GADT_TNXH2: Ăn uống đầy đủ_Ngô Thị Chín - Website Trường Tiểu Học Trần Đình Tri - Đại Lộc - Quảng Nam

Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập và làm việc cả ngày, buổi tối không nên ăn quá no.. Hằng ngày nên uống đủ nước và ăn thêm hoa quả.[r]

(1)

Giáo viên: Ngơ Thị Chín

(2)

Câu 1: Tại nên ăn chậm nhai kĩ?

Ăn chậm, nhai kĩ giúp cho q trình tiêu hóa dễ dàng hơn…

Câu 2:Tại cần đại tiện hàng ngày?

Tại cần đại tiện ngày để tránh táo bón

Thứ tư ngày 17 tháng 10 năm 2018

Kiểm tra cũ

(3)

Ta chế biến ăn gì từ thực phẩm sau :

Trò chơi chế biến thức ăn

(4)

1 Hằng ngày gia đình em có thường ăn thức ăn vừa chế biến hay không ?

2 Theo em ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng chưa ?

Tự nhiên,xã hội:

(5)

Học sinh quan sát tranh.

Hoạt động 1: Các bữa ăn thức ăn ngày.

Bài : Ăn uống đầy đủ

(6)

1 2

4 3

(7)

Thảo luận nhóm: phút

Tranh : Bạn Hoa ăn trưa gia đình

Nêu nội dung tranh cho biết bạn Hoa đang làm ?

Tranh : Bạn Hoa ăn sáng Tranh : Bạn Hoa uống nước

Tranh : Bạn Hoa ăn tối gia đình

(8)

1 Một ngày, Hoa ăn bữa chính? Đó những bữa nào?

(Hoạt động cá nhân)

•Một ngày Hoa ăn bữa : Sáng, trưa, chiều.

2 Ngồi ăn, bạn Hoa cịn làm ?

Ngồi ăn, bạn Hoa uống đầy đủ nước.

(9)

1 Theo em bạn Hoa ăn uống có đầy đủ chưa ?

•Ăn uống bạn Hoa đầy đủ.

2 Vậy ăn uống đầy đủ ?

Kết luận : Ăn ba bữa, ăn đủ chất dinh dưỡng: thịt, trứng, cá, cơm, canh rau, hoa uống đầy đủ nước

(10)

1 Một ngày em ăn bữa ? Đó bữa ?

Hoạt động 2: Liên hệ thực tế thân.

2 Em thường ăn thức ăn ?

3 Em có uống đủ nước ăn thêm hoa không ?

(11)

Kết luận:

Một ngày ăn bữa chính: Đó bữa sáng,

trưa tối ( Cần ăn )

Buổi sáng buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập làm việc ngày, buổi tối không nên ăn no

Hằng ngày nên uống đủ nước ăn thêm hoa

Một ngày ăn bữa chính: Đó bữa sáng,

trưa tối ( Cần ăn )

Buổi sáng buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập làm việc ngày, buổi tối không nên ăn no

Hằng ngày nên uống đủ nước ăn thêm hoa

Hoạt động 2: Liên hệ thực tế thân.

(12)

Em kể thức ăn bữa ăn hàng ngày gia đình mình?

(13)

(14)

(15)

(16)

(17)

(18)

Kết luận:

-Trong bữa ăn, cơm (thức ăn cung cấp chất tinh bột) cần ăn phối hợp đủ loại thức ăn có nguồn

gốc từ động vật (thịt, cá, tôm, trứng, …) với thức ăn có nguồn gốc từ thực vật (rau tươi, chín, …) uống đầy đủ nước để đảm bảo cung cấp chất bổ cho thể.

Ăn uống đầy đủ

(19)

1 Tại cần ăn đủ no, uống đủ nước?

Hoạt động 3: Ích lợi việc ăn uống đầy đủ.

2 Nếu ta thường xuyên bị đói, khát điều xảy ra?

(Thảo luận nhóm đơi) – phút Thứ tư ngày 17 tháng 10 năm 2018

(20)

Ta bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc học tập

1 Tại cần ăn đủ no, uống đủ nước?

2 Nếu ta thường xun bị đói, khát điều xảy ra?

Để chúng biến thành chất bổ dưỡng nuôi thể, làm thể khỏe mạnh, chóng lớn…

(21)

KÕt luËn:

Chúng ta cần ăn đủ loại thức ăn, đủ l

ợng thức ăn, uống đủ n ớc để chúng biến

thành chất bổ d ỡng ni thể, giúp thể khoẻ mạnh, chóng lớn Nếu để thể bị

đói, khát ta bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc học tập kém.

(22)

Hoạt động 4: Thực hành

Bài 1: Hãy chọn thẻ a,b,c để trả lời cho câu hỏi sau:

1) Trong dày ruột non thức ăn biến đổi thế nào?

a) Thành chất bổ b) Không biến đổi c) Thành chất thải

2) Chất bổ thu từ thức ăn đưa đâu? Làm gì? a) Đưa đến phận thể, nuôi đưỡng thể. b) Đưa qua đường đại tiện, tiểu tiện.

(23)

Bài 2 :Chọn từ bên trái ghép vào thích hợp bên phải

Ăn uống đủ chất giúp thể:

Thường xuyên bị đói khát, thể sẽ:

thông minh. cơ săn chắc, gầy yếu.

làm việc kém, cao lớn,

học tập kém, Khỏe mạnh

mệt mỏi,

(24)

Củng cố : Củng cố :

Chúng ta nên ăn, uống để thể khỏe mạnh ?

Kết luận : Mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa chính: Sáng

- Tr a - Tối Nên ăn uống hợp lý: Ăn nhiều vào bữa sáng, bữa tr a để có sức khoẻ học tập làm việc ngày Bữa tối khơng nên ăn q no Ngồi cần ăn thêm rau, hoa uống đủ n ớc

(25)

- Về nhà em cần biết cách ăn uống đầy đủ

bữa ngày Cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn thêm hoa uống đủ nước.

- Chuẩn bị mới: Ăn uống sẽ

Dặn dò:

(26)