- Kỹ năng:- Học sinh thực hiện đựơc chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, chạy trên địa hình tự nhiên, hiện tượng chuột rút và cách khắc phục.. - Thá[r]
(1)Ngày soạn: 6/9/19 Tiết:5 Ngày dạy: 9/9/19
BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN 1 MỤC TIÊU
-Kiến thức:-Học sinh biết đựơc td từ nhịp 1- nhịp 10, biết hiểu biết các trò chơi phát triển sức nhanh, tư sẵn sàng xuất phát
- Kỹ năng:- Học sinh thực td, biết hiểu biết trò chơi phát triển sức nhanh, tư sẵn sàng xuất phát
- Thái độ:- Rèn luyện cho học sinh tư tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết chạy cự ly ngắn ,nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh
B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.
G/V : giáo án, sân bãi,Sân tập 100m H/S: Trang phục, thể lực
C PHƯƠNG PHÁP:
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện D TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
Đ.
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số,trang phục, sức khoẻ
2.Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
3 Khởi động.
- Thực thể dục tay không - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trước sau
4.Kiểm tra cũ: H/S thực hiện động tác - đứng lại
II PHẦN CƠ BẢN.
5’
2 x 8n
- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV đội hình hàng ngang
Đội hình khởi động * * * * *
*
* * * * * * * * * *
*
* * * * * 5m
(2)1.Bài thể dục - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung thể dục
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung TD
- Học từ nhịp 1- nhịp 10 nam riêng, nữ riêng
2 Một số động tác bổ trợ chạy ngắn.
- Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Hình thức tổ chức: - Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy ngắn
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau
15’
20’
3,4L
2L 2L
- Cán lớp cho lớp khởi động
- GV: đánh giá nhận xét - GV quan sát sửa sai - GV làm mẫu phân tích
- Tập theo tín hiệu giáo viên
- Theo đội hình hàng dọc
ĐHTL x x x x x x x x
(3)- Tại chỗ đánh tay
+ Trò chơi: “Tiếp sức thoi” - Giáo viên phổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi
III PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng:- Đi lại thả lỏng, rũ chân tay, hít thở sâu
- Củng cố: h/s tập lại thể dục từ nhịp 1- 10
- Nhận xét, đánh giá kết học
- Hướng dẫn tập nhà tập luyện tư xuất phát cao, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi di chuyển
5’
2L
1L
- G/V quan sát nhắc nhở
- Thả lỏng theo đội hình vịng trịn vừa vừa làm động tác thả lỏng sau đấm lưng nhẹ nhàng cho
- Gv nhận xét ngắn gọn, giao tập nhà
- Lớp trưởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ
- GV chúc học sinh khoẻ-Nghỉ
E RÚT KINH NGHIỆM
Ngày soạn: 9/9/19 Tiết:6 Ngày giảng:12/9/19
BÀI TD- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN A MỤC TIÊU
-Kiến thức:-Học sinh biết đựơc chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, chạy địa hình tự nhiên tượng chuột rút cách khắc phục
- Kỹ năng:- Học sinh thực đựơc chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, chạy địa hình tự nhiên, tượng chuột rút cách khắc phục
- Thái độ:- Rèn luyện cho học sinh tư tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết chạy cự ly ngắn ,nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh
B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
(4)- H/S : Trang phục, thể lực C PHƯƠNG PHÁP:
- Phương pháp trực quan, phương pháp tập luyện D TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
TG SL
I PHẦN MỞ ĐẦU.
1.GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu học
3 Khởi động
- Thực thể dục tay không gồm động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lườn, vặn mình, bụng, chân
- Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trước sau
4 Kiểm tra cũ: H/S Thực động tác bổ trợ học
II PHẦN CƠ BẢN.
1.Bài TD - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung thể dục
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ,
5’
15’
2x8n
Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV
Triển khai đơị hình khởi động
- Tập luyện theo tổ
- Giáo viên quan sát sửa sai Đội hình tập luyện. x x x x
x x x x x x x x x x x x GV
(5)kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ - Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung TD
- Ôn từ nhịp 1- nhịp 10 nam riêng nữ riêng
2 Chạy ngắn - Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực một số động tác bổ trợ chạy ngắn
- Hình thức tổ chức: - Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy ngắn
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau 3 Chạy bền:
- Thời gian:
- Mục tiêu: Biết thực nội dung chạy bền
- Hình thức tổ chức:- Học sinh thực theo nhóm người
- Phương pháp dạy học: Phương pháp thuyết trình, theo nhóm
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật 10’
10’
3-5L
2l 2l 2l
- Tích cực tự giác thả lỏng - Cán lớp tập trung lớp GV nhận xét ngắn gọn, sau học sinh chúc GV khoẻ
(6)chia nhóm, kĩ thuật giao nhiệm vụ, kĩ thuật hoàn tất nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ :Yêu cầu học sinh thực nội dung chạy bền
- Học sinh thực nhiệm vụ theo yêu cầu giáo viên
- Chạy địa hình tự nhiên: Nam chạy vòng sân
Nữ chạy vòng sân
- Hiện tượng chuột rút cách khắc phục
III PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng:- Đi lại thả lỏng, rũ chân tay, hít thở sâu
- Củng cố: H/S Nhắc lại nội dung vừa học
- Nhận xét, đánh giá kết học
- Giao tập nhà
Tập luyện ĐHĐN, chạy bền
5’
1l
1l
E RÚT KINH NGHIỆM