nhất: tờ Lancet) Nhưng cơng trình phải chờ tối nàm gần đây, kết luận tốt Tại thử nghiệm, người ủng hộ bác sĩ Giles Brindley - nhà tâm lý học người Anh - xung phong làm "vật thí nghiệm" trước mắt cử toạ Một kết mỹ mãn xuất khơng cịn phủ nhận được! Cơng trình bác sĩ Virag giói biết đến năm 1986 giải thưởng Hội tiết niệu học Mỹ Trong thời gian ây, thân bác sĩ nhiều nhóm khác nghiên cứu sơ" sản phẩm khác: ngồi papaverin cịn có prostaglandin Năm 1989, bác sĩ Virag phát minh loại ô"ng tiêm tự động: người bệnh cần áp ơ"ng tiêm vào chỗ kín vả nháy mắt, hồn thành cơng việc mà khơng gây đau đớn Bác sĩ cịn hướng dẫn bệnh nhân cách tự điều trị Viagra đánh giá cao xuâ"t caveriect thị trường ông không quên đề cao sản phẩm Bác sĩ cho biết, kết thành cơng từ 80-90% gần không gây tai biến Sơ" liệu thơng kê cịn đưỢc cơng bơ" Madrid (Tây Ban Nha) hồi đầu năm cho biết: sau năm, 45% bệnh nhân điều trị có hoạt động sinh lý trở lại bình thường Tại hội nghị bàn giối tính Copenhagen đầu năm, 60% đàn ơng ln bị rối loạn tình dục Mỹ nưốc phương Tây tìm thc chữa Nhưng ngồi caverject 278 sản phẩm phịng thí nghiệm Sarget, người ta cịn thấy x't loại nhãn thuốc mang tên PPG-5 Cuba Cách năm, Viện sinh kỹ thuật Cuba sáng chế thứ thc đầu, dành cho người bị chứng nhiều cholesterol máu (hypercholesterolémie) Hiệu giảm mức độ lipid máu, giúp cho tuần hoàn dễ dàng Một thời gian sau, nhà nghiên cứu phát ra: PPG-5, tác dụng chữa trị tăng cholesterol máu, cịn có tác dụng giúp đàn ơng tăng cường sinh lý Khi thí nghfệm PPG-5 chuột đực, người ta nhận thấy chúng tỏ vô "khí thế" Từ đó, danh tiếng PPG-5 vượt Cuba vào giới Người Nhật trở khách hàng đầu tiên, nhà nhập đầu tiêu loại thuốc mói Cụ Roger, 74 tuổi, hàng ngày người vỢ trẻ đến sân chơi tennis Cuộc sơng Roger thật hồn tồn hạnh phúc riêng cụ lại có cụ hay xấu hổ nên khơng dám nói "cái yếu" Một bữa, cụ tâm với bác sĩ, bác sĩ giối thiệu cụ tới nhà giói tính học vỢ đến bác sĩ Cidicio - Roger kể lại - biết sản phẩm Từ đó, tháng hai lần, đến tiêm phịng mạch Vối người đàu ông, thật phép lạ Tơi tìm lại đưỢc địi sống sinh lý có cảm tưởng sơng lại qng địi 20 - 30 năm trước!" "Sự cương cứng điều cần thiết đối vối người đàn ông Marie - Hélène Colson, nhà giới tính học nhà nghiên cứu hình thái, bệnh lý phận sinh dục đàn ơng, giải thích - 60% trường hỢp, phát sinh trạng thái stress khó khăn sông Như vậy, cô' nhỏ nhặt ức chế người đàn ơng tới mức độ kéo theo bất lực Những mũi tiêm cho phép cánh mày râu giải toả đưỢc tình trạng bế tắc Phụ nữ cảm thấy vui biết chồng cần phải có mũi tiêm để thoả mãn họ" 279 "Cần phải tìm hiểu nguồn gơc bất lực" - Nhà giói tính học Mireille Bonierbale nhấn mạnh Chính vậy, trường dạy giới tính M arseille định kết hỢp việc tiêm thuôc vối tâm lý trị liệu, c ầ n phải giúp người đàn ông lấy lại hoạt động sinh lý bị lãng quên mặc cảm bất lực Uprim a viagra chông bất lực Cục quản lý dược phẩm Mỹ (PDA) vừa công nhận loại thh có tên uprima - thc chơng bất lực mối thông qua tác dụng lên não làm cương cứng dương vật (khác vối viagra làm tăng lượng máu dồn đến dương vật) Uprima có tác dụng sau 10 phút, thí nghiệm đạt 60 - 70% thành công nam giối bị bất lực Tuy nhiên, Uprima gây vài phản ứng phụ trường hỢp rủi ro: khoảng 30 người đàn ông bị bất lực dùng uprima có ngựịi bị sốíc hạ huyết áp Năm 1999, hãng dược phẩm Mỹ Abbott tính rằng, "thần dược' mối uprima (apomoríin) - loại thh chống bất lực với tính tương đốĩ khác, chắn mang lại lợi nhuận không nhỏ Uprima mang lại trạng thái "sẵn sàng" 20 phút sau uôhg (tức lần nhanh viagra) Và có tác dụng phụ Tác động Uprima gần giông vối trình hưng phấn tự nhiên diễn thể người đàn ông khoẻ mạnh - GS dereray Heaton thuộc Queen’s University Ontaria (Canada) khẳng định Nó khơng trực tiếp làm gia tăng khôi lượng máu luân chuyển phận thầm kín, với viagra, mà tác động lên phận phân phối hormon dopamin vỏ não Nó kích thích trung tâm huy phản ứng sinh hoạt tình dục cha mày râu, mà hội chứng bất lực bình thường khơng thể sai bảo bốì cảnh cần thiết 280 Viên thc đặt lưỡi, khơng qua đường tiêu hố mao mạch hấp thụ trực tiếp GS Heaton thực nghiệm hàng nghìn ca đảm bảo rằng, uprima có hiệu 90% đấng mày râu gặp rắc rổì bảo khơng nghe, ngun nhân sinh lý, tâm lý Tuy có nhược điểm y hệt viagra - giá đắt Tại vương quốc Anh, nơi "thần dược" đưa thị trường thượng đê phải trả tối ngót bảng để có vỉ uprima Con sơ" điều tra chưa đầy đủ riêng châu Âu có 30 triệu đấng nam nhi tuổi từ 40 đến 70 - nạn nhân tình trạng "trên bảo khơng nghe", Mỹ có triệu người thường xuyên dùng uprima đợt có thêm 200.000 người dùng Sự phong phú "thần dưỢc Tình yêu" giúp ngày đơng đảo giới mày râu tìm lại niềm vui khó tả Với viagra, có lúc xuất triệu chứng không lợi, song vối uprima dường vơ hại đơi gây hội chứng buồn nơn, chóng mặt đau đầu Các chun gia cịn cho nguy hiểm so với viagra kết hỢp với việc điều trị bệnh tim dược phẩm có thành phần gốc nitrat Viagra gây tử vong đàn ơng dùng thuốc chữa bệnh tim có thành phần gốc nitrat Cây thảo dưỢc M aca chứa viagra Maca loại thuốc người thổ dân thuộc tộc Inca Peru phát đưa vào sử dụng từ thời trước thực dân Tây Ban Nha sang xâm chiếm châu Mỹ Maca có tác dụng tăng cường sinh lực cho người đốĩ vói giới mày râu sánh ngang hàng vói viagra, dược liệu sử dụng quảng cáo rộng rãi giới Nhà khoa học Peru Carlos Arbizú, chuyên gia trồng thuốíc vùng núi An-Đét, độ cao 4000 mét so với mặt biển, cho biết: "Maca loại thuôc người thô dân Inca sử dụng từ lâu để tăng sinh lực có tác dụng làm 281 sống lại quan nội người, họ thường coi Maca có sức mạnh huyền bí tạo sức khoẻ độ nhanh nhạy thần kinh người Peru xa xưa Maca giống thuốc tự nhiên, viagra hố chất có tác dụng chốhg bất lực Arbizú cho biết thêm: "Khi xâm chiếm Peru, bọn thực dân Tây Ban Nha cố tình làm tính hiệu nghiệm thuốc lan truyền người thổ dân Nhưng thực tế họ khơng thay đổi khái niệm đó, Maca tồn với giá trị đích thực tận ngày nay" Theo phân tích Trường Đại học Quốc gia Nơng nghiệp Peru, rễ Maca có chứa 33% chất phospho, 23% calci 13% chất bổ, ngồi cịn chứa 9% chất sắt, 8% mơ tự nhiên 5% chất muối khống Tài liên nghiên cứu Trường Đai học Pasco Peru cịn xác nghiệm chuột "ng rễ Maca đẻ trứng tăng 30% chuột đực áp dụng dưỢc liệu có tác dụng tăng sinh sản rõ rệt ông Reynaldo Trinidad Chuyên gia nông nghiệp Peru cho biết niên tộc Inca phải cấm sử dụng chất Maca bừa bãi gây hậu khơng kiểm sốt sinh đẻ Tuy nhiên, đốì vói nưóc có tổi 60% dân s ố thiếu dinh dưỡng Peru tác dụng thh bổ ích Vị linh mục gốc Ba Lan Edmundo Szeliga sử dụng thuốc để chữa cho người mắc bệnh suy dinh dưõng thủ Lima ơng nói: kết luận việc dùng viagra thuốic tương tự yêu cầu dâng mày râu bất lực có tới 300 triệu người tồn giới Như nước châu Phi, nước phát triển lòng nước châu Âu có gặp trường hỢp tử vong sau dùng viagra thuốc tương tự ông Mike, chồng bà Gerry chết viên tướng Sani Abcha nhà độc tài quân Nigeria Cho đến có gần 600 đàn ơng độ tuổi 65 trở lên thường thường sau dùng thuốic - Sau hội nghị đưa hàng 282 nghìn bệnh án dẫn chứng cụ thể việc dùng viagra kết luận cần quan tâm 90 bệnh nhân dùng viagra kết hỢp vối thuốíc chữa bệnh tim có gốc nitrat 60% tử vong 88% tử vong khác dùng viagra người bệnh có chứng bệnh tim mạch nặng Như q trình dùng mà có kèm theo dùng thuốic chữa bệnh tim mạch có thành phần gơc nitrat bệnh tim mạch khơng bảo đảm an toàn Viagra dược phẩm hiệu nghiệm, đạt kết từ 70 - 90%, sau thuốc uprima, caverject, maca, ixense phải bác sĩ định Bệnh nhân tim mạch sử dụng nitrit (nitrat) (Lenitral, Risodan, Nitriderm ) tuyệt đối khơng dùng loại thuốíc thần tình đặc biệt viagra, khơng gây tai biến lớn tử vong cho dù mức độ an tồn thuốc cao V iagra khơng dành cho việc bất lực Viagra thuổíc tiếng dùng để điều trị chứng bất lực nam giói Các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu tác dụng việc điểu trị cho trẻ em bị tàng áp lực động mạch phổi mạn tính Đây tượng nguy hiểm trẻ em bị bệnh tim khó có thuốc đáp ứng hiệu Trên động vật thí nghiệm, sau tiêm tĩnh mạch, Viagra gây giãn động mạch phổi làm giảm áp lực đáng kể; giò, áp lực động mạch phổi trở gần mức bình thường huyết áp tồn thân không bị ảnh hưỏng Kết hứa hẹn mỏ hưống mối việc điều trị tàng áp lực động mạch phổi trẻ em viagra tiêm tĩnh mạch Allicin tro n g tỏi sống có th ể thay viagra Nhắc đến tỏi, người ta thường liên tưởng đến gia vị thường nhật thực đơn nội trỢ Tuy nhiên, mắt nhà y học, tỏi lại vị thuốíc bổ cho cánh mày râu Nếu 283 trưóc đây, người ta biết đến viên viagra chữa bệnh bất lực bây giị qua nghiên cứu, phái mạnh chẳng công hiệu thuốc có tỏi chị sẵn nhà Các nhà khoa học khắng định củ tỏi giải vấn đề liệt dương nam giói Bỗi thành phần tỏi, chất allicin hỢp châ't hố học quan trọng có khả kích thích thể điều tiết oxid nitric mà oxid nitric lại khơng nằm ngồi thành phần chủ đạo Viagra TS Đavit Maslin thuộc Trường đại học Wolverhampton cho hay: "Những chúng tơi nghiên cứu khám phá có lẽ tất bắt đầu Tuy nhiên thực tê hiển tỏi nguồn cung cấp vơ tận q trình hình thành oxid nitric" Nếu thường bị phản ứng phụ viagra ăn tỏi, họ tránh đưỢc ảnh hưởng nguy hại đến sức khoẻ Hơn nữa, tỏi thứ gia vị hàng ngày nên lỡ ăn q nhiều chẳng có đáng bận tâm Nhưng nên nhớ, bạn phải nhai tỏi sốhg có giá trị Tỏi qua xào nấu bị huỷ hoại nhiều tính năng, làm vơ hiệu gần hết chất allicin cần thiết 284 ĐẺ CUỘC SỐNG CỦA NGƯỜI CAO T U ổI CÓ CHẤT LƯỢNG TRONG TH Ế KỶ XXI Hội nghị Quốc tế người cao tuổi năm 1999 năm lấy hiệu: "Lão khoa phải gắn liền vói giữ gìn sức khoẻ", khơng đơn làm tăng tuổi thọ làm cịn có châ't lượng cho tuổi thọ Để thực ý tưởng đó, cần phải đặt chế độ dinh dưỡng tầm quan trọng cho tương lai, số lượng châ't lượng, cân thành phần protein, chất khoáng, vitamin chất dinh dưỡng giúp người cao tuổi sông lâu, giữ khoẻ mạnh cảm thấy hạnh phúc Để chống lại bệnh mạn tính nhà khoa học khuyên ăn, uống, ngủ, nghỉ ngơi, làm việc, luyện tập điều độ nên ăn thức ăn có nhiều chất xơ, chất rau, trái chứa đựng châ't chống oxy hố, có vitamin c , E, acid alphalipoid vừa có khả bảo vệ đưỢc thể chôhg lại chất độc hại khác cuối mối dùng thuốc Nhiều cơng trình nghiên cứu cho thấy sinh tô" tham gia vào cấu tạo acid désoxyribonucleic có liên quan đến chương trình gen thể, đến chuỗi ADN Những nguyên tử độc hại thường tác động lớn đến lão hoá thể Dinh dưỡng tham gia vào dự phịng, ơng Ursula Lehr phát biểu: "sốhg lâu khơng có nghĩa đơn để kéo dài tuổi thọ nhiều năm mà phải tăng chất lượng sơng cho năm tháng cịn lại" 285 Giáo sư Fedor Uglor - bác sĩ phẫu thuật tiếng giới thành phơ" Irkusk cịn làm việc, sinh hoạt khác hoạt động tình dục đặn, ngày 10-5-2002 ơng trịn 97 tuổi, ơng nói tơi sống thêm đến 120 tuổi Kéo dài tuổi thọ nâng cao châ"t lượng sông trình đầu tư tổng hỢp yếu tơ" khơng phải việc chăm sóc y tê" mà cịn có yếu tơ" tâm lý, gia đình, xã hội, mơi trường tâm hồn thản - Chủ tịch Hồ Chí Minh đương thịi Bác coi trọng đến người cao tuổi Bản thân Bác người cao tuổi, Bác mẫu mực xứng đáng vối danh hiệu d a n h n h â n c ả n g h iê p lẫ n co n n gư ời - Ban Bí thư Trung ương Đảng có thị sơ" 59/CT ngày 27 - -1995 chăm sóc địi sơng người cao tuổi Chúc bác, bạn thành công nghiệp giữ gìn bảo vệ sức khoẻ để vươn tới cc địi 100 năm mùa xn 286 NHÀ XU ẤT BẢN Y HỌC Íỉí ọ uvếr K€0 DHI TUỔI THỌ TnCN 100 NỈÍM ọun CÍÍC THỜI ĐỌI Chịu trách nhiệm xuất HOẢNG TRỌNG QUANG Biên tập: N G U YÊN THỊ HẲNG Sửa in: N G U YỄN THỊ HẰNG Trình bày bìa: CHU VĂN HÙNG 61 -6 MS - 13-20 05 YH - 2005 GIÁ: 44.000Đ In 800 cuốn, khổ 14.5x20.5cm xuởng in Nhà xuất Y học Giấy phép xuất số: 817-13/XB-QLXB ngày 10/01/2005 In xong nộp lưu chiểu Quý I năm 2005 TÁ C GIÀ - TÁ C PHẨM Bác SĨ Nguyễn Hạc Thúy Tốt nghiệp Y h ọ c viện B ắ c K in h Trung Q uốc Đ Ì du h ọ c cá c lớp Chuyên tu cá c nước v ề dinh dưỡng câ y trồng hóachat độc hại cho người Đãtham gia còng tác nhiều Im h y ụ c K h i thahi gia công tác ttong lĩnh vực nghiên cú u sậ u v ề lĩnh vự cấ y NHỮNGTÁC PHẨMĐẤXUẨt BẦN: í Những yếu tố chiên thuật cầu lông nấng cáo - NXB TDTT /1W ĩ: Huấn luyện kỹ, chiến thuật cẩu lộng đại - NXB TDTT /1999 (đã tái lần, dùng làm gíáị trình trĩrờng đại học, trung học php thông) Huấn luyện thể lực cho vận động viên" NXB TDTT /2001 (tái iẩnthửS) Diễn biến sính lý‘Sinh hóa the vận động - NXB Yhọc /2ÓỒ2 Gẩm nang suf đụng cáa chất dinh dưỡhg èho trồng - NXB NN/2002 (táĩbản lần thứ2)