Lưu ý: cần chiếu những học sinh có thể lực kém nhưng chịu khó học tập..[r]
(1)ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN 11 TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN PHÚ
NỘI DUNG TRỌNG TÂM TUẦN 09/HK2 MÔN: THỂ DỤC
Trong thời gian học sinh nghỉ dịch bệnh Covid – 19 TIẾT 17
BÀI: Bật Nhảy – Chạy Nhanh
1 Nội dung: Ôn động tác đà bước – đá lăng Ôn Xuất phát cao-chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh
2 Bài Tập:
Chạy đà bước – đá lăng
Xuất phát cao – chạy nhanh 20-50m Trò chơi “chạy thoi tiếp sức”
TIẾT 18
BÀI: Bật Nhảy – Chạy Nhanh – Chạy Bền
1 Nội dung: Bật xa, Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Bài Tập:
Chạy đà ba bước – đá lăng Nhảy bật xa tiếp sức
(2)ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN 11 TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN PHÚ
NỘI DUNG TRỌNG TÂM TUẦN 10/HK2 MÔN: THỂ DỤC
Trong thời gian học sinh nghỉ dịch bệnh Covid – 19
TIẾT 19
BÀI: Bật Nhảy – Chạy Nhanh
1 Nội dung: Trị chơi “ nhảy tiếp sức
Xuất phát cao – chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh
Kiểm tra thử Bài Tập:
Xuất phát cao – chạy nhanh 20-50m Trị chơi “ Nhảy tiếp sức”
Chạy tiếp sức chuyển vật TIẾT 20
BÀI: Kiểm tra
1 Nội Dung: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
2 Cách xếp loại
9-10 thực kỹ thuật thành tích mức độ “Giỏi” tiêu chuẩn RLTT
7-8 thực kỹ thuật thành tích mức độ “Khá” tiêu chuẩn RLTT
5-6 thực điểm kĩ thuật thành tích mức “Đạt” kĩ thuật thực tương đối xác, thành tích khơng đạt mực “Đạt” (RLTT)
Dưới 5: Chạy để gót chân chạm đất thành tích khơng đạt mức “Đạt”
(3)ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN 11 TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN PHÚ
NỘI DUNG TRỌNG TÂM TUẦN 11/HK2 MÔN: THỂ DỤC
Trong thời gian học sinh nghỉ dịch bệnh Covid – 19
TIẾT 21
BÀI: Bật Nhảy – Đá cầu – Chạy bền Nội dung: Học tâng cầu đùi
Một số trò chơi bổ trợ bật nhảy Bài Tập:
Tìm hiểu luật thi đấu đá cầu Học tâng cầu đùi Trị chơi nhảy tiếp sức TIẾT 22
BÀI: Bật Nhảy – Đá cầu
1.Nội dung: Ôn động tác tâng cầu đùi
Một số trò chơi bổ trợ bật nhảy, bật xa Bài Tập:
Ôn động tác đá cầu đùi Ôn tập bật xa
(4)