1. Trang chủ
  2. » Ngữ Văn

HK2

1 4 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 1
Dung lượng 150,32 KB

Nội dung

Nội dung: Ôn một số bài tập bổ trợ đà ba bước- giậm nhảy..  Bật cao đổi chân trên bục.[r]

(1)

ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN 11 TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN PHÚ

NỘI DUNG TRỌNG TÂM TUẦN 05/HK2 MÔN: THỂ DỤC

Trong thời gian học sinh nghỉ dịch bệnh Covid – 19

TIẾT 09

BÀI: Bật Nhảy – Chạy Nhanh

1 Nội dung: Ôn số tập bổ trợ đà ba bước- giậm nhảy Ơn tập, trị chơi vận động phát triển sức nhanh, Học : Xuất phát cao-chạy

nhanh 20-40m Bài Tập:

 Bật cao chỗ

 Bật cao đổi chân bục

 Động tác xuất phát cao – chạy nhanh 20-40m

 Động tác đà ba bước - giậm nhảy vào nệm

 Chạy tiếp sức TIẾT 10

BÀI: Bật Nhảy – Chạy Nhanh – Chạy Bền

1 Nội dung: Ôn bật xa tiếp sức, Học : Chạy đà (tự do) – nhảy xa Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

2 Bài Tập:

Ngày đăng: 08/02/2021, 03:08

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

  • Đang cập nhật ...

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w