Đang tải... (xem toàn văn)
[r]
(1)NỘI DUNG TỰ HỌC MÔN THỂ DỤC (Từ ngày 03/02/2020 đến ngày 29/02/2020)
Môn Thể dục Tuần 24
đến 26
Lớp 10 Lớp 11
Nội dung hướng dẫn kiến thức, phương pháp
Cầu lơng: Ơn kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay thấp trái tay
Nhảy cao: Ôn hoàn thiện giai đoạn nhảy cao kiểu nằm nghiêng
- Đá cầu: Học sinh tiếp tục ôn kỹ thuật đá công mu bàn chân, học kỹ thuật đánh đầu công, kỹ thuật tâng “Búng” cầu - Nhảy xa: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân
Tuần 27 - Đá cầu: Học sinh biết
được kỹ thuật di chuyển
- Chạy bền: Biết phân phối sức luyện tập chạy bền địa hình sân trường
- Đá cầu: Học sinh tiếp tục ôn kỹ thuật đá công mu bàn chân, học kỹ thuật đánh đầu công, kỹ thuật tâng “Búng” cầu - Nhảy xa: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân
Vĩnh Hưng, ngày 16 tháng 02 năm 2020
GIÁO VIÊN